ለሆድ ድርቀት ማግኒዥየም ሲትሬትን እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

ይዘት

• አጠቃላይ እይታ
• ስለ የሆድ ድርቀት
• የሆድ ድርቀት መንስኤ ምንድነው?
• የሆድ ድርቀትን ለማከም ማግኒዥየም ሲትሬትን እንዴት መጠቀም ይችላሉ?
• የማግኒዚየም ሲትሬትን በደህና ማን ሊጠቀም ይችላል?
• የማግኒዥየም ሲትሬት የጎንዮሽ ጉዳቶች ምንድናቸው?
• ተገቢው ቅፅ እና መጠን ምንድነው?
• አመለካከቱ ምንድነው?
• የሆድ ድርቀትን ለመከላከል የሚረዱ ምክሮች

ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት።

አጠቃላይ እይታ

የሆድ ድርቀት በጣም የማይመች አልፎ አልፎም ህመም ሊሆን ይችላል ፡፡ አንዳንድ ሰዎች ማግኒዥየም ሲትሬትን በመጠቀም አንጀትዎን ሊያዝናና የላቲካ ውጤትን ሊያመጣ የሚችል ማሟያ ይጠቀማሉ ፡፡ የሆድ ድርቀትን ለማከም ማግኒዥየም ሲትሬትስን ስለመጠቀም የበለጠ ይረዱ።

ስለ የሆድ ድርቀት

ያለ አንጀት መንቀሳቀስ ከሶስት ቀናት በላይ ከሄዱ ወይም የአንጀት ንዝረትዎ ለማለፍ አስቸጋሪ ሆኖ ከነበረ የሆድ ድርቀት ሊኖርብዎት ይችላል ፡፡ ሌሎች የሆድ ድርቀት ምልክቶች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ

• ወፍራም ወይም ከባድ የሆነ ሰገራ ያለው
• በአንጀት እንቅስቃሴ ጊዜ መጣር
• አንጀትዎን ሙሉ በሙሉ ባዶ ማድረግ እንደማይችሉ ሆኖ ይሰማዎታል
• አንጀትዎን በእጅ ባዶ ለማድረግ እጆችዎን ወይም ጣቶችዎን መጠቀም ያስፈልግዎታል

ብዙ ሰዎች ከጊዜ ወደ ጊዜ የሆድ ድርቀት ያጋጥማቸዋል ፡፡ ብዙውን ጊዜ ለጭንቀት መንስኤ አይደለም ፡፡ ነገር ግን ለሳምንታት ወይም ለወራት የሆድ ድርቀት ካለብዎት ሥር የሰደደ የሆድ ድርቀት ሊኖርብዎት ይችላል ፡፡ ሥር የሰደደ የሆድ ድርቀት ለእሱ ሕክምና ካላገኙ ወደ ውስብስብ ችግሮች ያስከትላል ፡፡ እነዚህ ሊያካትቱ ይችላሉ:

• ኪንታሮት
• የፊንጢጣ ስንጥቅ
• ሰገራ ተጽዕኖ
• የፊንጢጣ መጥፋት

በአንዳንድ ሁኔታዎች ሥር የሰደደ የሆድ ድርቀት እንዲሁ የከፋ የጤና ሁኔታ ምልክት ነው ፡፡ ሥር የሰደደ የሆድ ድርቀት ካጋጠምዎ ወይም በሰገራዎ ወይም በአንጀት ልምዶችዎ ላይ ድንገተኛ ለውጦች ካዩ ለሐኪምዎ ያነጋግሩ ፡፡

የሆድ ድርቀት መንስኤ ምንድነው?

የሆድ ድርቀት ብዙውን ጊዜ ቆሻሻ ስርዓትዎን በዝግታ ሲያልፍ ይከሰታል። ሴቶች እና ትልልቅ ሰዎች የሆድ ድርቀት የመያዝ አደጋ ተጋላጭ ናቸው ፡፡

የሆድ ድርቀት መንስኤዎች የሚከተሉትን ያጠቃልላሉ

• ደካማ አመጋገብ
• ድርቀት
• የተወሰኑ መድሃኒቶች
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እጥረት
• በአንጀትዎ ወይም በአንጀት አንጀት ውስጥ የነርቭ ችግሮች ወይም እክሎች
• በጡንቻ ጡንቻዎችዎ ላይ ችግሮች
• እንደ የስኳር በሽታ ፣ እርግዝና ፣ ሃይፖታይሮይዲዝም ፣ ሃይፐርፓታይሮይዲዝም ወይም ሌሎች የሆርሞን መዛባት ያሉ የተወሰኑ የጤና ሁኔታዎች

በሰገራዎ ወይም በአንጀት ልምዶችዎ ላይ ለውጦች እንዳሉ ካስተዋሉ ለሐኪምዎ ይንገሩ ፡፡ የሆድ ድርቀትዎን መንስኤ ለመለየት እና ከባድ የጤና ሁኔታዎችን ለማስወገድ ይረዳሉ ፡፡

የሆድ ድርቀትን ለማከም ማግኒዥየም ሲትሬትን እንዴት መጠቀም ይችላሉ?

እንደ ማግኒዥየም ሲትሬት ባሉ በመድኃኒት (OTC) መድኃኒቶች ወይም ተጨማሪዎች አማካኝነት አልፎ አልፎ የሆድ ድርቀትን ብዙ ጊዜ ማከም ይችላሉ ፡፡ ይህ ማሟያ የአ osmotic laxative ነው ፣ ይህ ማለት አንጀትዎን ያዝናና ውሃ ወደ አንጀትዎ ይጎትታል ማለት ነው ፡፡ ውሃው በርጩማዎን ለስላሳ እና በጅምላ ይረዳል ፣ ይህም ለማለፍ ቀላል ያደርገዋል።

የማግኒዥየም ሲትሬት በአንጻራዊነት ለስላሳ ነው ፡፡ ከመጠን በላይ ካልወሰዱ በስተቀር አስቸኳይ ወይም ድንገተኛ የመታጠቢያ ቤት ጉዞዎችን ሊያስከትል አይገባም ፡፡ በብዙ የመድኃኒት መደብሮች ውስጥ ሊያገኙት ይችላሉ ፣ እናም እሱን ለመግዛት የሐኪም ማዘዣ አያስፈልግዎትም።

እንደ ‹ኮሎንኮስኮፒ› ላሉት ለተወሰኑ የህክምና ሂደቶች ለመዘጋጀት ዶክተርዎ ማግኒዥየም ሲትሬትን ሊያዝልዎ ይችላል ፡፡

የማግኒዚየም ሲትሬትን በደህና ማን ሊጠቀም ይችላል?

ብዙ ሰዎች በተገቢው መጠን ለመጠቀም ማግኒዥየም ሲትሬት ደህንነቱ የተጠበቀ ነው ፣ ግን አንዳንድ ሰዎች እሱን ከመጠቀም መቆጠብ አለባቸው ፡፡ ማግኒዥየም ሲትሬትን ከመውሰዳቸው በፊት ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ ፣ በተለይም ካለዎት

• የኩላሊት በሽታ
• የሆድ ህመም
• ማቅለሽለሽ
• ማስታወክ
• ከአንድ ሳምንት በላይ የዘለቀ የአንጀት ልምዶችዎ ድንገተኛ ለውጥ
• ማግኒዥየም ወይም በሶዲየም የተከለከለ አመጋገብ

ማግኒዥየም ሲትሬት ከአንዳንድ መድኃኒቶች ጋርም ሊገናኝ ይችላል ፡፡ ለምሳሌ ፣ ኤችአይቪን ለማከም የተወሰኑ መድሃኒቶችን የሚወስዱ ከሆነ ማግኒዥየም ሲትሬት እነዚህ መድሃኒቶች በትክክል እንዳይሰሩ ሊያደርጋቸው ይችላል ፡፡ ማግኒዥየም ሲትሬት በሚወስዷቸው ማናቸውም መድኃኒቶች ወይም ተጨማሪዎች ላይ ጣልቃ ሊገባ እንደሚችል ዶክተርዎን ይጠይቁ ፡፡

የማግኒዥየም ሲትሬት የጎንዮሽ ጉዳቶች ምንድናቸው?

ምንም እንኳን ማግኒዥየም ሲትሬት ለአብዛኞቹ ሰዎች ደህንነቱ የተጠበቀ ቢሆንም ከተጠቀሙበት በኋላ የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ ፡፡ በጣም የተለመዱት የጎንዮሽ ጉዳቶች መለስተኛ ተቅማጥ እና የሆድ ምቾት ናቸው ፡፡ እንዲሁም እንደ ከባድ ከባድ የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ:

• ከባድ ተቅማጥ
• ከባድ የሆድ ህመም
• በርጩማዎ ውስጥ ደም
• መፍዘዝ
• ራስን መሳት
• ላብ
• ድክመት
• ቀፎዎችን ፣ መተንፈስን ወይም ሌሎች ምልክቶችን ሊያስከትል የሚችል የአለርጂ ችግር
• ግራ መጋባት ወይም ድብርት ሊያስከትል የሚችል የነርቭ ስርዓት ጉዳዮች
• እንደ ዝቅተኛ የደም ግፊት ወይም መደበኛ ያልሆነ የልብ ምት ያሉ የልብና የደም ቧንቧ ጉዳዮች
• እንደ hypocalcemia ወይም hypomagnesemia ያሉ የሜታቦሊክ ችግሮች

ከነዚህ የጎንዮሽ ጉዳቶች ውስጥ ካጋጠሙዎት ማግኒዥየም ሲትሬትን መውሰድዎን ያቁሙና ወዲያውኑ ለሐኪምዎ ይደውሉ ፡፡

ተገቢው ቅፅ እና መጠን ምንድነው?

ማግኒዥየም ሲትሬት እንደ አፍ መፍትሄ ወይም ታብሌት ይገኛል ፣ ይህም አንዳንድ ጊዜ ከካልሲየም ጋር ይደባለቃል ፡፡ ለሆድ ድርቀት ማግኒዥየም ሲትሬትን የሚወስዱ ከሆነ የቃል መፍትሄውን ይምረጡ ፡፡ ሰዎች ብዙውን ጊዜ ማግኒዥየም ደረጃን ለማሳደግ ጡባዊውን እንደ ተለመደው የማዕድን ተጨማሪ ምግብ ይጠቀማሉ ፡፡

ዕድሜያቸው ከ 12 ዓመት እና ከዚያ በላይ የሆኑ አዋቂዎችና ትልልቅ ልጆች ብዙውን ጊዜ እስከ 10 አውንስ (አውንስ) ማግኒዥየም ሲትሬት አፍን በ 8 አውንስ መውሰድ ይችላሉ ፡፡ የውሃ. ከ 6 እስከ 12 ዓመት ዕድሜ ያላቸው ትናንሽ ልጆች ብዙውን ጊዜ እስከ 5 አውንስ ሊወስዱ ይችላሉ ፡፡ ከ 8 አውንስ ጋር የማግኒዥየም ሲትሬት የቃል መፍትሄ። የውሃ. እነዚህ መደበኛ መጠኖች ለእርስዎ ወይም ለልጅዎ ደህና ከሆኑ ለማወቅ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ ፡፡ በጠርሙሱ ላይ ያሉትን አቅጣጫዎች ይከተሉ ፡፡

ልጅዎ ከ 3 እስከ 6 ዓመት ከሆነ ፣ ለእነሱ ትክክለኛ መጠን ስለ ሐኪማቸው ይጠይቁ ፡፡ ዕድሜያቸው ከ 3 ዓመት በታች ለሆኑ ሕፃናት ማግኒዥየም ሲትሬት አይመከርም ፡፡ ልጅዎ ወይም ትንሽ ልጅዎ የሆድ ድርቀት ካለበት ዶክተርዎ ሌሎች የሕክምና አማራጮችን ሊመክር ይችላል ፡፡

አመለካከቱ ምንድነው?

ለሆድ ድርቀት እፎይታ ለማግኒዚየም ሲትሬትን ከወሰዱ በኋላ የላላ ውጤቱ ከአንድ እስከ አራት ሰዓታት ውስጥ እንደሚጀምር መጠበቅ አለብዎት ፡፡ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ካስተዋሉ ወይም የአንጀት ንክኪ ካላዩ ዶክተርዎን ያነጋግሩ ፡፡ የሆድ ድርቀትዎ ከበድ ያለ መሠረታዊ የጤና ሁኔታ ምልክት ሊሆን ይችላል ፡፡

የሆድ ድርቀትን ለመከላከል የሚረዱ ምክሮች

በብዙ ሁኔታዎች ጤናማ የአኗኗር ዘይቤዎችን በመከተል አልፎ አልፎ የሆድ ድርቀት እንዳይከሰት መከላከል ይችላሉ ፡፡ እነዚህን ምክሮች ይከተሉ

• መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ ፡፡ ለምሳሌ ፣ በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ውስጥ በእግር ለመጓዝ የ 30 ደቂቃዎችን አካትት ፡፡
• የተለያዩ ትኩስ ፍራፍሬዎችን ፣ አትክልቶችን እና ሌሎች ፋይበር የበለፀጉ ምግቦችን በመመገብ የተመጣጠነ ምግብ ይብሉ ፡፡
• ጥቂት የሾርባ ማንኪያ ያልበሰለ የስንዴ ብሬን በአመጋገብዎ ውስጥ ይጨምሩ ፡፡ የፋይበር መጠንዎን ለመጨመር ለስላሳዎች ፣ ለእህል እና ለሌሎች ምግቦች ላይ መርጨት ይችላሉ ፡፡
• ብዙ ፈሳሾችን በተለይም ውሃ ይጠጡ ፡፡
• አንጀት የመያዝ ፍላጎት እንደተሰማዎት ወዲያውኑ ወደ መጸዳጃ ቤት ይሂዱ ፡፡ መጠበቁ የሆድ ድርቀትን ያስከትላል ፡፡

የማግኒዚየም ሲትሬት እና የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች የሆድ ድርቀትን ካላስወገዱ ሐኪምዎን ይመልከቱ ፡፡ የሆድ ድርቀትዎን ምንጭ እንዲወስኑ እና አማራጭ የሕክምና አማራጮችን እንዲመክሩ ሊረዱዎት ይችላሉ ፡፡ አልፎ አልፎ የሆድ ድርቀት የተለመደ ነው ፣ ነገር ግን በአንጀት ልምዶችዎ ላይ ድንገተኛ ወይም ለረጅም ጊዜ የሚቆዩ ለውጦች በጣም የከፋ መሠረታዊ ሁኔታ ምልክት ሊሆን ይችላል ፡፡