ጄሚ ቹንግ ፒንጌኩላ በቀጥታ ያስፈራት የአይን ችግር ነው ትላለች።

ይዘት

• ግምገማ ለ

ተዋናይ እና የአኗኗር ዘይቤ ብሎገር ጄሚ ቹንግ ቀኑን በውስጥም በውጭም ጥሩ ስሜት እንዲሰማው የማለዳ ልምዷን ስለማሟላቱ ነው። “ጠዋት ላይ የእኔ ቁጥር አንድ-ቀዳሚ ቆዳዬን ፣ አካሌን እና አእምሮዬን መንከባከብ ነው” ትላለች ቅርጽየዕለት ተዕለት የቆዳ እንክብካቤ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የማሰላሰል ልማዶቿ ሥራ የሚበዛባትን ቀኖቿን እና ፈታኝ መርሃ ግብሮቿን እንድትጠቀም የረዷት መሆኗን ስትገልጽ።

ቅድሚያ ከሚሰጧት መካከል የዓይን እንክብካቤ ነው፣ ነገር ግን ይህ ሁልጊዜ እንደዚያ አልነበረም። እሷ እንደ ትልቅ የማንቂያ ደወል ሆኖ ያገለገለችው pinguecula እንዳለባት በምርመራ ከሁለት ዓመት በፊት ቅድሚያ መስጠት ጀመረች።

“ፒንጉኩላ ፣ እንዲሁም‹ የሰርፈር ዐይን ›በመባል የሚታወቀው ፣ ከዓይን ነጭው ክፍል ላይ ፣ ከኮርኒው ጠርዝ በስተቀኝ ያለው ቢጫ እና ከፍ ያለ ውፍረት ነው” ይላል ኦዲዮ ኦሃዮ ስቴት ዩኒቨርሲቲ ዌክስነር ሜዲካል። መሃል. በዚያ አካባቢ ያለውን ኮላገን የሚሰብር እና በአጠቃላይ ፀሐያማ በሆነበት ከምድር ወገብ አቅራቢያ የሚኖሩ ሰዎችን የሚጎዳ ከመጠን በላይ የዩቪ ጨረር መጋለጥ ቀጥተኛ ውጤት ነው።

በካሊፎርኒያ ያደገችው ቹንግ በመጀመሪያ ከጉዞ ጉዞ ወደ ቤት ከተመለሰች በኋላ በዓይኖ something ላይ የሆነ ችግር እንዳለ ተገነዘበች። “በአንድ የበጋ ወቅት እኔ ብዙ እጓዛለሁ እና ወደ ቤት መጣሁ እና እነዚህ በአይኔ ነጮች ላይ የተነሱ ቢጫ ነጥቦችን ተገነዘብኩ” አለች። “መጀመሪያ ላይ የጃንዲ በሽታ መስሎኝ ነበር ፣ ነገር ግን የዓይን ሐኪምዬን ካየሁ በኋላ ፒንueኩላ እንደሆነ ተነገረኝ።

አመሰግናለሁ ፣ ምልክቶ severe ከባድ አልነበሩም እና ከጥቂት ሳምንታት በኋላ ሄዱ ፣ ግን ይህ ፍርሃት ዓይኖችዎን ለመንከባከብ ንቁ ጥረት ማድረግ ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ እንድትገነዘብ አደረጋት። “በዓመት አንድ ጊዜ ወደ ጥርስ ሀኪም እንደሚሄዱ ያውቃሉ ፣ ወደ ዓመታዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ ይሂዱ እና ጋኖዎን ይጎበኛሉ ፣ ግን እኔ በ 30 ዎቹ ውስጥ ነኝ ፣ እና መጀመሪያ ከሚሄዱባቸው ነገሮች አንዱ ዓይኖችዎ ናቸው ፣ እና እነሱ እንደ ምርመራ ከማድረጌ በፊት ያሰብኳቸው የመጨረሻ ነገሮች ”ትላለች። (ተዛማጅ -ሰዎች በጣም ኃይለኛ በሆነ ምክንያት በ Instagram ላይ የዓይኖቻቸውን ስዕሎች እያጋሩ ነው)

ረዘም ላለ ጊዜ ለጎጂ የአልትራቫዮሌት ጨረሮች ተጋላጭ ስለሆኑ ብቻ ፒንጉኩላ ሲያድጉ ዕድሜ አስተዋፅኦ ሊሆን እንደሚችል ዶክተር ማክላሊን አስረድተዋል። መልካም ዜናው? ለበሽታው የሚደረግ ሕክምና በጣም ቀላል ነው። "እድገቱ አስጨናቂ ነው, ነገር ግን ለእይታ የሚያሰጋ አይደለም" ይላል. "ብዙውን ጊዜ ሰው ሰራሽ እንባ እንዳይጠፋ ማድረግ ያስፈልግዎታል። ትንሽ ጠበኛ ከሆነ ዶክተሮች ስቴሮይድ ያልሆኑ ጠብታዎችን ያዝዛሉ እና እብጠቱ በጣም ከባድ ከሆነ መለስተኛ የስቴሮይድ ጠብታዎች ይንከባከባሉ።"

እንደ አብዛኛዎቹ የጤና ችግሮች ፣ ፒንጉኩላን ማስወገድ ወደ መከላከል ይመጣል። ዶ / ር ማክላሊን “ጤናማ ሕይወት ለመኖር ከፈለጉ ሰውነትዎን መጠበቅ አለብዎት ፣ እና በግልጽ ፣ ዓይኖችዎ በጣም ውድ ከሆኑ የስሜት ህዋሳት አንዱ ናቸው” ብለዋል። "የፀሐይ መነጽር ከአልትራቫዮሌት ብርሃን የሚከላከሉ ሌንሶችን ይልበሱ እና አይኖችዎ ከመጠን በላይ መድረቅ ከተሰማቸው ሰው ሰራሽ እንባዎችን ይጠቀሙ።"

ቹንግ ለፒንጉዌላ ከተመረዘችበት ጊዜ ጀምሮ ያንን ምክር እየተከተለች እንደምትገኝ ፣ ለዓይን ደህንነት ግንዛቤን ከፍ ለማድረግ እና ሰዎች የመከላከያ የዓይን መነፅር እንዲለብሱ ለማበረታታት ከሽግግር ሽግግር ሌንሶች ጋር በመተባበር እንኳን ትናገራለች። “የአልትራቫዮሌት ጨረሮች በዓይኖችዎ ላይ ሊኖራቸው የሚችሉት የረጅም ጊዜ ውጤቶች አሰቃቂ ናቸው እናም ሰዎች ስለዚያ ራሳቸውን ማስተማር አለባቸው” ትላለች። “ትናንሽ ነገሮች ረጅም መንገድ ይሄዳሉ ፣ ስለዚህ ተገቢ ሌንሶችን ከመልበስዎ በላይ ፣ ፀሐይ ስትጠልቅ ኮፍያ አድርጉ ፣ ከስማርትፎኖችዎ እና ከኮምፒውተሮችዎ እረፍት ይውሰዱ ፣ እና አይኖችዎን አይጥረጉ። (ተዛማጅ፡ ዲጂታል የአይን ጣጣ ወይም የኮምፒውተር ቪዥን ሲንድሮም አለብህ?)

በመጨረሻ እና ምናልባትም ከሁሉም በላይ ፣ እርስዎ በ 20/20 ራዕይ የተባረኩ ቢሆኑም ፣ አሁንም የዓይን ሐኪምዎን ጉብኝት መክፈል አለብዎት። የዓይን ምርመራዎ ስለጤንነትዎ ብዙ ሊናገር ይችላል ፣ እና ወደ እይታዎ ሲመጣ ከማዘን ይልቅ ደህና መሆን ይሻላል።

ግምገማ ለ