ድብሩን የሚያባብሱ 7 የተለመዱ ልምዶች

ይዘት

• 1. ጸጉርዎን በጣም በሞቀ ውሃ ያጠቡ
• 2. ማንኛውንም ፀረ-dandruff ሻምoo ይጠቀሙ
• 3. የራስ ቅሉ ላይ ኮንዲሽነር ይተግብሩ
• 4. ኮፍያ ወይም ኮፍያ ያድርጉ
• 5. ብዙ ኬሚካሎችን ይጠቀሙ
• 6. በአመጋገብ ውስጥ ከመጠን በላይ ስብ
• 7. ጸጉርዎን በጥቂቱ ይታጠቡ

አንዳንድ የተለመዱ ልምዶች ፀጉርን በሙቅ ውሃ ማጠብ ወይም ኮንዲሽነርን በፀጉር ሥር ላይ ማድረጉ የራስ ቅሉ ላይ ዘይትና የሰበን ምርትን የሚያነቃቁ በመሆናቸው የዳንደራን ሁኔታ እንዲባባስ አስተዋፅዖ ያደርጋሉ ፡፡

የዚህ ቅባት ከመጠን በላይ በሚሆንበት ጊዜ የራስ ቆዳው ይነድዳል እና ፈንገሶችን ማደግን ይደግፋል ፣ ይህም ‹dandruff› የሚባለውን ነጭ ልጣጭ ያስከትላል ፡፡

ዳንዱፍ በዋነኝነት በጭንቅላት ላይ በሚከሰት ከመጠን በላይ የመጥለቅለቅ ባሕርይ ያለው ሲሆን አብዛኛውን ጊዜ ከመጠን በላይ በሆነ ዘይት ምክንያት ነው ፣ ግን እንደ ማሳከክ ፣ መቅላት እና መቆጣት ያሉ ምልክቶችን ወደ ጢም እና ቅንድብንም መድረስ ይችላል ፡፡

የሚከተሉት በ ‹dandruff› የሚሠቃዩ ከሆነ ሊያስወግዷቸው የሚገቡ 7 በጣም የተለመዱ ልማዶች ናቸው ፡፡

1. ጸጉርዎን በጣም በሞቀ ውሃ ያጠቡ

የሞቀው ውሃ የራስ ቅሉን ያደርቃል ፣ በዚህም ቆዳውን ለመከላከል ሰውነት ተጨማሪ ዘይት ያመነጫል ፣ ይህም የ ‹dandruff› ን ያባብሳል ፡፡

ይህንን ችግር ለማስቀረት ፀጉርዎን በሚታጠብበት ጊዜ ሞቃት ወይም ቀዝቃዛ ውሃ መጠቀም አለብዎት እና የመታጠቢያ ገንዳውን በራስዎ ላይ በቀዝቃዛ ውሃ መታጠቢያ ያጠናቅቁ ፣ ይህ የሰባትን ምርት ስለሚቀንስ ነው ፡፡

2. ማንኛውንም ፀረ-dandruff ሻምoo ይጠቀሙ

ብዙ ፀረ-ሻካራ ሻምፖዎች የራስ ቆዳውን በጣም ደረቅ በመተው የዘይት ምርትን የሚያነቃቃ በመሆኑ ችግሩን ያባብሰዋል ፡፡

ጥሩ ምርጫ ለማድረግ ዚንክ ፒሪቶኒን ፣ ሬንጅ ፣ ሴሊኒየም ሰልፌት ወይም ሳላይሊክ አልስ አሲድ የያዙ ምርቶችን መፈለግ እና በጣም ከባድ ለሆኑ ጉዳዮች ደግሞ ፀረ-ፈንገሶችን የሚያካትቱ ምርቶች ለምሳሌ ሳይክሎፒሮክስ ወይም ኬቶኮናዞል ያሉ መሆን አለብዎት ፡፡

ድፍረትን ለመዋጋት ምርጥ ሻምፖዎችን ዝርዝር ይመልከቱ ፡፡

3. የራስ ቅሉ ላይ ኮንዲሽነር ይተግብሩ

ኮንዲሽነር የራስ ቆዳውን እንዲነካ ማድረጉ የሰባንና የዘይት ምርትን ያነቃቃል ፣ የከፋ ጭንቀትንም ያባብሳል ፡፡ስለሆነም በፀጉር ፀጉር ሁኔታ ትንሽ ተጨማሪ መነሳት በመቻል ኮንዲሽነሩን ከጫፍ እስከ ፀጉሩ መሃል ድረስ ብቻ ለማለፍ ጥንቃቄ ማድረግ ያስፈልጋል ፣ ነገር ግን ዘወትር ወደ ዘርፎቹ ሥር ከመድረስ ይርቃል ፡፡

4. ኮፍያ ወይም ኮፍያ ያድርጉ

ኮፍያ ፣ ኮፍያ ፣ የራስ መሸፈኛ እና ሌሎች ነገሮችን በጭንቅላቱ ላይ መልበስ የራስ ፀጉሩን ጭንቅላቱን ይጭናል ፣ በተለይም ፀጉሩ እርጥብ ወይም ላብ ከሆነ ፣ ፈንጂዎችን የሚያባብሰው የፈንገስ መበራከት እንዲነቃቃ ያደርጋል ፡፡

ስለሆነም አንድ ሰው ጭንቅላቱ እንዲተነፍስ የማይፈቅዱትን መለዋወጫዎች ከመጠቀም መቆጠብ አለበት ፣ በተጨማሪም እርጥብ የሆነውን ፀጉር ከመያዝ በተጨማሪ ፣ ምክንያቱም ፀጉሩ በሚደርቅበት ፍጥነት የደንፍ እድገትን ያነቃቃል።

5. ብዙ ኬሚካሎችን ይጠቀሙ

እንደ ማቅለሚያዎች ፣ ማስተካከል እና ማስመሰል ያሉ ኬሚካሎችን በፀጉር ላይ ማድረጉ የራስ ቅሉን ያበሳጫል እንዲሁም ያቃጥላል ፣ ይህ ደግሞ የአለርጂ እና የቆዳ መፋቅ ሊያስከትል ይችላል ፣ እናም ይህ ሁሉ ድፍረትን ያባብሳል።

ስለዚህ በዚህ ችግር የሚሠቃይ ማንኛውም ሰው ጭንቅላቱ ላይ የሚደርሱ እና ብስጭት የሚያስከትሉ የውበት ሕክምናዎችን ከማድረግ መቆጠብ አለበት ፡፡

6. በአመጋገብ ውስጥ ከመጠን በላይ ስብ

እንደ ቀይ ሥጋ ፣ የተቀነባበሩ ምግቦች ፣ ጣፋጮች እና የተሞሉ ኩኪዎች ያሉ በስብ እና በስኳር የበለፀጉ ምግቦች ዘይት በብዛት እንዲመረቱ ያበረታታሉ ፡፡

ለመቆጣጠር ለማገዝ በቀን ቢያንስ 2 ሊትር ፈሳሽ በመጠጣት ፣ ተጨማሪ ሙሉ ምግቦችን ፣ አትክልቶችን እና በቀን ቢያንስ 3 ዩኒት ፍራፍሬዎችን በመመገብ የውሃ ፍጆታን መጨመር አስፈላጊ ነው ፡፡ ድፍረትን ለማቆም ምግብ ምን መሆን እንዳለበት የበለጠ ይወቁ።

7. ጸጉርዎን በጥቂቱ ይታጠቡ

ፀጉርዎን በሳምንት 1 ወይም 2 ጊዜ ብቻ ማጠብ የራስ ቅሉ ከተከማቸ ዘይት ጋር ንክኪ እንዲኖረው ያደርገዋል ፣ ይህም የደናፍርት ፈንገስ መብዛትን ይደግፋል ፡፡

ስለዚህ ጭራሮቹን ለማፅዳት በየቀኑ የሚታጠቡ ቢያስፈልጉም ዘይት በሚሆንበት ጊዜ ሁሉ ፀጉርዎን ማጠብ አስፈላጊ ነው ፡፡

እንዲሁም የሚከተለውን ቪዲዮ ይመልከቱ እና ድፍረትን ለማብቃት ምን ጠቃሚ ምክሮችን ይመልከቱ-