የእንቅልፍ ሁኔታ ሞት ስታትስቲክስ እና የሕክምና አስፈላጊነት

ይዘት

• ከእንቅልፍ አፕኒያ ጋር የተዛመዱ ሞት በዓመት
• ያለ ህክምና የእንቅልፍ አፕኒያ አደጋዎች-ጥናቱ ምን ይላል
• የእንቅልፍ አፕኒያ ዓይነቶች
• የእንቅልፍ አፕኒያ ምልክቶች
• ሳያንኮራፉ የእንቅልፍ አፕኒያ ሊኖር ይችላል?
• የእንቅልፍ አፕኒያ ሕክምና
• ሐኪም መቼ እንደሚታይ
• ተይዞ መውሰድ

ከእንቅልፍ አፕኒያ ጋር የተዛመዱ ሞት በዓመት

የአሜሪካ የእንቅልፍ ሁኔታ ማኅበር እንደገለጸው በአሜሪካ ውስጥ 38,000 ሰዎች በየዓመቱ በልብ ሕመም ምክንያት በእንቅልፍ አፕኒያ ምክንያት ለችግር መንስኤ ይሆናሉ ፡፡

የእንቅልፍ አፕኒያ ያላቸው ሰዎች በሚተኙበት ጊዜ ለመተንፈስ ወይም ለአጭር ጊዜ መተንፈስ ያቆማሉ ፡፡ ይህ ሊታከም የሚችል የእንቅልፍ ችግር ብዙውን ጊዜ ሳይታወቅ ይቀራል ፡፡

የአሜሪካ የልብ ማህበር እንዳመለከተው ከ 5 ቱ አዋቂዎች መካከል አንዱ በተወሰነ ደረጃ የእንቅልፍ አፕኒያ አላቸው ፡፡ ከሴቶች ይልቅ በወንዶች ላይ በጣም የተለመደ ነው ፡፡ ልጆችም የእንቅልፍ አፕኒያ ሊኖራቸው ይችላል ፡፡

ያለ ህክምና የእንቅልፍ አፕኒያ ወደ ከባድ ችግሮች ሊመራ ይችላል ፡፡

የሚከተሉትን ጨምሮ በርካታ ለሕይወት አስጊ ሁኔታዎችን ያስከትላል ወይም ያባብሰዋል ፡፡

• የደም ግፊት
• ምት
• ድንገተኛ የልብ (የልብ) ሞት
• አስም
• ኮፒዲ
• የስኳር በሽታ

ያለ ህክምና የእንቅልፍ አፕኒያ አደጋዎች-ጥናቱ ምን ይላል

የእንቅልፍ አፕኒያ hypoxia (በሰውነት ውስጥ ዝቅተኛ የኦክስጂን መጠን) ያስከትላል ፡፡ ይህ በሚሆንበት ጊዜ ሰውነትዎ በውጥረት ወይም በበረራ ምላሽ ይሰጣል ፣ ይህም ልብዎ በፍጥነት እንዲመታ እና የደም ቧንቧዎ ጠባብ እንዲሆን ያደርገዋል ፡፡

የልብ እና የደም ቧንቧ ውጤቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ከፍ ያለ የደም ግፊት
• ከፍ ያለ የልብ ምት
• ከፍ ያለ የደም መጠን
• የበለጠ እብጠት እና ጭንቀት

እነዚህ ተፅእኖዎች የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ችግሮች የመያዝ እድልን ይጨምራሉ ፡፡

በአሜሪካ የትንፋሽ እና ወሳኝ እንክብካቤ ሜዲካል ጆርናል ላይ የታተመ የ 2010 ጥናት በእንቅልፍ ላይ አፕኒያ መያዙ በሁለት ወይም በሶስት ጊዜ ያህል ለስትሮክ የመያዝ እድልን ከፍ ያደርገዋል ፡፡

በዬል የሕክምና ትምህርት ቤት የተካሄደ አንድ የ 2007 ጥናት የእንቅልፍ አፕኒያ ከአራት እስከ አምስት ዓመት ባለው ጊዜ ውስጥ የልብ ድካም ወይም የመሞት እድልን በ 30 በመቶ ከፍ ሊያደርግ እንደሚችል አስጠንቅቋል ፡፡

በአሜሪካ የልብና የደም ህክምና ኮሌጅ ጆርናል ውስጥ በ 2013 በተደረገ ጥናት የእንቅልፍ አፕኒያ ያለባቸው ሰዎች በተዛማጅ የልብ ችግሮች የመሞት እድላቸው ከፍተኛ ነው ፡፡ ጥናቱ እንዳመለከተው የእንቅልፍ አፕኒያ በድንገተኛ የልብ ሞት የመያዝ እድልን ይጨምራል ፡፡

ይህ በጣም ሊሆን የሚችለው እርስዎ ከሆኑ

• ዕድሜያቸው ከ 60 ዓመት በላይ ነው
• በሰዓት መተኛት 20 ወይም ከዚያ በላይ አፕኒያ ክፍሎች ይኑርዎት
• በእንቅልፍ ወቅት ከ 78 በመቶ በታች የሆነ የደም ኦክሲጂን መጠን አላቸው

በ 2011 በተደረገው የሕክምና ግምገማ መሠረት እስከ 60 በመቶ የሚሆኑት በልብ ድካም ከተያዙ ሰዎች ጋርም እንዲሁ የእንቅልፍ አፕኒያ አላቸው ፡፡ በጥናቱ ውስጥም ላሉት በእንቅልፍ አፕኒያ የታከሙ አዋቂዎች ከሌላቸው ሰዎች በተሻለ የሁለት ዓመት የመዳን መጠን ነበራቸው ፡፡ የእንቅልፍ አፕኒያ የልብ ችግርን ያስከትላል ወይም ያባብሳል ፡፡

ብሄራዊ የእንቅልፍ ፋውንዴሽን የእንቅልፍ አፕኒያ እና የአትሪያል fibrillation (ያልተስተካከለ የልብ ምት) ያላቸው ሰዎች ሁለቱም ሁኔታዎች ከታከሙ ተጨማሪ የልብ ህክምና የመፈለግ እድላቸው 40 በመቶ ብቻ ነው ፡፡

የእንቅልፍ አፕኒያ ሳይታከም ከቀጠለ ለአትሪያል fibrillation ተጨማሪ ሕክምና የመፈለግ እድሉ እስከ 80 በመቶ ይደርሳል ፡፡

በዬል የተደረገው ሌላ ጥናት የእንቅልፍ አፕኒያ እና ዓይነት 2 የስኳር በሽታን ያገናኘዋል ፡፡ የእንቅልፍ አፕኒያ ያለባቸው አዋቂዎች የእንቅልፍ አፕኒያ ከሌላቸው ሰዎች ጋር ሲነፃፀሩ የስኳር በሽታ የመያዝ እድላቸው ከእጥፍ በላይ ከፍ ብሏል ፡፡

የእንቅልፍ አፕኒያ ዓይነቶች

ሶስት ዋና ዋና የእንቅልፍ አፕኒያ ዓይነቶች አሉ-

• የእንቅልፍ አፕኒያ ምልክቶች

  ሁሉም የእንቅልፍ አፕኒያ ዓይነቶች ተመሳሳይ ምልክቶች አሏቸው ፡፡ ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ:

  • ከፍተኛ ጩኸት
  • በአተነፋፈስ ውስጥ ለአፍታ ቆሟል
  • ማስነጠስ ወይም መተንፈስ
  • ደረቅ አፍ
  • የጉሮሮ መቁሰል ወይም ሳል
  • እንቅልፍ ማጣት ወይም ለመተኛት ችግር
  • ጭንቅላትዎን ከፍ በማድረግ መተኛት አስፈላጊነት
  • ከእንቅልፉ ሲነቃ ራስ ምታት
  • የቀን ድካም እና እንቅልፍ
  • ብስጭት እና ድብርት
  • የስሜት ለውጦች
  • የማስታወስ ችግሮች

  ሳያንኮራፉ የእንቅልፍ አፕኒያ ሊኖር ይችላል?

  የእንቅልፍ አፕኒያ በጣም የታወቀው ምልክት በሚተኛበት ጊዜ ማንኮራፋት ነው ፡፡ ሆኖም ፣ የእንቅልፍ አፕኒያ ያለባቸው ሰዎች ሁሉ አያኮሱም ፡፡ በተመሳሳይ ሁኔታ ማሾፍ ሁልጊዜ የእንቅልፍ አፕኒያ አለዎት ማለት አይደለም ፡፡ ሌሎች የማሽተት መንስኤዎች የ sinus ኢንፌክሽን ፣ የአፍንጫ መታፈን እና ትላልቅ ቶንሲሎች ይገኙበታል ፡፡

  
  

  የእንቅልፍ አፕኒያ ሕክምና

  እንቅፋት ለሆኑ የእንቅልፍ አፕኒያ ሕክምና በእንቅልፍ ወቅት የአየር መተላለፊያዎን ክፍት በማድረግ ይሠራል ፡፡ የማያቋርጥ አዎንታዊ የአየር መተላለፊያ ግፊት (ሲፒኤፒ) የሚያደርስ የሕክምና መሣሪያ የእንቅልፍ አፕኒያዎችን ለማከም ይረዳል ፡፡

  በሚተኙበት ጊዜ በሩጫ መሣሪያው በ tubing የተገናኘ የ CPAP ጭምብል መልበስ አለብዎ። የአየር መተላለፊያው ክፍት ሆኖ እንዲቆይ ለማድረግ የአየር ግፊትን ይጠቀማል።

  ለእንቅልፍ አፕኒያ ሌላ የሚለብሰው መሣሪያ ቢልዌል አዎንታዊ የአየር መተላለፊያ ግፊት (ቢፒአፕ) የሚያደርስ ነው ፡፡

  በአንዳንድ ሁኔታዎች አንድ ሐኪም የእንቅልፍ ችግርን ለማከም የቀዶ ጥገና ሥራን ይመክራል ፡፡ ለእንቅልፍ አፕኒያ ሌሎች ሕክምናዎች እና መድኃኒቶች የሚከተሉትን ያጠቃልላሉ ፡፡

  • ተጨማሪ ክብደት መቀነስ
  • ትንባሆ ማጨስን ማቆም (ይህ ብዙውን ጊዜ ከባድ ነው ፣ ግን አንድ ዶክተር ለእርስዎ ትክክል የሆነ የማቋረጥ ዕቅድ ሊፈጥር ይችላል)
  • አልኮልን ማስወገድ
  • የእንቅልፍ ክኒኖችን በማስወገድ
  • ማስታገሻዎችን እና ጸጥ ማስታገሻዎችን በማስወገድ
  • የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ
  • እርጥበት አዘል በመጠቀም
  • የአፍንጫ መውረጃዎችን በመጠቀም
  • የእንቅልፍዎን አቀማመጥ መለወጥ

  ሐኪም መቼ እንደሚታይ

  የእንቅልፍ አፕኒያ እንዳለብዎት ላያውቁ ይችላሉ ፡፡ የትዳር አጋርዎ ወይም ሌላ የቤተሰብ አባልዎ በእንቅልፍ ወቅት እንደጮኸብዎት ፣ እንደሚያጮሁ ወይም አተነፋፈስ እንዳቆሙ ወይም በድንገት ከእንቅልፍዎ እንደተነሱ ሊያስተውሉ ይችላሉ ፡፡ የእንቅልፍ ችግር ሊኖርብዎት ይችላል ብለው ካሰቡ ዶክተርን ያነጋግሩ ፡፡

  በድካም ወይም ራስ ምታት ቢነሳ ወይም የመንፈስ ጭንቀት ከተሰማዎት ለሐኪም ይንገሩ ፡፡ እንደ ቀን ድካም ፣ ድብታ ፣ ወይም በቴሌቪዥን ፊት ወይም በሌላ ጊዜ መተኛት ያሉ ምልክቶችን ይመልከቱ ፡፡ መጠነኛ የእንቅልፍ አፕኒያ እንኳ ቢሆን እንቅልፍዎን ሊያስተጓጉል እና ወደ ምልክቶች ሊያመራ ይችላል ፡፡

  ተይዞ መውሰድ

  የእንቅልፍ አፕኒያ ከብዙ ሕይወት አስጊ ሁኔታዎች ጋር በጥብቅ የተቆራኘ ነው ፡፡ እንደ የደም ግፊት ያሉ ሥር የሰደደ በሽታዎችን ሊያመጣ ወይም ሊያባብሰው ይችላል ፡፡ የእንቅልፍ አፕኒያ ድንገተኛ የልብ ሞት ያስከትላል ፡፡

  የስትሮክ ፣ የልብ ህመም ፣ የስኳር በሽታ ወይም ሌላ ሥር የሰደደ በሽታ ታሪክ ካለብዎ የእንቅልፍ አፕኒያ እንዲፈትሽዎት ዶክተርዎን ይጠይቁ ፡፡ ሕክምናው በእንቅልፍ ክሊኒክ መመርመር እና ማታ ማታ የ CPAP ጭምብል ማድረጉን ሊያካትት ይችላል ፡፡

  የእንቅልፍ አፕኒያዎን ማከም የኑሮዎን ጥራት ያሻሽላል እንዲሁም ሕይወትዎን ለማዳን እንኳን ሊረዳ ይችላል ፡፡