ለጠራ ቆዳ በዚህ ባለ4-ደረጃ የምሽት ቆዳ አዘውትሬ እምላለሁ

ይዘት

• ደረጃ 1: ያፅዱ
• ዘይት ማጽጃ
• በውሃ ላይ የተመሠረተ ማጽጃ
• ፕሮ ጠቃሚ ምክሮችን ማጽዳት
  
• ደረጃ 2: ሕክምና
• ሕክምና ፕሮ ምክሮች
  
• ደረጃ 3: ሃይድሬት
• ደረጃ 4: እርጥበት
• እርጥበት አዘል Pro ጠቃሚ ምክር
  
• የፊት መዋቢያዎች እንደ አማራጭ
• ጭምብል ጫፍ
  
• የመጨረሻው መስመር

ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት።

የቆዳ አሠራርዎን ማጎልበት

እንደ የቆዳ እንክብካቤ አፍቃሪ ፣ ከረጅም ቀን በኋላ ፈትቶ ቆዳዬን ከመንካት የተሻለ ምንም ነገር የለም ፡፡ እናም የቆዳ ሴሎቻችን ምሽት ላይ እንደገና ስለሚፈጠሩ ይህ ወደነበረበት በመመለስ ላይ ለማተኮር ዋናው ጊዜ ነው ፡፡

እኔ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ካሉ ወጣቶች ብጉር በኋላ እኔ በግሌ ብጉር ተጋላጭ የሆነ ቆዳ አለኝ ፡፡ ይህንን ለመዋጋት ፣ የእኔ ተዕለት እንቅስቃሴ የሚያተኩረው የቆዳ መከላከያዬን በመጠበቅ እና ብጉርን እና ከዚያ በኋላ በሚመጣው የደም ግፊት መቀነስ ላይ ነው ፡፡ እና በ 20 ዎቹ አጋማሽ ላይ ስለመታሁ ፣ ያለጊዜው መጨማደድን ለማስወገድ ለመሞከር የመከላከያ ፀረ-እርጅና ምርቶችን አክያለሁ ፡፡

ለሊት ቆዳን ለመንከባከብ የእኔ መሰረታዊ አሰራር እንደዚህ ይመስላል:

• አንጹ
• ማከም
• ያጠጡ
• እርጥበትን ያድርጉ

በየቀኑ ከዚህ አሰራር ጋር ስጣበቅ በዚያው ቀን ቆዳዬ ምን እንደሚሰማው በመመርኮዝ ምርቶቹን ከጊዜ ወደ ጊዜ እቀያየራለሁ ፡፡ እኔ ደግሞ የእኔን መደበኛ አዝናኝ ነገር ግን በትኩረት ማቆየት እፈልጋለሁ - ከዚህ በታች ስለዚህ ተጨማሪ ያንብቡ።

ትንሽ የቆዳ እንክብካቤ መስጫ ቦታ የሚፈልጉ ከሆነ የአራት ደረጃ የምሽት እንቅስቃሴዬን ይመልከቱ ፡፡

ደረጃ 1: ያፅዱ

ለመጀመር እኔ ሁልጊዜ በደንብ ከተጣራ ፊት ጋር እየሠራሁ መሆኑን አረጋግጣለሁ። ማጽዳት በጣም አስፈላጊ ነው ግን ብዙውን ጊዜ ችላ ተብሏል ፡፡ ከመጠን በላይ ቆሻሻን እና ሰበን ከፊታችን ላይ ማስወገድ ለቀጣይ የቆዳ እንክብካቤ ስራችን የበለጠ ለመምጠጥ እና በተሻለ ለመስራት ወሳኝ ነው ፡፡ እኔ በግሌ የማንፃት ሀሳብ እወዳለሁ ፡፡ መከፋፈሉ ይኸውልዎት

ዘይት ማጽጃ

ማንኛውንም የመሠረት መዋቢያ ምርትን በምጠቀምበት ጊዜ ሁሉ - - ቢቢ ክሬም ፣ መሠረት ወይም መደበቂያ ያስቡ - በዘይት ማጽጃ በማስወገድ መጀመር እፈልጋለሁ ፡፡ ሁሉንም የመሠረት መዋቢያዎችን ከፊቴ ላይ ለማቅለጥ ይህ እርምጃ ቀላሉ እና ጨዋ መንገድ ሆኖ አግኝቼዋለሁ ፡፡

ትንሽ ማሸት እየሰጠሁ ዘይት ማጽጃውን በደረቅ ቆዳ ላይ እጠቀማለሁ እና ውሃ በማጠብ እጨርሳለሁ ፡፡ ከዚያ ወደ ቀጣዩ የጽዳት እርምጃ እቀጥላለሁ ፡፡

የእኔ ምርጫ Bonair ሰማያዊ ለስላሳ የማጽዳት ዘይት

በውሃ ላይ የተመሠረተ ማጽጃ

ምንም ዓይነት ሜካፕ ባልለበስኩባቸው ቀናት ፣ ወደዚህ ደረጃ እዘላለሁ ፡፡ አንድ ማስታወስ ያለብዎት ነገር ቢኖር ይህ ምርት ገር መሆን አለበት ፣ ዐይንዎን ማበሳጨት የለበትም ፣ እንዲሁም ቆዳዎን አጥብቀው እና ማድረቅ መተው አይኖርባቸውም ፡፡ ከቆዳዎ ላይ ቆሻሻን እና ቆሻሻን በቀላሉ እና በጥሩ ሁኔታ ማጠብ አለበት።

ማጽጃው በጄል ፣ በአረፋ ወይም በወተት መልክ ውስጥ ምንም ይሁን ምን ፣ ከላይ ከተዘረዘሩት መስፈርቶች እስከተረጋገጠ ድረስ መሄድዎ ጥሩ ነው።

የእኔ ምርጫ የዶ / ር ጂ ፒኤች የማፅዳት ጄል አረፋ

ፕሮ ጠቃሚ ምክሮችን ማጽዳት

• ለማፅዳትዎ ለመጀመሪያ ጊዜ በችሎታ ሲፈተኑ ፣ የቀረ ቅሪት ካለ ለማየት ፊትዎን ካጠቡ በኋላ ፊትዎን በጥጥ ንጣፍ በማፅዳት የምርቱን አፈፃፀም ይፈትሹ ፡፡
• ካጠበኩ በኋላ ፎጣ ከመጠቀም ይልቅ በፊቴ ላይ ከመጠን በላይ ውሃ በቀስታ መታ ማድረግን እመርጣለሁ ፡፡ ነገር ግን ሁለተኛውን የሚመርጡ ከሆነ በጓዳዎ ወይም በመታጠቢያዎ ውስጥ ሳይሆን በቂ የአየር ዝውውር ባለው ክፍት ቦታ ውስጥ እንዲደርቅ ፎጣዎን ለመስቀል ያስታውሱ ፡፡ እንዲሁም ባክቴሪያዎችን ለመግደል ማገዝ ከቻሉ አንድ ጊዜ አልፎ አልፎ ለዩ.አይ.ቪ መብራት ማጋለጥ አለብዎት ፡፡

ደረጃ 2: ሕክምና

ካጸዳሁ በኋላ ወዲያውኑ ሴራዬን መተግበር እፈልጋለሁ ፡፡ ለቆዳ እንክብካቤ ሥራዬ “አስደሳች ግን ልብ ያለው” አቀራረብን የማካተትበት ቦታ እዚህ ላይ ነው ፡፡ ሴራም የተወሰኑ የቆዳ ችግሮችን ለመቅረፍ በተተኮረ የተተኮረ ንጥረ ነገር መጠን ያለው ምርት ነው ፡፡ እና ለመምረጥ ብዙ ዓይነቶች አሉ ፡፡

የሚገኙትን የተለያዩ ሴራዎችን መሞከር በጣም የምወደው ቢሆንም ፣ ቆዳዬ በእውነቱ የሚያስፈልገኝን በማስታወስ እኩል አስፈላጊ ነው ፡፡ ለዕቃዎቹ ትኩረት ከመስጠት ይልቅ ብዙ ማበረታቻዎችን ያገኘ ምርት በአንድ ጊዜ ስሞክር ይህንን በጣም ከባድ በሆነ መንገድ ተማርኩ ፡፡ በመጨረሻ በእውነቱ በቆዳዬ አልተስማማም ፡፡

ቆዳዎ ለአንድ ምርት ምን ምላሽ እንደሚሰጥ ልብ ይበሉ ፣ ውጤቱም መጥፎ ከሆነ ያኔ “አመሰግናለሁ ፣ ቀጣዩ” ለማለት ጊዜው አሁን ነው ፡፡

ለእያንዳንዱ ለቆዳዬ ጭንቀት በሴረም ውስጥ የምፈልጋቸው አንዳንድ ንጥረ ነገሮች እነሆ-

• ብጉር: ቢኤችኤ (ሳላይሊክ አልስ አሲድ) ፣ ኤኤችኤ (ላቲክ አሲድ ፣ ግላይኮሊክ አሲድ ፣ ማንዴሊክ አሲድ)
• ሃይፕግግሬሽን ቫይታሚን ሲ ፣ ኒያአናሚድ ፣ ሊሊሶይስ ማውጣት ፣ አልፋ አርቡቲን
• ፀረ-እርጅና retinol, peptide

የእኔ ምርጫዎች

• ማድ ሂፒ ቫይታሚን ኤ ሴረም
• ተራው የኒያሲናሚድ
• ጥሩ አረንጓዴ ታንጀሪን ቪታ ሲ ጨለማ ቦታ ሴረም

ሕክምና ፕሮ ምክሮች

• ውጤቶችን ማየት ከመጀመርዎ በፊት ቆዳዎን የተወሰነ ጊዜ ይስጡ ፣ በተለይም በከፍተኛ የደም ግፊት እና በፀረ-እርጅና ላይ የሚያተኩሩ ከሆነ ፡፡ ምንም እንኳን ሊለያይ ቢችልም የቆዳ ሕዋሳችን መለዋወጥ በአማካይ ከ 14 እስከ 28 ቀናት ነው ፡፡ በዚህ ጊዜ የቆዳዎ የላይኛው ሽፋን እና ከመካከለኛው ሽፋን አዲስ ቆዳ ይገለጣል - ምርቱ መሥራቱን ማወቅ መቻል ያለበት ይህ ነጥብ ነው ፡፡ ከተሞክሮዬ አዲስ የሬቲኖል ምርትን መጠቀም ከጀመርኩ በኋላ ቆዳዬ በቆዳ ውበት ላይ የሚታዩ መሻሻሎችን ለማሳየት ለሁለት ሳምንታት ያህል ፈጅቷል ፡፡
• በየቀኑ አንድ ቀን ከመስተዋቱ ፊት ለፊት ሲመለከቱ ልዩነቱ ሳይስተዋል ሊቀር ይችላል ስለዚህ ስዕሎችን በፊት እና በኋላ ማንሳትዎን እርግጠኛ ይሁኑ ፡፡ ተመሳሳይ መብራቶችን በሚጠቀሙበት ጊዜ በተመሳሳይ ጊዜ በተመሳሳይ ጊዜ የቆዳዎን ፎቶግራፍ ለማንሳት የተቻለውን ሁሉ ይሞክሩ ፡፡ ውጤቶቹን የበለጠ ተጨባጭ ንፅፅር ለመስጠት ይህ ሊረዳ ይችላል ፡፡

ደረጃ 3: ሃይድሬት

ቆዳዬ በተለይ በክረምት ወቅት የውሃ እጥረት ሲሰማበት ቶነር መጠቀም ተጨማሪ የውሃ መጨመርን ይጨምራል ፡፡ ቶነር በቆዳችን ላይ ተጨማሪ እርጥበትን ለመጨመር ከሚረዱ ሌሎች ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ጋር የተቀናበረ የውሃ መሰል ምርት ነው ፡፡

ብዙውን ጊዜ በፀረ-ሙቀት-አማቂዎች ወይም በእብሰ-ተህዋሲያን የተሞላ ነው ፣ ይህም ውሃ ወደ ቆዳችን ይስባል ፡፡ እኔ ማድረግ የምወደው በእጆቼ መዳፍ ውስጥ ብዙ ልኬን ማድረግ እና ሁሉም እስኪስብ ድረስ በፊቴ ላይ በእርጋታ መታ ማድረግ ነው ፡፡

ይህንን እርምጃ ከዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዬ በወሰድኩ ቁጥር በቀጣዩ ቀን ቆዳዬ የበለጠ ቅባት አለው ፡፡ ምክንያቱም ቆዳዎ በሚደርቅበት ጊዜ በተፈጥሮ ቆዳውን ለማራስ የሚያስችል ተጨማሪ ዘይት ለማምረት የዘይትዎን እጢ ያነቃቃል ፡፡ ይህ በሚሆንበት ጊዜ የብጉር ተጋላጭነትዎ ሊጨምር ይችላል ፡፡ ስለሆነም ቆዳዎ በሚፈልግበት ጊዜ የበለጠ እርጥበት መጨመር ይህንን ማለቂያ የሌለውን ዑደት ለመቁረጥ ይረዳል ፡፡

የእኔ ምርጫ ታየርስ ጠንቋይ ሃዘል ቶነር

ደረጃ 4: እርጥበት

እርጥበታማ ቆዳዎ በውኃ ውስጥ እንዲቆይ በሚያደርግበት ጊዜ ቆዳዎ ላይ ባስቀመጡት መልካምነት ሁሉ ላይ ለመቆለፍ ይረዳል ፡፡ ቆዳዎን ላለመጥቀስ ብዙውን ጊዜ ከተጠቀሙበት በኋላ ለስላሳ እና በቀጥታ የሚሰማ ስሜት ይሰማዋል ፡፡

ቀለል ያለ ሸካራነት ያለው እና ምንም የሚረብሽ ቅሪት የማይተወውን ለጋስ እርጥበት አዘል መጠን ማመልከት እፈልጋለሁ። ሐቀኛ ከሆንኩ ከቆዳዬ ጋር የሚስማማ ምርት ማግኘት ቀላል አይደለም ፡፡ በእውነቱ ፣ ቀዳዳዎቼን የማይዘጋ ወይም ወደ ውጭ እንድወጣ የማያደርገኝን ለማግኘት የተወሰነ ጊዜ ወስዶብኛል ፡፡

የእኔ ምርጫ የኪዬል እጅግ የላቀ የፊት ቅባት

እርጥበት አዘል Pro ጠቃሚ ምክር

1. ለተጨማሪ እርጥበታማ ጭማሪ የሚወዱትን እርጥበታማ (ዘይት) እርጥበት ከጥቂት የፊት ዘይት ጋር ይቀላቅሉ።

የፊት መዋቢያዎች እንደ አማራጭ

ተጨማሪ ጊዜ ሲኖረኝ ጭምብል ማመልከት እና ቢያንስ በሳምንት አንድ ጊዜ በደረጃ አንድ እና በደረጃ ሁለት መካከል ማጠብ እፈልጋለሁ ፡፡ የሸክላ ጭምብሎች እና ገላጭ ጭምብሎች የእኔ የግል ተወዳጆች ናቸው ፡፡

በቀላሉ ከ 10 እስከ 20 ደቂቃዎች ይተግብሯቸው - ከእያንዲንደ ምርት በሚመጡት አቅጣጫዎች ሊይ በመመርኮዝ - ከዚያም በለሰለሰ ውሃ ያጠጡት። ይህ ቆዳዬን የበለጠ ግልጽ እና ብሩህ ለማድረግ የሚረዳ ብቻ አይደለም ፣ በሚያስደንቅ ሁኔታ ዘና የሚያደርግ ነው።

ጭምብል ጫፍ

1. ለረጅም ጊዜ አይጠቀሙ. በተሻለ ሁኔታ እንደሚሰራ ተስፋ በማድረግ ረዘም ላለ ጊዜ መተው ቀላል ነው ፣ ግን በእውነቱ በዚያ መንገድ አይሰራም። በእርግጥ ረዘም ላለ ጊዜ እነሱን መተው ቆዳዎን ሊያደርቅ ይችላል ፡፡ መለያውን ወይም አቅጣጫዎቹን ይመልከቱ እና እንደጠቆማቸው ይጠቀሙባቸው ፡፡

የእኔ ምርጫ ግላምግሎው ሱፐርሙድ የማጽዳት ሕክምና

የመጨረሻው መስመር

ከተለያዩ ዓይነቶች ምርቶች ጋር ሙከራ ካደረግሁ በኋላ እና በተለያዩ ትዕዛዞች ውስጥ ተግባራዊ ካደረግሁ በኋላ ይህ መደበኛ ስራ ለእኔ በተሻለ ሁኔታ እንደሚሠራ አገኘሁ ፡፡ ያ ማለት እኔ የቆዳ እንክብካቤ በጣም ግላዊ ነው የሚል እምነት አለኝ። በቀኑ መጨረሻ ላይ በሂደቱ እስከተደሰቱ ድረስ እና ቆዳዎ ከእሱ ጥቅም እስከሚያገኙ ድረስ ፍጹም ትክክለኛ ወይም ስህተት የለም።

ክላውዲያ የቆዳ እንክብካቤ እና የቆዳ ጤና አድናቂ ፣ አስተማሪ እና ፀሐፊ ናት ፡፡ በአሁኑ ጊዜ በደቡብ ኮሪያ ውስጥ በቆዳ ህክምና ውስጥ ፒኤችዲዋን እየተከታተለች እና በቆዳ እንክብካቤ ላይ ያተኮረች ትሰራለችብሎግ ስለዚህ የቆዳ እንክብካቤን ዕውቀቷን ለዓለም ማካፈል ትችላለች ፡፡ ተስፋዋ ብዙ ሰዎች በቆዳ ላይ ስለሚለብሱት ነገር ንቁ እንዲሆኑ ነው ፡፡ እንዲሁም እሷን ማየት ይችላሉኢንስታግራም ለተጨማሪ ቆዳ-ነክ መጣጥፎች እና ሀሳቦች ፡፡