በምድር ቀን ከተፈጥሮ ጋር አንድ አይነት ስሜት እንዲሰማዎት ማድረግ የሚችሏቸው 10 Woo-Woo ነገሮች

ይዘት

• መሬት ይኑርህ።
• የክሪስታሎችን ኃይል ይቀበሉ።
• ለሕይወትዎ የአሮማቴራፒን ይጨምሩ።
• ሥር chakra ማሰላሰል ይሞክሩ።
• በሪኪ መሙላት።
• ተፈጥሯዊ የውበት ካቢኔን ይጀምሩ።
• ፈገግታዎን ያብሩ።
• አንዳንድ “ብቸኛ” ፍለጋን ያድርጉ።
• በጫካ ገላ መታጠብ።
• Kundalini yoga ን ይሞክሩ።
• ግምገማ ለ

ይህ የምድር ቀን ፣ የኤሌክትሮኒክስ ዕቃዎችዎን ለማውረድ እና የተፈጥሮን ክብር ለማክበር እንሞክራለን (በእርግጥ ይህንን ጽሑፍ ካነበቡ በኋላ)። በታላቁ የውጪ ጊዜ ጥራት ያለው ጊዜ ጤናዎን እንደሚያሻሽል አስቀድመው ያውቃሉ፣ ግን እንደ እድል ሆኖ፣ አስደናቂውን ፕላኔታችንን ለማክበር ወደ ቆሻሻው ውስጥ መውረድ የለብዎትም (ከእውነት ካልፈለጉ በስተቀር)።

በእውነቱ ፣ ከተፈጥሮ ጋር አንድ መሆን የሚችሉ 10 አስደሳች መንገዶችን ዝርዝር አዘጋጅተናል እና ስሜታዊ ፣ አእምሮአዊ እና አካላዊ ጥቅሞችን ያግኙ ።

መሬት ይኑርህ።

በባዶ እግሩ ከመራመድ ጀርባ ("መሬትን መግጠም" ወይም "መሬትን መግጠም" በመባል የሚታወቀው) እንቅስቃሴ ከተፈጥሮ ጋር በጣም ተወቃቅቀናል? አዎ! ሆኖም ፣ በአሸዋ ላይ ካልሲዎች እና ጫማዎች ሳይንሸራሸሩ ከተጓዙ በኋላ እንደ አዲስ ሰው ሆኖ ከተሰማዎት ፣ ከዚያ በቅርብ ጊዜ የመሬት ውስጥ ተወዳጅነት እየጨመረ የመጣበትን ምክንያት ሙሉ በሙሉ ያውቃሉ።

ሳይንስ እንደሚያሳየው ልምምድ በእውነቱ የኃይል ደረጃዎችን ለመጨመር እና አጠቃላይ ደህንነታችንን ለማሳደግ ይረዳል። ስለዚህ በዚህ የምድር ቀን፣ የኤስፕሬሶውን ሾት ያውጡ እና ነፃ የሃይል ኢንፍሰሽን à la Mother Earth!

የክሪስታሎችን ኃይል ይቀበሉ።

ክሪስታሎች የራሳቸው ንዝረት እና የሰርጥ ኃይል ከምድር አላቸው ተብሏል-ግን በእውነቱ እርስዎ ምን ያደርጋሉ መ ስ ራ ት ከእነሱ ጋር? የኢነርጂ ሙሴ ተባባሪ መስራች እና አስተባባሪ ክሪስታል ሙሴ. የምድርን በጣም የሚያብረቀርቁ ማዕድናትን የመፈወስ ሃይል ጥርጣሬ ቢያድርብዎትም በጌጣጌጥዎ ላይ ትንሽ መደነስ ማከል በጭራሽ አይጎዳም። ግን በመጀመሪያ ለእርስዎ ትክክለኛውን ክሪስታል ማግኘት አለብዎት። (የተዛመደ፡ የክሪስታል ስፓ ሕክምናዎች መሞከር ያለብዎት የቅርብ ጊዜ የውበት አዝማሚያ ናቸው)

“ወይ ወደ አካባቢያዊ ዘይቤአዊ ሱቅ ይሂዱ ወይም ክሪስታል ድር ጣቢያዎን ይቃኙ እና ዓይንዎን የሚይዘውን ለማየት ሱቁን (ወይም ገጹን) ይቃኙ። ወደ የትኛው ይሳባሉ? ከዚያ የዚያ ክሪስታል ትርጉሙን እና ባህሪያቱን ያንብቡ” በማለት አስኪኖሲ ይመክራል። "ከ 10 ውስጥ ዘጠኝ ጊዜ, የዚያ ክሪስታል ትርጉም ከህይወትህ ጋር በተወሰነ መልኩ እንደሚዛመድ ታገኛለህ."

ለሕይወትዎ የአሮማቴራፒን ይጨምሩ።

እስካሁን ካልያዙት ለሁሉም ነገር አስፈላጊ ዘይት አለ። እያንዳንዱ አስፈላጊ ዘይት (በእፅዋት ውስጥ ያሉ የተፈጥሮ ዘይቶች በጣም የተከማቹ ስሪቶች) የራሱ የሆነ ልዩ የመፈወስ ባህሪዎች አሏቸው-እና ትንሽ ሩቅ ይሄዳል። የእነርሱን ጥቅም ለማግኘት ጥቂት ጠብታዎችን በመዳፍዎ ላይ ማሸት (እና በጥልቅ መተንፈስ...አህ!)፣ በቤትዎ ወይም በመኪናዎ ውስጥ ማሰራጨት ፣ በገጽ ላይ መልበስ ፣ ወይም ጥቂት ጠብታዎችን ወደ አንድ ኩባያ የኢፕሶም ጨው ማከል ይችላሉ ። የሚያረጋጋ መታጠቢያ።

ለእነዚያ አዲስ ለሆኑ አስፈላጊ ዘይቶች ፣ የተረጋገጠ የአሮማቴራፒስት እና የሪኪ ማስተር ሻርና ላንግላይስ ዘና ለማለት ፣ ላቫንደርን ለማነቃቃት ፣ ብርቱካንን ለማነቃቃት እና የዝግባን እንጨት እንደ ሶስት ምርጥ የማስጀመሪያ አማራጮች ይመክራል። "ሁሉም ርካሽ እና በግሮሰሪ ውስጥ በቀላሉ ማግኘት አለባቸው" ትላለች። "እነዚህ ዘይቶች በአብዛኛዎቹ ሰዎች ይወዳሉ, ለሽቶ ስሜታዊ በሆኑት እንኳን, እና በሚያስደንቅ ሁኔታ ብዙ ገፅታ ያላቸው ናቸው."

ሥር chakra ማሰላሰል ይሞክሩ።

የዮጋ ክፍልን እና እንደ ወረርሽኙን የመሳሰሉ በ patchouli- መዓዛ ያላቸው ሱቆችን እስካልተወገዱ ድረስ ፣ የ “ቻክራስ” ጽንሰ-ሀሳብ ዙሪያውን ሲወዛወዙ ሰምተው ይሆናል። በዮጋ ባህል መሠረት ፣ ቻካዎች በሰውነት ውስጥ የሚንቀሳቀሱ ሰባት የሚሽከረከሩ የኃይል መንኮራኩሮች ናቸው-እና እነዚህ የኃይል ማዕከላት ጤናማ እና ክፍት ሲሆኑ እኛ እንዲሁ ነን። የምድር ቀን ሥርዎ ቻክራን ለማመጣጠን ፍጹም አጋጣሚ ነው፣ እሱም ላንግላይስ "ከምድር እና ከሥጋዊ አውሮፕላን ጋር ያለንን ግንኙነት የሚቆጣጠረው የኢነርጂ ማዕከል እንዲሁም የእኛን አካላዊ ሰውነታችንን" እንደሆነ ያብራራል።

ለማሰላሰል አዲስ ቢሆኑም ፣ ከዚህ ንጥረ ነገር ኃይል ጋር መገናኘት ቀላል ነው - በቀላሉ ዓይኖችዎን ይዝጉ ፣ በጥልቀት ይተንፍሱ እና ወደ ምድር መሃል የሚዘልቁ ደማቅ ቀይ ሥሮችን ያስቡ። በዛፍ ላይ ተደግፈው ይህን ማድረግ ከቻሉ የተሻለ ነው. (ተዛማጅ-ዮጋ ያልሆነው ለ 7 ቱ ቻክራዎች መመሪያ)

በሪኪ መሙላት።

ከሪኪ ጥንታዊ የመፈወስ ቴክኒክ በስተጀርባ ያለው ትርጉም (“ሬይ-ቁልፍ” ተብሎ የሚጠራው) “ሁለንተናዊ የሕይወት ኃይል” ነው። ያንን በመንካት ከተፈጥሮ ጋር ለመገናኘት ምን የተሻለ መንገድ አለ?! ልምምዱ የሚሠራው በተከታታይ የሰውነት ነጥቦች ላይ በእጆቹ ላይ በእርጋታ "በመጫን" በኩል ሲሆን ይህም ወደ ተሟጠጡ ወይም ወደ ታገዱ የሰውነት ክፍሎች የኃይል ፍሰት እንዲጨምር ያደርጋል፣ ይህም ጉልበትዎ በተፈጥሮ እንዲፈስ ያስችላል። (ተዛማጅ -ሪኪ በጭንቀት ሊረዳ ይችላል?)

ላንግላይስ “ከሪኪ ክፍለ ጊዜ በኋላ ፣ ቢያንስ ሰዎች በአንድ ጊዜ ዘና ይላሉ እና ኃይል ይሞላሉ” ብለዋል። በአከባቢዎ ውስጥ የተረጋገጠ ባለሙያ ለማግኘት እና የእድሳት ውጤቶችን እራስዎ ለመለማመድ በቀላሉ “በአቅራቢያዬ ያለው ሪኪ” google። የምድር ቀን ቡኒ ነጥቦች ለሪኪ ለሥሩ ቻክራ ለመጠየቅ።

ተፈጥሯዊ የውበት ካቢኔን ይጀምሩ።

የመዋቢያ ምርቶች በእውነት ኦርጋኒክ ፣ስነ-ምህዳር-ተስማሚ ፣ወዘተ ላይ እውነተኛውን ስምምነት መፍታት ትንሽ ጭንቀት ሊፈጥር እንደሚችል እናውቃለን። ነገር ግን በምድር ቀን ~ማመካኛ ~ ጊዜ የለም፣ እና የውበት ስራዎን አረንጓዴ ማድረግ በእውነቱ ፈጠራን ለመፍጠር እና መልክዎን ለማደስ አስደሳች መንገድ ነው። (እዚህ ጀምር፡ ለውጡን ወደ ንጹህ፣ መርዛማ ያልሆነ የውበት ስርዓት እንዴት ማድረግ እንደሚቻል)

ውድ በሆኑ ምርቶች ላይ ባንኩን ማፍረስም አያስፈልግም። የተለመደውን ሎሽን በኮኮናት ዘይት በመቀየር (በመሰረቱ ተአምር የሚሠራ እርጥበት ማድረቂያ ነው) ወይም ዕንቁ ነጮችዎን በከሰል ዱቄት በማድመቅ በትንሹ መጀመር ይችላሉ። የብስጭት ስሜት ከተሰማዎት ክሪስታል የእንቁላል ዲዮድራንት እንዲሁ እውነተኛ ነገር ነው - እና በትክክል ይሰራል። በዓሉ ከተጠናቀቀ ከረጅም ጊዜ በኋላ በተፈጥሮ ውበትዎ ጠለፋዎችዎ ይደሰቱ ይሆናል።

ፈገግታዎን ያብሩ።

የቀድሞ ንብረቶቹን አቃጥለው ያውቃሉ እና መጥፎው ሃይል ከጭሱ ጋር ሲሰራጭ ተሰምቶት ያውቃል? አይ? ደህና ፣ ቦታዎን የማደብዘዝ ጽንሰ -ሀሳብ ከዚህ የተለየ አይደለም። እንደ ተወላጅ አሜሪካዊ ባህል ፣ ጠቢባን ማቃጠል ኃይለኛ ሻወር እንደ መውሰድ ነው። የትም ብትኖርም ሆነ ለምን ያህል ጊዜ እንደኖርክ ምንም ለውጥ አያመጣም - የምድር ቀን ቦታህን የምትባርክ እና አወንታዊ አዳዲስ ስሜቶችን የምትቀበልበት አስደናቂ ጊዜ ነው።

እንዴት እንደሚሰራ ይህ ነው፡ በአካባቢዎ የጤና ምግብ መደብር ውስጥ የጠቢብ ጥቅል ይውሰዱ እና ጠቢብዎን በእሳት መከላከያ ሳህን ውስጥ ያስቀምጡት. ማጨስ እስኪጀምር ድረስ ጥቅሉን በሻማ ያብሩ እና ከዚያ ጭስ ወደ አራቱ የክፍሉ ማዕዘኖች ለማውጣት እጅዎን (ወይም በእውነቱ ወደ ውስጥ ለመግባት ከፈለጉ ላባ) ይጠቀሙ። አንዴ ከጠገቡ በኋላ ጠቢባዎን ያጥፉ እና በቤትዎ ውስጥ አዲስ ከፍ ባለው ጁጁ ይደሰቱ።

አንዳንድ “ብቸኛ” ፍለጋን ያድርጉ።

ራስን ማሸት ለ እግሮች ተጨማሪ አክብሮት የሚሰጥ የጥንት የተፈጥሮ ፈውስ ስርዓት የአዩርቬዳ አስፈላጊ አካል ነው። ምንም እንኳን ሰውነት እና ነፍስ ከጫማዎ ጋር የተገናኙ ናቸው ለሚለው እምነት ካልተመዘገቡ እግሮችዎ ትንሽ ፍቅር ሊጠቀሙ እንደሚችሉ ሊስማሙ ይችላሉ ። የእራስዎን እግር ማሸት ከምድር ጉልበትዎ ጋር እንደገና ለመገናኘት እና እራስዎን መሬት ላይ ለማድረስ ጥሩ መንገድ ነው። በተጨማሪም ፔዲኩር ሴትየዋ የእግር ማሸት አስማት ስትሰራ ለምን እራስህን ለጥቂት ሰኮንዶች ደስታ ብቻ ወሰንን? (ተዛማጅ: Ayurveda ን ወደ ሕይወትዎ ለማካተት 5 ቀላል መንገዶች)

ጫማዎን ለማከም አንድ የሻይ ማንኪያ ዘይት (ሰሊጥ፣ የሱፍ አበባ ወይም የአልሞንድ ዘይት ሁሉም ምርጥ አማራጮች ናቸው) ማይክሮዌቭ ውስጥ ለአጭር ጊዜ ያሞቁ እና ከዚያ ሞቃታማውን ዘይት በእጅዎ ውስጥ ያፈሱ። ዘይቱን በመቀባት ጊዜዎን ይውሰዱ እና በእግሮችዎ መካከል በማሸት እያንዳንዱን ጣት ቀስ ብለው ከሰውነት ያርቁ። ከማሸት በኋላ እግርዎን በሞቀ የጨው ውሃ ውስጥ ያርቁ. እግሮችዎ ያመሰግናሉ.

በጫካ ገላ መታጠብ።

እርስዎ በከተማ ውስጥ ቢኖሩም - በእውነቱ በተለይ በከተማ ውስጥ የሚኖሩ ከሆነ - ከተፈጥሮ ጋር እንደገና ለመገናኘት "የጫካ መታጠቢያ" ማውጣት ይችላሉ. በመጀመሪያ፣ በአእምሮህ ውስጥ የሚፈጠረውን ማንኛውንም የ woo-woo ምስል አራግፉ። ልብስዎ የትም አይሄድም። ባህላዊው የጃፓን ልምምድ እንደሚመስለው ቀላል ነው -የአከባቢዎን መናፈሻ ወይም ጫካዎችን ይፈልጉ እና በመንገድ ላይ አምስት የስሜት ህዋሳትን ያሳትፉ። (የተዛመደ፡ በሴንትራል ፓርክ የደን መታጠቢያ ሞከርኩ)

የጫካ ገላ መታጠብ መታሰብ (ሀይል መራመድ የለበትም) ፣ ስለዚህ በዙሪያዎ ያሉትን ዕይታዎች ፣ ሽታዎች እና ድምፆች ለማዘግየት እና ለመጥለቅ እድሉን ብቻ ይደሰቱ። ጥናቶች እንደሚያሳዩት የተፈጥሮ መልክዓ ምድሮች ፎቶዎችን መመልከት ብቻ ውጥረትን ይቀንሳል, ስለዚህ በእውነተኛ ህይወት የእግር ጉዞ ማድረግ ስሜትን የሚያሻሽሉ ጥቅሞችን ብቻ ይጨምራል. እንዲያውም ብዙ ስፓዎች የደን መታጠቢያዎችን ወደ ማደስ መስዋዕቶች ዝርዝር ውስጥ ይጨምራሉ.

Kundalini yoga ን ይሞክሩ።

ትኩረት ይስጡ - ኩንዳሊኒ ዮጋ ነው አይደለም የእርስዎ የተለመደው ፍሰት ክፍል። ይህ የዮጋ ዘይቤ ከፍተኛ የትንፋሽ ሥራን ፣ ዝማሬዎችን ፣ የእጅ ምልክቶችን እና እንቅስቃሴን ያዋህዳል ከፍተኛውን የፈጠራ ችሎታዎን ለማሳካት እና መንፈሳዊ ለውጥን ለመለማመድ ዓላማ። በአከርካሪው ሥር የተከማቸ ኃይለኛ ኩንዳሊኒ ኃይል እንዳለ በማመን ላይ ያተኩራል፣ ለመነቃቃት ይጠብቃል።

ምንም እንኳን ትንሽ ሂፒ-ዲፒ ቢመስልም ፣ kundalini በባህላዊ ስሜት ~ ሳይሠራ ~ ሳይበራ / እንዲበራ ለማድረግ አስደናቂ መንገድ ነው (ያንብቡ-ከመሮጫ መውጫ ይውጡ)። እናም የትንፋሽ ሥራው እንደሚሠራ መጥቀስ አለብን ድንቆች እብድ ትኩስ እና ከውስጥ ለበራ ለቆዳ።

ግምገማ ለ