የዩጎርት የፊት ማስክ ጥቅሞች 9 ጥቅሞች እና እራስዎ እንዴት እንደሚያደርጉት

ይዘት

• የሚጠቀሙባቸው ንጥረ ነገሮች
• የተለያዩ አይነቶች እርጎ
• ማር
• ቱርሜሪክ
• አሎ ቬራ
• ጥቅም የሚያስገኙ ጥቅሞች
• 1. እርጥበትን ይጨምራል
• 2. ቆዳን ያበራል
• 3. የቶኒንግ ጥቅሞች
• 4. የዩ.አይ.ቪ ጨረር መከላከያ
• 5. የመለጠጥ መጨመር
• 6. ጥቃቅን መስመሮችን እና ሽክርክሪቶችን ቀንሷል
• 7. ብጉርን ይዋጋል
• 8. ሌሎች የእሳት ማጥፊያ የቆዳ ሁኔታዎችን ይይዛል
• 9. የቆዳ በሽታዎችን ይፈውሳል
• DIY የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
• መሰናክሎች
• አማራጮች
• የመጨረሻው መስመር

የፕላንት እርጎ ከቅርብ ዓመታት ወዲህ ለቁልፍ ንጥረ ነገሮቹ በተለይም በምግብ መፍጨት ጤና ላይ ተወዳጅነት አግኝቷል ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ እርጎ ወደ ቆዳ እንክብካቤ ልምዶችም ገብቷል ፡፡

ብሎጎች የተወሰኑ የቆዳ እንክብካቤ ጥቅማጥቅሞች እንዳሉ ግልጽ እርጎ ብለው ቢወስኑም የተወሰኑት ብቻ በሳይንስ የተደገፉ ናቸው ፡፡ እነዚህ በቆዳ ላይ እርጥበት የሚያስከትሉ ውጤቶችን ያካትታሉ።

በቤት ውስጥ የዩጎትን የፊት ጭምብል ለመሞከር እየፈለጉ ከሆነ ሁሉንም ንብረቶች እና አደጋዎች እንዲሁም ሌሎች ሊሞክሯቸው ስለሚፈልጓቸው ንጥረ ነገሮች መረዳቱ አስፈላጊ ነው ፡፡

ማንኛውንም የቆዳ በሽታ በራስዎ ለማከም ከመሞከርዎ በፊት የቆዳ ህክምና ባለሙያዎን ያነጋግሩ።

የሚጠቀሙባቸው ንጥረ ነገሮች

እርጎ የፊት ጭምብል ሲሞክሩ ሊያገኙዋቸው በሚፈልጉት ውጤቶች ላይ በመመርኮዝ የተለያዩ አይነቶች እርጎ እና ንጥረ ነገሮችን ለመሞከር ያስቡ ይሆናል።

የሚከተሉትን አማራጮች ተመልከቱ

የተለያዩ አይነቶች እርጎ

ለግንባር ጭምብል ግልፅ ፣ ያልተወደደ እርጎን መጠቀሙ የተሻለ ነው ፣ ግን ሁሉም ዓይነቶች እኩል የተፈጠሩ አይደሉም።

መደበኛ የላም ወተት እርጎ ከሌሎች ዝርያዎች የበለጠ ካልሲየም ይ containsል ፡፡ በሌላ በኩል የግሪክ እርጎ ሌሎች ዓይነቶች ያሏቸው የ whey ብዛት ባለመኖሩ የበለጠ ወፍራም ሸካራነት አለው ፣ ይህም ቆዳውን ለመተግበር ቀላል ያደርገዋል ፡፡

የከብት ወተት አለርጂ ካለብዎ ከግምት ውስጥ ማስገባት ሌሎች አማራጮች አሉ ፡፡ እነዚህም ከአልሞንድ እና ከኮኮናት ወተት የተሰሩ በእፅዋት ላይ የተመሰረቱ እርጎችን እንዲሁም የፍየል ወተት እርጎን ያካትታሉ ፡፡

ማር

ደረቅ ቆዳን ፣ ችፌን እና ፐዝሚስን ለማከም የሚረዱ የተወሰኑ ንጥረነገሮች እና ፕሮቲኖች ተፈጥሯዊ ምንጭ ማር መሆኑን ያሳያል ፡፡ እንዲሁም የቆዳ የላይኛው ሽፋን (epidermis) ተብሎ በሚጠራው ጊዜ የቆዳ መሸብሸብን ለመከላከል እና ለማከም ሊረዳ ይችላል ፡፡

ማር እንደ ቁስለት ፈዋሽ ሊሆን ይችላል ፣ በተለይም በቃጠሎ ወቅት ፡፡

ቱርሜሪክ

ቱርሜሪክ ለፀረ-ኢንፌርሽን ውጤቶቹ ትኩረትን የሚስብ ቅመም ነው ፡፡ እንደ ምግብ ወይም እንደ ማሟያ ላሉት እንደዚህ ላሉት ውጤቶች ቢታወቁም ሌሎች እንደ ወቅታዊ ህክምና ወደ turmeric እየተለወጡ ነው ፡፡

ምናልባትም እንደ ብጉር እና ፒያሲስ ያሉ ቆዳን የሚያበላሹ የቆዳ በሽታዎችን ለማከም በጣም የታወቀ ነው ፡፡

አሎ ቬራ

አልዎ ቬራ ምናልባትም በፀሐይ ማቃጠል መድኃኒት በመባል ይታወቃል ፡፡ ሆኖም የቆዳ ጠቀሜታው ብጉር ፣ ኤክማ እና ፒያሲስን ጨምሮ ከተቃጠለ እፎይታ በላይ ይዘልቃል ፡፡ ደረቅ ቆዳን ለማራስም ሊረዳ ይችላል ፡፡ በቆዳው ውስጥ በፍጥነት የመሳብ ችሎታው አልዎ ቬራ ለቆዳ ቆዳ ጥሩ አማራጭ ነው ፡፡

ጥቅም የሚያስገኙ ጥቅሞች

ሁሉም ዓይነቶች የፊት ማስክ ዓይነቶች ጥቂት የጋራ ዓላማዎች አሏቸው-እነሱ የቆዳዎን ቆዳን ፣ ቃናዎን እና የእርጥበት ሚዛንዎን ለማሻሻል የተነደፉ ናቸው። ትክክለኛዎቹ ጥቅሞች ግን እንደ ንጥረ ነገር ይለያያሉ ፡፡

የዩጎትን የፊት ጭንብል በመጠቀም ዘጠኝ የሚባሉ ጥቅሞች ከዚህ በታች ቀርበዋል ፡፡

1. እርጥበትን ይጨምራል

እርጎ ያለው ክሬም ሸካራነት በቆዳዎ ውስጥ እርጥበት ውስጥ ለመቆለፍ ይረዳል ተብሎ ይታሰባል። ከ 2011 ጀምሮ እርጎ ጭምብልን የመሰሉ ውጤቶችን ይደግፋል ፡፡

2. ቆዳን ያበራል

ከ 2011 ያ ተመሳሳይ ጥናት የዩጎት ጭምብል ቆዳዎን ሊያበራልን እንደሚችል ጠቁሟል ፡፡

3. የቶኒንግ ጥቅሞች

የብጉር ጠባሳም ይሁን የፀሐይም ይሁን የዕድሜ ቦታዎች ፣ ያልተስተካከለ የቆዳ ቀለም የተለመደ ነው ፡፡ እርጎ የቆዳ ቀለምን እንኳን ይረዳል ተብሎ ይታሰባል ፣ ምናልባትም በተፈጥሮ በሚከሰቱ ፕሮቦቲክ መድኃኒቶች አማካኝነት ነው ፡፡

4. የዩ.አይ.ቪ ጨረር መከላከያ

ምርምር በፀሃይ ጉዳት ምክንያት የሚከሰቱ የዕድሜ ነጥቦችን እንዲቀለበስ የዩጎትን እምቅ አቅም የሚደግፍ ቢሆንም የ 2015 ቱ ምርምር እርጎ በመጀመሪያ የአልትራቫዮሌት (UV) ጨረር ውጤቶችን ለመቀነስ እንደሚረዳ ይጠቁማል ፡፡

እርጎ በቆዳው ላይ ነፃ ነቀል ገለልተኛ ገለልተኛ እንቅፋት እንዲፈጥር ይረዳል ተብሎ ይታሰባል ፣ ይህ ደግሞ በፀሐይ ጉዳት ምክንያት የሚከሰቱ የዕድሜ ቦታዎች እና የቆዳ መሸብሸብ አደጋን ይቀንሳል ፡፡

5. የመለጠጥ መጨመር

በተጨማሪም እርጎው በቆዳ ውስጥ የመለጠጥ ችሎታን ሊጨምር እንደሚችል ጠቁሟል ፡፡

ዕድሜዎ እየገፋ ሲሄድ ቆዳዎ በተፈጥሮ የመለጠጥ ችሎታን የሚያዳብር የፕሮቲን ዓይነት ኮላገንን ያጣል ፡፡ የአጠቃላይ የቆዳ ገጽታን በሚያሻሽሉበት ጊዜ የፊት ጭምብሎች የመለጠጥን ችሎታ እንዲመልሱ ሊረዱ ይችላሉ ፡፡

6. ጥቃቅን መስመሮችን እና ሽክርክሪቶችን ቀንሷል

የመለጠጥ መጠን መጨመር እንዲሁ ጥሩ መስመሮችን እና ሽክርክሪቶችን ገጽታ ለመቀነስ አንዱ መንገድ ነው ፡፡ ሌላው ዘዴ ጥሩ መስመሮች በጣም ጎልተው የሚታዩበትን የ epidermis ገጽታን ማስተካከል ነው ፡፡

እርጎው ውስጥ ፕሮቲዮቲክስ ከእንደዚህ አይነት እርጅና ምልክቶች ለመከላከል ሊረዳ ይችላል ፡፡

7. ብጉርን ይዋጋል

ፕሮቲዮቲክስ እንዲሁ ለመዋጋት ይረዳል ተብሎ ይታሰባል ፒ acnes የበሽታ ብጉር ቁስለት ዋና መንስኤ ባክቴሪያ። ከ 2015 ተመሳሳይ ምርምር መሠረት ፕሮቲዮቲክስ አጠቃላይ እብጠትን ይቀንሰዋል ፣ ይህ ደግሞ ብጉርን የሚያረጋጋ እና ለወደፊቱ የሚከሰተውን ስብራት ለመከላከል ይረዳል ፡፡

8. ሌሎች የእሳት ማጥፊያ የቆዳ ሁኔታዎችን ይይዛል

በፕሮቢዮቲክስ ውስጥ የሚገኙ ተመሳሳይ ፀረ-ብግነት ውጤቶች ፡፡ እነዚህም ሮሲሳ ፣ ፕራይስ እና ኤክማ ይገኙበታል ፡፡

9. የቆዳ በሽታዎችን ይፈውሳል

እርጎ የቆዳ በሽታዎችን ሊያስተናግድ የሚችል ረቂቅ ተህዋሲያን ሊኖረው እንደሚችል ይታመናል ፡፡ አሁንም ቢሆን የዩጎት ጭምብል በመጀመሪያ ያለ ሐኪም ማረጋገጫ በተበከለ ወይም በተሰበረ ቆዳ ላይ ሊተገበር አይገባም ፡፡

DIY የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

እርጎ እንደ የፊት ጭምብል በራሱ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል ፣ ግን የተወሰኑ የቆዳ ችግሮችን ለመፍታት ከሌሎች ንጥረ ነገሮች ጋር ማዋሃድ ይችላሉ ፡፡ የፊት ጭምብልን ከመተግበሩ በፊት ሁል ጊዜ መጀመሪያ ፊትዎን ይታጠቡ እና እስከ 15 ደቂቃ ድረስ ይቆዩ ፡፡

የሚከተሉትን የ DIY የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ያስቡ-

• 1/2 ኩባያ እርጎ ፣ 1 ስ.ፍ. ማር እና 1/2 ስ.ፍ. ለቆጣ ወይም ለቆዳ ቆዳ የመሬቱ ሽሮ
• 1/4 ኩባያ እርጎ ፣ 1 tbsp. ማር, እና 1 tbsp. አልዎ ቬራ ጄል ለተበሳጨ ቆዳ
• 1 ኩባያ እርጎ እና ጥቂት የደም ጠብታዎች አዲስ የሎሚ ጭማቂ ለደም ግፊት

መሰናክሎች

የወተት አለርጂ ካለብዎ ከባህላዊው እርጎ መራቅ እና በምትኩ የፍየል ወተት ወይንም በእፅዋት ላይ የተመሰረቱ የወተት ቀመሮችን መምረጥ ይኖርብዎታል ፡፡

እንዲሁም በፊትዎ ክርን ውስጠኛው ክፍል ላይ ትንሽ የፊትዎ ጭምብል ለመሞከር ያስቡ ይሆናል።ይህ ሂደት ጠጋኝ ምርመራ ተብሎ ይጠራል ፣ እና ጭምብሉ ላይ ምንም ዓይነት አሉታዊ ምላሽ እንዳያገኙ ለማገዝ ቢያንስ 24 ሰዓታት አስቀድሞ ይደረጋል።

ሌላው ሊመጣ የሚችል ችግር እርጎ እንዳይጠቀሙ የተዘጋ ቀዳዳ ነው ፡፡ ሆኖም ግን, እንደዚህ ያሉ ተፅእኖዎች በክሊኒካዊ ሁኔታዎች ውስጥ አልተጠኑም ፡፡

አማራጮች

የዩጎት የፊት ጭምብል ብቸኛው የእራስዎ አማራጭ አይደለም። ለተወሰኑ የቆዳ እንክብካቤ ስጋቶች የሚከተሉትን አማራጮች ያስቡ-

• እንደ ብጉር እና ፒያሲዝ ያሉ ለሚያስከትሉ ሁኔታዎች turmeric face mask
• ለደረቅ ቆዳ አቮካዶ ጭምብል
• የተበሳጨ ቆዳን ለማስታገስ ኦትሜል የፊት ማስክ
• ለቆዳ ቆዳ የሎሚ ጭማቂ እና የወይራ ዘይት
• አልዎ ቬራ ለቆዳ ተጋላጭ ፣ ደረቅ ወይም ለተቃጠለ ቆዳ
• ለደረቅ ወይም እርጅና ቆዳ አረንጓዴ ሻይ ጭምብል

የመጨረሻው መስመር

እርጎ በ ‹DIY› የፊት መዋቢያዎች ውስጥ ጥቅም ላይ ከሚውሉት ብዙ ንጥረ ነገሮች ውስጥ አንዱ ነው ፡፡ ሌሎች ይበልጥ የታለሙ ጥቅሞችን በሚሰጥበት ጊዜ የቆዳዎን እርጥበት ሚዛናዊ ለማድረግ የሚያስችል አቅም አለው ፡፡ እንደ እውነቱ ከሆነ ፣ አንዳንድ ክሊኒካዊ ምርምር እርጎ የፊት ጭምብል ለተባሉ በርካታ ጥቅሞች ምትኬ ይሰጣል ፡፡

አሁንም ፣ ወቅታዊው እርጎ ሰፊ የቆዳ ጥቅም እንዳለው ወይም አለመሆኑን ለመለየት ፡፡

የቆዳ በሽታ ባለሙያዎ በተለይም የቆዳ በሽታዎችን ለማከም ሲሞክሩ ሌላ የእርዳታ ምንጭ ነው ፡፡ እርጎ በፊት ጭምብል ውስጥ የሚፈልጉትን ውጤት ማምጣት ካልቻለ ዶክተርዎን ያነጋግሩ ፡፡