ጄኒፈር ሃድሰን የሮይ ቲኪ ቢኪኒ ፣ ቴይለር ስዊፍት ከጀግናዋ ጋር ተገናኙ ፣ እና ኦሊቪያ ዊልዴ ስለ እርቃንነት እጩ አገኙ

ይዘት

• ግምገማ ለ

ከታዋቂ ሼፎች ጋር ቀን-ከመጠጣት ጀምሮ እስከ አረንጓዴ ቅብብሎሽ የእግር ጉዞዎች ድረስ ጤናማ የሆሊውድ A-listers በዚህ ሳምንት ወጥተው ነበር። ማንን እየተከተልክ እንደነበር ማወቅ እንፈልጋለን! @Shape_Magazine ን ይላኩልን ፣ @Instagram ላይ መለያ ይስጡን ወይም ከዚህ በታች አስተያየት ይስጡ።

1. ለሁለት ለሁለት ቲ. የፖፕ ንጉስ ጀስቲን ቲምበርሌክ እና ሚስት ጄሲካ ቢኤል በቶሉካ ሐይቅ ፣ CA ውስጥ በሚገኘው Lakeside ጎልፍ ክለብ ለሮማንቲክ የጎልፍ ቀን አረንጓዴውን አንድ ላይ ይምቱ። Biel በእርግጥ ከቤት ውጭ እንቅስቃሴን የሚሸሽ አይደለም። በተቻለ መጠን በተወሰነ ጊዜ በራፒንግ፣ በበረዶ መንሸራተት እና በእግር ጉዞ ማድረግ ትወዳለች። እርግጠኞች ነን Biel በዘጠኝ ጉድጓዶች ውስጥ እራሷን መያዝ እንደምትችል እርግጠኞች ነን። ብቸኛው ጥያቄ ፣ ጄቲ ከእሷ ጋር መቀጠል ይችላል?

2. የጡንቻ ዳርቻ. “ጠንክሬ እሠራለሁ ፣ ይገባኛል ፣ አይደል?” ብሎ ጠየቀ ጄኒፈር ሁድሰን ከሜክሲኮ በመጣው ኢንስታግራም ላይ ሙሉ ለሙሉ ቃና እና ጠመዝማዛ የባህር ዳርቻ ቦዶዋን የሚያስተዋውቅ። የቀድሞዋ የክብደት ጠባቂዎች አምባሳደር በእርግጠኝነት በአሥራዎቹ ዕድሜ ላይ የምትገኝ ቢጫ ቢኪኒዋን በስፖርት የመጫወት መብት አግኝታለች። ነጥቦችን ከመቁጠር በተጨማሪ ሁድሰን በቻለችው ካርዲዮ ውስጥ ይጨመቃል። “አንዳንድ ጊዜ የሰዓት ቆጣሪውን በምድጃ ላይ አስቀምጫለሁ እና እስኪያልቅ ድረስ እርምጃዎቼን ወደ ላይ እና ወደ ታች እሮጣለሁ” አለች ሰዎች. "ወደ ጂምናዚየም እንኳን መሄድ አያስፈልግዎትም!"

3. ገላጭ ሩጫዎች። ተዋናይ እና አዲስ እናት ኦሊቪያ ዊልዴ ከዴቪድ ሌተርማን ጋር ተቀምጣ ለቅርብ ጊዜ ፊልሟ በቡድን ውስጥ ስለመሮጥ ሐቀኛ ሆነች። ሶስተኛ ሰው. "እኔ ደጋግሜ ደጋግሜ ማድረግ ብቻ ሳይሆን ራቁቴን የምወርድበት ትዕይንት ማንም ሰው በካሜራ ሊሰራው የማይገባው ትዕይንት ነበር" ትላለች። "ማንም ሰው ማየት የሌለባቸው ነገሮች አሉ. ሰውነቱ ማድረግ የማይገባውን ነገር ያደርጋል ... እና እየተንቀጠቀጠ ነው. መንቀሳቀስ." ቢሆንም፣ ዊልዴ ምንም ጥርጥር የለውም ንቁ ነች - የጲላጦስ እና የሶልሳይክል ክፍሎች መደበኛ ነች - እና ንፁህ መብላትን ታቅፋለች - የቀድሞዋ ቪጋን እና ቬጀቴሪያን አሁን እራሷን ጨካኝ አድርጋ ትቆጥራለች።

4. የአገር ምግብ ማብሰል. ከእርሷ "ጀግና" ጋር ስትገናኝ ኢና ጋርተን፣ ለ የምግብ አውታረ መረብ መጽሔት, አገር ክሮነር ቴይለር ስዊፍት እሷ የእያንዳንዱን የጋርተን የምግብ ማብሰያ መጽሐፍት ባለቤት መሆኗን አምኗል። ባለ ሁለትዮሽ መመገቡን ለማይወዱ ሰዎች ከብስጭታቸው የተነሳ “ለእነዚያ ወንዶች ልጆች ምግብ አዘጋጃለሁ ፣ እነሱም‹ በአመጋገብ ላይ ነኝ ›ብለው ይመሳሰላሉ” አለ ስዊፍት። "እኔ ከአንተ ጋር መዋል አልችልም" የሚል አይነት ነኝ። የማብሰያ ትምህርቱ አብቅቷል ጋርተን ስዊፍትን ለመጀመሪያ ጊዜ ውስኪ ጎምዛዛ በማድረግ ስዊፍት በቀልድ መልክ "ቀን እየጠጣን ነው!" ይበልጥ በሚያስደስት ዜና ውስጥ ፣ ቲ ስዊፍት አዲስ ድመት አግኝቶ ኦሊቪያ ቤንሰን ብሎ ሰየመው ፣ ሕግና ሥርዓት: SVU ባህሪ.

5. ኦርጋኒክ ቀላል የተሰራ. ጠቃሚ ምክር ይውሰዱ ከፍተኛ fፍ ዳኛ ጌይል ሲሞን. "ኦርጋኒክን በመግዛት የማምናቸው አንዳንድ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች በእርግጠኝነት አሉ ነገርግን ለእኔ ከኦርጋኒክ የበለጠ አስፈላጊው የሀገር ውስጥ መግዛቱ ነው" ሲል ሲመንስ ተናግሯል። እኛ ሳምንታዊበእሷ ኦርጋኒክ ዝርዝር አናት ላይ እንጆሪ እና ፖም በመጨመር። "የእኔ ሳይንሳዊ ያልሆነ ህግ የአንድን ነገር ቆዳ ስትመገቡ ኦርጋኒክ መግዛት እወዳለሁ ስለዚህ ፀረ ተባይ መድሃኒቶች አለመኖራቸውን ታውቃለህ። የምትላጠው ከሆነ ጉዳቱ ያነሰ ነው።" እሷን በተመለከተ የበጋ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን በተመለከተ: "ማንኛውንም አትክልት እጠብሳለሁ ወይም እጠብሳለሁ ... ትኩስ የበጋ ሰላጣዎችን እና ቀላል የተጠበሰ ምግብን በመስራት እና አነስተኛውን ለማድረግ በጣም አድናቂ ነኝ."

ግምገማ ለ