ለማያደርጉት ነገር ጄን Widerstrom ለምን ይመስልዎታል ብለው ያስባሉ

ይዘት

• ወደ ፈተናው ትወጣለህ
• ስዋገርህን ታገኛለህ
• የበለጠ ጀብደኛ ትሆናለህ
• ግምገማ ለ

በፍላጎቴ በተሞላው የአኗኗር ዘይቤ እራሴን እኮራለሁ፣ ግን እውነታው ግን፣ ብዙ ቀናት፣ በአውቶፒሎት ነው የምሰራው። ሁላችንም እናደርጋለን። ነገር ግን ያንን ግንዛቤ በቀንዎ ላይ ትልቅ ተጽእኖ ያለው ትንሽ ለውጥ ለማድረግ ወደ እድል መቀየር ይችላሉ. አዳምጡኝ-አንድ ጊዜ አዲስ የጉርምስና ፣ የላሲ የውስጥ ሱሪ ስጦታ ነበር-የእኔ የተለመደ መሄድ አይደለም። ሁልጊዜ እምቢ ባልኩበት ጊዜ አዎን ማለት ለነገሮች የበለጠ ክፍት እንድሆን አድርጎኛል። ፈጽሞ ሞክሬ የማላውቀውን የዮጋ ክፍል ወሰድኩ። ከአሜሪካኖቼ ይልቅ የፍራፍሬ ሻይ ነበረኝ።

የገረመኝ ሁለቱንም ወደድኩ። አሁን ይሞክሩት። አንድ ሀሳብ፡ በሚቀጥለው የአካል ብቃት ክፍልዎ ውስጥ የፊት ረድፉን ይምረጡ (እዚህ፡ ለምን እንደሚያስፈልግ ማብራሪያ)፣ ከዚያ አስተሳሰብዎን ሲቀይር ይመልከቱ።

ወደ ፈተናው ትወጣለህ

እርስዎ ፊት እና መሃል ሲሆኑ የተጠያቂነት ደረጃ አለ። አስተማሪው እና ከጀርባዎ ያሉ ሌሎች ሰዎች እየተመለከቱ ሊሆኑ እንደሚችሉ ማወቅ የበለጠ ጠንክረህ ትሰራለህ ማለት ነው ቃል እገባልሀለሁ። በተጨማሪም፣ የእርስዎ ጥረት ሌላ ሰው እንዲያደርግ ሊያነሳሳው ይችላል።

ስዋገርህን ታገኛለህ

ከዚያ ወጥተህ ስትወጣ ደስተኛ ትሆናለህ እና የበለጠ በራስ መተማመን ትሆናለህ - በቀሪው ቀንህ ያንን ጉልበት እንድትጠቀምበት እፈልጋለሁ። የሥራ ስብሰባዎን ይሰብሩ። ጓደኞቻቸውን ለመጠጥ በኋላ ይሰብስቡ። የሚገቡበትን ማንኛውንም ክፍል ይስሩ። (እነዚህን ሌሎች በራስ የመተማመን ማበረታቻዎችን ይሞክሩ።)

የበለጠ ጀብደኛ ትሆናለህ

እንደ እኔ፣ አንተም ከልምድ ወጥተህ ተመሳሳይ ነገሮችን ታበስላለህ። ይቀጥሉ, ትንሽ ይሞክሩ. (ከዕለታዊ ቡናዎ ሌላ አማራጭስ?) አዲስ ጣዕም ምላጭዎን ሊያሰፋ እና የቆዩ ተወዳጆችን እንደገና ለመፍጠር ሀሳቦችን ይሰጥዎታል። እርስዎ ሊሞክሩት የሚችሉት በጣም ብዙ እዚያ እንዳለ ያያሉ-እና እርስዎም የበለጠ ማብሰል ይችላሉ!

ግምገማ ለ