መጥፎ የአፍ ጠረንን በቋሚነት ለማስወገድ 4 ደረጃዎች

ይዘት

• 1. አፍዎን ንፁህ ያድርጉ
• 2. አፍዎን ሁል ጊዜ እርጥብ ያድርጉ
• 3. ምግብ ሳይበሉ ከ 3 ሰዓታት በላይ ከመሄድ ይቆጠቡ
• 4. በቤት ውስጥ የሚሰሩ መፍትሄዎችን መጠቀም
• ለንጹህ እስትንፋስ ተፈጥሯዊ ፀረ-ተባይ
• ወደ ሐኪም መቼ መሄድ እንዳለበት

መጥፎ ትንፋሽ ለአንዴና ለመጨረሻ ጊዜ ለመፈጨት ቀላል የሆኑ ምግቦችን ለምሳሌ ጥሬ ሰላጣዎችን መመገብ ፣ ጥሩ የአፍ ምጣኔን ከመጠበቅ ፣ ጥርስን ከመቦርሸር እና በየቀኑ መቦረሽ በተጨማሪ አፍዎን ሁል ጊዜ እርጥብ ያድርጉ ፡፡

ሆኖም ግን የጥርስ መበስበስ እና ታርታር እንዲሁ ሀይቲሲስ እንዲሁም ሌሎች እንደ ቶንሲሊየስ እና የ sinusitis ያሉ ለውጦችን ሊያስከትሉ ስለሚችሉ የአፉን ውስጡን በጥንቃቄ መከታተል አስፈላጊ ነው ፡፡ ካሪስ እንዴት እንደሚለይ እና እንደሚታከም ይወቁ።

ስለዚህ መጥፎ የአፍ ጠረንን ለመፈወስ ይመከራል

1. አፍዎን ንፁህ ያድርጉ

ከእንቅልፍዎ ሲነሱ ፣ ምግብ ከተመገቡ በኋላ እና ከመተኛትዎ በፊት በጥርሶችዎ መካከል ይንከሩ እና ጥርት ያለ ግን ለስላሳ የጥርስ ብሩሽ እና ግማሽ ኢንች ያህል የጥርስ ሳሙና በትክክል ጥርሱን ይቦርሹ ፣ ሁሉንም ጥርስዎን እንዲሁም ምላስዎን ፣ የጉንጮቹን ውስጣዊ እና የአፉ ጣሪያ. አፍን ካጠበን በኋላ በአፍ ውስጥ አሁንም ሊቀመጡ የሚችሉ ተህዋሲያንን ለማስወገድ በአፍ ውስጥ መታጠብ አለበት ፡፡ ጥርስዎን በትክክል እንዴት እንደሚቦርሹ እነሆ ፡፡

2. አፍዎን ሁል ጊዜ እርጥብ ያድርጉ

የተትረፈረፈ ውሃ መጠጣት የአፋቸው ሽፋን በደንብ እንዲታጠብ እና ትንፋሽዎ ንፁህ እንዲሆን ይረዳል ፣ ውሃ ብቻ መጠጣት የማይወዱ ደግሞ ግማሽ የሎሚ ጭማቂ ወይንም ሌሎች የተከተፉ ፍራፍሬዎችን በ 1 ሊትር ውሃ ውስጥ ለማስገባት መሞከር ይችላሉ ፣ ለምሳሌ በቀን 2 ሊትር ውሃ ለመብላት የበለጠ ቀላል ለማድረግ ፡

እንደ ብርቱካናማ ወይም መንደሪን የመሳሰሉ የሎሚ የፍራፍሬ ጭማቂዎች መጥፎ የአፍ ጠረንን ለማብቃት ጥሩ አማራጮች ናቸው ፣ እናም አዘውትረው መጠጣት አለባቸው። መጥፎ የአፍ ጠረንን ለማቆም አንዳንድ ምክሮችን ይመልከቱ ፡፡

3. ምግብ ሳይበሉ ከ 3 ሰዓታት በላይ ከመሄድ ይቆጠቡ

ያለመብላት ከ 3 ሰዓታት በላይ መብላት መጥፎ የአፍ ጠረን ከሚያስከትሉት ምክንያቶች አንዱ ነው ስለሆነም ለማቃለል ቀላል የሆኑ ምግቦችን ለምሳሌ ጥሬ ሰላጣዎችን ፣ የተቀቀለ አትክልቶችን እና ወፍራም ስጋን መመገብ አስፈላጊ ነው ምክንያቱም አነስተኛ ስብ ስላላቸው በፍጥነት ያልፋሉ ፡፡ በሆድ በኩል. ለመክሰስ ፣ ፍራፍሬዎች እና እርጎ በጣም ተስማሚ ናቸው ፣ ምክንያቱም ለምሳሌ ከምግብ እና ሶዳ ባነሰ ካሎሪ ኃይልን ስለሚሰጡ እንዲሁም በቀላሉ የሚዋሃዱ ናቸው።

በተጨማሪም ለምሳሌ እንደ ነጭ ሽንኩርት እና ጥሬ ሽንኩርት ያሉ መጥፎ የአፍ ጠረንን የሚያበረታቱ ምግቦች መጠቀማቸው መወገድ አለበት ፡፡ ሆኖም መጥፎ የአፍ ጠረን እንዲሁም እንደ ቶንሲሊየስ ፣ የ sinusitis ወይም የጉሮሮ ውስጥ በጉሮሮ ውስጥ ያሉ ትናንሽ የኩላሊት ኳሶች ባሉ ሌሎች ሁኔታዎች ሊመጣ ይችላል ፣ ስለሆነም እንደ የጉሮሮ ህመም ወይም እንደ ሌሎች ያሉ ሌሎች ምልክቶች መኖራቸውን ልብ ሊባል ይገባል ፊት 7 መጥፎ የአፍ ጠረን መንስኤዎች ምን እንደሆኑ ይመልከቱ ፡፡

4. በቤት ውስጥ የሚሰሩ መፍትሄዎችን መጠቀም

ከአዝሙድና ቅጠል ፣ ቅርንፉድ ወይም ትናንሽ የዝንጅብል ቁንጮዎች ማኘክ ጥሩ መዓዛ ያላቸው እና በአፍዎ ውስጥ ሊሆኑ ከሚችሉት ረቂቅ ተሕዋስያን ጋር የሚዋጉ የፀረ ተባይ ማጥፊያ ባሕርያት ስላሉት ትንፋሽዎን ንጹህ ለማድረግ ይረዳዎታል ፡፡

ለንጹህ እስትንፋስ ተፈጥሯዊ ፀረ-ተባይ

መጥፎ የአፍ ጠረንን ለመዋጋት በቤት ውስጥ የሚሰሩ ጥሩ መፍትሄዎች 2 የሾርባ ማንኪያ ሃይድሮጂን ፐርኦክሳይድ በግማሽ ብርጭቆ ውሃ ውስጥ በመደባለቅ ወይም የሚከተለውን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ በመጠቀም የአፋቸውን ማጠቢያ መጠቀም ነው ፡፡

ግብዓቶች

• 1 የሻይ ማንኪያ ጠንቋይ ሃዘል ማውጣት
• ½ የሻይ ማንኪያ የአትክልት glycerin
• 3 ከአዝሙድና ዘይት አስፈላጊ ነጠብጣብ
• 125 ሚሊ ሊትል ውሃ

የዝግጅት ሁኔታ

ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በእቃ መያዥያ ውስጥ ያስቀምጡ እና በደንብ ይንቀጠቀጡ። ጥርስዎን በሚቦርሹበት ጊዜ ሁሉ በዚህ ዝግጅት ዕለታዊ አፍዎን ይታጠቡ ፡፡

እነዚህ የመድኃኒት ዕፅዋት በቀላሉ ፋርማሲዎችን እና የጤና ምግብ መደብሮችን በማዋሃድ ውስጥ ይገኛሉ ፡፡ ለመጥፎ የአፍ ጠረን ሌሎች የቤት ውስጥ ሕክምናዎችን ይመልከቱ ፡፡

ወደ ሐኪም መቼ መሄድ እንዳለበት

ምንም እንኳን ብዙ ጊዜ መንስኤ ባይሆንም መጥፎ የአፍ ጠረን እንደ ካንሰር ባሉ ከባድ የጤና ችግሮችም ሊመጣ ይችላል ፣ ስለሆነም እነዚህን ምክሮች በመከተል መጥፎ የአፍ ጠረን ከቀጠለ የሆሊቲስ መንስኤ ምን እንደሆነ ለመለየት ምርመራዎችን እንዲያካሂዱ ይመከራል ፡ እና ወደ ጥርስ ሀኪም ከሄዱ በኋላ ወደ ጋስትሮቴሮሎጂስቱ ወይም ወደ ኦቶርሃኖላሪሎጂስት መሄድ አስፈላጊ ሊሆን ይችላል ፡፡

መጥፎ የአፍ ጠረንን ለመፈወስ እነዚህን እና ሌሎች ምክሮችን በሚከተለው ቪዲዮ ይመልከቱ-