ታ-ዳ! አስማታዊ አስተሳሰብ ተብራርቷል

ይዘት

• የተለመዱ አስማታዊ አስተሳሰብ ምሳሌዎች
• ሥርዓቶችና ወጎች
• አጉል እምነቶች እና የድሮ ሚስቶች ተረቶች
• ማህበራት
• ሃይማኖትስ?
• አንዳንድ ጥቅሞች ሊኖሩት ይችላል
• መጽናኛ
• ብሩህ አመለካከት
• እምነት
• እሱ ደግሞ የራሱ ጎኖች አሉት
• አንዳንድ ጊዜ የአእምሮ ጤንነት ምልክት ነው
• ግትርነት-አስገዳጅ ችግር
• ጭንቀት
• ስኪዞፈሪንያ
• እርዳታ መፈለግ
• ምልክቶቹን ይወቁ
• የመጨረሻው መስመር

ከሁኔታዎች ጋር ተያያዥነት የሌለውን አንድ ነገር በማድረግ በተወሰኑ ክስተቶች ውጤት ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ የሚለውን ምትሃታዊ አስተሳሰብ ያመለክታል ፡፡

በልጆች ላይ በጣም የተለመደ ነው ፡፡ በዋሻ ውስጥ ሲያልፍ ትንፋሽን መያዙን ያስታውሱ? ወይም ለእናትዎ ጀርባ ሲሉ በእግረኛ መንገድ ፍንጣቂዎች ላይ አለመርገጥ?

አስማታዊ አስተሳሰብ እስከ አዋቂነትም ድረስ ሊቆይ ይችላል ፡፡

ምናልባት ጭራቆች ከአልጋው በታች አይኖሩም ከሚለው እውነታ ጋር ተስማምተህ ሊሆን ይችላል ፣ ግን ምናልባት ምናልባት ምናልባት አሁንም (ወይም ወደ አልጋው የሚሮጥ ዝላይ ማድረግ) ይችላሉ ፡፡

ወይም ነገሮች እንደ መንገድዎ እንደሚሄዱ ተስፋ ሲያደርጉ የሚለብሱት እድለኛ አለባበስ ሊኖርዎት ይችላል ፡፡

በአጠቃላይ ሲታይ ሥነ ሥርዓቶችን ወይም አጉል እምነቶችን መከተል ምንም ስህተት የለውም ፡፡ አንዳንድ ጊዜ ግን አስማታዊ አስተሳሰብ የአእምሮ ጤንነት ሁኔታ ምልክት ሊሆን ይችላል ፡፡

የተለመዱ አስማታዊ አስተሳሰብ ምሳሌዎች

አስማታዊ አስተሳሰብ በሁሉም ቦታ ብቅ ይላል ፡፡ አንዳንድ ምሳሌዎች ቆንጆ ሁለንተናዊ ናቸው ፣ ሌሎቹ ደግሞ ለተወሰነ ባህል ልዩ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

ሥርዓቶችና ወጎች

ስለሆነ ነገር ማሰብ:

• ዕድልን ለመከላከል እንጨት ማንኳኳት
• እድለቢስ ልብስ ለብሰው
• በዳንዴሊዮን ፣ በምኞት አጥንት ወይም በልደት ቀን ሻማዎች ላይ ምኞት ማድረግ
• በህንፃ ዲዛይን ውስጥ የ 13 ኛ ፎቅ ወይም የክፍል ቁጥርን መዝለል

እነዚህ ሁሉ የአስማት አስተሳሰብ ምሳሌዎች ናቸው ፡፡ አንድ የተወሰነ ውጤት ለማምጣት እነዚህን ነገሮች ያደርጋሉ።

አጉል እምነቶች እና የድሮ ሚስቶች ተረቶች

አስማታዊ አስተሳሰብ ነገሮችን በጥሩ ሁኔታ እንዲከናወኑ ለማድረግ ሁልጊዜ አያተኩርም ፡፡

እነዚህ የተለመዱ አጉል እምነቶች እንዲሁ የአስማት አስተሳሰብ ምሳሌዎች ናቸው-

• መሰላል ስር መጓዝ ዕድለኝነትን ያመጣል ፡፡
• መስታወት መስበር ለ 7 ዓመታት መጥፎ ዕድል ያስከትላል ፡፡
• መጥፎ ነገሮች በሶስት ይመጣሉ ፡፡
• መንገድዎን የሚያቋርጥ ጥቁር ድመት መጥፎ ዕድል ያመጣል (በዓለም ዙሪያ ያሉ ብዙ የድመት ባለቤቶች እንዲለያዩ ይለምኑ ነበር) ፡፡

ማህበራት

ሌላ ዓይነት አስማታዊ አስተሳሰብ የተወሰኑ ውጤቶችን በቀጥታ ሊያመጣ ከሚችለው ነገር ጋር ማገናኘትን ያካትታል ፡፡

ለምሳሌ:

• በእህትህ ላይ ጮህክ ስለነበር ወድቃ ጭንቅላቷን ተመታች ፡፡
• ስልክዎን እንደገና ማስጀመር እርስዎ ሲጠብቁት የነበረው ጽሑፍ እንዲታይ ያደርገዋል።
• ያረጀው መኪናዎ በመጨረሻ በመጨረሻም ጀምር ፣ በቃ በቃ ከለመንከው።

ሃይማኖትስ?

አንዳንድ ሰዎች ሃይማኖትን እንደ ምትሃታዊ አስተሳሰብ ይቆጥሩታል ፡፡ ሆኖም ፣ ወደዚህ ክርክር ሲመጣ የአንድ ሰው አመጣጥ ሁኔታ ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው ፡፡

በእርግጥ አንዳንድ ሰዎች ተመሳሳይ ባህል ወይም ሃይማኖት ለሌላቸው ሰዎች አስማታዊ አስተሳሰብ የሚመስሉ እምነቶች አሏቸው ፡፡ ለምሳሌ አምላክ የለሽ ከሆነ ጸሎት እንደ አስማታዊ አስተሳሰብ ዓይነት ሊመስል ይችላል ፡፡

ግን አስማታዊ አስተሳሰብ በአጠቃላይ የምታውቃቸውን ነገሮች - በጥልቀት - በአንድ ነገር የመጨረሻ ውጤት ላይ ተጽዕኖ አይኖረውም ፡፡ አብዛኛዎቹ ሃይማኖተኛ ሰዎች እምነታቸውን እንደ እውነት ይይዛሉ ፣ ስለሆነም ሃይማኖት የግድ አስማታዊ አስተሳሰብ ምሳሌ አይደለም ፡፡

አንዳንድ ጥቅሞች ሊኖሩት ይችላል

ስለዚህ ፣ ሰዎች ለምን የአምልኮ ሥርዓቶችን ይለማመዳሉ እና በአጉል እምነት ውስጥ ክምችት ያደርጋሉ ፣ በተለይም ለእነሱ ምንም ምክንያታዊ መሠረት እንደሌለ ካወቁ?

መጽናኛ

እነዚህ ልምዶች እና እምነቶች በአብዛኛው ባልተጠበቀ ዓለም ውስጥ የመጽናናትን ስሜት ሊያቀርቡ ይችላሉ ፡፡ አስማታዊ አስተሳሰብ በእውነቱ እርስዎ ለማስተዳደር ምንም መንገድ የሌላቸውን ነገሮች በበላይነት የመቆጣጠር ስሜት እንዲሰማዎት ሊረዳዎ ይችላል ፡፡

የሚጣበቁበት ሌላ ነገር በማይኖርዎት ጊዜ አጉል እምነቶች በእውነቱ ኃይል ባይኖራቸውም ጭንቀትን ወይም ብስጭትን ሊቀንሱ ይችላሉ ፡፡

ሁኔታው ከሆነ ያደርጋል ተስፋ ያደረጉበትን መንገድ ያዙ ፣ ይህ ብዙውን ጊዜ በአጉል እምነት ላይ ያለዎትን እምነት ያጠናክርልዎታል። ያስጨነቁትን ያ ፈተና ፈትሸዋል? በእርግጥ እርስዎ አደረጉ ፡፡ ዕድለኛ እርሳስዎን ይጠቀሙ ነበር ፡፡

ብሩህ አመለካከት

የቀና አስተሳሰብ ኃይልም እንደ አስማታዊ አስተሳሰብ ተደርጎ ሊወሰድ ይችላል ፣ በተወሰነ መልኩ ፡፡ ጥሩ ሀሳቦችን ማሰብ እንደ ድብርት ወይም ካንሰር ያሉ አካላዊ የጤና ሁኔታዎችን ይፈውሳል ለሚለው ሀሳብ ምንም ሳይንሳዊ ድጋፍ የለም ፡፡

ማስረጃ ያደርጋል ሆኖም በአዎንታዊ ሁኔታ መቆየት የአመለካከትዎን ሁኔታ ሊለውጠው እና ውጥረትን እና ድብርት በቀላሉ ለመቆጣጠር ይረዳዎታል።

ብሩህ ተስፋ መጨመር እንዲሁ በዙሪያዎ ያሉ ጥሩ ነገሮችን ለመመልከት ቀላል ያደርገዋል ፣ ይህም ስሜታዊ ጭንቀትን ለማስታገስ ይረዳል። ምንም እንኳን ጤንነትዎ በአካል መሻሻል ባይኖርም ፣ የተሻሻለ አመለካከት አንዳንድ ጊዜ ትንሽ ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ሊረዳዎ ይችላል ፣ ሁሉም ተመሳሳይ።

የሚያጋጥሙዎትን ጉዳዮች ለመቅረፍ ተጨባጭ እርምጃዎችን ለመውሰድ የተሻሉ እንደሆኑ የተሰማዎት አስተሳሰብ እንዲደርሱም ሊረዳዎ ይችላል ፡፡

እምነት

በተጨማሪም አጉል እምነቶች በአፈፃፀም ላይ አዎንታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ እንደሚችሉ ይጠቁማል ፡፡

ጣቶችዎን እንደተሻገሩ ማቆየት ፣ እድለኛ ውበት ይዘው ወይም አንድ ሰው ዕድልን መመኘት “እግር ሰበር!” በማለት ፡፡ ወደ ተሻለ አፈፃፀም ሊያመራ የሚችል በራስ መተማመንን ለማሳደግ ይረዳል ፡፡

እሱ ደግሞ የራሱ ጎኖች አሉት

እነዚህ ሁሉ ጥቅሞች ወደ ጎን ፣ አስማታዊ አስተሳሰብ አንዳንድ ችግሮች አሉት ፡፡

ሌሎች ዕድሎችን ከግምት ሳያስገቡ ወይም የራስዎን ጥረት ሳያደርጉ ሁሉንም እምነትዎን በአጉል እምነቶች እና በአምልኮ ሥርዓቶች ላይ ካደረጉ ፣ ስኬት ለማግኘት ይቸገሩ ይሆናል ፡፡

አስማታዊ አስተሳሰብን የሚደግፉ በሳይንስ የተደገፉ ሕክምናዎችን ማስወገድም ከባድ ወይም ለሕይወት አስጊ የሆነ የጤና ችግር ካጋጠሙዎት ከባድ መዘዝ ያስከትላል ፡፡

አስማታዊ አስተሳሰብ አንድን ነገር ሲያካትት በተለይ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል ፡፡ ወደዚያ ዕድለኛ እርሳስ ያስቡ ፡፡ ምንም እንኳን ለብዙ ሰዓታት ያጠኑ ቢሆንም ሙከራውን ያለ እርሳስዎ የመቁረጥ ችሎታ አልተሰማዎትም ፡፡

ግን እርሳሱን በተሳሳተ ቦታ ቢያስቀምጡስ? በፈተና ወቅት እርስዎ ለዘላለም እንደጠፉት ይጨነቁ ይሆናል ፡፡ ይህ ፍርሃት በተራው በእውነተኛው ፈተና ላይ ለማተኮር ከባድ ያደርገዋል ፡፡

ፈተናውን በሚወድቁበት ጊዜ እድለኛ እርሳስዎ ባለመኖሩ ላይ ይወቀሳሉ - ሌላውን ከግምት ውስጥ ሳያስገባ ምናልባትም የበለጠ ምክንያት ሊሆን ይችላል-ጭንቀትዎ አፈፃፀምዎን አሽቆልቁሏል ፡፡

አንዳንድ ጊዜ የአእምሮ ጤንነት ምልክት ነው

አንዳንድ ጊዜ አስማታዊ አስተሳሰብ እንደ መሠረታዊ የአእምሮ ጤንነት ሁኔታ ምልክት ሆኖ ሊያገለግል ይችላል ፡፡ ይህ ዓይነቱ አስማታዊ አስተሳሰብ ብዙውን ጊዜ ከቁጥጥር ውጭ የሆነ ስሜት ስለሚሰማው ብዙ ጭንቀቶችን ያስከትላል ፡፡

በተለያዩ ሁኔታዎች ውስጥ አስማታዊ አስተሳሰብ እንዴት ብቅ ሊል እንደሚችል እነሆ ፡፡

ግትርነት-አስገዳጅ ችግር

አስማታዊ አስተሳሰብ (አስማታዊ አስተሳሰብ ተብሎም ይጠራል) ብዙውን ጊዜ እንደ አስጨናቂ አስገዳጅ በሽታ (ኦ.ሲ.ዲ.) አካል ነው ፡፡ የኦ.ሲ.ዲ. ያሉ ሰዎች በተለምዶ የሚታወቁትን ሀሳባዊ ሀሳቦችን ለማረጋጋት በተወሰኑ የአምልኮ ሥርዓቶች ወይም ግዴታዎች ይሳተፋሉ ፡፡

አንድ ሰው ሊያምን ይችላል ፣ ለምሳሌ ፣ ሶስት ጊዜ የመኪናቸውን መከለያ ካልነካ በስተቀር ወደ መኪና አደጋ ይጋለጣሉ ፡፡

አንዳንድ የኦ.ሲ.ዲ. ያላቸው ሰዎች እነዚህን የአምልኮ ሥርዓቶች በእውነት ኃይል አላቸው ብለው ሳያምኑ ሲያካሂዱ ፣ ሌሎች ደግሞ ሥነ ሥርዓቱን አለማከናወን አሉታዊ መዘዞች ያስከትላል የሚል ጠንካራ እምነት አላቸው ፡፡

ጭንቀት

ጭንቀት ያለባቸው ሰዎች ብዙውን ጊዜ አስማታዊ አስተሳሰብ አላቸው ፡፡

ለምሳሌ ፣ የሚከተሉትን ማድረግ ይችላሉ-

• እምብዛም ሊሆኑ የማይችሉ ወይም ተጨባጭ ሊሆኑ ስለሚችሉ ውጤቶች በመጨነቅ ብዙ ጊዜ ያጠፋሉ
• ለሚመጣው አሉታዊ ውጤት ሁሉ ማቀድ ከእነዚያ ውጤቶች ይጠብቀዎታል ብለው ያምናሉ
• በጭንቀትዎ ምክንያት ተጨባጭ እርምጃ ለመውሰድ ይቸገሩ

ስኪዞፈሪንያ

አስማታዊ አስተሳሰብ እንዲሁ ከስኪዞፈሪንያ ህብረ ህዋሳት መዛባት ጋር ተያይ hasል ፡፡

ስኪዞፈሪንያ ጋር በሚኖሩ ሰዎች ላይ አስማታዊ አስተሳሰብ እና የመስማት ችሎታ ቅluቶች መካከል አንድ ጠንካራ ማህበር አንድ ድጋፍ አግኝቷል ፡፡

E ስኪዞፈሪንያ ያለባቸው ሰዎች የሚከተሉትን ሊያደርጉ ይችላሉ

• ልዩ ኃይል እንዳላቸው ያምናሉ
• ከክፉ ለመጠበቅ የተወሰኑ እርምጃዎችን መውሰድ አለባቸው ብለው ያምናሉ
• ለዕለት ተዕለት ክስተቶች ጥልቅ ወይም ጉልህ ትርጉም ያያይዙ

እርዳታ መፈለግ

ተራ አስማታዊ አስተሳሰብን ለጭንቀት መንስኤ ሊሆን ከሚችል አስማታዊ አስተሳሰብ የሚለየው ምንድነው ብለው ካሰቡ ከክብደቱ አንፃር ለማሰላሰል ሊረዳ ይችላል ፡፡

አንድ ምሳሌ ይኸውልዎት-ብዙ ሰዎች በባዕዳን ወይም ከተፈጥሮ ውጭ በሆኑ የሕይወት ቅጾች ያምናሉ ፡፡ ችግር ያለበት አስማታዊ አስተሳሰብ ያለው አንድ ሰው ይህንን ትንሽ ወደ ፊት ሊወስድ ይችላል ፣ በማመን-

• መጻተኞች አሉ ፡፡
• እነሱ በሰው አካል ውስጥ ይኖራሉ እናም በመጨረሻም ሁሉንም የሰው ልጆች ለመኖር ያቅዳሉ ፡፡
• አንድ የተወሰነ ቀለም ወይም የብረታ ብረት ዓይነት መልበስ ከባዕዳን ዜጎች ላይ የተወሰነ መከላከያ ይሰጣል ፡፡

በዚህ ምክንያት እነሱ ያንን የተወሰነ ቀለም ብቻ ሊለብሱ እና ሁልጊዜ የተወሰነውን ብረት በኪሳቸው ውስጥ ሊይዙ ይችላሉ ፡፡ በብረት መመርመሪያ ውስጥ መሄድ ወይም ለሥራ ዩኒፎርም ሲለብሱ ይህ ችግር ያስከትላል ፡፡

እንዲሁም በእግር ለመጓዝ ከወጡ በኋላ ያንን ብረትን ቢያጡ እና ወዲያውኑ ምትክ ከሌላቸው ብዙ ጭንቀት ሊያጋጥማቸው ይችላል ፡፡

ምልክቶቹን ይወቁ

በአጠቃላይ ፣ ስለ አስማታዊ አስተሳሰብ ከቴራፒስት ጋር መነጋገሩ ጥሩ ሀሳብ ነው-

• ጭንቀትን ያስከትላል ፡፡
• በዕለት ተዕለት ሕይወት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡
• ሀሳቦችዎን መቆጣጠር አይችሉም ፡፡
• ሀሳቦችዎ እራስዎን ወይም ሌሎችን ለመጉዳት ያሳስባሉ ፡፡
• ስሜቶችዎ ያልተለመዱ እና የማያቋርጡ ይመስላሉ።

ሌሎች የአእምሮ ጤንነት ምልክቶች ከአስማታዊ አስተሳሰብ ጋር አብረው የሚገጥሙዎት ከሆነ በተለይ ከህክምና ባለሙያ ጋር መነጋገር ሊረዳዎ ይችላል ፡፡

እነዚህ ምልክቶች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ

• የማያቋርጥ ዝቅተኛ ስሜት
• አስገዳጅ ባህሪዎች
• ከመጠን በላይ ፍርሃቶች ወይም ጭንቀቶች
• የስሜት ለውጦች
• ነገሮችን ማየት ወይም መስማት ማንም ማየት ወይም መስማት አይችልም
• እነዚህን ምልክቶች ለመቋቋም ንጥረ ነገሮችን የመጠቀም ፍላጎት

የመጨረሻው መስመር

አልፎ አልፎ አስማታዊ አስተሳሰብ በጣም የተለመደ ነው ፡፡ አልፎ አልፎ በአብዛኛዎቹ ሰዎች ሕይወት ውስጥ ብቅ ይላል ፡፡ ብዙውን ጊዜ ፣ ​​እሱ በትክክል ጉዳት የሌለው እና እንዲያውም ጥቂት ጥቅሞች ሊኖረው ይችላል።

ስለዚህ ፣ ዕድለኞችዎን ማራኪዎችዎን ይያዙ ፣ ግን ስለ ሥነ-ሥርዓቶችዎ ወይም እምነቶችዎ ከባድነት ወይም ከባድነት ከተጨነቁ ከቲዎሎጂስት ጋር ለመነጋገር ያስቡ ፡፡

ክሪስታል ራይፖል ቀደም ሲል ለጉድ ቴራፒ ጸሐፊ እና አርታኢ ሆነው ሰርተዋል ፡፡ የእርሷ ፍላጎቶች የእስያ ቋንቋዎችን እና ሥነ ጽሑፍን ፣ የጃፓን ትርጉም ፣ ምግብ ማብሰል ፣ የተፈጥሮ ሳይንስ ፣ የፆታ ስሜት እና የአእምሮ ጤንነት ይገኙበታል ፡፡ በተለይም በአእምሮ ጤንነት ጉዳዮች ዙሪያ መገለልን ለመቀነስ ለመርዳት ቃል ገብታለች ፡፡