ደራሲ ደራሲ: Carl Weaver
የፍጥረት ቀን: 22 የካቲት 2021
የዘመናችን ቀን: 22 ህዳር 2024
Anonim
ለዚህ ምናባዊ ፈተና የሀገሪቱን ረጅሙን የብዝሃ-አጠቃቀም መንገድ ከቤት ሆነው ማስኬድ ይችላሉ። - የአኗኗር ዘይቤ
ለዚህ ምናባዊ ፈተና የሀገሪቱን ረጅሙን የብዝሃ-አጠቃቀም መንገድ ከቤት ሆነው ማስኬድ ይችላሉ። - የአኗኗር ዘይቤ

ይዘት

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ድራይቭዎን ለማደስ አንዳንድ አዲስ ኢንፖፕን ይፈልጉ ወይም ከቤት ውጭ (እና ቲቢኤች ፣ ያልነበረው?) የበለጠ ጊዜ ለማሳለፍ ሰበብ ማሳከክ ቢኖርብዎት ፣ የቅርብ ጊዜው ምናባዊ ፈታኝ ስምዎ በላዩ ላይ ተጽ writtenል። የኒውዮርክ ስቴት ፓርኮች ከቦይለር ሰሪ (በዩቲካ፣ ኒውዮርክ ውስጥ ከሚታወቀው የ15K ውድድር አዘጋጆች) ጋር በመተባበር - ከበሮ ጥቅልል፣ እባካችሁ - የ Empire State Trail Challenge፣ በኢምፓየር ስቴት መሄጃ መንገድ ላይ ለአራት ወራት የሚፈጅ ምናባዊ ውድድር .

ICYDK፣ የኢምፓየር ስቴት መሄጃ በሀገሪቷ ውስጥ ረጅሙ ባለብዙ-አጠቃቀም የመንግስት መንገድ ሲሆን በድምሩ 750 ማይሎች ከደቡባዊ ማንሃተን ጫፍ እስከ ካናዳ ድንበር ድረስ ይሸፍናል። ምንም እንኳን የመንገዱ እቅድ ለመጀመሪያ ጊዜ በ 2017 ቢታወቅም, ፕሮጀክቱን ለማጠናቀቅ ወደ አራት ዓመታት ገደማ ፈጅቷል. ከዲሴምበር 31፣ 2020 ጀምሮ፣ የEmpire State Trail ሙሉ በሙሉ የሚሰራ እና ለሁሉም ክፍት ነበር። ብቸኛው ችግር? የኮሮና ቫይረስ ወረርሽኙ፣ ጉዞን መከልከሉን የቀጠለ እና፣ ምንም እንኳን የቅርብ ጊዜ ጭንብል መመሪያዎች ቢሆንም፣ አጠቃላይ የውጪ ጀብዱ። ነገር ግን ርቀቱ ምንም ይሁን ምን አስደናቂውን ዱካ እንዲለማመዱ ስለሚያስችል ምናባዊው ፈተና የሚመጣው እዚያ ነው። (የተዛመደ፡ ለምን ምናባዊ ሩጫዎች የቅርብ ጊዜ ሩጫ አዝማሚያ ናቸው)


በኤፕሪል 9 በይፋ የጀመረው የኢምፓየር ግዛት መሄጃ ፈተና ሯጮችን፣ መራመጃዎችን፣ ብስክሌተኞችን እና ተጓዦችን በርቀት በመከታተል እና በመግባት እንዲወዳደሩ ያበረታታል። ትክክለኛውን መንገድ IRL በመከተል ማይሎችን በእርግጠኝነት ማጠናቀቅ ቢችሉም (የኢምፓየር ስቴት መሄጃ ድህረ ገጽ ጀብዱዎን ለመምራት የሚረዱ ካርታዎች አሉት) እንዲሁም በአካባቢያችሁ በመሮጥ ወይም በቤት ውስጥ በመሮጫ ማሽን ላይ ላብ በማድረግ ርቀቱን መሄድ ይችላሉ። ማይሌጅቱን የትም ሆነ የት ቢያጠናቅቁ ፣ በክስተቱ ድር ጣቢያ በኩል በመደበኛነት መከታተል እና ሪፖርት ማድረግ ያስፈልግዎታል። እድገትዎን በሚሰኩበት ጊዜ ፣ ​​በካርታው ላይ ባለው ዱካ ላይ የዲጂታል አምሳያ ጉዞዎን ለመመልከት እና እድገትዎን ከሌሎች ተፎካካሪዎች ጋር ማወዳደር ይችላሉ።

ሁሉንም 750 ማይሎች ማጠናቀቅ አይፈልጉም? ችግር የሌም. ተሳታፊዎች እንዲሁም የሃድሰን ቫሊ ግሪንዌይ መንገድን (ከኒውሲሲ እስከ አልባኒ 210 ማይል)፣ የሻምፕላይን ሸለቆ መንገድ (ከአልባኒ እስከ ካናዳ 190 ማይል) እና የኤሪ ካናልዌይ መንገድን (350 ማይል) ጨምሮ ለአንድ ወይም ለሁለት እግሮች መመዝገብ ይችላሉ። ከቡፋሎ ወደ አልባኒ)። እና አማራጮቹ በዚህ አያበቃም። የEmpire State Trail Challenge በእውነት “የራስህን ጀብዱ ምረጥ” ውድድር ነው፣ እና ግቡ ሰዎች እንዲሳተፉ (ማንበብ፡ መንቀሳቀስ) ለእነሱ የተሻለ በሚሆን መንገድ ነው። ለምሳሌ ፣ ሙሉውን ርቀት መሮጥ ይችላሉ ወይም በብስክሌት እና በእግር መካከል መከፋፈል ይችላሉ። ከዚህም በላይ፣ ያለን ቡድን በመቀላቀል ወይም በፈተና ቦታ ላይ አዲስ በመፍጠር የርቀት ብቸኛ ወይም ከቡድን ጋር መሄድ ይችላሉ። (ተዛማጅ - ከማንኛውም ርቀት ሩጫ ከመሮጥ እንዴት ማገገም እንደሚቻል)


ምዝገባው በኤፕሪል 6 ተከፍቷል እና በጁላይ 5 ይዘጋል፣ ይህም ተሳታፊዎች አራት ወራት ሙሉ - ከኤፕሪል 9 እስከ ጁላይ 31 - በፈተናው ላይ እንዲወዳደሩ ያስችላቸዋል። ለመመዝገብ በቀላሉ በክሬዲት ካርድዎ አቅራቢያ ወደ ፈታኙ ድህረ ገጽ ይሂዱ፣ ምክንያቱም ለአንድ እግር 25 ዶላር እና በእያንዳንዱ እግር 5 ዶላር ክፍያ መክፈል ያስፈልግዎታል። እና ልክ እንደ ቀጥታ ክስተቶች እና ውድድሮች (#tbt እስከ ቅድመ -2020 ጊዜዎች) ፣ ተሳታፊዎች እንዲሁ የኢምፓየር ግዛት መሄጃ ፈተና ቲሸርት ይቀበላሉ እና እንደ የአትሌቲክስ ጭንቅላት ወይም የኢምፓየር ግዛት ዱካ ያሉ ሌሎች ዘር-ተኮር ነገሮችን መግዛት ይችላሉ። የሜዳልያ ውድድር። በተጨማሪም፣ እያንዳንዱ ተሳታፊ ፈተናውን ሲያጠናቅቅ ብጁ ሰርተፍኬት ይቀበላል።

በፔሎቶን ላይ ብስክሌት መንዳት ወይም በአከባቢ ፓርክ ውስጥ መሮጥ ፣ በዚህ የበጋ-ረጅም ፈተና ውስጥ ለመሳተፍ እና በሂደቱ ውስጥ ሰውነትዎን አንዳንድ ፍቅር ለማሳየት ማለቂያ የሌላቸው መንገዶች አሉ። ደስተኛ መንገዶች!

ግምገማ ለ

ማስታወቂያ

የአንባቢዎች ምርጫ

የ #መደበኛ ያልሆኑ የአካል ክፍሎች ንቅናቄ ለሁሉም ትክክለኛ ምክንያቶች በቫይረስ እየሄደ ነው

የ #መደበኛ ያልሆኑ የአካል ክፍሎች ንቅናቄ ለሁሉም ትክክለኛ ምክንያቶች በቫይረስ እየሄደ ነው

ለሰውነት አወንታዊ እንቅስቃሴ ምስጋና ይግባቸውና ብዙ ሴቶች ቅርፃቸውን አቅፈው “ቆንጆ” ማለት ምን ማለት እንደሆነ ጥንታዊ ሀሳቦችን ይርቃሉ። እንደ ኤሬይ ያሉ የምርት ስሞች ብዙ የተለያዩ ሞዴሎችን በማሳየት እና እነሱን እንደገና ላለማስተካከል በመሃላቸው ጉዳዩን አግዘዋል። እንደ አሽሊ ግራሃም እና ኢስክራ ላውረንስ ...
"የመተኛት ጊዜዬ ደካማነት"

"የመተኛት ጊዜዬ ደካማነት"

አናሊን ማኮርድ የቆሸሸ ትንሽ የጤና ሚስጥር አላት፡ ጥሩ ምሽት ላይ አራት ሰአት ያህል ትተኛለች። በቂ zzz እንዳታገኝ የሚከለክላት መስሏት ምን እንደሆነ ጠየቅናት እና የእንቅልፍ ባለሙያውን ሚካኤል ብሬስን፣ ፒኤችዲ፣ ደራሲን አማከርን። የውበት እንቅልፍ፣ ለምክር። ውጤቱ አናሊን - እና እርስዎ - በእርጋታ እና በቀ...