ተላላፊ በሽታዎችን ለማስወገድ የተጓዥ መመሪያ

ከመሄድዎ በፊት እራስዎን ለመጠበቅ ትክክለኛ እርምጃዎችን በመውሰድ በጉዞ ወቅት ጤናማ መሆን ይችላሉ ፡፡ እንዲሁም በሚጓዙበት ጊዜ በሽታን ለመከላከል የሚረዱ ነገሮችን ማድረግ ይችላሉ ፡፡ በሚጓዙበት ወቅት የሚይዙት አብዛኛዎቹ ኢንፌክሽኖች ጥቃቅን ናቸው ፡፡ አልፎ አልፎ ግን ከባድ ፣ አልፎ ተርፎም ገዳይ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

በሽታዎች በዓለም ላይ በተለያዩ ቦታዎች ይለያያሉ ፡፡ በሚሄዱበት ቦታ ላይ በመመስረት የተለያዩ የመከላከያ እርምጃዎችን መውሰድ ያስፈልግዎታል ፡፡ የሚከተሉት ነገሮች ከግምት ውስጥ መግባት አለባቸው-

• ነፍሳት እና ጥገኛ ነፍሳት
• አካባቢያዊ የአየር ንብረት
• የንፅህና አጠባበቅ

ለወቅታዊ የጉዞ መረጃ ምርጥ የህዝብ ምንጮች የሚከተሉት ናቸው-

• የበሽታ ቁጥጥር እና መከላከያ ማዕከላት (ሲ.ዲ.ሲ.) - www.cdc.gov/travel
• የዓለም ጤና ድርጅት (WHO) - www.who.int/ith/en

ከመጓዝዎ በፊት

ለጉዞዎ ከመሄድዎ በፊት ከ 4 እስከ 6 ሳምንታት የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎን ያነጋግሩ ወይም የጉዞ ክሊኒክን ይጎብኙ ፡፡ ብዙ ክትባቶች ያስፈልጉ ይሆናል ፡፡ ከእነዚህ ውስጥ አንዳንዶቹ ለመስራት ጊዜ ይፈልጋሉ ፡፡

እንዲሁም ክትባቶችዎን ማዘመን ያስፈልግዎት ይሆናል ፡፡ ለምሳሌ ፣ “ማጠናከሪያ” ክትባቶች ያስፈልጉ ይሆናል ለ:

• ዲፍቴሪያ ፣ ቴታነስ እና ትክትክ (ትዳፕ)
• ኢንፍሉዌንዛ (ጉንፋን)
• ኩፍኝ - ኩፍኝ - ኩፍኝ (MMR)
• ፖሊዮ

እንዲሁም በሰሜን አሜሪካ በተለምዶ ለማይገኙ በሽታዎች ክትባት ሊፈልጉ ይችላሉ ፡፡ የሚመከሩ ክትባቶች ምሳሌዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ሄፓታይተስ ኤ
• ሄፕታይተስ ቢ
• ማጅራት ገትር
• ታይፎይድ

የተወሰኑ ሀገሮች ክትባት ይፈልጋሉ ፡፡ ወደ ሀገርዎ ለመግባት ይህንን ክትባት እንደወሰዱ ማረጋገጫ ሊኖርዎት ይችላል ፡፡

• የተወሰኑ ከሰሃራ በታች ፣ መካከለኛው አፍሪካ እና ደቡብ አሜሪካ ሀገሮች ለመግባት የቢጫ ወባ ክትባት ያስፈልጋል ፡፡
• ለሐጅ ሐጅ ወደ ሳዑዲ አረቢያ ለመግባት የማጅራት ገትር ክትባት ያስፈልጋል ፡፡
• የተሟላ የአገሮችን ዝርዝር ለማግኘት ሲ.ዲ.ሲ ወይም የዓለም ጤና ድርጅት ድር ጣቢያዎችን ይፈትሹ ፡፡

የተለያዩ የክትባት መስፈርቶች ሊኖሩባቸው የሚችሉ ሰዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ

• ልጆች
• በዕድሜ የገፉ ሰዎች
• የተዳከመ የበሽታ መቋቋም አቅም ያላቸው ሰዎች ወይም ኤች.አይ.ቪ.
• ከተወሰኑ እንስሳት ጋር መገናኘት የሚጠብቁ ሰዎች
• ነፍሰ ጡር ወይም ጡት እያጠቡ ያሉ ሴቶች

ከአቅራቢዎ ወይም ከአከባቢዎ የጉዞ ክሊኒክ ጋር ያረጋግጡ ፡፡

ማላሪያን መከላከል

ወባ በተወሰኑ ትንኞች ንክሻ የሚተላለፍ ከባድ በሽታ ነው ፣ በተለይም በማታ እና ንጋት መካከል ንክሻ። እሱ በዋነኝነት የሚከሰተው በሞቃታማ እና ሞቃታማ የአየር ንብረት አካባቢዎች ነው ፡፡ ወባ ከፍተኛ ትኩሳት ፣ ብርድ ብርድ ማለት ፣ የጉንፋን መሰል ምልክቶች እና የደም ማነስ ያስከትላል ፡፡ 4 ዓይነት የወባ ተውሳኮች አሉ ፡፡

ወባ ወደ ተለመደበት አካባቢ የሚጓዙ ከሆነ በሽታውን የሚከላከሉ መድኃኒቶችን መውሰድ ይኖርብዎታል ፡፡ እነዚህ መድሃኒቶች የሚሄዱት ከመነሳትዎ በፊት ፣ በጉዞዎ ወቅት እና ከተመለሱ በኋላ ለአጭር ጊዜ ነው ፡፡ መድኃኒቶቹ ምን ያህል እንደሚሠሩ ይለያያል ፡፡ አንዳንድ የወባ ዝርያዎች አንዳንድ የመከላከያ መድኃኒቶችን ይቋቋማሉ ፡፡ እንዲሁም የነፍሳት ንክሻዎችን ለመከላከል እርምጃዎችን መውሰድ አለብዎት።

ዚካ ቪሩስ

ዚካ በበሽታው በተያዙ ትንኞች ንክሻ ለሰው ልጆች የሚተላለፍ ቫይረስ ነው ፡፡ ምልክቶቹ ትኩሳት ፣ የመገጣጠሚያ ህመም ፣ ሽፍታ እና ቀይ አይኖች (conjunctivitis) ይገኙበታል ፡፡ ዚካን የሚያሰራጩት ትንኞች ተመሳሳይ የዴንጊ ትኩሳትን እና የቺኩንግኒያ ቫይረስን የሚያሰራጩ ናቸው ፡፡ እነዚህ ትንኞች አብዛኛውን ጊዜ በቀን ውስጥ ይመገባሉ ፡፡ ዚካን ለመከላከል ምንም ክትባት የለም ፡፡

በዚካ በሽታ በተያዙ እናቶች እና በማይክሮሴፋሊ እና በሌሎች የልደት ጉድለቶች በተወለዱ ሕፃናት መካከል ግንኙነት አለ ተብሎ ይታመናል ፡፡ ዚካ ከእናት ወደ ልጅዋ በማህፀኗ ውስጥ (በማህፀን ውስጥ) ወይም በተወለደበት ጊዜ ሊሰራጭ ይችላል ፡፡ ዚካ ያለበት ሰው በሽታውን ለወሲብ ጓደኞቹ ሊያስተላልፍ ይችላል ፡፡ ዚካ በደም ማሰራጨት መስፋፋቱ ሪፖርቶች አሉ ፡፡

ከ 2015 በፊት ቫይረሱ በዋነኝነት በአፍሪካ ፣ በደቡብ ምስራቅ እስያ እና በፓስፊክ ደሴቶች ተገኝቷል ፡፡ አሁን ወደ ብዙ ግዛቶች እና ሀገሮች ተሰራጭቷል-

• ብራዚል
• የካሪቢያን ደሴቶች
• መካከለኛው አሜሪካ
• ሜክስኮ
• ሰሜን አሜሪካ
• ደቡብ አሜሪካ
• ፑኤርቶ ሪኮ

በሽታው በአንዳንድ የአሜሪካ ግዛቶች ውስጥ ተገኝቷል ፡፡ በጣም ወቅታዊ መረጃ ለማግኘት እባክዎን የበሽታ መቆጣጠሪያ እና መከላከያ ማዕከላት (ሲ.ዲ.ሲ) ድርጣቢያ - www.cdc.gov/zika ን ይጎብኙ።

የዚካ ቫይረስ እንዳይያዝ ለመከላከል ፣ ትንኝ ንክሻዎችን ለማስወገድ እርምጃዎችን ይውሰዱ ፡፡ ቫይረሱ በግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚተላለፈው ኮንዶም በመጠቀም ወይም በበሽታው ከተያዘ ሰው ጋር የግብረ ሥጋ ግንኙነት ባለመፈፀም ነው ፡፡

ጥቃቅን ንጣፎችን መከላከል

ከወባ ትንኞች እና ከሌሎች ነፍሳት ንክሻ ለመከላከል

• ከቤት ውጭ በሚሆኑበት ጊዜ ነፍሳትን የሚከላከል መድኃኒት ይልበሱ ፣ ግን ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ይጠቀሙበት ፡፡የተለመዱ መመለሻዎች DEET እና picaridin ን ያካትታሉ ፡፡ አንዳንድ የባዮፊቲፊድ መድኃኒቶች የሎሚ የባሕር ዛፍ (ኦሌ) ፣ PMD እና IR3535 ዘይት ናቸው ፡፡
• እንዲሁም በሚኙበት ጊዜ የአልጋ ትንኝ መረብ መጠቀም ያስፈልግዎ ይሆናል ፡፡
• በተለይ ሲመሽ ሱሪ እና ረዥም እጀ ጠባብ ሸሚዝ ይልበሱ ፡፡
• በተፈተኑ አካባቢዎች ብቻ ይተኛ ፡፡
• ሽቶ አይለብሱ ፡፡

የምግብ እና የውሃ ደህንነት

የተበከለ ምግብ ወይም ውሃ በመብላት ወይም በመጠጣት አንዳንድ አይነት ኢንፌክሽኖችን ሊያገኙ ይችላሉ ፡፡ ያልበሰለ ወይም ጥሬ ምግብ በመመገብ ከፍተኛ የመያዝ አደጋ አለ ፡፡

ከሚከተሉት ምግቦች ይራቁ

• እንዲቀዘቅዝ የተፈቀደ የበሰለ ምግብ (ለምሳሌ ከመንገድ አቅራቢዎች)
• በንጹህ ውሃ ታጥቦ ያልተለቀቀ ፍራፍሬ ከዚያም የተላጠ
• ጥሬ አትክልቶች
• ሰላጣዎች
• እንደ ወተት ወይም አይብ ያሉ ያልተመጣጠኑ የወተት ተዋጽኦዎች

ያልታከመ ወይም የተበከለ ውሃ መጠጣት ወደ ኢንፌክሽን ሊያመራ ይችላል ፡፡ የሚከተሉትን ፈሳሾች ብቻ ይጠጡ

• የታሸጉ ወይም ያልተከፈቱ የታሸጉ መጠጦች (ውሃ ፣ ጭማቂ ፣ ካርቦን ያለው የማዕድን ውሃ ፣ ለስላሳ መጠጦች)
• እንደ ሻይ እና ቡና ባሉ በተቀቀለ ውሃ የተሠሩ መጠጦች

ከተጣራ ውሃ ካልተሰራ በስተቀር በመጠጥዎ ውስጥ አይስ አይጠቀሙ ፡፡ ውሃውን በማፍላት ወይም በተወሰኑ የኬሚካሎች ስብስቦች ወይም የውሃ ማጣሪያዎችን በማከም ማፅዳት ይችላሉ ፡፡

ተላላፊ በሽታዎችን ለመከላከል ሌሎች እርምጃዎች

እጆችዎን ብዙ ጊዜ ያፅዱ ፡፡ ኢንፌክሽኑን ለመከላከል የሚረዳ ሳሙና እና ውሃ ወይም በአልኮል ላይ የተመሠረተ ማጽጃ ይጠቀሙ ፡፡

በንጹህ ውሃ ወንዞች ፣ በጅረቶች ወይም በእነሱ ውስጥ የፍሳሽ ማስወገጃ ወይም የእንስሳት ሰገራ ባሉ ሐይቆች ውስጥ አይቆሙ ወይም አይዋኙ ፡፡ ይህ ወደ ኢንፌክሽን ሊያመራ ይችላል ፡፡ በክሎሪን በተሠሩ ገንዳዎች ውስጥ መዋኘት አብዛኛውን ጊዜ ደህንነቱ የተጠበቀ ነው ፡፡

የሕክምና ባለሙያዎችን ለማነጋገር መቼ

ተቅማጥ አንዳንድ ጊዜ በእረፍት እና በፈሳሽ ሊታከም ይችላል ፡፡ በሚጓዙበት ጊዜ በከባድ ተቅማጥ ቢታመሙ ጉዞዎን የሚወስዱበት አቅራቢዎ አንቲባዮቲክን ሊሰጥዎ ይችላል ፡፡

የሚከተሉትን ከሆነ ወዲያውኑ የሕክምና እንክብካቤ ያግኙ

• ተቅማጥ አያልፍም
• ከፍተኛ ትኩሳት ያጋጥምዎታል ወይም ውሃ ይጠወልጋሉ

በሚጓዙበት ወቅት በትኩሳት ከታመሙ ወደ ቤትዎ ሲመለሱ አቅራቢዎን ያነጋግሩ ፡፡

ተጓlersች ጤና; ተላላፊ በሽታዎች እና ተጓlersች

• ተላላፊ በሽታዎች እና ተጓlersች
• ወባ

ቤራን ጄ ፣ ጎድ ጄ መደበኛ የጉዞ ክትባቶች-ሄፓታይተስ ኤ እና ቢ ፣ ታይፎይድ ፡፡ ውስጥ: Keystone JS, Kozarsky PE, Connor BA, Nothdurft HD, Mendelson M, Leder, K, eds. የጉዞ መድሃኒት. 4 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2019: ምዕ. 11.

የበሽታ ቁጥጥር እና መከላከያ ማዕከላት ድርጣቢያ። የዚካ ቫይረስ። ለጤና እንክብካቤ አቅራቢዎች-ክሊኒካዊ ግምገማ እና በሽታ። www.cdc.gov/zika/hc-providers/preparing-for-zika/clinicalevaluationdisease.html. ጃንዋሪ 28 ቀን 2019 ዘምኗል ጃንዋሪ 3 ቀን 2020 ደርሷል።

የበሽታ ቁጥጥር እና መከላከያ ማዕከላት ድርጣቢያ። የዚካ ቫይረስ የማስተላለፍ ዘዴዎች ፡፡ www.cdc.gov/zika/prevention/transmission-methods.html. ሐምሌ 24 ቀን 2019 ተዘምኗል. ጥር 3 ቀን 2020 ደርሷል ፡፡

ክሪስቲሰን ጄ.ሲ ፣ ጆን ሲ.ሲ. በዓለም አቀፍ ደረጃ ለሚጓዙ ልጆች የጤና ምክር ፡፡ በ ውስጥ: - ክላግማን አርኤም ፣ ሴንት ገሜ ጄ.ወ. ፣ ብሉም ኤንጄ ፣ ሻህ ኤስ.ኤስ. ፣ Tasker RC ፣ Wilson KM ፣ eds ፡፡ የኔልሰን የሕፃናት ሕክምና መጽሐፍ. 21 ኛው እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2020: ምዕ.

ፍሪማንማን ዶ ፣ ቼን ኤል.ኤች. ከጉዞ በፊት እና በኋላ ወደ ታካሚው መቅረብ ፡፡ ውስጥ: ጎልድማን ኤል ፣ ሻፈር AI ፣ eds። ጎልድማን-ሲሲል መድኃኒት. 26 ኛው እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2020: ምዕ. 270.

የዓለም ጤና ድርጅት ድርጣቢያ. የአገር ዝርዝር-የቢጫ ወባ ክትባት መስፈርቶች እና ምክሮች; የወባ ሁኔታ; እና ሌሎች የክትባት መስፈርቶች. www.who.int/ith/ith_country_list.pdf. ጃንዋሪ 3 ቀን 2020 ገብቷል።