ከመቧጨር ደህንነቱ የተጠበቀ እና ውጤታማ የፀሐይ መከላከያ ማዘጋጀት ይቻል ይሆን?

ይዘት

• ውጤታማ የፀሐይ መከላከያ ምንድነው?
• የ SPF ደረጃ
• ሰፊ ስፔክትረም
• የፀሐይ ማገጃ
• የኬሚካል ፀሐይ መከላከያ ማጣሪያዎች
• ተፈጥሯዊ የፀሐይ መከላከያ
• ውጤታማ የፀሐይ መነፅሮች ሁለቱንም UVA እና UBV ጨረሮችን ያግዳሉ
• DIY የፀሐይ መከላከያ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
• በቤት ውስጥ የተሠራ የፀሐይ መከላከያ በአልዎ ቬራ እና በኮኮናት ዘይት
• ግብዓቶች
• መመሪያዎች
• በቤት ውስጥ የተሠራ የፀሐይ መከላከያ መርጨት
• ለቆዳ ቆዳ በቤት ውስጥ የተሰራ የፀሐይ መከላከያ
• በቤት ውስጥ የሚሰራ ውሃ የማያስተላልፍ የፀሐይ መከላከያ
• የፀሐይ መከላከያ አስፈላጊነት
• ተይዞ መውሰድ

ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት።

የፀሐይ መከላከያ ቆዳዎን ከፀሐይ አልትራቫዮሌት (UV) ጨረር የሚከላከል ወቅታዊ የጤና እና የጤንነት ምርት ነው ፡፡ ከአምስት አሜሪካውያን መካከል በግምት በሕይወታቸው ውስጥ የቆዳ ካንሰር ያጠቃሉ ሲል የአሜሪካ የቆዳ ህክምና አካዳሚ አስታወቀ ፡፡

የፀሐይ ማያ ገጽ (የፀሐይ ማያ ገጽ) የፀሐይ ጨረር ከመጠን በላይ ተጋላጭነትን ለመከላከል የሚጠቀሙባቸው መሳሪያዎችዎ ውስጥ አንዱ መሣሪያ ነው ፡፡

በዋጋ ፣ በምቾት ወይም በደህንነት ምክንያቶች የራስዎን የፀሐይ መከላከያ ከባዶ የማድረግ ፍላጎት ሊኖርዎት ይችላል ፡፡

ግንበጣ ማሰሮዎችን እና እሬትዎን ከመክፈትዎ በፊት የራስዎን ውጤታማ የፀሐይ መከላከያ ማዘጋጀት ምን ያህል ከባድ እንደሆነ እና የፀሐይ መከላከያዎ እንዲሠራ ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ መረዳት አለብዎት ፡፡

ስለ ‹DIY› የፀሐይ መከላከያ አንዳንድ ታዋቂ አፈ ታሪኮችን እንመረምራለን እና በትክክል ቆዳዎን የሚከላከሉ የፀሐይ መከላከያዎችን ለማዘጋጀት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን እናቀርባለን ፡፡

ውጤታማ የፀሐይ መከላከያ ምንድነው?

መለያውን ለመረዳት የራሱ መዝገበ-ቃላት ይዞ መምጣት ከሚገባው ከእነዚያ ምርቶች መካከል የፀሐይ ማያ ገጽ አንዱ ነው ፡፡ የፀሐይ መከላከያ ውጤታማ የሚያደርገውን ለመረዳት በመጀመሪያ እሱን ለመግለጽ ጥቅም ላይ የዋሉትን የተወሰኑ ቃላቶችን እናፈርስ ፡፡

የ SPF ደረጃ

SPF “ለፀሐይ መከላከያ ምክንያት” ማለት ነው። አንድ ምርት ቆዳዎን ከአልትራቫዮሌት ቢ (UVB) ጨረሮች ምን ያህል እንደሚከላከል የቁጥር ግምት ነው ፣ ለዚህም ነው አንድ ቁጥር ለ SPF ውክልና ጥቅም ላይ የሚውለው ፡፡

የአሜሪካ የቆዳ ህክምና ባለሙያ ቢያንስ SPF 30 ን SPF እንዲጠቀሙ ይመክራል ፡፡

ሰፊ ስፔክትረም

ሰፋ ያለ የፀሐይ ጨረር (የፀሐይ መከላከያ) ቆዳዎን ከፀሐይ ጨረር (UVB) ጨረሮች እንዲሁም ከአልትራቫዮሌት ኤ (UVA) ጨረሮች ይከላከላሉ ፡፡

የዩ.አይ.ቪ ጨረሮች ከቆዳ ካንሰር ጋር በጣም የተቆራኙ ቢሆኑም የዩ.አይ.ቪ ጨረሮች ቆዳዎን ሊጎዱ እና መጨማደድን ለማፋጠን ወደ ቆዳዎ ንብርብሮች ውስጥ ዘልቀው ሊገቡ ይችላሉ ፡፡ ለዚያም ነው አንድ ሰፊ የፀሐይ መከላከያ ለፀሐይ መከላከያ የተሻለ ውርርድ የሆነው።

የፀሐይ ማገጃ

ከመጠጣት በተቃራኒ ቆዳዎ ላይ ተቀምጠው ከዩ.አይ.ቪ ጨረር የሚከላከሉትን ምርቶች ለመግለጽ የሚያገለግል ቃል ነው ፡፡ አብዛኛዎቹ የፀሐይ መከላከያ ምርቶች የፀሐይ መከላከያ እና የፀሐይ መከላከያ ንጥረ ነገሮችን ድብልቅ ይይዛሉ ፡፡

የኬሚካል ፀሐይ መከላከያ ማጣሪያዎች

በአሜሪካ ውስጥ የፀሐይ መከላከያ ምርቶች በምግብ እና መድሃኒት አስተዳደር (ኤፍዲኤ) እንደ ሀኪም ያለመቆጣጠሪያ ቁጥጥር ይደረግባቸዋል ፡፡ ያ ማለት አብዛኛዎቹ የፀሐይ መከላከያ ንጥረነገሮች ከመግዛታቸው በፊት ለአፈፃፀም እና ለደህንነት መገምገም ያስፈልጋቸዋል ፡፡

ቢሆንም ከቅርብ ዓመታት ወዲህ በፀሐይ መከላከያ ውስጥ ያሉ አንዳንድ ንጥረ ነገሮች የቆዳ መጎዳትን የሚያፋጥኑ እና ምናልባትም ለካንሰር ተጋላጭነትም ጭምር አስተዋፅዖ ተደርገዋል ፡፡ ሸማቾች ከሚያሳስባቸው ንጥረ ነገሮች መካከል ኦክሲቤንዞን ፣ ሬቲኒል ፓልቲማቲክ እና ፓራበን ናቸው ፡፡

ተፈጥሯዊ የፀሐይ መከላከያ

ተፈጥሯዊ የፀሐይ ማያኖች በተለምዶ የኬሚካል የፀሐይ መከላከያ ማጣሪያ ከሌላቸው ምርቶች እና ንጥረ ነገሮች ውህዶች ጋር ይዛመዳሉ ፡፡

እነሱ በተለምዶ ከፓራቤኖች ፣ እንዲሁም ኦክሲቤንዞን ፣ አቮቤንዞን ፣ ኦቲሳላቴ ፣ ኦክቶኮሌን ፣ ሆሞሳሌት እና ኦክቲኖክሳይት ያሉ ናቸው ፡፡

አብዛኛዎቹ ተፈጥሯዊ የፀሐይ ማያ ገጾች ቆዳውን ለመልበስ እና ከቆዳ ሽፋኖቹ ላይ የዩ.አይ.ቪ ጨረሮችን ለማንፀባረቅ ከእጽዋት ውስጥ ንቁ ንጥረ ነገሮችን ይጠቀማሉ ፡፡ ንቁ ንጥረ ነገሮች ከኬሚካሎች በተቃራኒው እንደ ታይታኒየም ዳይኦክሳይድ ወይም ዚንክ ኦክሳይድ ባሉ ማዕድናት የተሠሩ ናቸው ፡፡

ውጤታማ የፀሐይ መነፅሮች ሁለቱንም UVA እና UBV ጨረሮችን ያግዳሉ

አሁን ከመንገድ ውጭ አንዳንድ ትርጓሜዎች ስላለን የፀሐይ መከላከያ ውጤታማ የሚያደርገን ምን እንደሆነ መረዳታችን የበለጠ ትርጉም እንደሚሰጥ ተስፋ እናደርጋለን ፡፡

ውጤታማ የፀሐይ መከላከያ እና የፀሐይ መከላከያዎች ቆዳዎን ዘልቀው እንዳይገቡ ሁለቱንም ጎጂ የዩ.አይ.ቪ እና የዩ.አይ.ቪ ጨረሮችን ያንፀባርቃሉ ወይም ይበትኗቸዋል ፡፡

ጨረሮቹ ከተበታተኑ በኋላ ኦርጋኒክ ንጥረ ነገሮች - የፀሐይ መከላከያ ቀመሮች ቅባታማ ንጥረነገሮች - ከጨረራዎቹ የሚመጡትን ኃይል በመሳብ በቆዳው ላይ ያለውን ኃይል በሙቀት መልክ ያሰራጫሉ ፡፡ (ያይ ፣ ፊዚክስ!)

ግን እንደ ቀይ የሬቤሪ ዘር ዘይት ባሉ በእጽዋት ላይ በተመሰረቱ ንጥረ ነገሮች እራስዎ የሚሰሩትን የፀሐይ ማያ ገጽ በተመለከተ አንድ ነገር አለ-ከአንዳንድ የዩ.አይ.ቪ ጨረሮች ሊከላከሉ ቢችሉም ኃይለኛ የዩ.አይ.ቪ ማጣሪያ አልያዙም ፡፡

የታይታኒየም ዳይኦክሳይድ ፣ የዚንክ ኦክሳይድ ወይም የዩ.አይ.ቪ ጨረሮችን ለመበተን ወይም ለማንፀባረቅ የተረጋገጠ ሌላ የኬሚካል ንጥረ ነገር ማጣሪያ ከሌለ እርስዎ የሚያደርጉት የፀሐይ መከላከያ (ቆዳ) ቆዳዎን ለመጠበቅ አይሠራም ፡፡

ለዚያም ነው በዚህ ዓመት መጀመሪያ ኤፍዲኤ ለፀሐይ መከላከያ ምርቶች የሚያስፈልጉትን ነገሮች ያሻሻለው ፡፡ በአጠቃላይ እንደ ደህንነቱ የተጠበቀ እና ውጤታማ (GRASE) ዕውቅና የተሰጣቸው እንዲሆኑ የፀሐይ መከላከያ ምርቶች ታይታኒየም ዳይኦክሳይድን ወይም ዚንክ ኦክሳይድን ማካተት አለባቸው ፡፡

DIY የፀሐይ መከላከያ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

በይነመረብ ላይ ብዙ በቤት ውስጥ የሚሰሩ የፀሐይ መከላከያ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ ፣ ግን ጥቂቶቹ ቆዳዎን ከካንሰር-ነክ የዩ.አይ.ቪ.ቢ እና ከዩ.አይ.ቪ ጨረር ይከላከላሉ ፡፡

በጣም ውጤታማ ሊሆኑ የሚችሉትን የ DIY የፀሐይ መከላከያ መፍትሄዎችን በከፍተኛ እና በዝቅተኛ ፈለግን እና ከዚህ በታች ያሉትን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አወጣን ፡፡

በቤት ውስጥ የተሠራ የፀሐይ መከላከያ በአልዎ ቬራ እና በኮኮናት ዘይት

በቤት ውስጥ በተሰራ የፀሐይ መከላከያ መሣሪያዎ ውስጥ ለመድረስ አልዎ ቬራ ጥሩ ንቁ ንጥረ ነገር ነው ፡፡ በቆዳዎ ላይ ማቃጠልን ለማከም እና ለመከላከልም ተረጋግጧል ፡፡

ማስታወሻ: ይህ የምግብ አሰራር ውሃ የማያስተላልፍ አይደለም ፣ እና ብዙ ጊዜ እንደገና ማመልከት ያስፈልገዋል።

ግብዓቶች

• 1/4 ኩባያ የኮኮናት ዘይት (SPF 7 አለው)
• 2 (ወይም ከዚያ በላይ) tbsp. ዱቄት ዚንክ ኦክሳይድ
• 1/4 ኩባያ ንጹህ እሬት ቬራ ጄል (ንጹህ እሬት)
• 25 ጠብታዎች የዎልጤት ዘይት ለሽታ እና አንድ
• ለማሰራጨት ተመሳሳይነት 1 ኩባያ (ወይም ከዚያ በታች) የaአ ቅቤ

መመሪያዎች

1. በመካከለኛ ድስት ውስጥ ከዚንክ ኦክሳይድ እና ከአሎዎ ቬራ ጄል በስተቀር ሁሉንም ንጥረ ነገሮችን ያጣምሩ። Aአ ቅቤ እና ዘይቶች በመካከለኛ ሙቀት አንድ ላይ እንዲቀልጡ ያድርጉ ፡፡
2. የአልዎ ቬራ ጄል ከመቀላቀልዎ በፊት ለብዙ ደቂቃዎች ቀዝቅዝ ያድርጉ ፡፡
3. ዚንክ ኦክሳይድን ከመጨመሩ በፊት ሙሉ በሙሉ ማቀዝቀዝ። የዚንክ ኦክሳይድ በአጠቃላይ መሰራጨቱን ለማረጋገጥ በደንብ ይቀላቀሉ ፡፡ ለተጣባቂ ወጥነት አንዳንድ ንቦችን ወይም ሌላ ሰም የሆነ ንጥረ ነገር ማከል ይፈልጉ ይሆናል ፡፡

በመስታወት ማሰሮ ውስጥ ያከማቹ እና ለመጠቀም ዝግጁ እስከሆኑ ድረስ በቀዝቃዛና ደረቅ ቦታ ውስጥ ይቆዩ።

እነዚህን ንጥረ ነገሮች በመስመር ላይ ያግኙ-ዚንክ ኦክሳይድ ዱቄት ፣ አልዎ ቬራ ጄል ፣ የኮኮናት ዘይት ፣ የሺአ ቅቤ ፣ ንብ ፣ የመስታወት ማሰሮዎች ፡፡

በቤት ውስጥ የተሠራ የፀሐይ መከላከያ መርጨት

በቤት ውስጥ የተሰራ የፀሐይ መከላከያ መርጨት (ሬንጅ) ለመርጨት ፣ ከላይ እንደተገለፀው ንጥረ ነገሮችን ያዋህዱ ፣ የ she ቅቤን ይቀንሱ ፡፡

ድብልቁ ሙሉ በሙሉ ከቀዘቀዘ በኋላ ድብልቅ የሚረጭ ተመሳሳይነት ያለው እስኪሆን ድረስ ትንሽ ተጨማሪ የኣሊዮ ቬራ ጄል እና እንደ “የአልሞንድ ዘይት” ተሸካሚ ዘይት ማከል ይችላሉ ፣ ይህም የራሱ የሆነ የ SPF ባህሪዎች አሉት። በመስታወት የሚረጭ ጠርሙስ ውስጥ ያከማቹ እና ለተሻለ ውጤት በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ ፡፡

በመስመር ላይ የአልሞንድ ዘይት እና የመስታወት የሚረጭ ጠርሙስ ያግኙ።

ለቆዳ ቆዳ በቤት ውስጥ የተሰራ የፀሐይ መከላከያ

ቅባታማ ቆዳ ካለብዎ በነዳጅ ንጥረ ነገሮች ላይ ከባድ በሆነ የ ‹DIY› የፀሐይ መከላከያ ላይ ለማርገብ ማመንታት ይችላሉ ፡፡ ነገር ግን አንዳንድ አስፈላጊ ዘይቶች በቆዳዎ ላይ ያለውን የሰባ (ዘይት) ከመጠን በላይ ምርት በትክክል ሊያስተካክሉ ይችላሉ ፡፡

በቆዳዎ ላይ የዘይት ክምችት መጨነቅ ካለብዎ ከዚህ በላይ ያለውን የምግብ አሰራር ይከተሉ ፣ ነገር ግን የኮሞዶኒክስ ተብሎ የሚታወቀው የኮኮናት ዘይት ለሌላ ተሸካሚ ዘይት ለምሳሌ እንደ ጆጆባ ዘይት ወይም ጣፋጭ የአልሞንድ ዘይት ይለውጡ።

ጆጆባ ዘይት በመስመር ላይ ያግኙ ፡፡

በቤት ውስጥ የሚሰራ ውሃ የማያስተላልፍ የፀሐይ መከላከያ

ምንም እንኳን አንዳንድ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ውሃ የማይከላከሉ እንደሆኑ ሊናገሩ ቢችሉም ፣ በእውነቱ በቤት ውስጥ የሚሰራ ውሃ መከላከያ የፀሐይ መከላከያ (ማያ ገጽ) ሀሳብን ለመደገፍ ምንም ዓይነት ሳይንስ የለም ፡፡

የፀሐይ መከላከያ ውሃ የማያስተላልፍ የሚያደርጋቸው ንጥረ ነገሮች አብዛኛዎቹ ተፈጥሯዊ ሸማቾች እና የ DIY የፀሐይ መከላከያ ሰሪዎች ሊያስወግዱት የሚፈልጉት በከፍተኛ ደረጃ የተከናወኑ ንጥረ ነገሮች ናቸው ፡፡

እነዚህ ንጥረ ነገሮች የቆዳዎ የፀሐይ መከላከያ የፀሐይ መከላከያ ንጥረ ነገሮችን ለመምጠጥ እንዲችሉ ያደርጉታል ፣ እናም ሊመረቱ የሚችሉት በቤተ ሙከራ ውስጥ ብቻ ነው ፡፡

የፀሐይ መከላከያ አስፈላጊነት

በታዋቂ የንግድ የፀሐይ ማያ ገጽ ውስጥ ስለ አንዳንድ ንጥረ ነገሮች መጨነቅ ትክክለኛ ነው ፣ ግን ያ ማለት የፀሐይ መከላከያዎችን በአጠቃላይ መዝለል አለብዎት ማለት አይደለም።

የፀሐይ መከላከያ የፀሐይ መጥለቅ አደጋዎን እንደሚቀንስ ለማሳየት አንድ ማሳያ አለ ፣ ይህም በምላሹ ወደ ሜላኖማ የሚመጡ ቁስሎችን የመያዝ እድልን ይቀንሰዋል ፡፡

በእርግጥ የፀሐይ መከላከያ (ማያ ገጽ) ሊያከናውን ስለሚችለው ወሰን የጋራ ግንዛቤን ይጠቀሙ ፡፡ ለበለጠ ውጤት ውሃ የማይቋቋም የፀሐይ መከላከያ እንኳ በየሁለት ሰዓቱ እንደገና መታየት አለበት ፡፡

በጥላው ውስጥ መቀመጥ ፣ የፀሐይ መከላከያ ልብሶችን እና ኮፍያ መልበስ እና አጠቃላይ የፀሐይ መጋለጥ ጊዜዎን መገደብ የፀሐይ መከላከያ ዕቅድዎ ተጨማሪ ክፍሎች መሆን አለባቸው ፡፡

ተይዞ መውሰድ

እውነታው ግን በቤት ውስጥ የፀሐይ መከላከያ (ማያ) መከላከያ ሀሳብን የሚደግፍ ብዙ መረጃ የለም ፡፡

ያለ ኬሚስትሪ ዲግሪ ወይም የመድኃኒት ዳራ ያለ የፀሐይ መከላከያ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ምን ያህል ዚንክ ኦክሳይድ ወይም ቲታኒየም ዳይኦክሳይድ በቂ የፀሐይ መከላከያ ሊኖረው እንደሚገባ ለማስላት ለማንም ከባድ ነው ፡፡

ኤፍዲኤ ደህንነቱ የተጠበቀ እና ተቀባይነት ያገኘውን የፀሐይ መከላከያ ምርቶችን ለማስተካከል እና ፍጹም ለማድረግ አጠቃላይ የኬሚስትሪ ቡድኖችን ዓመታት ወይም አስርት ዓመታት እንኳን ይወስዳል። በገበያው ውስጥ ካሉ ምርቶች ጋር ለማወዳደር ደህንነቱ የተጠበቀ እና ውጤታማ የፀሐይ መከላከያ (ማጣሪያ) የማጠናቀቅ እድሉ አነስተኛ ነው ፡፡

መልካም ዜናው እርስዎ እራስዎ የፀሐይ መከላከያ (የፀሐይ መከላከያ) ባይችሉም እንኳን ለመጥፎ ነገሮች መወሰን የለብዎትም ፡፡

በሰው ልጅ የመራቢያ ሆርሞኖችን መለወጥ የሚችል አሳሳቢ ንጥረ ነገር የማያካትቱ ብዙ የፀሐይ መነፅሮች አሉ - በኮራል ሪፍ ላይ የሚያደርሰውን ጉዳት ሳይጠቅሱ ፡፡

አዳዲስ ተፈጥሮአዊ ምርቶች በየአመቱ እየወጡ ሲሆን ኤፍዲኤ መመሪያዎቻቸውን በማዘመን በፀሐይ መከላከያ (ማያ ገጽ) ውስጥ ምናልባትም ጎጂ በሆኑ ንጥረ ነገሮች ላይ አሳሳቢ መሆኑን አሳይቷል ፡፡

ንቁ ፣ የተማረ የሸማች መሠረት እና የጤንነት እና የተፈጥሮ ምርቶች አዝማሚያዎች ጥንካሬ በመጪው የበጋ ወቅት መደርደሪያዎችን ለመምታት የተሻሉ የፀሐይ መከላከያ አማራጮችን መጠበቅ እንችላለን ፡፡

እስከዚያው ድረስ ፣ ምቾትዎን የሚሰማዎትን በጣም ጥሩ የፀሐይ መከላከያ አማራጭን ለማግኘት ይሞክሩ - ያ DIY ፣ የበለጠ ተፈጥሯዊ ምርት ወይም የቆዳ ህክምና ባለሙያዎ የሚመክረው ምርት ፡፡