የጋላክን ሥሩ ጥቅሞች ፣ አጠቃቀሞች እና የጎንዮሽ ጉዳቶች

ይዘት

• ሊሆኑ የሚችሉ ጥቅሞች
• አርበፀረ-ሙቀት-አማቂዎች ውስጥ
• ከአንዳንድ ካንሰር ሊከላከል ይችላል
• የወንዶች ፍሬያማነትን ያሳድግ
• እብጠትን እና ህመምን ሊዋጋ ይችላል
• ከበሽታዎች ሊከላከል ይችላል
• ከዝንጅብል እና ከበሮ እሸት ጋር እንዴት ይነፃፀራል?
• ጥንቃቄዎች እና የጎንዮሽ ጉዳቶች
• የመጨረሻው መስመር

ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት።

የጋላንጋል ሥር በደቡብ እስያ የሚገኝ ቅመም ነው። እሱ ከዝንጅብል እና ከትሮሚክ ጋር በጣም የተዛመደ ሲሆን በአውሮቬዲክ እና በባህላዊ የቻይና መድኃኒት ውስጥ ለብዙ መቶ ዘመናት ጥቅም ላይ ውሏል ()

ጋላንጋል የሚለው ቃል የበርካታ ተክሎችን ሥር ያመለክታል ዚንግቤራሴእ ቤተሰብ ፡፡ ያነሰ ጋላክሲ ወይም ፣ አልፒኒያ ኦፊናናም፣ በጣም በብዛት ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡

በተመሳሳይ ዝንጅብል እና ቱሪሚክ ፣ ጋልጋን ትኩስ ወይንም የበሰለ መብላት ይችላል እንዲሁም ለብዙ የቻይና ፣ የኢንዶኔዥያ ፣ የማሌዥያ እና የታይ ምግቦች () ተጨማሪ ተወዳጅ ነው።

ይህ ቅመም አንዳንድ በሽታዎችን ለማሻሻል ይጠቅማል ፣ ኢንፌክሽኖችን ለማከም ፣ እብጠትን ለመቀነስ ፣ የወንድ የዘር ፍሬዎችን ለማሳደግ አልፎ ተርፎም የተለያዩ የካንሰር ዓይነቶችን ለመዋጋት ይረዳል ተብሎ ይታመናል ፡፡

ይህ መጣጥፍ የጋላክሲን ሥርን ጥቅሞች እና ደህንነት የሚገመግም ሲሆን ከዝንጅብል እና ከበቆሎ ጋር ያወዳድራል።

ሊሆኑ የሚችሉ ጥቅሞች

የጋላንጋል ሥር ለተለያዩ በሽታዎች እንደመፍትሔ በባህላዊ መድኃኒትነት ተቀጥሮ የነበረ ሲሆን ቁጥራቸው እየጨመረ የመጣ የሳይንሳዊ ጥናቶች እነዚህን መጠቀሚያዎች ይደግፋሉ ፡፡

አርበፀረ-ሙቀት-አማቂዎች ውስጥ

ጋላንጋል ሥር በሽታን ለመዋጋት እና ህዋሳትዎን ነፃ አክራሪዎችን ከመጉዳት ለመጠበቅ የሚያግዙ ጠቃሚ የእፅዋት ውህዶች የበለፀጉ የፀረ-ሙቀት አማቂዎች ምንጭ ነው።

በተለይም በፖሊፊኖል የበለፀገ ነው ፣ ከጤና ጥቅሞች ጋር የተዛመዱ የፀረ-ሙቀት አማቂዎች ስብስብ ፣ ለምሳሌ የተሻሻለ የማስታወስ እና የደም ስኳር መጠን ዝቅተኛ እና የኤል ዲ ኤል (መጥፎ) የኮሌስትሮል መጠን (፣ ፣ ፣) ፡፡

ፖሊፊኖል በተጨማሪ የአእምሮ ውድቀትን ፣ ዓይነት 2 የስኳር በሽታንና የልብ ህመምን ይከላከላል ተብሎ ይታሰባል ፡፡ ሁለቱም የዝንጅብል እና የቱሪሚክ - ሁለት የጋላክን ሥሮች የቅርብ ዘመድ - በፖሊፊኖል የበለፀጉ እና ከእነዚህ ጥቅሞች ጋር የተገናኙ ናቸው (፣ ፣ ፣ ፣) ፡፡

ሆኖም ግን ፣ ከእነዚህ ውጤቶች ጋር በቀጥታ የጋላክሲን ሥርን ያገናኘ የለም ፣ ስለሆነም ጠንካራ መደምደሚያዎች ከመደረጉ በፊት ተጨማሪ ምርምር ያስፈልጋል ፡፡

ከአንዳንድ ካንሰር ሊከላከል ይችላል

የጋላጋል ሥር ሰውነትዎን ከአንዳንድ የካንሰር ዓይነቶች ለመጠበቅ ሊረዳ ይችላል ፡፡

የሙከራ-ቱቦ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ጋላክን ተብሎ በሚጠራው በጋላክን ሥሩ ውስጥ ያለው ንቁ ንጥረ ነገር የካንሰር ሴሎችን ይገድላል ወይም እንዳይሰራጭ ያደርጋቸዋል (፣ ፣ ፣) ፡፡

ይበልጥ በተሻለ ሁኔታ አንድ ጥናት ቅመም ሁለት ዝርያዎችን የአንጀት የአንጀት ካንሰር ሴሎችን የመግደል ችሎታን አጉልቷል ፡፡ ሌሎች ጥናቶች እንደሚጠቁሙት የጡት ፣ የሽንት ቱቦ ፣ ቆዳ እና የጉበት ካንሰር ሕዋሳትን (፣ ፣ ፣ ፣) ይዋጋል ፡፡

ያ ማለት የሙከራ-ቱቦ ግኝቶች በሰዎች ላይ የግድ አይተገበሩም ፡፡ የጥናት ውጤቶች ተስፋ ሰጭዎች ቢሆኑም በሰው ልጆች ላይ ተጨማሪ ምርምር ያስፈልጋል ፡፡

የወንዶች ፍሬያማነትን ያሳድግ

አዳዲስ መረጃዎች እንደሚያመለክቱት የጋላክን ሥር የወንዶች ፍሬያማነትን ከፍ ሊያደርግ ይችላል ፡፡

በአንድ የእንስሳት ጥናት ውስጥ የጋላክን ሥሩ ማውጣት () በተሰጡት አይጦች ውስጥ የወንዱ የዘር ብዛት እና ተንቀሳቃሽነት ጨምሯል ፡፡

በተጨማሪም ዝቅተኛ የወንድ ዘር ጥራት ባላቸው 66 ወንዶች ላይ በ 3 ወር ጥናት ውስጥ የጋላክሲን ሥርን እና የሮማን ፍራፍሬ ፍሬዎችን የያዘ ዕለታዊ ማሟያ በመውሰድ በሴፕቦማ ቡድን ውስጥ ካሉት 20% ጭማሪ ጋር ሲነፃፀር በ 62% የወንድ የዘር ፍሬ እድገት አሳይቷል ፡፡ .

ምንም እንኳን ይህ ግኝት አስደሳች ቢሆንም ውጤቱ በጋላክን ሥሩ ወይም በሮማን ፍራፍሬ ማውጣት ምክንያት መሆኑ ግልጽ አይደለም ፡፡

የወንድ የዘር ፍሬ ላይ የጋላክሲን ሥር ውጤቶችን ለማወቅ የበለጠ የሰው ምርምር ያስፈልጋል ፡፡

እብጠትን እና ህመምን ሊዋጋ ይችላል

የጋላክን ሥሩ ኤች.አይ.ፒ. በውስጡ የያዘ በመሆኑ በተፈጥሮ ላይ የሚገኘውን የፊዚዮኬሚካል ንጥረ-ነገር የሙከራ-ቱቦ እና የእንስሳት ጥናቶች ኃይለኛ የፀረ-ሙቀት-አማቂ ባህሪያትን እንደሚመኩ ጠቁሟል (23,,) ፡፡

በእውነቱ ፣ የ ዚንግቤራሴእ ጋላክነልን ጨምሮ ቤተሰብ ፣ የሕመም ማስታገሻ () የተለመዱ ምልክቶችን በመጠኑ የሚቀንሱ ይመስላል ፡፡

ለምሳሌ ፣ በ 261 ሰዎች የጉልበት የአርትሮሲስ ችግር ላለባቸው በአንድ የ 6 ሳምንት ጥናት ውስጥ ዝንጅብል እና ጋላክሲን ከሚወስዱት ውስጥ በየቀኑ 63% የሚሆኑት ቆመው በሚወስዱበት ጊዜ የጉልበት ሥቃይ መቀነስን ሪፖርት አድርገዋል (ፕላሴቦ ከሚወስዱት 50%) .

ሆኖም ጠንካራ መደምደሚያዎች ከመደረጉ በፊት በተለይ በጋላክሲን ሥር ሥቃይ-መቀነሻ ውጤቶች ላይ ተጨማሪ ጥናቶች ያስፈልጋሉ ፡፡

ከበሽታዎች ሊከላከል ይችላል

ከጋላክሲን ሥር የተወሰዱ አስፈላጊ ዘይቶች የተለያዩ ረቂቅ ተሕዋስያንን ሊዋጉ ይችላሉ ፡፡

እንደዛው ፣ የጋላክን ሥሩ የአንዳንድ ምግቦችን የመቆያ ዕድሜ ሊያራዝም ይችላል ፡፡ እንዲሁም በምግብ አዘገጃጀትዎ ውስጥ አዲስ የጋላክሲን ሥር ማከል የንዝረት በሽታ የመያዝ አደጋዎን ሊቀንስ ይችላል ፣ ያልበሰለ shellልፊሽ በመመገብ የሚመጣ በሽታ (፣)።

በተጨማሪም የሙከራ-ቱቦ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት የጋላክን ሥርን ጨምሮ ጎጂ ባክቴሪያዎችን ሊገድል ይችላል ኢ ኮላይ, ስታፊሎኮከስ አውሬስ፣ እና ሳልሞኔላ ታይፊ ምንም እንኳን ውጤታማነቱ በጥናት መካከል የሚለያይ ቢመስልም (፣ 31 ፣) ፡፡

በመጨረሻም ፣ አንዳንድ ጥናቶች እንደሚጠቁሙት የጋላክን ሥር ከፈንገስ ፣ እርሾ እና ጥገኛ ተውሳኮችን ሊከላከል ይችላል ፡፡ ሆኖም ፣ ሁሉም ጥናቶች አይስማሙም (,)

የጋላጋል ሥር በፀረ-ሙቀት አማቂዎች የበለፀገ በመሆኑ የወንዶች ፍሬያማነትን ከፍ ሊያደርግ እና እብጠትን እና ህመምን ሊቀንስ ይችላል ፡፡ እንዲያውም ከበሽታዎች እና ከአንዳንድ የካንሰር ዓይነቶች ሊከላከል ይችላል ፣ ግን የበለጠ ምርምር ያስፈልጋል።

ከዝንጅብል እና ከበሮ እሸት ጋር እንዴት ይነፃፀራል?

ጋላንጋል ከዝንጅብል እና ከበቆሎ ጋር በጣም የተዛመደ ነው ፣ እና ሶስቱም ሥሮች በምግብዎ ላይ ጣዕም ለመጨመር ትኩስ ወይም የደረቁ ሆነው ሊያገለግሉ ይችላሉ።

ዝንጅብል አዲስ ፣ ጣፋጭ-ግን ገና ቅመም የሆነ ጣዕም ይሰጣል ፣ የጋላክን ጣዕም ግን ጥርት ያለ ፣ ቅመም እና ትንሽ በርበሬ ነው ፡፡ ቱርሜሪክ ከሦስቱ በጣም የሚጎዳ እና መራራ ጣዕም አለው ፡፡

ምርምር ሦስቱን ቅመሞች ከተመሳሳይ የጤና ጥቅሞች ጋር ያገናኛል ፡፡ ልክ እንደ ጋላክካል ሥሩ ፣ ዝንጅብል እና አዝሙድ በፀረ-ሙቀት-አማቂዎች የበለፀጉ እና የመገጣጠሚያ ጥንካሬን እና ህመምን የሚቀንሱ ፀረ-ብግነት ባሕሪዎች አሏቸው (፣ ፣ ፣) ፡፡

ከዚህም በላይ ሦስቱም ቅመሞች የተለያዩ የካንሰር ዓይነቶችን ለመከላከል ወይም ለመዋጋት የሚያስችሉ ውህዶችን ይይዛሉ (፣) ፡፡

የሆነ ሆኖ የጋላክን ሥሩ የወንዶች ፍሬያማነትን ከፍ እንደሚያደርግ ከተረጋገጠ ከሦስቱ ውስጥ አንዱ ነው ፡፡ በተቃራኒው የዝንጅብል ፀረ-ማቅለሽለሽ እና የሆድ-ባዶነት ችሎታዎች እስካሁን ድረስ በጋላክን ሥር ወይም በትርምስ አልተመሳሰሉም (፣ ፣ ፣ ፣) ፡፡

ዝንጅብል እና ቱርሚክ ለ 2 ኛ ዓይነት የስኳር በሽታ ተጋላጭነት እና የልብ ህመም ተጋላጭነት ፣ የማስታወስ መቀነስን መከላከል እና ከእድሜ ጋር ተዛማጅነት ባላቸው የአንጎል ተግባራት ላይ ከሚደርሰው ጉዳት ጋር ተያይዘዋል (፣ ፣ ፣ ፣

በእነሱ ተመሳሳይነት ምክንያት የጋላክን ሥሩ ተመጣጣኝ ጥቅሞችን ያስገኝ ይሆናል ፡፡

የጋላክን ሥሩ ከዝንጅብል እና ከበቆሎ ጋር በጣም የተዛመደ ነው። ሦስቱም ምግቦችን ለማጣፈጥ ሊያገለግሉ ስለሚችሉ ተመሳሳይ የጤና ጥቅሞችን ያስገኙ ይሆናል ፡፡ ሆኖም ተጨማሪ ጥናቶች ከጋላክን ሥር ከሚሰጡት ይልቅ የዝንጅብል እና የቱርሚክ ውጤቶችን ተንትነዋል ፡፡

ጥንቃቄዎች እና የጎንዮሽ ጉዳቶች

የጋላንጋል ሥር በአይርቬዲክ እና በባህላዊ የቻይና መድኃኒት ውስጥ ለብዙ መቶ ዘመናት ያገለገሉ ሲሆን በተለይም በምግብ ውስጥ በሚገኙት መጠኖች ውስጥ ሲጠጡ ደህና ናቸው ፡፡

ያ ማለት ፣ ደህንነቱ የተጠበቀ የመድኃኒት አወሳሰድ ወይም እንደ ተጨማሪዎች ውስጥ ባሉ መጠኖች ውስጥ መጠጡን ሊያስከትል ስለሚችለው የጎንዮሽ ጉዳት ውስን መረጃ አለ ፡፡

አንድ የእንስሳት ጥናት እንዳመለከተው በሰውነት ክብደት 909 ሚ.ግ (በ 2,000 ኪግ በአንድ ኪግ) የሰውነት ክብደት ከፍተኛ የኃይል ውጤቶች መቀነስ ፣ የምግብ ፍላጎት እጥረት ፣ ከመጠን በላይ መሽናት ፣ ተቅማጥ ፣ ኮማ እና ሞት () ጨምሮ ከፍተኛ የጎንዮሽ ጉዳቶችን አስከትሏል ፡፡

እነዚህ የጎንዮሽ ጉዳቶች በሰውነት ክብደት () በ 136 mg በአንድ ፓውንድ (300 mg በኪሎ) በጣም አነስተኛ በሆኑ መጠኖች ላይ አልነበሩም ፡፡

ሆኖም ግን ፣ በሰው ልጆች ላይ የጋላክሲን ሥር ማሟያዎችን ደህንነት እና ሊያስከትል ስለሚችለው የጎንዮሽ ጉዳት መረጃ የጎደለው ነው ፡፡

የጋላጋል ሥር በተለምዶ በምግብ ውስጥ በሚገኙት መጠኖች ውስጥ ሲጠጣ ደህንነቱ የተጠበቀ ነው ፡፡ ሆኖም በአሁኑ ወቅት በትላልቅ ክትባቶች ውስጥ የሚገኙትን በመሳሰሉ ትላልቅ መጠኖች ደህንነት ወይም ሊኖሩ ስለሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች ጥቂት ጥናት አለ ፡፡

የመጨረሻው መስመር

የጋላንጋል ሥር ከዝንጅብል እና ከቱሪሚክ ጋር በጣም የተዛመደ ቅመም እና በአይርቪዲክ እና በባህላዊ የቻይና መድኃኒት ውስጥ በሰፊው የሚሠራበት መድኃኒት ነው ፡፡

ጣዕምዎ ፣ ፀረ-ሙቀት-አማቂዎች እና ፀረ-ብግነት ውህዶችዎን ወደ ምግቦችዎ ሊጨምር ይችላል እንዲሁም ለጤና ጠቃሚ የሆኑ ጥቅሞችን ሊሰጥ ይችላል ፡፡ እነዚህም የወንድ የዘር ፍሬዎችን ማሳደግ እና ከበሽታዎች እና ምናልባትም የተወሰኑ የካንሰር ዓይነቶችን እንኳን መከላከልን ያካትታሉ ፡፡

ምንም እንኳን እጆችዎን በንጹህ የጋላክሲን ሥር ላይ ለማግኘት የእስያ ወይም ልዩ ገበያ መጎብኘት ሳያስፈልግዎት አይቀርም ፣ የደረቁ ቁርጥራጮች እና የከርሰ ምድር ዱቄት በመስመር ላይ ጨምሮ በስፋት ይገኛሉ ፡፡

በአጠቃላይ ፣ ይህ ቅመም ወደ ምግብ አዘገጃጀትዎ ውስጥ መጨመር ተገቢ ነው ፡፡