ኤሮፋጂያ ምንድን ነው እና እንዴት ይስተናገዳል?

ይዘት

• ምልክቶቹ ምንድናቸው?
• ኤሮፋጂያ ነው ወይም የምግብ አለመፈጨት?
• መንስኤዎቹ ምንድን ናቸው?
• መካኒክስ
• የህክምና
• አእምሯዊ
• እንዴት ነው የሚመረጠው?
• እንዴት ይታከማል?
• በቤት ውስጥ ማስተዳደር እችላለሁን?
• አመለካከቱ ምንድነው?

ምንድነው ይሄ?

ኤሮፋግያ ከመጠን በላይ እና ተደጋጋሚ የአየር መዋጥ የሕክምና ቃል ነው ፡፡ ስንናገር ፣ ስንበላ ወይም ስንስቅ ሁላችንን የተወሰነ አየር እንመገባለን ፡፡ ኤሮፋጂያ ያለባቸው ሰዎች በጣም ብዙ አየር ይሳባሉ ፣ የማይመቹ የጨጓራና የአንጀት ምልክቶችን ያስገኛል ፡፡ እነዚህ ምልክቶች የሆድ መነፋት ፣ የሆድ መነፋት ፣ የሆድ መነፋት እና የሆድ መነፋት ናቸው ፡፡

ኤሮፋጂያ ሥር የሰደደ (ረጅም ጊዜ) ወይም አጣዳፊ (አጭር ጊዜ) ሊሆን ይችላል ፣ እንዲሁም ከአካላዊ እንዲሁም ከስነልቦናዊ ምክንያቶች ጋር ሊዛመድ ይችላል ፡፡

ምልክቶቹ ምንድናቸው?

ልክ መብላት እና መጠጣት ብቻ በቀን ወደ 2 ኩንታል አየር እንውጣለን ፡፡ ከዚያ ውስጥ ግማሽ ያህሉን እናወጣለን ፡፡ ቀሪው በትናንሽ አንጀት ውስጥ ይጓዛል እና በአፋጣኝ የሆድ መነፋት ይወጣል ፡፡ ብዙዎቻችን ይህንን ጋዝ የማቀነባበር እና የማስወጣት ችግር የለብንም ፡፡ ብዙ አየር የሚወስዱ ኤሮፋጂያ ያለባቸው ሰዎች አንዳንድ የማይመቹ ምልክቶች ያጋጥሟቸዋል ፡፡

በአሊሜሪ ፋርማኮሎጂ እና ቴራፒዩቲክስ የታተመ አንድ ጥናት እንዳመለከተው 56 በመቶ የሚሆኑት የደም ሥር የሰደደ የደም ቧንቧ ችግር ያለባቸው ሰዎች የሆድ መነፋት ፣ 27 በመቶ የሆድ እብጠት እና 19 በመቶ የሚሆኑት ሁለቱም የሆድ ህመም እና መዘበራረቅ ቅሬታ አቅርበዋል ፡፡ በመጽሔቱ ውስጥ የታተመ ጥናት እንዳመለከተው ይህ ውጣ ውረድ በጠዋት (ምናልባትም በፊንጢጣ በሌሊት በማያውቅ ጋዝ በመባረሩ ምክንያት) እና ቀኑን ሙሉ እየተሻሻለ መሆኑን አረጋግጧል ፡፡ ሌሎች ምልክቶች የሚሰማ የአየር ማጉደል እና የሆድ መነፋት ያካትታሉ ፡፡

ምንም እንኳን የአየር ጠባይ በሽታ ባለባቸው ሰዎች ላይ ይህ ቁጥር ቢጨምርም በየቀኑ በአማካይ ከ 13 እስከ 21 ጊዜ ያህል በፊንጢጣችን በኩል ጋዝ እናልፋለን ሲል የመርኬ ማኑዋል ዘግቧል ፡፡

ኤሮፋጂያ ነው ወይም የምግብ አለመፈጨት?

ኤሮፋጂያ ብዙ ተመሳሳይ ምልክቶችን በምግብ አለመመጣጠን ሲያጋራ - በዋነኝነት የላይኛው የሆድ ውስጥ ምቾት - እነሱ ሁለት የተለያዩ ችግሮች ናቸው ፡፡ በአሊሜሪ ፋርማኮሎጂ እና ቴራፒቲካል ጥናት ውስጥ የምግብ እጥረት ያለባቸው ሰዎች ከኤሮፊግያ ከተያዙት ይልቅ የሚከተሉትን ምልክቶች ሪፖርት የማድረግ ብቃት አላቸው ፡፡

• ማቅለሽለሽ
• ማስታወክ
• ከፍተኛ መጠን ሳይመገቡ የሙሉነት ስሜቶች
• ክብደት መቀነስ

መንስኤዎቹ ምንድን ናቸው?

ተገቢውን የአየር መጠን መውሰድ በቂ ቀላል ይመስላል ፣ ግን በተወሰኑ ምክንያቶች ነገሮች ሊሳሳቱ ይችላሉ። ኤሮፋጂያ ከሚከተሉት ማናቸውም ጉዳዮች ጋር ሊፈጠር ይችላል-

መካኒክስ

እንዴት መተንፈስ ፣ መመገብ እና መጠጣት ለአይሮፋግያ መፈጠር ቁልፍ ሚና ይጫወታል ፡፡ ከመጠን በላይ ወደ አየር መዋጥ የሚያመሩ አንዳንድ ነገሮች የሚከተሉትን ያካትታሉ

• በፍጥነት መመገብ (ለምሳሌ ፣ የመጀመሪያውን ሙሉ በሙሉ ከማኘክ እና ከመዋጥ በፊት ሁለተኛ ንክሻ መውሰድ)
• ምግብ በሚመገቡበት ጊዜ ማውራት
• ማስቲካ
• በሳር መጠጣት (መምጠጥ ብዙ አየር ውስጥ ይስባል)
• ማጨስ (እንደገና በመምጠጥ እርምጃ ምክንያት)
• አፍ መተንፈስ
• በብርቱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ
• ካርቦናዊ መጠጦችን መጠጣት
• የተንጠለጠሉ የጥርስ ጥርሶችን ለብሰው

የህክምና

ለመተንፈስ የሚረዱ ማሽኖችን የሚጠቀሙ የተወሰኑ የሕክምና ሁኔታዎች ያሉባቸው ሰዎች ለአየር ጠባይ ተጋላጭ ናቸው ፡፡

አንደኛው ምሳሌ የማይበላሽ አየር ማናፈሻ (ኤንአይቪ) ነው ፡፡ ይህ በሰው አፍንጫ ወይም አፍ ውስጥ ቱቦን ለማስገባት የሚቀር ማንኛውም ዓይነት የመተንፈሻ አካላት ድጋፍ ነው ፡፡

አንዱ የተለመደ የ ‹ኤን.አይ.ቪ› ቅርፅ እንቅፋት የሆነ የእንቅልፍ ችግር ላለባቸው ሰዎች ለማከም የሚያገለግል የማያቋርጥ አዎንታዊ የአየር መተላለፊያ ግፊት (ሲፒአፕ) ማሽን ነው ፡፡ የእንቅልፍ አፕኒያ እርስዎ በሚተኙበት ጊዜ የአየር መተላለፊያው የሚዘጋበት ሁኔታ ነው ፡፡ ይህ እገዳ - በጉሮሮው ጀርባ ላይ በሚገኙት ለስላሳ ወይም በአግባቡ ባልሠሩ ጡንቻዎች ምክንያት የሚከሰት - የአየር ፍሰት ይገድባል እንዲሁም እንቅልፍን ያቋርጣል።

የሲፒኤፒ ማሽን በጭምብል ወይም በቧንቧ በኩል የማያቋርጥ የአየር ግፊትን ይሰጣል ፡፡ ግፊቱ በትክክል ካልተዋቀረ ወይም ባለቤቱ የተወሰነ መጨናነቅ ካለው በጣም ብዙ አየር መዋጥ ይችላል። ይህ ኤሮፋጂያን ያስከትላል።

በአንድ ጥናት ውስጥ ተመራማሪዎቹ ሲፒአፕ ማሽንን የሚጠቀሙ ትምህርቶች ቢያንስ አንድ የአየር ማነስ ችግር እንዳለባቸው ደርሰውበታል ፡፡

ሌሎች መተንፈስ የሚያስፈልጋቸው እና ለሰውነት ከፍተኛ ተጋላጭነት ሊያጋጥማቸው የሚችል ሰዎች ሥር የሰደደ የሳንባ ምች በሽታ (ሲኦፒዲ) እና የተወሰኑ የልብ ድካም ዓይነቶች ያሉ ሰዎችን ያጠቃልላል ፡፡

አእምሯዊ

ተመራማሪዎቹ ከአይሮፋጂያ ጋር ከአዋቂዎች የምግብ መፍጨት ችግር ካጋጠማቸው ሰዎች ጋር በማነፃፀር በአንድ ጥናት ላይ እንዳሉት 19 በመቶ የሚሆኑት ከአይሮፋግያ ችግር ካለባቸው የምግብ መፍጨት ችግር ካጋጠማቸው ሰዎች መካከል 6 በመቶውን ብቻ ነው ፡፡ በጭንቀት እና በአየር ወለድ መካከል ያለው ትስስር ከመጠን በላይ የመጮህ ችግር ያለባቸው ርዕሰ ጉዳዮች ጥናት እየተደረገላቸው መሆኑን ካላወቁ በሚታተመው ሌላ ጥናት ላይ ታትሟል ፡፡ ኤሮፋጂያ ጭንቀትን ለመቋቋም በጭንቀት ውስጥ ያሉ ሰዎች የሚጠቀሙበት የተማረ ባህሪ ሊሆን እንደሚችል ባለሙያዎቹ ያስረዳሉ ፡፡

እንዴት ነው የሚመረጠው?

ምክንያቱም ‹Erophagia› እንደ ጋስትሮስትፋጅ ሪልክስ በሽታ (GERD) ፣ የምግብ አለርጂ እና የአንጀት እክል ያሉ የተለመዱ የምግብ መፍጫ ችግሮች ጋር አንዳንድ ተመሳሳይ ምልክቶችን ስለሚጋራ ፣ ዶክተርዎ በመጀመሪያ እነዚህን ሁኔታዎች ሊፈትሽ ይችላል ፡፡ የአንጀት ችግርዎ አካላዊ ምክንያት ካልተገኘ እና ምልክቶችዎ የማይለወጡ ከሆነ ሐኪምዎ የአይሮፋጂያ ምርመራ ሊያደርግ ይችላል ፡፡

እንዴት ይታከማል?

አንዳንድ ሐኪሞች በአንጀት ውስጥ የጋዝ መፈጠርን ለመቀነስ እንደ ሲሜቲኮን እና ዲሜሜሲን ያሉ መድኃኒቶችን ሊያዝዙ ቢችሉም ፣ የደም ሥር ሕክምናን ለማከም የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና ብዙ አይደለም ፡፡

ብዙ ባለሙያዎች በሚናገሩበት ጊዜ አተነፋፈስን ለማሻሻል የንግግር ሕክምናን ይመክራሉ ፡፡ የባህሪ ማሻሻያ ሕክምናን ለሚከተሉት ይመክራሉ-

• ስለ አየር ትንፋሽ ንቁ ይሁኑ
• ቀርፋፋ ትንፋሽን ይለማመዱ
• ውጥረትን እና ጭንቀትን ለመቋቋም ውጤታማ መንገዶችን ይማሩ

በባህርይ ማሻሻያ መጽሔት ላይ የወጣ አንድ ጥናት ሥር የሰደደ የሆድ ህመም ያለባት አንዲት ሴት ልምዶighን አጉልቷል ፡፡ በመተንፈስ እና በመዋጥ ላይ ያተኮረ የባህሪ ቴራፒ በ 5 ደቂቃ ጊዜ ውስጥ ከ 18 እስከ 3 ድረስ ብቻ በ 3 ደቂቃ ውስጥ ቀበቶዎ belን እንዲቀንስ ረድቷታል ፡፡ በ 18 ወር ክትትል ውጤቶቹ አሁንም ተይዘዋል ፡፡

በቤት ውስጥ ማስተዳደር እችላለሁን?

የደም-ምት ምልክቶች መቀነስ እና እንዲያውም ማስወገድ - ዝግጅትን እና ጥንቃቄን ይጠይቃል ፣ ግን ሊከናወን ይችላል። ኤክስፐርቶች ይመክራሉ

• ሌላውን ከመውሰዳቸው በፊት ትናንሽ ንክሻዎችን መውሰድ እና ምግብን በደንብ ማኘክ
• ምግብን ወይም ፈሳሾችን እንዴት እንደሚውጡ መቀየር
• አፍዎን ዘግተው መብላት
• በዝግታ እና በጥልቀት መተንፈስ
• ክፍት አፍ እስትንፋስን በማስታወስ
• እንደ ሲጋራ ማጨስ ፣ ካርቦን-ነክ መጠጦችን መጠጣት እና ማስቲካ የመሳሰሉትን የአየር-ጠባይ-ማመንጫ ባህሪያትን ማቆም
• በጥርሶች እና በሲፒአፕ ማሽኖች ላይ የተሻለ ብቃት ማግኘት ፡፡
• እንደ ጭንቀት ያሉ ማንኛውንም መሠረታዊ ሁኔታዎችን ማከም ለኤሮፊግያ አስተዋፅዖ ሊያደርግ ይችላል

አመለካከቱ ምንድነው?

ከኤሮፊግያ እና ከሚያስጨንቁ ምልክቶቹ ጋር መኖር አያስፈልግም ፡፡ ሁኔታው በሕይወትዎ ጥራት ላይ ከፍተኛ ጉዳት ሊያስከትል ቢችልም ፣ ሁኔታውን ሙሉ በሙሉ ካላስወገዱ ውጤቱን ለመገደብ ከፍተኛ ውጤታማ ሕክምናዎች አሉ ፡፡ ምን ዓይነት መድኃኒቶች ለእርስዎ ጥሩ እንደሚሠሩ ከጤና ጥበቃ ባለሙያዎ ጋር ይነጋገሩ።