የአመጋገብ ችግር አለዎት?

ይዘት

• ግምገማ ለ

ማንኛውም ሰው የአመጋገብ ችግር ሰለባ ሊሆን ቢችልም፣ በአኖሬክሲያ ከሚሠቃዩት መካከል 95 በመቶው የሚሆኑት ሴቶች ናቸው፣ ቁጥሩም ከቡሊሚያ ጋር ተመሳሳይ ነው። ከዚህም በበለጠ የ 2008 ጥናት እንዳመለከተው 65 በመቶ የሚሆኑት የአሜሪካ ሴቶች ከ 25 እስከ 45 ባለው የዕድሜ ክልል ውስጥ ያሉ አንዳንድ “የተመጣጠነ ምግብ” አላቸው ፣ እና ማስታገሻዎችን እና የአመጋገብ ክኒኖችን መውሰድ ፣ እራሳቸውን ለማስታወክ ማስገደድን ጨምሮ በተለያዩ መንገዶች ክብደት ለመቀነስ ሞክረዋል። እና ማጽዳት. ለሴቶች, የአመጋገብ መዛባት ጭንቀትን ጤናማ ባልሆነ መንገድ በመቋቋም ምክንያት ሊሆን ይችላል. ስለዚህ የቡሊሚያ እና የአኖሬክሲያ የረጅም ጊዜ የጎንዮሽ ጉዳቶች ምንድናቸው?

የጥርስ መበስበስ እና የድድ በሽታ; ይህ ቡሊሚያ ከሚባሉት በጣም የተለመዱ የጎንዮሽ ጉዳቶች አንዱ ነው። ከቡሊሚያ ጋር ተያይዞ የሚመጣ ተደጋጋሚ ማስታወክ የሆድ አሲዶች ከጥርሶች እና ድድ ጋር አዘውትረው እንዲገናኙ ያደርጋል፣ ኢሜል ይጎዳል እና ጥርስን ያዳክማል። ይህ መበስበስ መላውን አፍ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል ፣ እና ከጊዜ በኋላ ወደ ሰፊ የጥርስ ጥገና እና የሚያሠቃይ የአፍ ቁስሎች ያስከትላል።

የልብ ህመም: ሴቶች ከአመጋገብ መዛባት በኋላም በልብ ሕመም እና/ወይም በልብ ድካም ሊሰቃዩ ይችላሉ። ልክ እንደ ሌሎች ጡንቻዎች ፣ ልብ በትክክል እንዲሠራ በፕሮቲን ላይ ይተማመናል ፣ እና ያለ ተገቢ አመጋገብ ለመስራት በመሞከር ከተጨነቀ ደካማ ይሆናል። የአመጋገብ መዛባት አካላዊ ውጥረት በእያንዳንዱ የሰውነት ክፍል ላይ ይለብሳል-እና ይህ አስፈላጊ ጡንቻ እንዲሁ የተለየ አይደለም። እንደ አለመታደል ሆኖ አንዳንድ በአመጋገብ መዛባት የሚሠቃዩ ሰዎች ገና በልጅነት ጊዜ እንኳን የልብ ድካም እስከ ልብ ድካም ድረስ ያዳክማሉ።

የኩላሊት ጉዳት; ኩላሊቶችን እንደ ማጣሪያ አድርገው ያስቡ - ሰውነትን ጤናማ ለማድረግ ርኩስ ነገሮችን በማስወገድ ደምን ያካሂዳሉ። ነገር ግን አዘውትሮ ማስታወክ እና/ወይም በቂ አለመብላት እና መጠጣት ሰውነታችን በተከታታይ ከድርቀት እንዲላቀቅ ሊያደርግ ይችላል ፣ ይህም ኩላሊቶች በደምዎ ውስጥ መደበኛ የጨው ፣ የውሃ እና አስፈላጊ ማዕድናት ደረጃዎችን ለመጠበቅ በትርፍ ሰዓት እንዲሠሩ ያደርጋቸዋል። በውጤቱም, ቆሻሻዎች ይከማቻሉ, እነዚህን አስፈላጊ የአካል ክፍሎች ያዳክማል.

የሰውነት ፀጉር እድገት; በሴቶች ላይ የአመጋገብ መዛባት ጭንቀትን ጤናማ ባልሆነ መንገድ በመቋቋም ውጤት ሊሆን ይችላል - እና ችግሩ እንዳለ ከሚጠቁሙት ምልክቶች መካከል እንደ ፊት ባሉ ያልተጠበቁ የሰውነት ክፍሎች ላይ ከመጠን ያለፈ የፀጉር እድገት ነው። ጤናማ አመጋገብ እና የጥፍር እድገትን ለመጠበቅ ቁልፍ ስለሆነ ጤናማ የአዕምሮ ምልክት በረሀብ (ከአኖሬክሲያ ጋር የተለመደ ነው) ከተቀበለ በኋላ ይህ አካል እንዲሞቅ ለማድረግ የሚደረግ ሙከራ ነው። ይህ በእንዲህ እንዳለ በጭንቅላቱ ላይ ያለው ፀጉር ተሰባሪ እና ቀጭን ሊሆን ይችላል።

መካንነት በጣም ዝቅተኛ የሰውነት ስብ amenorrhea ሊያስከትል ይችላል-የወር አበባ ላለማግኘት የሕክምና ቃል ነው። እሱ እንደዚህ ይሠራል -ጤናማ የአመጋገብ ዕቅድ ከሌለ ሰውነት በትክክል እንዲሠራ የሚፈልገውን ካሎሪ በቂ አይቀበልም ፣ ይህም በመደበኛ የወር አበባ ዑደቶች ውስጥ ጣልቃ የሚገባውን የሆርሞን ፍሰት ያስከትላል።

ኦስቲዮፖሮሲስ; ከጊዜ በኋላ በተመጣጠነ ምግብ እጥረት ምክንያት አጥንቶች ሊዳከሙ ይችላሉ። ለሴቶች ፣ የአመጋገብ መዛባት ቀድሞውኑ በአጥንት ጉዳት የመሰቃየት እድልን ይጨምራል። በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ ካውካሰስ ሴቶች 40 በመቶ የሚሆኑት በሽታውን በ 50 ዓመታቸው እንደሚያዳብሩ ዓለም አቀፉ ኦስቲዮፖሮሲስ ፋውንዴሽን ይገምታል (ለአፍሪካ-አሜሪካዊ እና ለእስያ-አሜሪካዊ ሴቶች ዕድሉ ይጨምራል)-እና ይህ የአመጋገብ ችግርን ሳይጨምር ነው። ጤናማ የአመጋገብ እቅድ በካልሲየም (በወተት፣ እርጎ እና ስፒናች ውስጥ የሚገኝ) እና ቫይታሚን ዲ (በተጨማሪ ወይም ከፀሀይ ማግኘት የሚችሉት) የአጥንት ጥንካሬን ለመጠበቅ አስፈላጊ ነው።

ግምገማ ለ