የክርን መተካት - ፈሳሽ

የክርን መገጣጠሚያዎን በሰው ሰራሽ መገጣጠሚያ ክፍሎች (ሰው ሰራሽ አካላት) ለመተካት የቀዶ ጥገና ሥራ ተካሂዷል ፡፡

የቀዶ ጥገና ሐኪሙ የላይኛው ወይም የታችኛው ክንድዎ ጀርባ ላይ የተቆረጠ (የተከተፈ) ቀዶ ጥገና በማድረግ የተበላሹ ሕብረ ሕዋሳትን እና የአጥንቶችን ክፍሎች አስወግዷል ፡፡ ከዚያ የቀዶ ጥገና ሐኪሙ ሰው ሰራሽ መገጣጠሚያውን በቦታው ላይ በማስቀመጥ ቆዳውን በስፌቶች (ስፌቶች) ዘግቶታል ፡፡

አሁን ወደ ቤትዎ ሲሄዱ አዲሱን ክርንዎን እንዴት እንደሚንከባከቡ የቀዶ ጥገና ሐኪምዎን መመሪያዎች መከተልዎን እርግጠኛ ይሁኑ ፡፡ ከዚህ በታች ያለውን መረጃ ለማስታወስ ይጠቀሙበት ፡፡

ሆስፒታል ውስጥ እያሉ የህመም ማስታገሻ መድሃኒት መቀበል ነበረብዎት ፡፡ በአዲሱ መገጣጠሚያዎ ዙሪያ እብጠትን እንዴት እንደሚይዙም ተምረዋል ፡፡

የቀዶ ጥገና ሀኪምዎ ወይም የአካልዎ ቴራፒስት በቤት ውስጥ የሚሰሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን አስተምሮዎት ይሆናል ፡፡

የክርንዎ አካባቢ ከቀዶ ጥገናው በኋላ ከ 2 እስከ 4 ሳምንታት ያህል ሙቀትና ርህራሄ ሊሰማው ይችላል ፡፡ በዚህ ጊዜ እብጠቱ መውረድ አለበት ፡፡

ከቀዶ ጥገናው በኋላ ለመጀመሪያው ሳምንት ክርንዎን በቦታው ለመያዝ በእጅዎ ላይ ለስላሳ ስፕሊት ሊኖርዎት ይችላል ፡፡ መሰንጠቂያው ከተፈወሰ በኋላ መጠመጠሚያ ያለው ጠንካራ ስፕሊን ወይም ማሰሪያ መጠቀም ያስፈልግዎ ይሆናል ፡፡

እንደ ግብይት ፣ መታጠብ ፣ ምግብ ማዘጋጀት እና የቤት ውስጥ ሥራዎችን እስከ 6 ሳምንታት ድረስ ለመርዳት አንድ ሰው ያዘጋጁ ፡፡ በቤትዎ ዙሪያ አንዳንድ ለውጦችን ማድረግ ይፈልጉ ይሆናል ስለዚህ እራስዎን መንከባከብ ለእርስዎ ቀላል ነው።

መኪና ከማሽከርከርዎ በፊት ከ 4 እስከ 6 ሳምንታት መጠበቅ ያስፈልግዎታል. ደህና በሚሆንበት ጊዜ የቀዶ ጥገና ሐኪምዎ ወይም የአካልዎ ቴራፒስት ይነግርዎታል።

ከቀዶ ጥገናው 12 ሳምንታት በኋላ ወዲያውኑ ክርንዎን መጠቀም መጀመር ይችሉ ይሆናል ፡፡ ሙሉ ማገገም እስከ አንድ ዓመት ድረስ ሊወስድ ይችላል ፡፡

ክንድዎን ምን ያህል መጠቀም እንደሚችሉ እና እሱን መጠቀም ሲጀምሩ በአዲሱ የክርንዎ ሁኔታ ላይ የተመካ ነው ፡፡ ሊገደብዎ የሚችለውን የቀዶ ጥገና ሐኪም መጠየቅዎን እርግጠኛ ይሁኑ ፡፡

የቀዶ ጥገና ሀኪሙ ጥንካሬን እና ክንድዎን ለመጠቀም እንዲረዳዎ ወደ አካላዊ ሕክምና እንዲሄዱ ያደርግዎታል-

• ቁርጥራጭ ካለብዎ ቴራፒን ለመጀመር ጥቂት ሳምንቶችን መጠበቅ ሊኖርብዎት ይችላል ፡፡
• አካላዊ ሕክምና ከመጀመርዎ በፊት በቀስታ ወደ ፊት እና ወደ ፊት በማጠፍዘዝ በክርንዎ ውስጥ እንቅስቃሴን መጨመር መጀመር እንዳለብዎ የቀዶ ጥገና ሐኪምዎን ይጠይቁ ፡፡ ይህንን በሚያደርጉበት ጊዜ በመቁረጥዎ ላይ ህመም ወይም ችግር ካለብዎት ጉልበቱን በጣም በማጠፍ ላይ ሊሆኑ ይችላሉ እናም ማቆም ያስፈልግዎታል ፡፡
• መገጣጠሚያው ላይ ለ 15 ደቂቃዎች በረዶን በማስቀመጥ ከአካላዊ ሕክምና በኋላ ህመምን ይቀንሱ ፡፡ በረዶውን በጨርቅ ያዙሩት ፡፡ በቀጥታ በረዶ ላይ በቆዳው ላይ አያስቀምጡ ምክንያቱም ይህ በረዶን ሊያስከትል ይችላል ፡፡

ከመጀመሪያው ሳምንት በኋላ ስፕሊትዎን በሚኙበት ጊዜ ብቻ መጠቀም ይችላሉ ፡፡ የቀዶ ጥገና ሐኪምዎን ይህ ጥሩ እንደሆነ ይጠይቁ። ቁርጥራጭዎ በሚጠፋበት ጊዜም እንኳ ማንኛውንም ነገር ከመሸከም ወይም ዕቃዎችን ከመሳብ መቆጠብ ያስፈልግዎታል ፡፡

በ 6 ሳምንታት ውስጥ የክርንዎን እና ክንድዎን የበለጠ ጠንካራ ለማድረግ የሚረዱ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን በዝግታ መጨመር መቻል አለብዎት ፡፡

• ምን ያህል ክብደት ማንሳት እንደሚችሉ የቀዶ ጥገና ሐኪምዎን ወይም የአካል ቴራፒስትዎን ይጠይቁ።
• እንዲሁም ለትከሻዎ እና ለአከርካሪዎ የእንቅስቃሴ እንቅስቃሴዎችን ማድረግ ያስፈልግዎ ይሆናል ፡፡

በ 12 ሳምንታት ውስጥ የበለጠ ክብደት ማንሳት መቻል አለብዎት ፡፡ የቀዶ ጥገና ሐኪምዎን ወይም የአካል ቴራፒስትዎን በዚህ ጊዜ ምን ሌሎች እንቅስቃሴዎች ማድረግ እንደሚችሉ ይጠይቁ ፡፡ አዲሱ ክርንዎ አንዳንድ ገደቦች ሊኖረው ይችላል ፡፡

ማንኛውንም እንቅስቃሴ ከመጀመርዎ በፊት ወይም ክንድዎን በማንኛውም ምክንያት ከማንቀሳቀስዎ በፊት ክርንዎን ለመጠቀም ትክክለኛውን መንገድ ማወቅዎን ያረጋግጡ ፡፡ ከቻሉ የቀዶ ጥገና ሐኪምዎን ወይም የአካል ቴራፒስትዎን ይጠይቁ-

• በቀሪው የሕይወትዎ ዕድሜ ከ 5 እስከ 15 ፓውንድ (ከ 2.5 እስከ 6.8 ኪግ) ከባድ የሆኑ ነገሮችን ያንሱ ፡፡
• ጎልፍ ወይም ቴኒስ ይጫወቱ ፣ ወይም ለህይወትዎ በሙሉ እቃዎችን (እንደ ኳስ ያሉ) ይጣሉ።
• እንደ አካፋ ቅርጫት ኳስ ወይም ቅርጫት ኳስ መተኮስ የመሳሰሉ ክርኖችዎን ደጋግመው ከፍ እንዲያደርጉ የሚያደርጉዎትን ማንኛውንም እንቅስቃሴ ያድርጉ ፡፡
• እንደ መዶሻ ያሉ እንቅስቃሴዎችን መጨናነቅ ወይም ድብደባ ያድርጉ ፡፡
• እንደ ቦክስ ወይም እግር ኳስ ያሉ ተጽዕኖ ያላቸውን ስፖርቶች ያድርጉ ፡፡
• በፍጥነት ማቆም የሚያስፈልጉ አካላዊ እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ እና እንቅስቃሴዎችን ይጀምሩ ወይም በክርንዎ መታጠፍ።
• ከባድ ዕቃዎችን ይግፉ ወይም ይጎትቱ ፡፡

ከቀዶ ጥገናው በኋላ ከ 1 ሳምንት ገደማ በኋላ በቁስልዎ ላይ ያሉት ስፌቶች ይወገዳሉ። በቁስልዎ ላይ አለባበሱን (ማሰሪያውን) ንፁህ እና ደረቅ ያድርጉት ፡፡ ከፈለጉ በየቀኑ አለባበሱን ሊለውጡ ይችላሉ ፡፡

• ከቀዶ ጥገና ሐኪምዎ ጋር እስከሚቀጥለው ድረስ ቀጠሮዎን እስኪያገኙ ድረስ አይጠቡ ፡፡ ገላዎን መታጠብ ሲጀምሩ የቀዶ ጥገና ሐኪምዎ ይነግርዎታል። እንደገና መታጠብ ሲጀምሩ ውሃው በተቆራረጠው ላይ እንዲፈስ ያድርጉ ፣ ነገር ግን ውሃው እንዲደበድበው አይፍቀዱ ፡፡ አይጥረጉ።
• ቁስሉን በመታጠቢያ ገንዳ ፣ በሙቅ ገንዳ ወይም በመዋኛ ገንዳ ውስጥ ቢያንስ በመጀመሪያዎቹ 3 ሳምንታት ውስጥ አይስጡት ፡፡

የክርን ምትክ ከቀዶ ጥገና በኋላ ህመም የተለመደ ነው ፡፡ ከጊዜ ወደ ጊዜ የተሻለ መሆን አለበት ፡፡

የቀዶ ጥገና ሐኪምዎ ለህመም ማስታገሻ መድኃኒት ማዘዣ ይሰጥዎታል። ከቀዶ ጥገናው በኋላ በሚፈልጉበት ጊዜ እንዲኖርዎት ወደ ቤትዎ ሲሄዱ ይሞሉት ፡፡ ህመም ሲጀምሩ የህመሙን መድሃኒት ይውሰዱ ፡፡ እሱን ለመውሰድ ረዘም ላለ ጊዜ መጠበቁ ህመሙ ከሚገባው በላይ እንዲባባስ ያስችለዋል ፡፡

ኢቡፕሮፌን ወይም ሌላ ፀረ-ብግነት መድኃኒት እንዲሁ ሊረዳ ይችላል ፡፡ ከሕመምዎ መድኃኒት ጋር ሌሎች ምን ዓይነት መድኃኒቶችን ለመውሰድ ደህና እንደሆኑ ለሐኪምዎ ይጠይቁ ፡፡ መድሃኒቶችዎን እንዴት እንደሚወስዱ መመሪያዎችን በትክክል ይከተሉ።

የአደንዛዥ ዕፅ ህመም መድኃኒት (ኮዴይን ፣ ሃይድሮኮዶን እና ኦክሲኮዶን) የሆድ ድርቀት ያደርግልዎታል ፡፡ እየወሰዱዋቸው ከሆነ ብዙ ፈሳሽ ይጠጡ ፣ እንዲሁም ሰገራዎ እንዲለቀቅ ለማገዝ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን እና ሌሎች ከፍተኛ ፋይበር ያላቸውን ምግቦች ይመገቡ ፡፡

የአደንዛዥ ዕፅ ህመም መድሃኒት የሚወስዱ ከሆነ አልኮል አይጠጡ ወይም አይነዱ ፡፡ ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ለመንዳት ይህ መድሃኒት በጣም እንቅልፍ ያድርብዎት ይሆናል ፡፡

ከሚከተሉት ውስጥ አንዳቸው ካለዎት ወደ የቀዶ ጥገና ሐኪም ወይም ነርስ ይደውሉ

• በአለባበስዎ ደም እየፈሰሰ ነው እናም በአካባቢው ላይ ጫና ሲያደርጉ የደም መፍሰሱ አይቆምም
• የህመም ማስታገሻ መድሃኒት ከወሰዱ በኋላ ህመም አይጠፋም
• በክንድዎ ውስጥ እብጠት ወይም ህመም አለብዎት
• በጣቶችዎ ወይም በእጅዎ ውስጥ መደንዘዝ ወይም መንቀጥቀጥ
• እጅዎ ወይም ጣቶችዎ ከተለመደው የበለጠ ጨለማ ይመስላሉ ወይም ለመንካት አሪፍ ናቸው
• በመቁረጥዎ ላይ መቅላት ፣ ህመም ፣ እብጠት ወይም ቢጫ ፈሳሽ አለዎት
• ከ 101 ° F (38.3 ° ሴ) ከፍ ያለ ሙቀት አለዎት
• አዲሱ የክርን መገጣጠሚያዎ እየተዘዋወረ ወይም እየተቀየረ እንደለቀቀ ይሰማዋል

ጠቅላላ የክርን አርትሮፕላስት - ፈሳሽ; ኤንዶሮስትሮፊክ የክርን መተካት - ፈሳሽ

• የክርን መገጣጠሚያ

ኮሄለር ኤስኤም ፣ ሩች ዲ.ኤስ. ጠቅላላ የክርን አርትሮፕላስት። በ: Lee DH, Neviaser RJ, eds. የአሠራር ዘዴዎች-የትከሻ እና የክርን ቀዶ ጥገና. 2 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2019: ምዕ.

Ozgur SE ፣ Giangarra ዓ.ም. ጠቅላላ ክርን. ውስጥ: Giangarra CE, Manske RC, eds. ክሊኒካል ኦርቶፔዲክ ተሃድሶ-የቡድን አቀራረብ. 4 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2018: ምዕ.

Throckmorton TW. የትከሻ እና የክርን አርትራይተስ. ውስጥ: አዛር ኤፍ ኤም ፣ ቢቲ ጄኤች ፣ ካናሌ ስቲ ፣ ኤድስ። ካምቤል ኦፕሬቲቭ ኦርቶፔዲክስ. 13 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2017: ምዕ.

• የክርን መተካት
• የአርትሮሲስ በሽታ
• የሩማቶይድ አርትራይተስ

• የቀዶ ጥገና ቁስለት እንክብካቤ - ክፍት

• የክርን ቁስሎች እና ችግሮች