ደራሲ ደራሲ: Bobbie Johnson
የፍጥረት ቀን: 5 ሚያዚያ 2021
የዘመናችን ቀን: 14 ግንቦት 2025
Anonim
ሳንዲ ዚመርማን የአሜሪካን የኒንጃ ተዋጊ ኮርስ ያጠናቀቀች የመጀመሪያዋ እናት ሆነች። - የአኗኗር ዘይቤ
ሳንዲ ዚመርማን የአሜሪካን የኒንጃ ተዋጊ ኮርስ ያጠናቀቀች የመጀመሪያዋ እናት ሆነች። - የአኗኗር ዘይቤ

ይዘት

ትናንት የአሜሪካ ኒንጃ ተዋጊ ክፍል ተስፋ አልቆረጠም። የአመቱ መሪ ጊታሪስት ታሪክ ሪያን ፊሊፕስ ተወዳድሮ ነበር እና ጄሲ ግራፍ ጥሩ ተጫዋች ለመሆን እረፍት ከወሰደ በኋላ በተሳካ ሁኔታ ተመልሷል። ድንቅ ሴት. ግን ከሁሉ የተሻለው ጊዜ ከዋሽንግተን የ 42 ዓመቱ የጂምናስቲክ አስተማሪ ሳንዲ ዚመርማን መሰናክል ትምህርቱን ያጠናቀቀች የመጀመሪያዋ እናት ስትሆን ነበር። (የተዛመደ፡ አሜሪካዊው የኒንጃ ተዋጊ ጄሲ ግራፍ የላይኛው ሰውነቷን እንዴት እንደሚያሠለጥናት)

ከእኔ ውጭ ላሉት እናቶች ሁሉ ያንን ጫጫታ መምታት እፈልጋለሁ ፣ ለእኔ ብቻ ሳይሆን ፣ እኛ ‹እኛ› እንደሆነ ይሰማኛል። "ብዙውን ጊዜ ሁሉንም ነገር በጀርባው ላይ እናስቀምጣለን."

ዚመርማን የጭካኔ መሰናክሎች ስብስብ ቀላል እንዲመስል አደረገ። አንዴ ወደ መጨረሻው መሰናክል ፣ ወደ ጠማማው ግድግዳ ከደረሰች በኋላ በሁለተኛው ሙከራዋ ላይ ሚዛን ሰጠችው (ሁሉም በግድግዳው ላይ ሦስት ሙከራዎችን ያደርጋል) እና ጫጫታውን ከመምታቷ እና ታሪክ ከመሥራቷ በፊት ለአድናቂዎ flex ለመገጣጠም አቆመች። (ተዛማጅ -የጄሲ ግራፍ የባህር ዳርቻ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ እሷ እጅግ በጣም መጥፎ ሰው መሆኗን ያረጋግጣል)


የማታውቀው ከሆነ ANW፣ ኮርሶቹ ወደ ትዕይንት ለሚያደርጉት ጎበዝ ሰዎች እንኳን እጅግ በጣም ከባድ እንዲሆኑ ታስበው የተዘጋጁ ናቸው። እና ወቅቱ እየገፋ ሲሄድ እያንዳንዱ ኮርስ የበለጠ ፈታኝ እየሆነ ይሄዳል። (የትናንት ምሽት ክፍል ለሲያትል-ታኮማ አካባቢ የከተማ ማጣርያ ነበር።) አንድ ሰው ብቻ አይዛክ ካልዲሮ አሸንፎ አያውቅም። የአሜሪካ ኒንጃ ተዋጊ በመጨረሻው ዙር በማለፍ። (የተዛመደ፡ ይህ መሰናክል ኮርስ-ስታይል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማንኛውም ክስተት ለማሰልጠን ሊረዳዎት ይችላል)

ስለዚህ አዎ፣ ዚመርማን ትምህርቱን ያጠናቀቀችው BFD ነበር፣ በተለይ ከዚህ ቀደም በተደረጉ ሙከራዎች ሁለተኛዋን መሰናክል አላለፈችምና። በተመሳሳይ ጊዜ, አይደለም እንዲሁም የአትሌቲክስ ታሪክዋን አስደንጋጭ። በዘመናችን ካሉ በጣም መጥፎ ጂም አስተማሪዎች አንዱ ከመሆኑ በተጨማሪ ዚመርማን የጁዶ ሻምፒዮን እና የጎንዛጋ ዩኒቨርሲቲ የቀድሞ የቅርጫት ኳስ ተጫዋች ነው። እሷ የሦስት ልጆች እናት ነች ፣ እና ሁለት ልጆ kids ብሬት እና ሊንዚ በአሜሪካ ኒንጃ ተዋጊ ጁኒየር ላይ ተወዳድረዋል። ስለ #MomGoals ይናገሩ።


ግምገማ ለ

ማስታወቂያ

የአርታኢ ምርጫ

የ endometriosis በሽታ ማን ሊያርግ ይችላል?

የ endometriosis በሽታ ማን ሊያርግ ይችላል?

በ endometrio i የተያዙ ሴቶች ነፍሰ ጡር ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ግን በመራባት መቀነስ ምክንያት ከ 5 እስከ 10% የሚሆኑት ዕድል አላቸው ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት በ endometrio i ውስጥ በማህፀን ውስጥ የሚወጣው ህብረ ህዋስ በሆድ ክፍል ውስጥ ስለሚሰራጭ በተለያዩ ህብረ ህዋሳት እና የመራቢያ አካላት ውስ...
ለብጉር ሕክምና ምግብ

ለብጉር ሕክምና ምግብ

የብጉር ሕክምናው እንደ ሳርዲን ወይም ሳልሞን በመሳሰሉ ዓሦች የበለፀገ መሆን አለበት ምክንያቱም የኦሜጋ 3 ዓይነት የስብ ምንጮች ናቸው ፣ ይህ ደግሞ ፀረ-ብግነት ፣ አከርካሪውን የሚፈጥሩትን የሰባ እጢዎች መቆጣትን መቆጣጠር እና መቆጣጠር ነው ፡፡ . እንደ ብራዚል ለውዝ ያሉ ምግቦች ብጉርን ለመዋጋትም ጠቃሚ ናቸው ...