በበሽታው ወረርሽኝ ወቅት ደስታን ለማግኘት ኬት ሁድሰን የምግብ አሰራር

ይዘት

• ግምገማ ለ

ብዙ ሰዎች ስለጤንነት ሲያስቡ ፣ የማሰላሰል መተግበሪያዎችን ፣ አትክልቶችን እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ትምህርቶችን ያስባሉ። ኬት ሃድሰን ደስታን ያስባል - እና የምትገነባው የጤንነት ንግዶች እሱን ለማግኘት በሚወስደው መንገድ ላይ ድንጋዮችን እየረገጡ ነው።

የመጀመሪያዋ ኩባንያዋ ፋብልቲክስ በመሠረቱ በተመጣጣኝ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማርሽ በኩል ደስታን ትሸጣለች (እና መቼም ፍጹም ጥንድ የለበሱ ልብሶችን ከለበሱ ፣ ይህ ከመጠን በላይ መግለጫ እንዳልሆነ ያውቃሉ)። የእሷ አዲሱ የጤንነት ኩባንያ ፣ ኢንቦሎም ፣ በእፅዋት ላይ የተመሰረቱ ተጨማሪዎች እና ገና የተጀመረው ፕሮባዮቲክ ፣ የተሻለ ስሜት እንዲሰማቸው ውስጣዊ አቀራረብን ይወስዳል። ሁለቱም ብራንዶች በሃድሰን ትልቁ ተልዕኮ ውስጥ በትክክል ይወድቃሉ።

ሃድሰን ስለ InBloom ዘፍጥረት ሲጠየቅ "ስለማንኛውም ነገር ለመነጋገር መድረክዬን ብጠቀም ህይወታችንን እንዴት እንደምንሻሻል መነጋገር ይሆናል" ብሏል። “ተዋናይ በመሆኔ እና ሚናዎችን በመጫወት እና ምናባዊ በሆኑ ዓለማት ውስጥ በመሳተፍ መካከል ለእኔ ትልቅ ልዩነት አለ - ለእኔ ለእኔ ቅ fantት ነው። ግን ከዚያ በእውነቱ ለእርስዎ በየቀኑ አስፈላጊ ስለሆኑት ነገሮች ለመነጋገር እና ለእውነተኛ መድረክዎ አለ። እኔ ፣ ያ ሁልጊዜ ደስታዎን እንዴት ማሻሻል እንደሚቻል ነበር ፣ ”ትላለች።

ሲመጣ "ሰውነትዎን ለማንቀሳቀስ ፣ ንጹህ አየር ለማግኘት እና በተቻለዎት መጠን ጤናማ ለመብላት - የጤንነት እና ረጅም ዕድሜ የመቆየት እውነታ አለ እና ከዚያ ስለራስዎ ያለዎት ስሜትም አለ ፣ እናም ሁሉም አንድ ላይ እንደሚሆኑ አምናለሁ" ትላለች።

እርግጥ ነው፣ እነዚህ በጣም አስቸጋሪ ጊዜያት ናቸው፣ እና ሃድሰን የተለመደው ጤናማ ልማዶች አሁን ለመቁረጥ በቂ ላይሆኑ እንደሚችሉ አምኗል። ለእርሷ ወረርሽኙ በሚከሰትበት ጊዜ ዘላቂ ደስታ ስለ መንፈሳዊነት እና እምነት ነው ትላለች። እኛ ሰውነታችንን ስለማሰልጠን እና ሰውነታችንን ስለማንቀሳቀስ እንነጋገራለን ፣ ስለሚበሉት ምግብ ብዙ እንናገራለን - እና እነዚህ እብዶች አስፈላጊ ናቸው - ግን እምነት ፣ እና መንፈሳዊነት ፣ እና ከአንድ ትልቅ ነገር ጋር የመገናኘት ስሜት ፣ ምናልባት ይህ ምናልባት ቁጥር አንድ ይመስለኛል። ይላል ሃድሰን። እኛ የምንኖረው ውጥረት እና ጭንቀት እና ፍርሃት በስርዓቶቻችን ፣ በሰውነታችን ፣ በአዕምሮአችን ፣ በሁሉም ነገር ላይ ከፍተኛ ጥፋት እንደሚፈጥር የምናውቅበት ጊዜ ውስጥ ነው። እናም በማያውቀው እምነት ማመን እንደምንችል በጣም ጠቃሚ ስሜት ነው - እኛ አይደለንም ብቻውን" (ተዛማጅ - በኮሮናቫይረስ ወረርሽኝ ወቅት ጭንቀትን እና ሀዘንን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል)

ያ ግን ሃድሰን በአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ጤናማ አመጋገብ ላይ ያለውን ጠቀሜታ ለመቀነስ አይደለም። “ለእኔ መንቀሳቀስ የግድ ነው” ትላለች። "እነዚህ አካላት ለመንቀሳቀስ የታቀዱ ጡንቻዎች ያላቸው እና እኛ ልንንቀሳቀስ ይገባናል. እናም ስንንቀሳቀስ, በአንጎላችን ውስጥ ተጨማሪ ዶፖሚን (ስሜትን የሚያሻሽል ኬሚካል) እንደፈጠርን እናውቃለን. ለምን እንደሆነ እናውቃለን. መንቀሳቀስ አለብን።

አሁንም፣ ጤና እና የሚያካትተው፣ ማለቂያ በሌለው የስራ ዝርዝር ውስጥ እንደ ተጨማሪ (ውድ) ሊሰማቸው ይችላል። ወደ ተጨማሪዎች ሲመጣ ደግሞ፣ በተለይ፣ የሚፈልጉትን ነገር ጥራት ለመጥቀስ ሳይሆን፣ የሚፈልጉትን ነገር ለመረዳት አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል። ሃድሰን ኢንብሎም የተነደፈው እነዚህን መሰናክሎች ለመዋጋት ነው ብሏል። "በእርግጥ ምርጡን ነገር እያገኘን መሆኑን ለማወቅ ታማኝ ምንጭ ሊኖረን ይገባል" ትላለች። “እዚህ ቫይታሚን ሲ” ብቻ አይደለም ፣ እና እርስዎ ቫይታሚን ሲ እያገኙ ነው ብለው ያስባሉ ነገር ግን ዋጋው ርካሽ ነው ፣ እና በእውነቱ ለእርስዎ የማይጠቅሙትን ብዙ ነገሮች በውስጣቸው አስቀመጡ። ለዚህ ነው ኢንቦሎምን የጀመርኩት። ግቤ የምችለውን በጣም ኃይለኛ ንጥረ ነገሮችን አግኝ። በእውነት በእጽዋት ላይ የተመሰረተ መድኃኒት አምናለሁ። እሷ አንድ ነጥብ አላት፡- የአመጋገብ ማሟያዎች በምግብ እና መድሀኒት አስተዳደር ቁጥጥር አይደረግባቸውም፣ ስለዚህ በሚገዙበት ጊዜ የበለጠ ጥንቃቄ ማድረግ ጠቃሚ ነው። እርስዎ ሊጠቀሙበት የሚችሉት እና ምንም አይነት የጤና አደጋዎችን እንደማያስከትል፣ ለምሳሌ ከሐኪም ማዘዣ ጋር መስተጋብር እንደማይፈጥሩ እርግጠኛ ለመሆን በዶክተርዎ ወይም በተመዘገበ የአመጋገብ ባለሙያ ተጨማሪ ማሟያዎችን ማካሄድ ጥሩ ሀሳብ ነው።

በመጨረሻም ፣ በጣም ጥሩው የጤንነት ልምዶች እርስዎ የሚያደርጉት - እንደ ፍርሃት ከመጠበቅ ይልቅ በእውነት የሚጠብቁትን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማግኘት። InBloom ማለት ሰዎች በዕለት ተዕለት ሕይወታቸው ውስጥ ለደህንነት ቦታን በሚፈጥሩበት መንገድ ላይ በትክክል የሚስማሙ ምርቶችን ለማቅረብ ነው - በአድማሚኦጅን እና በስፒሩሊና ዱቄት አማካኝነት ኃይልን ማሳደግ ወይም ከስልጠና በኋላ በቀላሉ ለመጠጣት የፕሮቲን ድብልቅን ያቀርባል። ምርቶችን ለፍላጎቶችዎ ማመቻቸት እንዲችሉ የምርት ስሙ ለተወሰኑ ችግሮች መፍትሄዎችን እንደሚያቀርብ ተስፋ ያደርጋል። "ለምሳሌ እርስዎ ካልተኙ የተሻለ እንቅልፍ እንዲወስዱ ወይም ቢያንስ ቢያንስ ዘና ለማለት እንዲችሉ ቢያንስ አንጎልዎን ለመደገፍ የሚረዳ ነገር መፍጠር እፈልጋለሁ" ይላል ሃድሰን። (የ InBloom ህልም እንቅልፍ የጭንቀት እፎይታን እና መዝናናትን የሚያበረታቱ እንደ ማግኒዥየም ፣ ካሞሚል እና ኤል-ታኒን ያሉ ተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮችን ያጠቃልላል።)

በተጨማሪም ፣ ጤናማ አንጀት ማንኛውም ሰው ሊጠቅምበት የሚችል በጣም ብዙ ነገር ነው - ስለዚህ በመስመር ላይ አዲሱ ተጨማሪ። "ለኔ ፕሮቢዮቲክስ በጣም አስፈላጊ ነበር ምክንያቱም (እኔ አምናለሁ) ሁሉም ሰው ፕሮባዮቲክስ ላይ መሆን አለበት; ለሆድ ጤንነትዎ በጣም አስፈላጊ ነው" ይላል ሥራ ፈጣሪው. ማይክሮባዮሜው እና ስለእሱ መማር ለእኔ የማይታመን እና አእምሮን የሚነካ ነው-ልክ በሰውነትዎ ውስጥ እንደ ሁለተኛ አንጎል የመሰለ። የአንጀት ምርምር ገና በጅምር ላይ እያለ ፣ ፕሮቢዮቲክስ ስሜትዎን ከፍ ማድረግን ጨምሮ አንዳንድ ሕጋዊ ጥቅሞች ሊኖሩት እንደሚችል ይስማማሉ። (ተዛማጅ -ለእርስዎ ምርጥ ፕሮቢዮቲክን እንዴት እንደሚመርጡ)

በመጨረሻ ፣ ማሟያዎች ለጤንነት ፈጣን ጥገና ወይም ፈጣን ዱካ አይደሉም። ነገር ግን አንድን ነገር መጀመሪያ አረንጓዴ ነገር ቢጠጡ ወይም የምግብ መፈጨትን ለማረጋጋት ፕሮቢዮቲክን ብቅ ማለት የጤንነትዎን መደበኛ ሁኔታ ለማሟላት እና ደስታን ለማነቃቃት ይረዳል-ሰውነትዎን ከማንቀሳቀስ ፣ ጥሩ ከመብላት እና በአዕምሮ እና በስሜታዊነት ከመመርመር በተጨማሪ-ታዲያ ለምን ወደዚያ ስሜት አይገቡም? ? ለነገሩ፣ ሁድሰንን ከጠየቅክ፣ ደህንነት ማለት ያ ነው።

ግምገማ ለ