ፈንጠዝ ሻይ ምንድን ነው?

ይዘት

• የፈንጠዝ ሻይ የጤና ጥቅሞች
• ኢንፌክሽኖችን ለመቋቋም ይረዳል
• ለመተኛት ሊረዳዎ ይችላል
• የጡት ወተት ምርትን ሊረዳ ይችላል
• መፈጨትን ሊደግፍ ይችላል
• በሰውነትዎ ውስጥ የፀረ-ሙቀት አማቂዎችን መጠን ይጨምራል
• ትንፋሽን ሊያድስ ይችላል
• የሆድ ድርቀትን ማስታገስ ይችላል
• ቅጾች እና መጠኖች
• የጎንዮሽ ጉዳቶች እና አደጋዎች
• ተይዞ መውሰድ

አጠቃላይ እይታ

ፌንሌል ባዶ ግንድ እና ቢጫ አበቦች ያሉት ረዥም ሣር ነው ፡፡ በመጀመሪያ ከሜድትራንያን ተወላጅ የሆነው በመላው ዓለም ይበቅላል እንዲሁም እንደ መድኃኒት ተክል ለዘመናት ጥቅም ላይ ውሏል ፡፡ የሸንበቆ ዘሮች ሊደርቁ እና ኃይለኛ እና ጠንካራ መዓዛ ያለው ሻይ ለማዘጋጀት ሊያገለግሉ ይችላሉ ፡፡ ሻይ ዘና ያለ መዓዛ ያለው እና ትንሽ የመራራ ጣዕም ያለው እንደ ሊሎሪ ትንሽ ጣዕም አለው ፡፡ ፈንጠዝ ሻይ በማንኛውም ሱፐርማርኬት ወይም በጤና ምግብ መደብር ውስጥ ሊገዛ ይችላል ፡፡

ፌንሌል የዓይንዎን እይታ ለማጠንከር ፣ ሆርሞኖችን ለማስተካከል ፣ የምግብ መፍጨትዎን ለማሻሻል እና ለማስታወስ ይረዳል ተብሎ ከረጅም ጊዜ በፊት ይታሰባል ፡፡

የፈንጠዝ ሻይ የጤና ጥቅሞች

ኢንፌክሽኖችን ለመቋቋም ይረዳል

የፌንሌ ሻይ ብዙ ጥናቶችን ያስመዘገበ ፀረ ጀርም እና ፀረ-ቫይረስ ወኪል ነው። ብርድ እየመጣ እንደሆነ ከተሰማዎት ጥቂት የፈንጢል ሻይ መጠጣት ሰውነትዎ በሽታ የመከላከል ስርአትን የሚያጠቁ በሽታ አምጪ ተህዋሲያንን ለመቋቋም ይረዳል ፡፡

ለመተኛት ሊረዳዎ ይችላል

ከረጅም ቀን በኋላ ለመላቀቅ የሙቅ ሻይ አገልግሎት በጣም ጥሩ መንገድ ነው ፣ እና እርሾን በቢራ ጠመቃ ውስጥ ማስገባቱ ተጨማሪ የጤና ማበረታቻ ይሰጥዎታል ፡፡ ፈንጠዝ ጡንቻዎችን - የምግብ መፍጫዎትን ጨምሮ ፣ ዘና ለማለት ስለሚችል - ከጠጡ በኋላ ለመተኛት ዝግጁነት ሊሰማዎት ይችላል ፡፡ እንቅልፍ ማነስን ለማከም ፋንሌን እንዲጠቀሙ የጥንታዊ መድኃኒቶች ጥሪ አቀረቡ ፡፡

የጡት ወተት ምርትን ሊረዳ ይችላል

ፌንሌል እንደ ጋላክታጎግ ለብዙ ምዕተ ዓመታት ጥቅም ላይ ውሏል - ጡት በማጥባት እናቶች ውስጥ የጡት ወተት ጥራት እና ብዛት እንዲጨምር የሚያደርግ ንጥረ ነገር ፡፡ አንዳንዶች በዚህ ጉዳይ ላይ የፌንፌል ጥቅም በትክክል አልተረጋገጠም ብለው ይከራከራሉ ፡፡ ነገር ግን ተጨባጭ መረጃ እና ሌላው ቀርቶ ፈንጠዝያ የሚሰጡ አንዳንድ የሕክምና ጽሑፎች እንኳን ይህንን ጥቅም ሊያቀርቡ ይችላሉ ፡፡

መፈጨትን ሊደግፍ ይችላል

የተበሳጨ ሆድ ፣ የሆድ መነፋት ወይም ተቅማጥ ካለብዎ እራስዎን ወደ አንዳንድ የሻይ ማንኪያ ሻይ ማከም ይፈልጉ ይሆናል። የሻይው ሞቅ ያለ ውሃ የምግብ መፍጨትዎን ሊያረጋጋ ይችላል ፣ እና የምግብ መፍጫ ጉዳዮችን ለመርዳት ራሱን fennel ያደርገዋል ፡፡

በሰውነትዎ ውስጥ የፀረ-ሙቀት አማቂዎችን መጠን ይጨምራል

የፌንሌ ሻይ በሰውነትዎ ውስጥ በየጊዜው የሚጋለጡዎትን ጎጂ ነገሮች ለመዋጋት የሚያስፈልጉዎትን ፀረ-ኦክሲደንቶችን ይ containsል ፡፡ የሽንኩርት ሻይ ሲጠጡ ፀረ-ሙቀት አማቂዎቹ በደምዎ ውስጥ ኦክሳይድ ጉዳትን ከሚታገሉ ሞለኪውሎች ጋር ይያያዛሉ ፡፡ ይህ በኩላሊትዎ እና በጉበትዎ ላይ ያለውን ጭነት ይቀንሰዋል ፣ አዲስ የሕዋስ ምርትን ይረዳል ፣ አልፎ ተርፎም የእርጅና ምልክቶችን ይቀንሳል ፡፡

ትንፋሽን ሊያድስ ይችላል

የፌንሌ ሻይ ከመጀመሪያዎቹ መንገዶች አንዱ ነው ፡፡ ይህ ሊሆን የቻለው ትንፋሽዎ መጥፎ ሽታ እንዲሰማ የሚያደርጉ በሽታ አምጪ ተህዋሲያንን በሚያጸዳ ባክቴሪያ ባክቴሪያ ባህሪው ምክንያት ሊሆን ይችላል ፡፡ ጉዳዩ ምንም ይሁን ምን ፣ ከመተኛቱ በፊት ወይም ከእንቅልፍዎ ሲነሱ አንድ ኩባያ የሻይ ማንኪያ ሻይ መጠጣት የጠዋት ትንፋሽን ማገድ አለበት ፡፡

የሆድ ድርቀትን ማስታገስ ይችላል

የፌንሌ ሻይ የምግብ መፍጫዎትን ጡንቻዎትን ያዝናናቸዋል ፣ ይህም በመደበኛ የአንጀት ንቅናቄ የሚታገሉ ከሆነ ምናልባት እርስዎ የሚፈልጉት ሊሆን ይችላል ፡፡ ጥቂት የሻይ ማንኪያ ሻይ መጠጣት ሰውነትዎን ለማፅዳት እና በስርዓትዎ አማካኝነት መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማንቀሳቀስ ይረዳል ፡፡

ቅጾች እና መጠኖች

ከእራስዎ ተክል ወይም ከጤና ምግብ መደብር አዲስ የፍራፍሬ ዘሮችን መያዝ ከቻሉ የራስዎን የእንቁላል ሻይ ማዘጋጀት ይችላሉ ፡፡ ዘሮችን ለጥ ብለው በመደርደር እና ለሁለት ወይም ለሦስት ቀናት በፀሐይ ብርሃን በማብሰል ውጭ ማድረቅ ይችላሉ ፣ ወይም ዘሮችን በ 30 ሰከንድ ጭማሪዎች ውስጥ ማይክሮዌቭ በማድረግ ብዙውን ጊዜ በመፈተሽ ሂደቱን ማፋጠን ይችላሉ ፡፡ ከዛም ዘሩን በቀላሉ በመጨፍለቅ ከ 5 እስከ 10 ደቂቃዎች በሙቅ ውሃ ውስጥ በማፍሰስ በሻይ ኳስ ወይም በባዶ ሻይ ሻንጣ ውስጥ ይጠቀሙባቸው ፡፡

እንዲሁም ከፍ ለማለት ዝግጁ የሆነ የእንቦጭ ዘር ሻይ መግዛት ይችላሉ ፡፡ ያስታውሱ ሻይ ረዘም ባለ ጊዜ ፣ ​​ጠመቃው የበለጠ ጣዕም ይኖረዋል ፡፡ የእንቁላል ሻይ ምን ያህል ለመጠጥ ጤናማ ነው ተብሎ የሚመከር የሚመከር ዕለታዊ ወሰን የለም ፡፡ የሻምበል ሻይ በምግብ መፍጨት ላይ ተጽዕኖ ስለሚያሳድር በአንድ ጊዜ በአንድ ኩባያ ይጀምሩ እና ሰውነትዎ ለመጠጥዎ ምን ምላሽ እንደሚሰጥ ይመልከቱ ፡፡

የጎንዮሽ ጉዳቶች እና አደጋዎች

ፌንኔል የሕፃናትን የሆድ ህመም ለማስታገስ ጥቅም ላይ መዋል አለበት የሚለው ላይ አንዳንድ ውዝግቦች አሉ ፡፡ ኢንስራጎል ፣ በፈንጠዝ ውስጥ የሚገኝ ወይም በማንኛውም ሰው በብዛት ሲጋለጡ። ነፍሰ ጡር ከሆኑ እርጉዝ ሻይ ከመጠጣት መቆጠብ አለብዎት ፡፡ በሽንኩርት ዘር ዘይት ውስጥ የሚሠራው ኢስትሮጅንም ቀድሞውኑ በሁሉም ዓይነት ሆርሞኖች ውስጥ እየጨመረ የሚገኘውን ነፍሰ ጡር ሰውነትዎን ግራ ሊያጋባ ይችላል ፡፡

ፈንጠዝ በካሮት ቤተሰብ ውስጥ ስለሆነ ካሮት ወይም በዚያ ቤተሰብ ውስጥ ላሉት ሌሎች ዕፅዋት አለርጂ ካለብዎ - ሴሊሪን ወይም ሙገርትን ጨምሮ ፡፡ ደም ቀላጭዎችን የሚወስዱ ከሆነ ወይም የደም መፍሰስ ችግር ካለብዎ የእንፋሎት ሻይ ሲጠጡም ጥንቃቄ ማድረግ አለብዎት ፡፡

ተይዞ መውሰድ

ይህ ጥንታዊ መድኃኒት በጥናት ላይ ሲሆን ፈንጠዝ ሰውነታችንን ማከም እና መፈወስ ስለሚችልባቸው መንገዶች የበለጠ እየተማርን ነው ፡፡ ለአብዛኞቹ ሰዎች የፈንጠዝ ሻይ ከምግብ መፍጫ ጉዳዮች እስከ እንቅልፍ ማጣት ድረስ ላሉት ነገሮች ሁሉ አስተማማኝና ውጤታማ መድኃኒት የመሆን አቅም አለው ፡፡ በሰውነትዎ ውስጥ የሚፈጥሩ የሚመስሉ ማናቸውንም የጎንዮሽ ጉዳቶች ማስታወሻ መያዙን እርግጠኛ ይሁኑ ፣ የእንቁላል ሻይ ቀስ በቀስ ወደ ተግባርዎ ያስተዋውቁ ፡፡