ደራሲ ደራሲ: Roger Morrison
የፍጥረት ቀን: 20 መስከረም 2021
የዘመናችን ቀን: 1 ሚያዚያ 2025
Anonim
LearnWorlds የመመዝገቢያ ዘዴ / ባህሪያት / ተግባራት / የአጠቃቀም ...
ቪዲዮ: LearnWorlds የመመዝገቢያ ዘዴ / ባህሪያት / ተግባራት / የአጠቃቀም ...

ይዘት

ካጃ ሳይንሳዊ ስም ያለው ካጃዛይራ ፍሬ ነው ስፖንዲያስ ሞምቢን፣ ካጃ-ሚሪም ፣ ካጃዚንሃ ፣ ታፔርባ ፣ ታፓራባ ፣ ታፔራባ ፣ ታፒሪባ ፣ አምቦሎ ወይም አምባር ተብሎ ይጠራል።

ካጃ በዋነኝነት ጥቅም ላይ የሚውለው ጭማቂ ፣ የአበባ ማር ፣ አይስክሬም ፣ ጄሊ ፣ ወይኖች ወይም አረቄዎች ሲሆን አሲዳማ ፍሬ በመሆኑ በተፈጥሮው መብላቱ የተለመደ አይደለም ፡፡ በካጃ እና በኡምቡ መካከል መሻገሪያ የሚወጣው የካጃ-ኡምቡ ዝርያ ከሰሜን ምስራቅ ብራዚል በዋነኛነት በ pulp ፣ በጁስ እና በአይስ ክሬም መልክ ጥቅም ላይ የሚውል ሞቃታማ ፍራፍሬ ነው ፡፡

የካጃ ዋና ጥቅሞች የሚከተሉትን ሊሆኑ ይችላሉ

  • ክብደትን ለመቀነስ ይረዱ ፣ ምክንያቱም ጥቂት ካሎሪዎች ስላሉት;
  • ቫይታሚን ኤ በመያዝ የቆዳ እና የአይን ጤናን ያሻሽሉ;
  • የፀረ-ሙቀት አማቂዎችን በማግኘት የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎችን ይዋጉ ፡፡

በተጨማሪም የሆድ ድርቀትን በተለይም በሰሜን ምስራቅ ብራዚል በቀላሉ የሚገኝ እና በቃጫዎች የበለፀጉ የተለያዩ የካያ-ማንጎ ዓይነቶችን ለማስታገስ ይረዳል ፡፡

የካጃ የአመጋገብ መረጃ

አካላትብዛት በ 100 ግራም ካጃ ውስጥ
ኃይል46 ካሎሪዎች
ፕሮቲኖች0.80 ግ
ቅባቶች0.2 ግ
ካርቦሃይድሬት11.6 ግ
ቫይታሚን ኤ (ሬቲኖል)64 ማ.ግ.
ቫይታሚን ቢ 150 ሚ.ግ.
ቫይታሚን ቢ 240 ሚ.ግ.
ቫይታሚን ቢ 30.26 ሚ.ግ.
ቫይታሚን ሲ35.9 ሚ.ግ.
ካልሲየም56 ሚ.ግ.
ፎስፎር67 ሚ.ግ.
ብረት0.3 ሚ.ግ.

ካጃ ዓመቱን በሙሉ ሊገኝ የሚችል ሲሆን ምርቱ በደቡባዊ ባሂያ እና በሰሜን ምስራቅ ብራዚል ከፍተኛ ነው ፡፡


እንዲያዩ እንመክራለን

ምርጥ 10 የቤት ውስጥ ጥብስ ምክሮች ለከተማ ነዋሪዎች

ምርጥ 10 የቤት ውስጥ ጥብስ ምክሮች ለከተማ ነዋሪዎች

የማብሰያ ወቅት በኮንዶም ወይም በአፓርትመንት ውስጥ በሚኖር ማንኛውም ሰው ቅናትን ያስነሳል። ለምድጃ የሚሆን ክፍት ቦታ ከሌለ ፣ ባርቤኪው በሚለምኑ ፍጹም ሞቃታማ የበጋ ምሽቶች ላይ የከተማ ነዋሪ ምን ማድረግ አለበት?እንደ እድል ሆኖ, እሱ ነው። በቤት ውስጥ ጣፋጭ የተጠበሰ ምግቦችን ማዘጋጀት ይቻላል. በቦቢ ፍላይ ...
የሬኔ ተወዳጅ የምግብ ቤት ልምዶች - እና ከነሱ በስተጀርባ ያለው ትርጉም

የሬኔ ተወዳጅ የምግብ ቤት ልምዶች - እና ከነሱ በስተጀርባ ያለው ትርጉም

ያለፈው ሳምንት በማይታመን ሁኔታ ስራ የበዛበት እና ከወትሮው በበለጠ ማህበራዊ ዝግጅቶች የተሞላ ነበር። በሳምንቱ መጨረሻ ፣ ያጋጠመኝን ሁሉ ማሰላሰል ጀመርኩ እና በሁለት እውነታዎች ተነካሁ። በመጀመሪያ ፣ እያንዳንዱ እንቅስቃሴ ግንኙነቶችን በመገንባት ላይ ያተኮረ ፣ አዲስ ፣ ያረጀ ወይም እንደገና የተቀየረ ፣ እና ...