ብጉርዎን በጀርባዎ ላይ እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል
ይዘት
በጀርባው ላይ አከርካሪዎችን ለማከም ወደ የቆዳ ህክምና ባለሙያው መሄድ አስፈላጊ ነው ፣ ስለሆነም ቆዳው ይገመገማል ፣ አስፈላጊም ከሆነ በጣም ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ላይ እንደ ቤንዞይል ፐርኦክሳይድ ወይም አሴቲልሳሊሲሊክ አሲድ ላይ በመመርኮዝ እንደ አንቲባዮቲክስ ወይም ቅባቶች ያሉ ምርቶችን ማዘዣ ማግኘት አስፈላጊ ነው ፡፡ , ለምሳሌ.
በተጨማሪም ፣ በሳምንት ሁለት ጊዜ ቀለል ያለ የማጥፋት ሥራን ማከናወን ፣ በቀን ወደ 2 ሊትር ውሃ መጠጣት እና ጤናማ አመጋገብ መጀመር ያሉ አንዳንድ አመለካከቶች መኖራቸው አስፈላጊ ነው ፡፡
በጀርባው ላይ የብጉር ዋና መንስኤ ከመጠን በላይ ቅባታማ ነው ፣ ሆርሞኖችን በመዝጋት እና ቀዳዳዎችን ማቃጠል እና ማብቃት በሚችል የሆርሞን ለውጥ የተነሳ ብጉር ያስከትላል ፣ በተለይም በዘር የሚተላለፍ ዝንባሌ ባለባቸው አዋቂዎች ፣ ነፍሰ ጡር ሴቶች ፣ ወጣቶች እና በወር አበባ ዑደት ያልተሰቃዩ ሰዎች . በተጨማሪም ጭንቀት እና ነርቭ እንዲሁ ብጉር ብቅ እንዲሉ የሆርሞን ለውጦችን ያስከትላል ፡፡
በጣም ያገለገሉ መድኃኒቶች
በጀርባው ላይ ለሚከሰት የቆዳ ህክምና የሚከናወነው የቆዳ ህክምና ባለሙያው በሚመራው ብጉር ከሚያደርቁ እና ከሚከላከሉ ንጥረነገሮች ጋር በመድኃኒቶች ወይም ክሬሞች ላይ በመመርኮዝ ወቅታዊ ምርቶችን በመጠቀም ነው ፡፡ አንዳንድ አማራጮች
- በሳሊሲሊክ አሲድ ላይ የተመሠረተ ፀረ-ብጉር ሳሙናዎች, የሰልፈር ወይም ቤንዞይል ፐርኦክሳይድ የብጉርን ገጽታ ለመቆጣጠር እና ለመዋጋት የሚረዳ ፣
- ቆዳን የሚያጸዳ ቶኒክ, ቅባትን ለመቀነስ እና ብጉርን ለመከላከል በየቀኑ ጥቅም ላይ ይውላል;
- ቤንዞይል ፐርኦክሳይድ ቅባቶች እና ቅባቶች፣ ሳላይሊክ አልስ አሲድ ፣ ሬቲኖይክ አሲድ ፣ አዳፓሌን ወይም ትሬቲኖይን ለምሳሌ ብዙዎችን ያክማሉ ፣
- እንደ ክሊንደምሚሲን ፣ ኤሪትሮሚሲን እና አይሶሬቲኖይን ያሉ አንቲባዮቲኮች ፣ከሌሎች ጋር የሚደረግ ሕክምናን የማይቀንስ በጣም የተቃጠለ እና ኃይለኛ የቆዳ ችግር ባለበት የቆዳ በሽታ ባለሙያው ሊታዘዙ ይችላሉ ፡፡
ከመድኃኒቶች በተጨማሪ የሬዲዮ ሞገድ ቴክኒኮችን ፣ ፎተቴራፒን በልዩ መብራቶች ፣ በሌዘር እና በጥራጥሬ ብርሃን ለምሳሌ ብጉርን የሚይዙ አሉ ፡፡ ለብጉር ሌሎች የሕክምና አማራጮችን ይመልከቱ ፡፡
ምግብ እንዴት መሆን አለበት
ሁሉንም አስፈላጊ ንጥረ ነገሮችን የሚያቀርብ ሚዛናዊ ምግብ ብጉርን የሚያስከትለውን ቅባትን ለመቀነስ ሆርሞኖችን ማስተካከል ብቻ ሳይሆን ለምሳሌ የስሜት ፣ የክብደት እና የደም ቅባት መጠንን ለማስተካከል ይረዳል ፡፡
በዚህ ቪዲዮ የምግብ ጥናት ባለሙያ ታቲያና ዛኒን ጤናማ አመጋገብ ብጉርን ለማከም እና ለመቀነስ እንዴት እንደሚረዳ ይናገራል-
የቤት ውስጥ ሕክምና አማራጮች
በጀርባው ላይ ያሉትን ብጉር ለማከም የሚደረገው የቤት ውስጥ ሕክምና በዚህ አካባቢ ብጉር እንዳይከሰት ከመከላከል በተጨማሪ የቆዳ ህክምና ባለሙያው የታዘዘለትን ህክምና ሊያሟላ ይችላል ፡፡ በዚህ መንገድ የሚከተሉትን ማድረግ አለብዎት:
- በሳምንት ሁለት ጊዜ ጀርባዎን ያርቁ, በአትክልት ስፖንጅ ወይም በማቅለጫ ምርት;
- በየቀኑ ቢያንስ 1.5 ሊ ውሃ ይጠጡ ቆዳውን እርጥበት ለመጠበቅ;
- ከፍተኛ የስኳር እና የስብ መጠን ያላቸውን ምግቦች ያስወግዱ፣ እንደ የታሸጉ እና ቋሊማ ፣ ካርቦናዊ ወይም አልኮሆል መጠጦች ካሉ ኢንዱስትሪያዊ ምርቶች በተጨማሪ;
- ዕለታዊ እርጥበትን ይጠቀሙለብጉር ተጋላጭ ለሆኑ ቆዳዎች ዘይት ነፃ;
- የፀሐይ መከላከያ ይምረጡ ዘይት ነፃ, ለፀሐይ ሲጋለጡ;
- ብጉርዎን ከመጨፍለቅ ይቆጠቡቆዳውን ሊበክል እና ችግሩን ሊያባብሰው ስለሚችል ፡፡
በተጨማሪም በቀን ቢያንስ አንድ ጊዜ ቆዳውን ከአዝሙድና ሻይ በማጽዳት የውስጥ ብጉርን ለመቀነስ እና ህክምናውን ለማጎልበት ይረዳል ፡፡ ለጀርባ የቆዳ ህመም የቆዳ ህመም የቤት ውስጥ መፍትሄዎች 4 አማራጮችን ይመልከቱ ፡፡
አስደሳች ልጥፎች
ሪማንታዲን
