የ 18 ሳምንቶች እርጉዝ ምልክቶች ፣ ምክሮች እና ሌሎችም

ይዘት

• በሰውነትዎ ውስጥ ለውጦች
• ልጅዎ
• መንትያ ልማት በሳምንቱ 18
• የ 18 ሳምንታት እርጉዝ ምልክቶች
• ካርፓል ዋሻ ሲንድሮም
• የሰውነት ህመም
• የቆዳ ለውጦች እና ማሳከክ
• ተጨማሪ ምልክቶች
• ለጤናማ እርግዝና በዚህ ሳምንት ማድረግ ያለባቸው ነገሮች
• ወደ ሐኪም መቼ እንደሚደውሉ
• ወደ ግማሽ ሊደርሱ ነው

አጠቃላይ እይታ

በ 18 ኛው ሳምንት ነፍሰ ጡር ከሆንክ ወደ ሁለተኛው ሦስተኛ ወራጅህ በደንብ ገብተሃል ፡፡ ከእርስዎ እና ከልጅዎ ጋር እየሆነ ያለው ይኸውልዎት-

በሰውነትዎ ውስጥ ለውጦች

በአሁኑ ጊዜ ሆድዎ በፍጥነት እያደገ ነው ፡፡ በሁለተኛ ሶስት ወር ጊዜ ውስጥ ጤናማ ክብደት ለመጨመር በወር ከ 3 እስከ 4 ፓውንድ ለማግኘት ማቀድ አለብዎት ፡፡ እርግዝናዎን ከክብደትዎ ወይም ከመጠን በላይ ከጀመሩ ይህ መጠን ይለወጣል። በዚህ ሳምንት ፓውንድ ወይም ከዚያ ቢጨምር አትደነቅ ፡፡

ልጅዎ እንዲሁ ንቁ እየሆነ ነው ፡፡ በሆድዎ ውስጥ የሚሰማዎት እነዚያ የጋዝ አረፋዎች ወይም ቢራቢሮዎች በፍጥነት መጨመር ተብሎ የሚጠራው የሕፃንዎ የመጀመሪያ እንቅስቃሴዎች ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ የእነሱን ረገጣዎች እና የመለጠጥ ስሜት ከመሰማዎ በፊት ብዙም አይቆይም።

ልጅዎ

በዚህ ሳምንት ልጅዎ 5 1/2 ኢንች ያህል ነው ክብደቱ ወደ 7 አውንስ ይመዝናል ፡፡ ይህ ለልጅዎ የስሜት ህዋሳት ትልቅ ሳምንት ነው ፡፡ ጆሯቸው እየጎለበተ ከጭንቅላቱ ይወጣል ፡፡ ልጅዎ ድምጽዎን መስማት ሊጀምር ይችላል ፡፡ የልጅዎ አይኖች አሁን ወደ ፊት ይጋፈጣሉ እናም ብርሃንን ለይተው ያውቁ ይሆናል።

የሕፃንዎ የነርቭ ሥርዓት በፍጥነት እያደገ ነው ፡፡ ማይሊን የተባለ ንጥረ ነገር አሁን ከአንዱ የነርቭ ሴል ወደ ሌላ መልዕክቶችን የሚያስተላልፉትን የሕፃንዎን ነርቮች ይሸፍናል ፡፡

ብዙ ሴቶች በዚህ ሳምንት የሁለተኛ ሶስት ወር የአልትራሳውንድ ምርመራ ያካሂዳሉ ነገሮች እንዴት እንደሚራመዱ ለማየት እና የህፃናታቸው አካላት በትክክል እየጎለበቱ መሆናቸውን ለማረጋገጥ ፡፡ እንዲሁም በአልትራሳውንድ ወቅት የሕፃንዎን ወሲብ ለማወቅ ይችሉ ይሆናል ፡፡

መንትያ ልማት በሳምንቱ 18

እያንዳንዱ ሕፃን አሁን ክብደቱን ወደ 7 አውንስ ይመዝናል እንዲሁም ዘውድ ጀምሮ እስከ ጉብታ 5 1/2 ኢንች ይለካል የስብ ሱቆችም አሁን ከህፃናት ቆዳዎ ስር እየተከማቹ ነው ፡፡

የ 18 ሳምንታት እርጉዝ ምልክቶች

እርግዝናዎ ያለ ምንም ችግር እየገሰገሰ ከሆነ በዚህ ሳምንት ምልክቶችዎ ቀላል ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ምናልባት የኃይል መጨመር ሊያጋጥምዎት ይችላል ፣ ግን ደግሞ የድካም ብዛት። ድካም ሲሰማዎት አጭር እንቅልፍ መውሰድ ሊረዳዎ ይችላል ፡፡ በ 18 ኛው ሳምንት ውስጥ ሊከሰቱ የሚችሉ ሌሎች ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ ፡፡

ካርፓል ዋሻ ሲንድሮም

የካርፓል ዋሻ ሲንድሮም በነፍሰ ጡር ሴቶች ዘንድ የተለመደ ቅሬታ ነው ፡፡ በእጁ አንጓ ውስጥ በተጨመቀ ነርቭ የተከሰተ ሲሆን እጅ እና ክንድ ላይ መንቀጥቀጥ ፣ መደንዘዝ እና ህመም ያስከትላል ፡፡ ነፍሰ ጡር ሴቶች ስልሳ ሁለት በመቶው እነዚህን ምልክቶች ያሳያሉ ፡፡

በኮምፒተር ውስጥ የሚሰሩ ከሆነ የስራ ቦታዎ ergonomic መሆኑን ያረጋግጡ ፡፡ እንዲሁም እንደ የኃይል መሣሪያዎች ወይም የሣር ሜዳዎች ላሉ ንዝረቶች ረዘም ላለ ጊዜ ከመጋለጥ መቆጠብ አለብዎት። የእጅ አንጓ መሰንጠቅ እንዲሁ ህመም የሚያስከትሉ ምልክቶችን ለማስታገስ ሊረዳ ይችላል።

የምስራች ዜና በአብዛኞቹ ነፍሰ ጡር ሴቶች ውስጥ የካርፐል ዋሻ ሲንድሮም ከወለዱ በኋላ መፍትሄ ያገኛል ፡፡ የካርፐል ዋሻ ሲንድሮም ሊኖርብዎት እንደሚችል ከጠረጠሩ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ ፡፡

የሰውነት ህመም

በሁለተኛው የሶስት ወር ጊዜ ውስጥ እንደ ጀርባ ፣ የሆድ ወይም የጭን ህመም ያሉ የሰውነት ህመሞች ሊጀምሩ ይችላሉ ፡፡ ሰውነትዎ በፍጥነት እየተለወጠ ነው ፡፡ ማህፀንዎ እየሰፋ እና ሆድዎን ወደ ውጭ ሲገፋ ፣ ሚዛንዎ ማዕከል ይለወጣል ፡፡ ይህ ለአካላት ህመም አስተዋጽኦ ሊያደርግ ይችላል ፡፡ የጨመረው የሕፃኑ ክብደት በወገብዎ አጥንቶች ላይ ተጨማሪ ጫና ሊፈጥር ይችላል ፡፡

ሙቅ ወይም ቀዝቃዛ ጨመቃዎች ወይም ማሸት ሊረዱ ይችላሉ ፡፡ የቅድመ ወሊድ ማሳጅ ላይ የተካነ አንድ ጅምላ ማፈላለግ መፈለግዎን ያረጋግጡ እና ቀጠሮዎን ሲይዙ ምን ያህል አብረውዎት እንደሆኑ ያሳውቁ ፡፡

የምሽት እግር መጨናነቅ እንዲሁ የተለመደ ነው ፡፡ ከመተኛቱ በፊት ውሃ ይኑርዎት እና እግርዎን ያራዝሙ ፡፡ ይህ ህመምን ለመከላከል ይረዳል ፡፡ በቀን ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግም ሊረዳ ይችላል ፡፡

የቆዳ ለውጦች እና ማሳከክ

በእርግዝና ወቅት የሆድ እከክ የተለመደ ነው ፡፡ እንዲሁም እጆቻችሁ ወይም እግሮቻችሁ ማሳከክ ሊኖርብዎት ይችላል። ትኩስ ገላ መታጠቢያዎችን እና ማሳከክን ወይም ጥብቅ ጨርቅን ያስወግዱ ፡፡ ረጋ ያለ እርጥበት ያለው ክሬም እንዲሁ ሊረዳ ይችላል ፡፡

እንዲሁም ከሆድዎ በታች ሊኒያ ኒግራ ወይም ጨለማ መስመርን ማዳበር ሊጀምሩ ይችላሉ ፡፡ ይህ ጥሩ ያልሆነ ሁኔታ ነው ፣ እና አብዛኛውን ጊዜ ከተወለደ በኋላ ይፈታል።

የመለጠጥ ምልክቶች ምናልባት በእርግዝና ወቅት በጣም የታወቁ እና የተለመዱ የቆዳ ለውጦች ናቸው ፣ እስከ 90 በመቶ የሚሆኑትን ሴቶች ይነካል ፡፡ የዝርጋታ ምልክቶች በሁለተኛ ሶስት ወርዎ መታየት ይጀምራሉ ፡፡ እንደ አለመታደል ሆኖ እነሱን ለመከላከል ማድረግ የሚችሉት ጥቂት ነገር አለ ፡፡

አንድ የቅርብ ጊዜ ወቅታዊ የመከላከያ ዘዴዎች የኮካዋ ቅቤ እና የወይራ ዘይት በተለምዶ ጥቅም ላይ የሚውሉት ወቅታዊ ሕክምናዎች የመለጠጥ ምልክቶችን ለመከላከልም ሆነ ለመቀነስ ውጤታማ አይደሉም ፡፡ ብዙ የዝርጋታ ምልክቶች ከእርግዝና በኋላ ከጊዜ በኋላ ቀስ ብለው ማደብዘዝ ይጀምራሉ ፡፡

ተጨማሪ ምልክቶች

በእርግዝና ወቅት በሙሉ እንደ ልብ ማቃጠል ፣ ጋዝ ፣ የሆድ መነፋት እና ብዙ ጊዜ መሽናት ያሉዎት ምልክቶች በዚህ ሳምንት ሊቀጥሉ ይችላሉ ፡፡ በተጨማሪም የአፍንጫ መጨናነቅ ፣ የድድ እብጠት ወይም መፍዘዝን ጨምሮ የአፍንጫ እና የድድ ችግሮች ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ ፡፡

ለጤናማ እርግዝና በዚህ ሳምንት ማድረግ ያለባቸው ነገሮች

የጥርስ ሀኪምን ካዩ ትንሽ ቆይተው ከሆነ ጉብኝት ያዘጋጁ ፡፡ እርጉዝ መሆንዎን ለጥርስ ሀኪምዎ ይንገሩ ፡፡ የእርግዝና ሆርሞኖች ብስጩ ፣ የድድ መድማት ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡ እርግዝና በየጊዜው የሚከሰት በሽታ ተጋላጭነትን ይጨምራል ፡፡ በሁለተኛው የሶስት ወር ጊዜ ውስጥ መደበኛ የጥርስ ህክምና መስጠቱ ደህንነቱ የተጠበቀ ነው ፣ ነገር ግን የጥርስ ኤክስሬይ መወገድ አለበት ፡፡

እስካሁን ካላደረጉ የሕፃናት ሐኪሞችን ጥናት ለመጀመር ይፈልጉ ይሆናል። ለልጅዎ የሕፃናት ሐኪም መምረጥ አስፈላጊ ውሳኔ ነው ስለሆነም ፍለጋውን ቀድመው ቢጀምሩ ጥሩ ነው ፡፡ ለሪፈራል ጓደኞችን መጠየቅ ወይም ወደ አከባቢው ሆስፒታል በመደወል ለሐኪም ሪፈራል ክፍል መጠየቅ ትልቅ መነሻ ነው ፡፡

ለልጅዎ መወለድ እቅድ ለመጀመር አሁን ጥሩ ጊዜ ነው ፡፡ የወሊድ ትምህርቶችን መውሰድ ከፈለጉ ፣ የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎን ወይም ምን እንደደረሰ ለማየት ለመላክ ያቀዱበትን ሆስፒታል ያነጋግሩ ፡፡ የወሊድ (የወሊድ) ትምህርቶች ለጉልበት እና ለአቅመ አዳም እንዲዘጋጁ ይረዱዎታል ፣ እናም ስለ ህመም ማስታገሻ እና በአስቸኳይ ጊዜ ምን እርምጃዎች እንደሚወሰዱ ያስተምሩዎታል ፡፡

ክብደትዎን ጤናማ በሆነ ደረጃ ለማቆየት የተመጣጠነ ምግብ መመገብዎን ይቀጥሉ። ይህ በካልሲየም እና በብረት የበለፀጉ ምግቦችን እና ፎሊክ አሲድ የበዛባቸውን እንደ ቅጠላ ቅጠል እና የሎሚ ፍራፍሬዎች ማካተት አለበት ፡፡ ጣፋጮች የሚመኙ ከሆነ በኬክ ወይም በተቀነባበሩ ጣፋጮች ፋንታ ትኩስ ፍራፍሬዎችን ይመገቡ ፡፡ ከፍተኛ-ካሎሪ እና የተጠበሱ ምግቦችን ያስወግዱ ፡፡ ከ 30 ወይም ከዚያ በላይ የሆነ BMI ያላቸው ከመጠን በላይ ክብደት ያላቸው ሴቶች የእርግዝና የስኳር በሽታ የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው ፡፡

ወደ ሐኪም መቼ እንደሚደውሉ

በሁለተኛ ሶስት ወርዎ ውስጥ ከሚከተሉት ምልክቶች አንዱ ቢከሰት ለሐኪምዎ መደወል ይኖርብዎታል ፡፡

• የሴት ብልት ደም መፍሰስ
• ከሴት ብልት የሚወጣ ፈሳሽ ወይም ፈሳሽ በመጨመር
• ትኩሳት
• ብርድ ብርድ ማለት
• ህመም ከሽንት ጋር
• ከመካከለኛ እስከ ከባድ የሆድ ቁርጠት ወይም በታችኛው የሆድ ህመም

የቁርጭምጭሚቶችዎ ፣ የፊትዎ ወይም የእጆችዎ እብጠት ካጋጠምዎ ወይም በፍጥነት ካበጡ ወይም ብዙ ክብደት ከጨመሩ ለሐኪምዎ መደወል ይኖርብዎታል ፡፡ ይህ ፈጣን የሕክምና ዕርዳታ የሚያስፈልገው ከባድ የእርግዝና ውስብስብ ችግር የሆነውን የፕሪኤክላምፕሲያ የመጀመሪያ ምልክት ሊሆን ይችላል ፡፡

እንዲሁም ማንኛውንም አዲስ መድሃኒት ወይም ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶችን ከመውሰዳቸው በፊት ሐኪምዎን ማነጋገር አለብዎት ፡፡

ወደ ግማሽ ሊደርሱ ነው

በ 18 ሳምንታት ውስጥ በእርግዝናዎ ግማሽ ሊጠጉ ነው ፡፡ በሚቀጥሉት ሳምንቶች ሆድዎ ማደጉን ይቀጥላል ፡፡