ደራሲ ደራሲ: Roger Morrison
የፍጥረት ቀን: 20 መስከረም 2021
የዘመናችን ቀን: 12 ነሐሴ 2025
Anonim
LearnWorlds የመመዝገቢያ ዘዴ / ባህሪያት / ተግባራት / የአጠቃቀም ...
ቪዲዮ: LearnWorlds የመመዝገቢያ ዘዴ / ባህሪያት / ተግባራት / የአጠቃቀም ...

ይዘት

ካጃ ሳይንሳዊ ስም ያለው ካጃዛይራ ፍሬ ነው ስፖንዲያስ ሞምቢን፣ ካጃ-ሚሪም ፣ ካጃዚንሃ ፣ ታፔርባ ፣ ታፓራባ ፣ ታፔራባ ፣ ታፒሪባ ፣ አምቦሎ ወይም አምባር ተብሎ ይጠራል።

ካጃ በዋነኝነት ጥቅም ላይ የሚውለው ጭማቂ ፣ የአበባ ማር ፣ አይስክሬም ፣ ጄሊ ፣ ወይኖች ወይም አረቄዎች ሲሆን አሲዳማ ፍሬ በመሆኑ በተፈጥሮው መብላቱ የተለመደ አይደለም ፡፡ በካጃ እና በኡምቡ መካከል መሻገሪያ የሚወጣው የካጃ-ኡምቡ ዝርያ ከሰሜን ምስራቅ ብራዚል በዋነኛነት በ pulp ፣ በጁስ እና በአይስ ክሬም መልክ ጥቅም ላይ የሚውል ሞቃታማ ፍራፍሬ ነው ፡፡

የካጃ ዋና ጥቅሞች የሚከተሉትን ሊሆኑ ይችላሉ

  • ክብደትን ለመቀነስ ይረዱ ፣ ምክንያቱም ጥቂት ካሎሪዎች ስላሉት;
  • ቫይታሚን ኤ በመያዝ የቆዳ እና የአይን ጤናን ያሻሽሉ;
  • የፀረ-ሙቀት አማቂዎችን በማግኘት የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎችን ይዋጉ ፡፡

በተጨማሪም የሆድ ድርቀትን በተለይም በሰሜን ምስራቅ ብራዚል በቀላሉ የሚገኝ እና በቃጫዎች የበለፀጉ የተለያዩ የካያ-ማንጎ ዓይነቶችን ለማስታገስ ይረዳል ፡፡

የካጃ የአመጋገብ መረጃ

አካላትብዛት በ 100 ግራም ካጃ ውስጥ
ኃይል46 ካሎሪዎች
ፕሮቲኖች0.80 ግ
ቅባቶች0.2 ግ
ካርቦሃይድሬት11.6 ግ
ቫይታሚን ኤ (ሬቲኖል)64 ማ.ግ.
ቫይታሚን ቢ 150 ሚ.ግ.
ቫይታሚን ቢ 240 ሚ.ግ.
ቫይታሚን ቢ 30.26 ሚ.ግ.
ቫይታሚን ሲ35.9 ሚ.ግ.
ካልሲየም56 ሚ.ግ.
ፎስፎር67 ሚ.ግ.
ብረት0.3 ሚ.ግ.

ካጃ ዓመቱን በሙሉ ሊገኝ የሚችል ሲሆን ምርቱ በደቡባዊ ባሂያ እና በሰሜን ምስራቅ ብራዚል ከፍተኛ ነው ፡፡


ተመልከት

አዲሱ አመጋገብዎ እዚህ ይጀምራል

አዲሱ አመጋገብዎ እዚህ ይጀምራል

ከተጠገበ ስብ ወደ ዝቅተኛ ስብ፣ ከፍተኛ ፋይበር የያዙ ምግቦችን መሄድ እርስዎ እንደሚያስቡት ከባድ አይደለም። በወሩ ውስጥ ለሁሉም የምግብ ምርጫዎችዎ መሠረት እነዚህን ምግቦች ፣ መክሰስ እና የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች በቀላሉ ይጠቀሙ። እኛም ለእርስዎ ቀላል አድርገናል። እርስዎ የሚገዙዋቸው አብዛኛዎቹ ምርቶች ስብ...
ለ10ሺህ ማሰልጠን እንዴት እንደረዳት ይህች ሴት 92 ፓውንድ እንድታጣ

ለ10ሺህ ማሰልጠን እንዴት እንደረዳት ይህች ሴት 92 ፓውንድ እንድታጣ

ለጄሲካ ሆርተን፣ የእሷ መጠን ሁልጊዜ የታሪኳ አካል ነው። በትምህርት ቤት ውስጥ “ጨካኝ ልጅ” ተብሎ ተሰየመች እና ከአትሌቲክስ እድገት የራቀች ናት ፣ ሁል ጊዜ በጂም ክፍል ውስጥ በሚያስፈራው ማይል ውስጥ የመጨረሻውን ትጨርሳለች።ጄሲካ ገና የ 10 ዓመት ልጅ ሳለች እናቷ በካንሰር በሽታ መያዙ ሲታወቅ ነገሮች እየተባ...