ሲታመሙ ተጨማሪ ካሎሪዎችን መመገብ - አዋቂዎች

ከታመሙ ወይም የካንሰር ህክምና እየተወሰዱ ከሆነ እንደ መብላት አይሰማዎትም ፡፡ ከመጠን በላይ ክብደት እንዳይቀንሱ ግን በቂ ፕሮቲን እና ካሎሪ ማግኘት አስፈላጊ ነው ፡፡ በደንብ መመገብ በሽታዎን እና የህክምናውን የጎንዮሽ ጉዳት በተሻለ እንዲቋቋሙ ይረዳዎታል።

ተጨማሪ ካሎሪዎችን ለማግኘት የአመጋገብ ልምዶችዎን ይቀይሩ።

• በምግብ ሰዓት ብቻ ሳይሆን ሲራቡ ይመገቡ ፡፡
• ከ 3 ትልልቅ ሰዎች ይልቅ በቀን 5 ወይም 6 ትናንሽ ምግቦችን ይመገቡ ፡፡
• ጤናማ የሆኑ ምግቦችን በቀላሉ ይያዙ ፡፡
• ከምግብዎ በፊት ወይም በምግብዎ ወቅት ፈሳሾችን አይሙሉ ፡፡
• ከአንዱ ምግብዎ ጋር አንዳንድ ጊዜ አንድ ብርጭቆ የወይን ጠጅ ወይም ቢራ መጠጣት ይችሉ እንደሆነ ለጤና አጠባበቅ አቅራቢዎ ይጠይቁ ፡፡ የበለጠ መብላት እንዲሰማዎት ሊያደርግ ይችላል።

ሌሎች ምግብ እንዲያዘጋጁልዎት ይጠይቁ ፡፡ እንደ መብላት ሊሰማዎት ይችላል ፣ ግን ለማብሰል በቂ ኃይል ላይኖርዎት ይችላል ፡፡

መብላት አስደሳች እንዲሆን ያድርጉ ፡፡

• ለስላሳ መብራት ይጠቀሙ እና ዘና የሚያደርግ ሙዚቃ ያጫውቱ ፡፡
• ከቤተሰብ ወይም ከጓደኞች ጋር ይመገቡ።
• ሬዲዮን ያዳምጡ ፡፡
• አዲስ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ወይም አዲስ ምግቦችን ይሞክሩ።

እርስዎ ሊሰማዎት በሚችልበት ጊዜ ጥቂት ቀለል ያሉ ምግቦችን ያዘጋጁ እና በኋላ እንዲበሉ ያቀዘቅዙዋቸው። አቅራቢዎን ስለ “መንኮራኩሮች ስለ ምግብ” ወይም ስለ ቤትዎ ምግብ ስለሚያመጡ ሌሎች ፕሮግራሞች ይጠይቁ ፡፡

የሚከተሉትን በማድረግ በምግብዎ ላይ ካሎሪዎችን መጨመር ይችላሉ-

• ይህን ማድረግ ጥሩ ከሆነ በመጀመሪያ አቅራቢዎን ይጠይቁ።
• ምግብ በሚበስሉበት ጊዜ ቅቤ ወይም ማርጋሪን ይጨምሩ ወይም ቀደም ሲል በበሰሉ ምግቦች ላይ ያኑሩ ፡፡
• በአትክልቶች ላይ ክሬም ሾርባ ይጨምሩ ወይም አይብ ይቀልጡ ፡፡
• የኦቾሎኒ ቅቤ ሳንድዊቾች ይበሉ ወይም የኦቾሎኒ ቅቤን በአትክልቶች ወይም ፍራፍሬዎች ላይ ለምሳሌ እንደ ካሮት ወይም ፖም ፡፡
• የታሸገ ሾርባዎችን ሙሉ ወተት ወይም ግማሽ ተኩል ይቀላቅሉ ፡፡
• የዩጎትን ፣ የወተት kesቄዎችን ፣ የፍራፍሬ ማለስለሻዎችን ወይም udዲንግ ውስጥ የፕሮቲን ተጨማሪዎችን ይጨምሩ ፡፡
• በምግብ መካከል የወተት ማጠጫዎችን ይጠጡ ፡፡
• ወደ ጭማቂዎች ማር ያክሉ ፡፡

ስለ ፈሳሽ የተመጣጠነ ምግብ መጠጦች አቅራቢዎን ይጠይቁ ፡፡

እንዲሁም ምግብ ለመመገብ የሚረዱዎትን የምግብ ፍላጎትዎን ሊያነቃቁ ስለሚችሉ ማናቸውም መድኃኒቶች አቅራቢዎን ይጠይቁ ፡፡

ተጨማሪ ካሎሪዎችን ማግኘት - አዋቂዎች; ኬሞቴራፒ - ካሎሪ; ንቅለ ተከላ - ካሎሪ; የካንሰር ሕክምና - ካሎሪዎች

ብሔራዊ የካንሰር ተቋም ድርጣቢያ. በካንሰር እንክብካቤ (PDQ) ውስጥ የተመጣጠነ ምግብ - የጤና ባለሙያ ስሪት። www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/appetite-loss/ በተመጣጠነ ምግብ-hp-pdq. እ.ኤ.አ. ሴፕቴምበር 11 ፣ 2019 ተዘምኗል ማርች 4 ቀን 2020 ደርሷል።

ቶምፕሰን ኬኤል ፣ ኤሊዮት ኤል ፣ ፉችስ-ታርሎቭስኪ ቪ ፣ ሌቪን አርኤም ፣ ቮስ ኤሲ ፣ ፒሞንት ቴ. ኦንኮሎጂ ማስረጃን መሠረት ያደረገ የአመጋገብ ዘዴ መመሪያ ለአዋቂዎች ፡፡ ጄ አካድ ኑት አመጋገብ. 2017; 117 (2): 297-310. PMID: 27436529 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27436529/.

• የአልዛይመር በሽታ
• የአጥንት መቅኒ መተከል
• የመርሳት በሽታ
• ማስቴክቶሚ
• የፓርኪንሰን በሽታ
• ስትሮክ

• የሆድ ጨረር - ፈሳሽ
• ከኬሞቴራፒ በኋላ - ፈሳሽ
• የአጥንት መቅኒ መተካት - ፈሳሽ
• የአንጎል ጨረር - ፈሳሽ
• የጡት ውጫዊ ጨረር ጨረር - ፈሳሽ
• ኬሞቴራፒ - ዶክተርዎን ምን መጠየቅ አለብዎት
• የደረት ጨረር - ፈሳሽ
• ሥር የሰደደ የሳንባ ምች በሽታ - አዋቂዎች - ፈሳሽ
• COPD - መቆጣጠሪያ መድሃኒቶችን
• COPD - ፈጣን-እፎይታ መድኃኒቶች
• በካንሰር ህክምና ወቅት ውሃን በደህና መጠጣት
• የመሃል የሳንባ በሽታ - አዋቂዎች - ፈሳሽ
• የአፍ እና የአንገት ጨረር - ፈሳሽ
• የወንድ ብልት ጨረር - ፈሳሽ
• የግፊት ቁስሎችን መከላከል
• የጨረር ሕክምና - ዶክተርዎን ለመጠየቅ ጥያቄዎች
• በካንሰር ህክምና ወቅት ደህንነቱ የተጠበቀ መመገብ

• የተመጣጠነ ምግብ