ይህች ሴት ዮጋ በመሥራት ስትሮክ እንደሰቃየች ትናገራለች

ይዘት

• ግምገማ ለ

ዮጋን በተመለከተ ፣ ጡንቻን መሳብ በጣም መጥፎው ሁኔታ አይደለም። እ.ኤ.አ. በ 2017 አንድ የሜሪላንድ ሴት በዮጋ ልምምድ ውስጥ የላቀ ደረጃን ከሠራች በኋላ ስትሮክ እንደደረሰባት አወቀች። ዛሬም በዚህ ምክንያት በጤና ጉዳዮች ላይ ትገኛለች።

ሬቤካ ሌይ በአብዛኛው የ Instagram ምገባዋን በዮጋ ፎቶዎች ትሞላለች ፣ ግን ከሁለት ዓመት በፊት በሆስፒታሉ አልጋ ላይ የራሷን ፎቶ ለጥፋለች። ሌይ በመግለጫ ፅሁፉ ላይ “ከ 5 ቀናት በፊት የስትሮክ በሽታ ነበረብኝ” ሲል ጽፋለች። "የካሮቲድ የደም ቧንቧ መቆራረጥ" በሚባል ነገር ምክንያት ስትሮክ ካጋጠማቸው ሰዎች 2% ነኝ።" የእይታ ችግሮች፣ የመደንዘዝ እና የጭንቅላት እና የአንገት ህመም ካጋጠማት በኋላ ወደ ER ሄደች፣ ኤምአርአይ እንዳረጋገጠችም ተናግራለች። ዲ ስትሮክ ነበረበት ፣ ሊይ ፃፈ። ቀጣዩ ሲቲ ስካን የቀኝዋን የካሮቲድ የደም ቧንቧ መቀደዷን ያሳያል ፣ ይህም የደም መርጋት ወደ አንጎሏ እንዲሄድ አስችሏታል። ልጥፍዋን በማስጠንቀቂያ ቃል አበቃች - “ዮጋ አሁንም የዕለት ተዕለት ሕይወቴ አካል ትሆናለች። ግን እብዶች የጭንቅላት መቀመጫዎች ወይም የተገላቢጦሽ ቀናት አልፈዋል። እኔ የሄድኩበት ምንም ዓይነት አቀማመጥ ወይም ሥዕል ዋጋ የለውም።

ሌይ ከዚያን ጊዜ ጀምሮ ወደ ዮጋ ተመልሳለች፣ ነገር ግን ታሪኳ በአሁኑ ጊዜ የመገናኛ ብዙሃንን ትኩረት እየሳበ ነው። ለደቡብ ምዕራብ የዜና አገልግሎት ለሳምንታት በቋሚ ህመም እንዳሳለፈች እና አሁንም ምልክቶችን እንደምታስተናግድ ተናግራለች። ፎክስ ኒውስ. ለዜና አገልግሎቷ “ከ 100 በመቶ በፊት ​​በነበርኩበት መቼም እንደማልሆን አውቃለሁ።” (ተዛማጅ-ይህች ሴት Instagram-Worthy ዮጋ አቀማመጥን ከሞከረች በኋላ ወደ ወንዝ ገባች)

ሊይ ሲለማመደው የነበረው Insta-የሚገባው አቀማመጥ እንደ ባዶ ገለፃ የእጅ መያዣ ነው ፎክስ ኒውስ. ልዕለ-የላቀ አኳኋን በእጅ መያዣ ላይ እያሉ እግሮችዎ ከጭንቅላታችሁ በኋላ እንዲሰለፉ ጀርባዎን ከፍ ማድረግን ያካትታል።

ስለዚህ ዮጋ አቀማመጥ በእውነቱ የስትሮክ በሽታ ሊያስከትል ይችላል? በኒውዩዩ ላንጎኔ ጤና የነርቭ ቀዶ ጥገና ሀላፊ የሆኑት ኤሪክ አንደርር ፣ “በእርግጠኝነት ጉዳቱ ለምን እንደደረሰባት የሚዛመድበት ሁኔታ ፣ ግን በእርግጠኝነት እንደ ድንገተኛ ክስተት ይቆጠራል ብዬ አስባለሁ” ብለዋል። እንደ ሌይ ያሉ የደም ቧንቧ መከፋፈሎች እምብዛም አይደሉም ፣ እሱ ያብራራል ፣ እና እነሱ ከዮጋ ውጭ በብዙ ምክንያቶች ሊከሰቱ ይችላሉ ፣ ብዙውን ጊዜ ከአንዳንድ አሰቃቂ ዓይነቶች ጋር ይዛመዳሉ። "በዳንሰኞች፣ በአትሌቶች እና በእግር ኳስ ተጫዋቾች ውስጥ አይቻለሁ። ሻንጣ በሚወስድ ሰው ውስጥ እንኳን አይቻለሁ።" እንደ ከፍተኛ የደም ግፊት ወይም በጣም ተጣጣፊ (እንደ Ehlers –Danlos syndrome) ያሉ ለመበታተን የሚያጋልጥዎ ሁኔታ ካለዎት ዮጋን በሚለማመዱበት ጊዜ በተለይ ጥንቃቄ ማድረግ አለብዎት ብለዋል ዶክተር አንደርር። (ተዛማጅ-ምንም ማስጠንቀቂያ ሳይኖር የአዕምሮ ግንድ ስትሮክ ስሰቃይ ጤናማ የ 26 ዓመቴ ነበር)

በአጠቃላይ ፣ የተገለበጠ የዮጋ አቀማመጥን በሚለማመዱበት ጊዜ ትክክለኛ አሰላለፍ ወሳኝ ነው። “የሚያደርጉትን በትክክል ከሚያውቅ ሰው ጋር ካልሆኑ” ተቃራኒዎች የሚጫወቱበት ነገር አይደለም። ክሪስቶፈር ቀደም ሲል በትክክል ማሞቅ ፣ ዋና አካልዎን በሁሉም ቦታ ላይ ማሳተፍ ፣ እና በቂ የላይኛው የሰውነት ጥንካሬን መያዝ አስፈላጊ ናቸው። እና ባዶ ጀርባዎች ከቀጥታ የጭንቅላት መቆሚያዎች እና የእጅ መቆሚያዎች የበለጠ የላቁ ናቸው። “በተለይ በሆሎባክ የእጅ መያዣው ውስጥ ፣ የጉዳዩ አካል አንዳንድ ሰዎች ወደ ወለሉ ይመለከታሉ ፣ ይህም አንገትዎን ከተፈጥሮ ውጭ በሆነ መንገድ ያራዝመዋል ፣ እና ምናልባት ትንሽ ቀጥ ብለው ወደ ፊት መመልከት አለብዎት ስለዚህ ቢያንስ አንገትዎ ገለልተኛ ነው” ይላል ዶክተር አንደርር። ከኋላዎ ያለውን ግድግዳ በእጅዎ መመልከቱ የበለጠ የሚያስፈራ ቢሆንም ይህን ማድረግ አንገትዎን ይከላከላል። (የተዛመደ፡ ዮጋ ለጀማሪዎች፡ ለተለያዩ የዮጋ ዓይነቶች መመሪያ)

በዮጋ ፖዝ ምክንያት ስትሮክ መታመም በጣም አልፎ አልፎ ነው ነገር ግን በተለማመዱበት ወቅት ገደብዎን ማክበር ከባድ እና ቀላል ጉዳቶችን ይቀንሳል ይላል ክሪስቶፈር። "የእርስዎን ክፍል ልምድ ካለው የዮጋ አስተማሪ ጋር መውሰድ ያስፈልግዎታል እና የኢንስታግራም ፎቶን ብቻ አይተው ብቻ ይድገሙት" ትላለች ። "ያ ሰው በዚህ ጊዜ ምን ያህል ሰዓታት እና አሥርተ ዓመታት ሲያዘጋጅ እንደነበረ አታውቁም."

ግምገማ ለ