እውነተኛ ታሪኮች-ከኦልሴል ኮላይስ ጋር መኖር

በአሜሪካ ውስጥ ulcerative colitis (UC) 900,000 ያህል ሰዎችን ያጠቃል ፡፡ በየትኛውም ዓመት ውስጥ ከእነዚህ ሰዎች መካከል ወደ 20 ከመቶ የሚሆኑት መካከለኛ የበሽታ እንቅስቃሴ ያላቸው ሲሆን ከ 1 እስከ 2 በመቶ የሚሆኑት ደግሞ ከባድ የበሽታ እንቅስቃሴ እንዳላቸው የአሜሪካ ክሮን እና ኮላይትስ ፋውንዴሽን አስታወቁ ፡፡

ሊተነብይ የማይችል በሽታ ነው ፡፡ ምልክቶች መምጣት እና መሄድ አዝማሚያ አላቸው ፣ እና አንዳንድ ጊዜ ከጊዜ ወደ ጊዜ እየገፉ ይሄዳሉ ፡፡ አንዳንድ ሕመምተኞች ያለ ምንም ምልክት ለዓመታት ይሄዳሉ ፣ ሌሎች ደግሞ በተደጋጋሚ የእሳት ማጥቃት ያጋጥማቸዋል ፡፡ ምልክቶች እንደ እብጠቱ መጠን ይለያያሉ ፣ እንዲሁም ፡፡ በዚህ ምክንያት ዩሲ ላለባቸው ሰዎች ቀጣይነት ባለው ሁኔታ እንዴት እንደሚነካቸው መከታተል አስፈላጊ ነው ፡፡

ከዩሲ ጋር የአራት ሰዎች ልምዶች ታሪኮች እነሆ ፡፡

መቼ ተመርምረዋል?

ከሰባ ዓመታት በፊት ፡፡

ምልክቶችዎን እንዴት ይቆጣጠራሉ?

የመጀመሪያ ህክምናዬ በሱፕሶስተሮች ላይ ነበር ፣ ይህም በጣም የማይመቸኝ ፣ በቀላሉ ለማስቀመጥ እና ለመያዝ አስቸጋሪ ሆኖ ካገኘሁት ፡፡ ለሚቀጥለው ዓመት ተኩል ያህል በፕሬኒሶን እና በመሳላሚን (አሳኮል) ዙሮች ታከምኩ ፡፡ ይህ በጣም አስከፊ ነበር ፡፡ በፕሪኒሶን አማካኝነት በጣም የሚያስደስት ውጣ ውረዶች ነበሩኝ ፣ እናም ጥሩ ስሜት በጀመርኩ ቁጥር ዳግመኛ ታመመኝ ፡፡ በመጨረሻ ዶክተሮችን ወደ ሴንት ሉዊስ ወደ ዶ / ር ፒቻ ሙልሲንቴን ቀይሬያለሁ ፣ እነሱም በእውነት እኔን ያዳምጡኝ እና የእኔን በሽታ ብቻ ሳይሆን ጉዳዬን ያከበሩኝ ፡፡ በጣም በጥሩ ሁኔታ ሲሰሩ የነበሩትን አሁንም በአዛቲዮፕሪን እና እስሲታሎፕራም (ሊክስፕሮ) ላይ ነኝ ፡፡

ምን ሌሎች ህክምናዎች ለእርስዎ ሰርተዋል?

እንዲሁም ከግሉተን ነፃ ፣ ከስታታር-ነፃ ምግብን ጨምሮ ተከታታይ የሆሚዮፓቲ ሕክምናዎችን ሞከርኩ ፡፡ ከእነሱ መካከል ማሰላሰል እና ዮጋ በስተቀር ለእኔ በእውነት ለእኔ ምንም አልሠራም ፡፡ ዩሲ ከጭንቀት ጋር የተያያዘ ፣ ከአመጋገብ ጋር የተዛመደ ወይም ሁለቱም ሊሆን ይችላል ፣ እና የእኔ ጉዳይ በጣም ከጭንቀት ጋር የተያያዘ ነው ፡፡የሆነ ሆኖ ጤናማ አመጋገብን መጠበቅም አስፈላጊ ነው ፡፡ የተሰራ ምግብ ፣ ፓስታ ፣ የበሬ ወይም የአሳማ ሥጋ ከበላሁ እከፍላለሁ ፡፡

አዘውትሮ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ በማንኛውም የሰውነት በሽታ መከላከያ በሽታ አስፈላጊ ነው ፣ ግን ለምግብ መፈጨት በሽታዎች የበለጠ ነው ብዬ እከራከራለሁ ፡፡ ሜታቦሊዝም ከፍ እንዲል እና የልብ ምት እንዲጨምር ካላደረግኩ ማንኛውንም ነገር ለማድረግ ጉልበቱን ማሰባሰብ ይከብደኛል ፡፡

ለሌሎች ዩሲ ሰዎች ምን ምክር ትሰጣለህ?

በምልክቶችዎ ላለማፈር ወይም ላለመጫን ይሞክሩ ፡፡ በመጀመሪያ ሲታመም ፣ የበለጠ ግራ መጋባት ፣ ጭንቀት እና ህመም ያስከተለውን ምልክቶቼን ሁሉ ከጓደኞቼ እና ከቤተሰቦቼ ለመደበቅ ሞከርኩ ፡፡ ደግሞም ተስፋ አይቁረጡ ፡፡ በጣም ብዙ ሕክምናዎች አሉ ፡፡ የግለሰብዎን የሕክምና አማራጮች ሚዛን መፈለግ ቁልፍ ነው ፣ እና ትዕግስት እና ጥሩ ሐኪሞች እዚያ ያገኙዎታል።

ከስንት ጊዜ በፊት ተመርምረው ነበር?

እኔ በመጀመሪያ በ 18 ዓመቴ ዩሲ ውስጥ ተገኝቼ ነበር ፡፡ ከዚያ ከአምስት ዓመት በፊት በክሮን በሽታ ተያዝኩ ፡፡

ከዩሲ ጋር ለመኖር ምን ያህል ከባድ ነበር?

ዋነኛው ተፅእኖ ማህበራዊ ነበር ፡፡ በልጅነቴ በበሽታው እጅግ አፍሬ ነበር ፡፡ እኔ በጣም ማህበራዊ ነኝ ግን በዚያን ጊዜ እና እስከዛሬም ቢሆን በዩሲ (ዩሲ) ምክንያት ብዙ ሰዎችን ወይም ማህበራዊ ሁኔታዎችን እቆጥራለሁ ፡፡ አሁን ዕድሜዬ ከፍ ያለ እና የቀዶ ጥገና ሕክምና የተደረገልኝ በመሆኑ ፣ በተጨናነቁ ቦታዎች ላይ አሁንም ጥንቃቄ ማድረግ አለብኝ ፡፡ በቀዶ ጥገናው የጎንዮሽ ጉዳት ምክንያት አንዳንድ ጊዜ የቡድን ነገሮችን ላለማድረግ እመርጣለሁ ፡፡ እንዲሁም ዩሲን በያዝኩበት ጊዜ የ ‹ፕሪኒሰን› ልክ መጠን በአካል እና በአእምሮዬ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡

ማንኛውም ምግብ ፣ መድሃኒት ወይም የአኗኗር ዘይቤ ምክሮች?

ንቁ ይሁኑ! የእሳት ፍንዳታዎቼን በግማሽ የሚቆጣጠረው ብቸኛው ነገር ነበር ፡፡ ከዚያ ባሻገር ፣ የአመጋገብ ምርጫ ለእኔ ቀጣዩ በጣም አስፈላጊ ነገር ነው ፡፡ ከተጠበሱ ምግቦች እና ከመጠን በላይ አይብ ይራቁ ፡፡

አሁን ወደ ውጭ የሚረዳኝ ከሚመስለው የፓሌዮ አመጋገብ ጋር ለመቀራረብ እሞክራለሁ ፡፡ በተለይ ለወጣት ህመምተኞች አታፍሩም እላለሁ አሁንም ንቁ ህይወት መምራት ይችላሉ ፡፡ ትራይቲኖዎችን እሮጣለሁ ፣ እና አሁን ንቁ ክሮስፈተር ነኝ ፡፡ የዓለም መጨረሻ አይደለም ፡፡

ምን ዓይነት ሕክምናዎች ነበሩዎት?

Ileoanal anastomosis ቀዶ ጥገና ወይም የጄ-ፖች ከመደረጉ በፊት ለዓመታት በፕሬስሶን ላይ ነበርኩ ፡፡ አሁን የእኔን ክሮንስ እንዲቆጣጠረው የሚያደርገውን በ certolizumab pegol (Cimzia) ላይ ነኝ ፡፡

ከስንት ጊዜ በፊት ተመርምረው ነበር?

መንትዮቼ ፣ ሦስተኛ እና አራተኛ ልጆቼ ከተወለዱ በኋላ ወዲያውኑ በ 1998 በዩሲ ተያዝኩ ፡፡ በጣም ንቁ ከሆነው የአኗኗር ዘይቤ ወደ ቤቴ መውጣት እንዳልቻልኩ ተጓዝኩ ፡፡

ምን ዓይነት መድኃኒቶች ወስደዋል?

የእኔ ጂአይ ሐኪም ወዲያውኑ ውጤታማ ባልሆኑ መድኃኒቶች ላይ አስቀመጠኝ ፣ ስለሆነም በመጨረሻ ምልክቶቹን ብቻ ጭምብል የሚያደርግ ፕሪኒሶን አዘዘ ፡፡ ቀጣዩ ሀኪም ከፕሪሚሶን አውርዶኝ ግን ባለ 6-ሜፒ (ሜርካፕቶፒን) ላይ አስቀመጠኝ ፡፡ የጎንዮሽ ጉዳቶች አሰቃቂ ነበሩ ፣ በተለይም በነጭ የደም ሴል ቆጠራዬ ላይ ያለው ውጤት ፡፡ ለህይወቴም ሁሉ አስከፊ እና ቁልቁል ትንበያ ሰጠኝ ፡፡ አራት ልጆቼን ማሳደግ አልችልም ብዬ በጣም ተጨንቄ ነበር ፡፡

ምን ረዳህ?

ብዙ ምርምር አደረግሁ ፣ እና በእርዳታ አመጋገቤን ቀይሬ በመጨረሻ ከሜዲዎች ሁሉ እራሴን ጡት ማጥቃት ቻልኩ ፡፡ ምንም እንኳን የተወሰኑ ኦርጋኒክ የዶሮ እርባታዎችን እና የዱር ዓሳዎችን ብመገብም አሁን ከግሉተን ነፃ ነኝ እና በዋነኝነት በእጽዋት ላይ የተመሠረተ ምግብ እበላለሁ ፡፡ ለብዙ ዓመታት ከምልክት እና ከአደንዛዥ ዕፅ ነፃ ሆኛለሁ ፡፡ ከአመጋገቡ ለውጦች በተጨማሪ በቂ እረፍት ማድረግ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ እንዲሁም ጭንቀትን በቁጥጥር ስር ማዋል አስፈላጊ ናቸው ፡፡ ሌሎችን መርዳት እንድችል አመጋገብን ለመማር ወደ ትምህርት ቤት ተመለስኩ ፡፡

መቼ ተመርምረዋል?

ምርመራ የተደረብኝ ከ 18 ዓመት ገደማ በፊት ሲሆን አንዳንድ ጊዜ በጣም ፈታኝ ሆኖብኝ ነበር ፡፡ ችግሩ የሚመጣው ኮላይቲስ ንቁ እና በዕለት ተዕለት ኑሮ ውስጥ ጣልቃ ሲገባ ነው ፡፡ በጣም ቀላሉ ተግባራት እንኳን ምርት ይሆናሉ ፡፡ መጸዳጃ ቤት መኖሩን ማረጋገጥ ሁል ጊዜ በአእምሮዬ ግንባር ነው ፡፡

ዩሲዎን እንዴት ያስተናግዳሉ?

እኔ በመድኃኒት የጥገና መጠን ላይ ነኝ ፣ ግን አልፎ አልፎ ከሚከሰቱ የእሳት አደጋዎች ነፃ አይደለሁም ፡፡ በቀላሉ “ማስተናገድ” ተምሬያለሁ ፡፡ በጣም የጠበቀ የምግብ ዕቅድ እከተላለሁ ፣ ይህም በጣም ረድቶኛል። ሆኖም ፣ ዩሲ ያላቸው ብዙ ሰዎች እንደ ለውዝ እና ወይራ ያሉ መብላት አይችሉም የሚሉ ነገሮችን እበላለሁ ፡፡ በተቻለ መጠን ጭንቀትን ለማስወገድ እና በየቀኑ በቂ እንቅልፍ ለማግኘት እሞክራለሁ ፣ ይህም አንዳንድ ጊዜ በእብደታችን የ 21 ኛው ክፍለ ዘመን ዓለም ውስጥ የማይቻል ነው!

ዩሲ ላላቸው ሌሎች ሰዎች ምክር አለዎት?

የእኔ ትልቁ ምክር ይህ ነው-በረከቶችዎን ይቆጥሩ! ምንም እንኳን አንዳንድ ጊዜ መጥፎ ነገሮች ቢመስሉም ወይም ቢሰማቸውም ሁልጊዜ አመስጋኝ የምሆንበትን አንድ ነገር ማግኘት እችላለሁ ፡፡ ይህ አእምሮዬንም ሆነ ሰውነቴን ጤናማ ያደርገዋል ፡፡