የልብ ህመም እና ቅርበት

Angina ፣ የልብ ቀዶ ጥገና ወይም የልብ ድካም ካለብዎት የሚከተሉትን ሊያደርጉ ይችላሉ

• እንደገና የግብረ ሥጋ ግንኙነት ማድረግ እንደሚችሉ እና መቼ እንደሆነ ይገርሙ
• ወሲብ ስለመፈፀም ወይም ከፍቅረኛዎ ጋር ቅርርብ ስለመፍጠር የተለያዩ ስሜቶች ይኑርዎት

የልብ ችግር ያለባቸው ሁሉም ሰው ማለት ይቻላል እነዚህ ጥያቄዎች እና አሳሳቢ ጉዳዮች አሉት ፡፡ እርስዎ ማድረግ የሚችሉት በጣም ጠቃሚ ነገር የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎችዎን ፣ የትዳር ጓደኛዎን ፣ ጓደኛዎን ወይም ጓደኞችዎን ማነጋገር ነው ፡፡

እርስዎም ሆኑ አቅራቢዎ ወሲብ መፈጸሙ በልብ ድካም ላይ ያመጣል የሚል ስጋት ሊኖርዎት ይችላል ፡፡ እንደገና ወሲብ ለመፈፀም ደህና በሚሆንበት ጊዜ አገልግሎት ሰጪዎ ሊነግርዎ ይችላል ፡፡

ከልብ ድካም ወይም ከልብ አሠራር በኋላ:

• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልብዎ እንዴት እንደሚሠራ ለማየት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሙከራ ሊኖርዎት ይችላል ፡፡
• አንዳንድ ጊዜ ከልብ ድካም በኋላ ቢያንስ የመጀመሪያዎቹ 2 ሳምንቶች ወይም ከዚያ በኋላ አቅራቢዎ የግብረ ሥጋ ግንኙነትን ለማስወገድ ይመክራል ፡፡

ልብዎ በጣም ጠንክሮ እየሰራ መሆኑን ሊያመለክቱ የሚችሉ ምልክቶችን ማወቅዎን ያረጋግጡ። እነሱ የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• የደረት ህመም ወይም ግፊት
• የመብረቅ ስሜት ፣ የማዞር ወይም የመደንዘዝ ስሜት
• ማቅለሽለሽ
• የመተንፈስ ችግር
• እኩል ያልሆነ ወይም ፈጣን ምት

በቀን ውስጥ ከእነዚህ ምልክቶች አንዱ ካለብዎ ወሲባዊ ግንኙነትን ያስወግዱ እና አቅራቢዎን ያነጋግሩ ፡፡ ወሲባዊ ግንኙነት በሚፈጽሙበት ጊዜ (ወይም ብዙም ሳይቆይ) እነዚህን ምልክቶች ካዩ እንቅስቃሴውን ያቁሙ ፡፡ ስለ ምልክቶችዎ ለመወያየት ለአቅራቢዎ ይደውሉ ፡፡

ከልብ ቀዶ ጥገና ወይም ከልብ ድካም በኋላ አቅራቢዎ እንደገና የግብረ ሥጋ ግንኙነት መፈጸም ምንም ችግር የለውም ሊል ይችላል ፡፡

ነገር ግን የጤና ጉዳዮችዎ የሚሰማዎትን ስሜት ሊለውጡ ወይም የጾታ ግንኙነትን እና ከባለቤትዎ ጋር የጠበቀ ግንኙነትን ሊመለከቱ ይችላሉ ፡፡ በግብረ-ሥጋ ግንኙነት ጊዜ የልብ ድካም ስለመያዝዎ ከመጨነቅ በተጨማሪ ሊሰማዎት ይችላል

• የግብረ ሥጋ ግንኙነት ለመፈፀም ወይም ከፍቅረኛዎ ጋር ለመቀራረብ ብዙም ፍላጎት የለውም
• እንደ ወሲብ ብዙም አስደሳች አይደለም
• ሀዘን ወይም ድብርት
• የተጨነቀ ወይም የተጫነ ስሜት
• እንደ እርስዎ አሁን የተለየ ሰው ነዎት

ሴቶች የመቀስቀስ ስሜት ሊቸግራቸው ይችላል ፡፡ ወንዶች ግንባታው እንዲነሳ ወይም እንዲቆይ ለማድረግ ይቸገራሉ ወይም ሌሎች ችግሮች ይኖሩባቸዋል ፡፡

የትዳር አጋርዎ የሚሰማዎት ተመሳሳይ ስሜት ሊኖረው ይችላል እናም ከእርስዎ ጋር ወሲብ ለመፈፀም ይፈራ ይሆናል ፡፡

ስለቅርብ ጓደኝነት ጥያቄዎች ወይም ስጋቶች ካሉዎት አቅራቢዎን ያነጋግሩ ፡፡ አቅራቢዎ የችግሩ መንስኤ ምን እንደሆነ ለማወቅ ሊረዳዎ እና ችግሩን ለመቋቋም የሚያስችሉ መንገዶችን ይጠቁማል ፡፡

• ስለእነዚህ የግል ነገሮች ማውራት ቀላል ላይሆን ይችላል ፣ ግን ሊረዳዎ የሚችል ህክምና ሊኖር ይችላል ፡፡
• ስለእነዚህ ርዕሰ ጉዳዮች ከልብ ሐኪምዎ ጋር ለመነጋገር ከባድ ሆኖብዎት ከሆነ ዋናውን አገልግሎት ሰጪዎን ያነጋግሩ ፡፡

ድብርት ፣ ጭንቀት ወይም ፍርሃት ካለብዎ መድሃኒት ወይም የንግግር ህክምና ሊረዳዎ ይችላል ፡፡ በአኗኗር ለውጥ ፣ በጭንቀት አያያዝ ወይም በቴራፒ ውስጥ ያሉ ትምህርቶች እርስዎን ፣ የቤተሰብ አባላትን እና አጋሮችን ሊረዱዎት ይችላሉ ፡፡

ችግሩ እርስዎ በሚወስዱት መድሃኒት የጎንዮሽ ጉዳት ምክንያት ከሆነ ያ መድሃኒት ሊስተካከል ፣ ሊለወጥ ወይም ሌላ መድሃኒት ሊጨመር ይችላል ፡፡

የብልት መቆረጥ ወይም የመያዝ ችግር ያለባቸው ወንዶች ይህንን ለማከም መድኃኒት ሊያዝዙ ይችላሉ ፡፡ እነዚህ እንደ ሲልደናፊል (ቪያግራ) ፣ ቫርዳናፊል (ሌቪትራ) እና ታዳላፊል (ሲሊያስ) ያሉ መድኃኒቶችን ያካትታሉ ፡፡

• ሌላ መድሃኒት የሚወስዱ ከሆነ ከላይ የተጠቀሱት መድሃኒቶች ደህንነት ላይኖራቸው ይችላል ፡፡ ናይትሮግሊሰሪን ወይም ናይትሬት የሚወስዱ ከሆነ አይወስዷቸው። እነዚህን ሁለቱን መድኃኒቶች መውሰድ ለሕይወት አስጊ የደም ግፊት መቀነስን ያስከትላል ፡፡
• እነዚህን መድሃኒቶች በፖስታ ወይም ሙሉ የጤና ታሪክዎን በማያውቅ ሌላ ዶክተር አይግዙ ፡፡ ትክክለኛውን የሐኪም ማዘዣ ለማግኘት የጤንነትዎን ታሪክ እና የሚወስዷቸውን መድኃኒቶች ሁሉ ከሚያውቅ ሐኪም ጋር ይነጋገሩ።

በወሲባዊ እንቅስቃሴ ጊዜ የልብ ችግር አዲስ ምልክቶች ካሉዎት እንቅስቃሴውን ያቁሙ ፡፡ ምክር ለማግኘት ለአቅራቢዎ ይደውሉ ፡፡ ምልክቶቹ ከ 5 እስከ 10 ደቂቃዎች ውስጥ የማያልፉ ከሆነ ወደ 911 ይደውሉ ወይም ለአከባቢው የአደጋ ጊዜ ቁጥር ይደውሉ ፡፡

ሌቪን ጂኤን ፣ እስታይንኬ ኢኢ ፣ ባካኢን ኤፍ.ጂ. እና ሌሎች። የወሲብ እንቅስቃሴ እና የልብና የደም ቧንቧ በሽታ-ከአሜሪካ የልብ ማህበር ሳይንሳዊ መግለጫ ፡፡ የደም ዝውውር. 2012; 125 (8): 1058-1072. PMID: 22267844 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22267844/.

ሞሮር ዲ ፣ ዴ ሌሞስ ጃ. የተረጋጋ ischaemic የልብ በሽታ. ውስጥ: ዚፕስ ዲፒ ፣ ሊቢቢ ፒ ፣ ቦኖው ሮ ፣ ማን ዲኤል ፣ ቶማሴሊ ጂኤፍ ፣ ብራውንዋልድ ኢ ፣ ኤድስ ፡፡ የብራውልልድ የልብ በሽታ የልብና የደም ቧንቧ ሕክምና መጽሐፍ. 11 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2019: ምዕ. 61.

ስኮት ኪኤም ፣ ተሜ ኬ. የወሲብ ችግር እና የአካል ጉዳት። በ: Cifu DX ፣ አርትዖት። የብራድዶም አካላዊ ሕክምና እና መልሶ ማቋቋም. 5 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2016: ምዕ.

ስታይንኬ ኢአ ፣ ጃርርማ ቲ ፣ በርናሶን ኤስኤ ፣ ቢርኔ ኤም ፣ እና ሌሎች የካርዲዮቫስኩላር በሽታ ላለባቸው ግለሰቦች እና አጋሮቻቸው የወሲብ ማማከር-ከአሜሪካ የልብ ማህበር እና ከኤስኤሲ ምክር ቤት የልብና የደም ቧንቧ ነርሲንግ እና የተባበሩ ሙያዎች (CCNAP) ኤር ልብ ጄ. 2013; 34 (41): 3217-3235. PMID: 23900695 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23900695/.

• የልብ ድካም
• የልብ በሽታዎች
• ወሲባዊ ጤና