እሱን የሚያስቀና 5 ነገሮች

ይዘት

• አዲሱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ የዕለት ተዕለት ተግባር
• የልጃገረዶች ምሽት ነው
• ከእርስዎ Cubemate ጋር ምሳ እየበሉ ነው።
• ለማህበራዊ ሚዲያ ሱስ ሆነዋል
• Scrabble ትንሽ በጣም ኃይለኛ ሆነ
• ግምገማ ለ

እሱ ስሜቱ የተማረረ፣ ተበሳጭቷል፣ እና ማንኛውንም አለመግባባት ወደ ሙሉ ጦርነት ለመቀየር የተዘጋጀ ይመስላል። ግን እርስዎ እና እሱ ብዙ ቶን አብረን አሳልፈናል ፣ እና እሱ በፊቱ እንደ ማሽኮርመም አይደለም-ስለዚህ ምን ይሰጣል? ያበራል ፣ ጥሩ የሚመስል ምክንያት ባይኖርም ይቀናል። እዚህ፣ ኢሳዶራ አልትማን፣ በሳን ፍራንሲስኮ የተመሰረተ ጋብቻ እና የቤተሰብ ቴራፒስት እሱ አረንጓዴ-አይን እንደሆነ እና ስለ እሱ ምን ማድረግ እንዳለበት በሚያስደንቅ ሁኔታ ላይ ብርሃን ይሰጣል። (በተጨማሪ፣ በቅናት ላይ ያለው የወንድ አንጎል እንዳያመልጥዎት።)

አዲሱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ የዕለት ተዕለት ተግባር

ጌቲ

ጂምናስቲክን በጥልቅ መምታት እና ማሳካት ነበር ከባድ ውጤቶች? እ.ኤ.አ በ 2013 ከሰሜን ካሮላይና ስቴት ዩኒቨርስቲ የተደረገ ጥናት እንዳመለከተው አልፎ አልፎ የአንድ አጋር የክብደት መቀነስ በግንኙነት ተለዋዋጭነት ላይ አሉታዊ ለውጥ ሊያመጣ ይችላል ፣ በተለይም በመቅረጽ ላይ ያተኮረ ባልደረባ እንደተቸገሩ ሆኖ ከተሰማ። (እስከዚያ እንዲደርስ አይፍቀዱ! ያንብቡ-5 ምክንያቶች ጥሩ ግንኙነቶች መጥፎ ይሆናሉ።) በ CrossFit ውስጥ እርስዎን እንዲቀላቀል ከመገፋፋት ይልቅ እንደ የእግር ጉዞ ዝቅተኛ ቁልፍ ገባሪ hangout ን ይጠቁሙ። እና በከተማው ውስጥ በአዲሱ ቢስትሮ ላይ የአምስት ኮርስ ጣዕም ምናሌን ለመሞከር ያቀረበውን ሀሳብ ከመቀበል ይልቅ ይሞክሩት-እና በሚቀጥሉት ጥቂት ቀናት ውስጥ ጤናማ ግን ጣፋጭ የምግብ አዘገጃጀት በቤት ውስጥ ይከተሉ።

የልጃገረዶች ምሽት ነው

ጌቲ

ከቡፋሎ ግዛት ዩኒቨርሲቲ የተደረገው ጥናት ተመሳሳይ ፆታ ያላቸው ጓደኞች በባልደረባዎ ውስጥ የቅናት ስሜትን ሊያስከትሉ እንደሚችሉ ተገንዝቧል ፣ ምክንያቱም ጓደኛዎ በሕይወትዎ ውስጥ ቁጥር 1 ነው የሚለውን አስተሳሰብ ያስፈራራሉ። እሱ ልክ እንደ ሴት ልጆችህ ለህይወትህ አስፈላጊ መሆኑን አስታውስ።

ከእርስዎ Cubemate ጋር ምሳ እየበሉ ነው።

ጌቲ

ወንድዎ በአንተ እና በፕሮጀክት በምትተባበሩት ወንድ የስራ ባልደረባህ መካከል ምንም ነገር እንደሌለ ያውቃል - ነገር ግን አንተ እና እሱ በተደጋጋሚ የምሳ ሰአት ስብሰባ ካደረግህ አሁንም እንግዳ ሊሰማው ይችላል። በኮርኔል በተደረገ ጥናት መሠረት ከተቃራኒ ጾታ አባል ጋር ምግብ መመገብ-ምንም እንኳን ሙሉ በሙሉ ንፁህ ባይሆንም-ከቡና ወይም ከመጠጥ ቀን ይልቅ ከአጋር የበለጠ ቅናትን ይፈጥራል። ለወንድዎ ትልቅ ጉዳይ እንዳልሆነ ያስታውሱ ወይም አብረው ይጋብዙት።

ለማህበራዊ ሚዲያ ሱስ ሆነዋል

ጌቲ

የሚዙሪ ኮሎምቢያ ዩኒቨርሲቲ የተደረገ ጥናት የፌስቡክ ምግብዎን ደጋግሞ መመልከት በግንኙነት ውስጥ ቅናት እንደሚፈጥር ተናግሯል። ይህ የሆነበት ምክንያት የዶሚኖ ውጤት ሊያስከትል ስለሚችል ነው-አንድ ሰው በፌስቡክ ላይ በሄደ ቁጥር ባልደረባው እዚያ እየተከናወነ ያለ ነገር እንዳለ ያስባል ፣ ይህም ባልደረባው / ዋ ገጽዋን እንዲከታተል እና ምናልባትም በፎቶዎች ንፁህ አስተያየቶች ውስጥ እንዲያነብ ያደርገዋል። ይህ በተለይ በአዲስ ግንኙነት ውስጥ እውነት መሆኑን ጥናቱ አረጋግጧል ይህም ለሁለታችሁም የማህበራዊ ሚዲያ እረፍት እንድትወስዱ ጥሩ ማበረታቻ ነው ።

Scrabble ትንሽ በጣም ኃይለኛ ሆነ

ጌቲ

እርስዎ እና እሱ ተመሳሳይ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ካሉዎት ሁለታችሁም አልፎ አልፎ የሌላውን ቅናት እና በራስ የመተማመን ዝንባሌዎችን ሊያነቃቁ ይችላሉ። ሁለቱም ሯጮች ግን እርስ በእርሳቸው በሌላው ችሎታ ሳይቆጡ ፔቭመንት አብረው መምታት አይችሉም ፣ ያ ማለት እርስዎ መጥፎ ተዛማጅ ነዎት-እርስዎ ብቻ በሚያስደንቅ ሁኔታ ተወዳዳሪ ነዎት ማለት አይደለም። ደካማ ቦታዎችዎን ማወቅ እና ስለእነሱ ማውራት መቻል ቅናት ትስስርዎን ላይ ተጽዕኖ እንደማይኖረው ያረጋግጣል።

ግምገማ ለ