የዱር ያም ሥሩ ጥቅሞች አሉት?

ይዘት

• ምንም ጥቅሞች አሉት?
• የሆርሞን ማምረት እና አለመመጣጠን
• ማረጥ
• አርትራይተስ
• የቆዳ ጤና
• ሌሎች የጤና አቤቱታዎች
• ሊሆኑ የሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች እና ግንኙነቶች
• የዱር ያም ሥር ክሬትን እንዴት መጠቀም እንደሚቻል
• የመጨረሻው መስመር

የዱር yam (ዲዮስዮራ ቪሎሳ L.) በሰሜን አሜሪካ የሚገኝ የወይን ተክል ነው። በተጨማሪም በበርካታ ሌሎች ስሞች ይታወቃል ፣ የሆድ ቁርጥን ፣ የአሜሪካን ያምን ፣ ባለአራት ቅጠልን እና የዲያብሎስን አጥንቶች (፣ 2) ፡፡

ይህ የአበባው እጽዋት በመጠን እና ቅርፅ የሚለዩ ጥቁር አረንጓዴ ወይኖች እና ቅጠሎች አሏቸው - ምንም እንኳን ከ 18 ኛው ክፍለዘመን ጀምሮ በወር አበባ ህመም ፣ በሳል እና በሆድ ውስጥ የተበሳጩ ሆስፒታሎችን ለማከም በሕዝብ መድሃኒት ውስጥ ጥቅም ላይ በሚውሉት ቧንቧ ነባር ሥሮ best በጣም የታወቀ ቢሆንም (2) .

ዛሬ ብዙውን ጊዜ ወደ ማከሚያ ክሬም እና ከቅድመ ወራጅ (ፒኤምኤስ) ጋር የተዛመዱ ምልክቶችን ያቃልላል ተብሎ በሚታመን ክሬም ውስጥ ይሠራል ፡፡

አሁንም ቢሆን የዱር የበቆሎ ሥር ለእነዚህ ሁኔታዎች ውጤታማ ነው ወይ ብለው ያስቡ ይሆናል ፡፡

ይህ ጽሑፍ የዱር እንጆችን የጤና አቤቱታዎች እና ደህንነት ይገመግማል።

ምንም ጥቅሞች አሉት?

ምንም እንኳን በእነዚህ አጠቃቀሞች ላይ ሳይንሳዊ ምርምር ውስን ቢሆንም ወይም በብዙዎች የሚያስተባብል ቢሆንም የዱር yam ሥሩ ብዙ ሁኔታዎችን ለማከም ይረዳል ተብሏል ፡፡

የሆርሞን ማምረት እና አለመመጣጠን

የዱር ያር ሥር ዲዮስገንን ይ containsል ፡፡ የሳይንስ ሊቃውንት እንደ ፕሮግስትሮሮን ፣ ኢስትሮጅንን ፣ ኮርሲሶን እና ዴይዲሮፕሮአስትሮን (DHEA) ያሉ ለሕክምና ዓላማ የሚውሉ ስቴሮይዶችን ለማምረት ሊጠቀሙበት የሚችሉት የእጽዋት እስቴሮይድ ነው (፣) ፡፡

ስለሆነም አንዳንድ ተሟጋቾች የዱር እንስት ሥር በሰውነትዎ ውስጥ እነዚህ ስቴሮይዶች ከሚሰጡት ጋር ተመሳሳይ ጥቅሞች አሉት ፣ ይህም ለኤስትሮጂን ሕክምና ወይም ለፕሮጄስትሮን ክሬሞች ተፈጥሯዊ አማራጭ ይሰጣል ፡፡

ሆኖም ጥናቶች ይህንን ያስተባብላሉ ፣ ይህም ሰውነትዎ ዲዮስገንንን ወደ እነዚህ ስቴሮይዶች መለወጥ እንደማይችል ያሳያል () ፡፡

በምትኩ ፣ ዳዮስገንኒን በፕሮጅስትሮን ፣ ኢስትሮጅንና ዲኤኤኤ () ወደ ሆርሞኖች ለመቀየር በቤተ ሙከራ ውስጥ ብቻ ሊከናወን የሚችል የኬሚካዊ ግብረመልሶችን ይፈልጋል ፡፡

በዚህ ምክንያት ሳይንሳዊ ማስረጃ በአሁኑ ጊዜ እንደ PMS ፣ ዝቅተኛ የወሲብ ስሜት ፣ መሃንነት እና የተዳከሙ አጥንቶች ያሉ የሆርሞን መዛባት ጋር የተዛመዱ ሁኔታዎችን ለማከም የዱር ያምን ሥር ውጤታማነትን አይደግፍም ፡፡

ማረጥ

የዱር ያም ሥር ክሬም አብዛኛውን ጊዜ እንደ ማታ ላብ እና ትኩስ ብልጭታዎች () ያሉ የወር አበባ ማረጥ ምልክቶችን ለማስታገስ ከአስትሮጂን ምትክ ሕክምና ጋር እንደ አማራጭ በአማራጭ መድኃኒትነት ያገለግላል ፡፡

ሆኖም ፣ ውጤታማነቱን የሚያረጋግጥ በጣም ትንሽ ማስረጃ አለ (፣) ፡፡

በእርግጥ ከተገኙት ጥናቶች መካከል አንዱ ለ 3 ወራት በየቀኑ የዱር ያም ሥር ክሬትን የሚያመለክቱ 23 ሴቶች በማረጥ ምልክቶች ላይ ምንም ለውጦች እንደሌሉ ሪፖርት አድርገዋል () ፡፡

አርትራይተስ

የዱር ያማ ሥር የፀረ-ብግነት ውጤቶች ሊኖረው ይችላል ፡፡

በተለምዶ በመገጣጠሚያዎችዎ ላይ ህመም ፣ እብጠት እና ጥንካሬ የሚያመጣ የአርትራይተስ በሽታን ለማከም ጥቅም ላይ ውሏል (፣ ፣) ፡፡

በተለይም የሙከራ-ቱቦ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ከዱር የበቆሎ ሥር የተወሰደው ዲዮስገንን የአርትሮሲስ እና የሩማቶይድ አርትራይተስ በሽታ እድገትን ለመከላከል ይረዳል [፣] ፡፡

እንዲሁም በአይጦች ውስጥ ለ 30 ቀናት ባካሄደው ጥናት በየቀኑ በአንድ ፓውንድ ክብደት (200 ሚ.ግ. / ኪግ) በ 91 ሚ.ግ የዱር ያማ ምርትን በቃል በማስተላለፍ የበሽታ ምልክቶችን በእጅጉ ቀንሷል - እና ከፍተኛ መጠን በ 182 mg በአንድ ፓውንድ (400 mg / ኪግ) የነርቭ ሥቃይ ቀንሷል ()።

እነዚህ ውጤቶች ተስፋ ሰጭዎች ቢሆኑም የሰው ምርምር ያስፈልጋል ፡፡

የቆዳ ጤና

የዱር ያማ ሥር ለፀረ-እርጅና የቆዳ ቅባቶች () የተለመደ ንጥረ ነገር ነው ፡፡

አንድ የሙከራ-ቱቦ ጥናት እንዳመለከተው ዳዮስገንኒን አዳዲስ የቆዳ ሴሎችን እድገትን ሊያበረታታ ይችላል ፣ ይህም እርጅናን ያስከትላል ፡፡ ሆኖም ፣ በዱር የበቆሎ ሥር ላይ አጠቃላይ ምርምር ውስን ነው ()።

ዲዮስጄኒን እንዲሁ ሊያጠፋው ስለሚችል ውጤት ጥናት ተደርጓል ፡፡ ከመጠን በላይ የፀሐይ መጋለጥ በቆዳዎ ላይ ትንሽ ፣ ጠፍጣፋ ፣ ቡናማ ወይም ቡናማ ነጠብጣብ ሊያስከትል ይችላል ፣ እንዲሁም ሃይፐርፕሬሽን ይባላል - ይህ ምንም ጉዳት የለውም ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ የማይፈለግ ሆኖ ይታያል (፣)።

አሁንም የዱር ያማ ሥር ክሬሞች ለዚህ መተግበሪያ ውጤታማነት አልተረጋገጡም () ፡፡

ሌሎች የጤና አቤቱታዎች

ምንም እንኳን የሰዎች ምርምር የጎደለው ቢሆንም የዱር እርሾ ሥር ሌሎች በርካታ ጥቅሞችን ሊሰጥ ይችላል ፣ ለምሳሌ:

• በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን ቀንሷል። በአይጦች ላይ በተደረገ ጥናት ዳዮስገንኒን በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን በእጅጉ በመቀነስ በስኳር በሽታ ምክንያት የሚመጣውን የኩላሊት ቁስል ለመከላከል ረድቷል ፡፡
• የኮሌስትሮል መጠንን ቀንሷል ፡፡ በአይጦች ውስጥ ለ 4-ሳምንት ጥናት ውስጥ ዳዮስጄኒን ንጥረ-ነገር አጠቃላይ እና LDL (መጥፎ) የኮሌስትሮል መጠንን በእጅጉ ቀንሷል ፡፡
• የፀረ-ነቀርሳ ተጽዕኖዎች ፡፡ የመጀመሪያ ደረጃ የሙከራ-ቱቦ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት የዱር እሸት ሥር ማውጣት የጡት ካንሰርን እድገት ሊከላከል ወይም ሊቀንስ ይችላል [፣] ፡፡

በአጠቃላይ ፣ ተጨማሪ ጥናቶች አስፈላጊ ናቸው ፡፡

ብዙ የጤና አቤቱታዎች ቢኖሩም ፣ በአሁኑ ጊዜ በጣም አነስተኛ ማስረጃዎች የዱር የበቆሎ ሥር ማሟያዎችን ወይም ክሬሞችን መጠቀምን ይደግፋሉ - በተለይም የተለመዱ መተግበሪያዎችን ለምሳሌ እንደ PMS እና ማረጥን ማከም ፡፡

ሊሆኑ የሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች እና ግንኙነቶች

የምግብ እና የመድኃኒት አስተዳደር (ኤፍዲኤ) ለደህንነት ወይም ውጤታማነት የዱር እንጆችን ሥር አልመረመረም ፡፡

ወቅታዊ አጠቃቀሙ በአጠቃላይ ደህንነቱ የተጠበቀ ነው ተብሎ ቢታሰብም ፣ በረጅም ጊዜ ተጽዕኖዎች ላይ ምርምር አልተደረገም ፡፡ በተጨማሪም ፣ አለርጂ ከሆኑ ወይም ለዱር ጅማ () የሚጋለጡ ከሆነ ክሬሞች እና ቅባቶች ቆዳዎን ሊያበሳጩ ይችላሉ ፡፡

አነስተኛ መጠን ያላቸው የዱር የበቆሎ ሥሮች ተጨማሪዎች ለመዋጥ ደህና ሆነው ይታያሉ ፣ ግን ከፍተኛ መጠን ያላቸው ማስታወክ ሊያስከትሉ ይችላሉ (22)

በሆርሞኖች መስተጋብር ምክንያት ፣ እንደ ‹endometriosis› ፣ የማኅጸን አንጀት ፋይብሮድስ ፣ ወይም የተወሰኑ የካንሰር ዓይነቶች ያሉ ግለሰቦች የዱር እሸት ሥር ምርቶችን ማስወገድ አለባቸው ፡፡

ልጆች ፣ ነፍሰ ጡር ወይም ጡት የሚያጠቡ ሴቶች እና የፕሮቲን ኤስ እጥረት ያለባቸው ሰዎች - የደም መርጋት አደጋን ከፍ የሚያደርግ የጄኔቲክ ዲስኦርደር - በቂ ያልሆነ የደህንነት መረጃ ባለመኖሩ ከዱር ጅም ሥሩ እንዲታቀቡ ይበረታታሉ (22,) ፡፡

በመጨረሻም ፣ የዱር ያም ሥሩ በአንዳንድ የእርግዝና መከላከያ ዓይነቶች እና በሆርሞን ምትክ ሕክምናዎች ውስጥ ከሚገኘው ከኤስትሮዲዮል ጋር ሊገናኝ ይችላል ፡፡ ስለሆነም በጤና አጠባበቅ አቅራቢዎ (22) ካልተደረገ በስተቀር እነዚህን መድሃኒቶች የሚወስዱ ከሆነ ከያም ሥር መራቅ አለብዎት ፡፡

ከሌሎች ሥርወ-ነክ መድኃኒቶች እና ተጨማሪዎች ጋር በዚህ ሥር ያለው ግንኙነት ላይ ተጨማሪ ጥናቶች ያስፈልጋሉ (22)።

ዝቅተኛ መጠን እና የዱር እንጆሪ ወቅታዊ አጠቃቀም ለብዙ ግለሰቦች ደህንነቱ የተጠበቀ ቢሆንም ፣ ተጨማሪው ላይ የሚደረግ ጥናት በቂ አይደለም ፡፡ የተወሰኑ ግለሰቦች የሆርሞን ስሜትን የሚጎዱ ሁኔታዎችን ጨምሮ የዱር የያም ሥርን ማስወገድ አለባቸው ፡፡

የዱር ያም ሥር ክሬትን እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

በቂ ባልሆነ ማስረጃ ምክንያት ለዱር ያም ሥር ክሬም ወይም ተጨማሪዎች የመጠን መመሪያዎች የሉም ፡፡ ስለሆነም ማንኛውንም የዕለት ተዕለት የዱር ምርት ወደ ተግባርዎ ከመጨመራቸው በፊት የጤና ባለሙያ ማማከሩ የተሻለ ነው ፡፡

ሆኖም የመገጣጠሚያ ህመምን ለማስታገስ ፣ ጥቁር ነጥቦችን ለመቀነስ ወይም መጨማደድን ለመከላከል አንድ ክሬም ለመጠቀም ፍላጎት ካለዎት የምርት ስያሜዎች በየቀኑ አንድ ጊዜ ወይም ሁለቴ ክሬሙን እንዲጠቀሙ ይመክራሉ ፡፡

ያ ማለት እነዚህ ምርቶች በኤፍዲኤ ቁጥጥር የማይደረግባቸው ሲሆን አምራቾችም ምርቶቻቸው የሚያካትቱትን የዱር የበቆሎ ሥር መጠን ይፋ ማድረግ አይጠበቅባቸውም ፡፡

ለእነዚህ የይገባኛል ጥያቄዎች በቂ ማስረጃ ባይኖርም ፣ ማረጥን ወይም የ PMS ምልክቶችን ለማከም የዱር ያም ሥር ክሬምን የሚጠቀሙ ሰዎች ብዙውን ጊዜ በሆዳቸው ላይ ይረጩታል ፡፡ ለሥነ-ፅንስ አካል ጥቅም ተብሎ የታሰበ አለመሆኑን ልብ ይበሉ ፡፡

ለማሟያ ቅፅ ፣ በማሸጊያው ላይ ያሉትን መመሪያዎች ሁል ጊዜ መከተል አለብዎት ፡፡ ተጨማሪዎች በኤፍዲኤም እንዲሁ ቁጥጥር አይደረግባቸውም ፣ ስለሆነም በሶስተኛ ወገን የሙከራ አገልግሎት ተገምግሞ የተረጋገጠ ምርት ይፈልጉ ፡፡

ለዱር የበቆሎ ሥር ምርቶች መጠን መመሪያዎች ባይኖሩም ብዙ ኩባንያዎች በቀን አንድ ጊዜ ወይም ሁለቴ ክሬሙን እንዲጠቀሙ ይመክራሉ ፡፡ ወቅታዊ ክሬሞችም ሆኑ የአፍ ውስጥ ማሟያዎች በኤፍዲኤ ቁጥጥር አይደረጉም ፡፡

የመጨረሻው መስመር

የዱር ያም ሥሩ እንደ ቆዳ ክሬም በሰፊው የሚሸጥ ቢሆንም እንደ ተጨማሪ ምግብ ሊገኝ ይችላል ፡፡ በተለምዶ እንደ ማረጥ እና ፒኤምኤስ ያሉ የሆርሞን ሁኔታዎችን ለማከም እንዲሁም የአርትራይተስ ምልክቶችን ለማስታገስ ጥቅም ላይ ውሏል ፡፡

ሆኖም ፣ የወቅቱ ጥናቶች በማረጥ እና በ PMS ዙሪያ ያሉ የይገባኛል ጥያቄዎችን አይደግፉም ፡፡

ለአርትራይተስ የሚጠቅሙ በጣም ተስፋ ሰጪዎች ቢመስሉም የዱር እንጆችን ውጤታማነት ለመመስረት ተጨማሪ የሰው ምርምር ያስፈልጋል ፡፡