ይህ ባለብዙ ተግባር የውሃ ጠርሙስ ለጡንቻ ጡንቻዎች እንደ አረፋ ሮለር በእጥፍ ይጨምራል

ይዘት

• ግምገማ ለ

የታመመ እና የሚያሰቃዩ ጡንቻዎችዎን ወደ አረፋ በሚሽከረከርበት ክፍለ ጊዜ ማከም የማንኛውም ጥሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አስፈላጊ አካል መሆኑ ሚስጥር አይደለም። ከስልጠና በኋላ በጣም ጥሩ ከሆኑት መድኃኒቶች አንዱ ከመሆንዎ በተጨማሪ ጡንቻዎችን ማዘዋወር የጡንቻን ድካም ለመቀነስ ፣ የሰውነት ማገገሚያ ሁነታን ለማፋጠን እና አጠቃላይ የደም ዝውውርን ለመጨመር ቅድመ-ላብ መሰንጠቂያ ሊደረግ ይችላል። በአንድ ቀን ውስጥ ተገቢውን የውሃ መጠን በመጠጣት የአረፋ ሮለር ጥቅሞችን ያጣምሩ ፣ እና ወደ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ በፍጥነት ይጓዛሉ።

ለአዲሱ ዓመት በማቅለል መንፈስ ፣ ይህንን ምቹ ይመልከቱ MOBOT የአረፋ ሮለር የውሃ ጠርሙስ (ይግዙት ፣ $ 50 ፣ nordstrom.com) ሁለቱንም የውሃ ጠርሙስ ያሽጉ እና በጉዞ ላይ ወደሚገኝ አንድ አስፈላጊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የአረፋ ሮለር። ለጠባብ የግፊት ነጥቦች ፈጣን እፎይታ የመስጠት ችሎታ ያለው ባለብዙ ተግባር የውሃ ጠርሙሱ የሚሰራ እና የሚያምር በመሆኑ ወደ ጂም ቦርሳዎ ውስጥ አስደሳች ጡጫ እንደሚያስገቡ እርግጠኛ ከሆኑ ደፋር የቀለም መስመሮች ጋር ይመጣል። በተጨማሪም ፣ የታመቀ ንድፍ ህይወት ስራ በሚበዛበት ጊዜ ለመጓዝ እና የጤንነት ሁኔታዎን ለመጠበቅ ምቹ ያደርገዋል። (የተዛመደ፡ ለጡንቻ ማገገሚያ ምርጡ የአረፋ ሮለር)

በስራ ፈጣሪ ፣ በስፖርት ቴራፒስት እና በዮጋ አስተማሪ ላኒ ኩፐር የተቋቋመው የሁለት-በ-አንድ የማገገሚያ መሣሪያ የተፈጠረው የውሃ እና የሶማቲክ ሕክምናን (ኩፐር በግል ጥቅም ያገኘበትን) የመለወጥ ኃይል በዓለም ዙሪያ ላሉ ብዙ ሰዎች ለማምጣት ነው።

በሶስት የመጠን አማራጮች ውስጥ ይገኛል-18 አውንስ ፣ 27 አውንስ እና 40 አውንስ-እያንዳንዱ ጠርሙስ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅል ገለባ እና በክዳኑ ላይ አብሮ የተሰራ መያዣን ያካትታል። በተጨማሪም ፣ ሁሉም MOBOT የውሃ ጠርሙሶች በአእምሮ ዘላቂነት የተሰሩ ናቸው። እንደገና ጥቅም ላይ የዋለ አይዝጌ ብረት ጠርሙስ፣ ከቢፒኤ-ነጻ የሆነ የፕላስቲክ ገለባ እና ውጫዊ የሆነ መርዛማ ያልሆነ የኢቫ አረፋ እንደ ጡንቻ ሮለር መቁጠር ይችላሉ። ላብ ከቤት ውጭ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከተደረገ በኋላ በበረዶ መንሸራተት ለማቀዝቀዝ እና ለማቀዝቀዝ ጠርሙሱን በቀዝቃዛ መጠጥ ይሙሉት ፣ ወይም የታመሙ ጡንቻዎችዎ አንዳንድ ተጨማሪ TLC በሚፈልጉበት ጊዜ በሞቃት ፣ በሕክምና የማሽከርከር ክፍለ ጊዜ በሞቀ ውሃ ይሙሉት። (ተዛማጅ -ጡንቻዎችዎ በሚታመሙበት ጊዜ ምርጥ አዲስ የማገገሚያ መሣሪያዎች)

የMOBOT ጠርሙዝ በሚደረስበት ጊዜ አረፋ እየተንከባለለ እና የሚመከረው የውሃ ፍጆታዎ ሁለቱም ይበልጥ በተጨናነቁ ቀናት ውስጥ እንኳን ይበልጥ ወጥነት ያለው የራስዎ እንክብካቤ አካል ይሆናሉ። ጨዋታውን የሚቀይር የአረፋ ተንከባላይ ውሃ ጠርሙስ ለፍላጎትዎ በሚስማማው መጠን ለመግዛት ወደ Nordstrom መሄድ ይችላሉ።

ግዛውMOBOT ፋየርክራከር 18-አውንስ Foam Roller Water Bottle፣ $40፣ nordstrom.com

ግዛው: MOBOT ግሬስ 27-አውንስ የአረፋ ሮለር የውሃ ጠርሙስ ፣ $ 50 ፣ nordstrom.com

ግዛው: MOBOT Big Bertha 40-ounce Foam Roller Water Bottle, $ 60, nordstrom.com

ግምገማ ለ