ሴቶች ከወንዶች ያነሰ ንቁ ያልሆኑበት አስደንጋጭ ምክንያት

ይዘት

• ግምገማ ለ

አንዳንድ ቀናት ፣ ወገብዎን ወደ ባዶ ክፍል ማድረጉ ከሌሎች የበለጠ ከባድ ሆኖ ይሰማዋል። ደክሞሃል፣ በአንድ ሳምንት ውስጥ ወደ ግሮሰሪ አልሄድክም፣ እና የደስታ ሰዓት ይመስላል ስለዚህ የበለጠ አስደሳች - የሰበቦች ዝርዝር ረጅም ነው። ነገር ግን እንደ ተለወጠው፣ ሴቶችን ከጂም የመከልከል ትልቁ እንቅፋት ከማህበራዊ የቀን መቁጠሪያ እና ከተግባር ዝርዝሮች ይልቅ ከአካላዊ ማንጠልጠያ ጋር የተያያዘ ሊሆን ይችላል።

የዳርትማውዝ ዩኒቨርሲቲ ተመራማሪዎች በሴቶች እና በአካላዊ እንቅስቃሴ መካከል የቆሙትን መሰናክሎች ለመመልከት ጥናት ጀምረዋል (ሴቶች ከወንዶች ያነሰ ንቁ ይሆናሉ-አሪፍ አይደሉም) ፣ እና እነዚያ መሰናክሎች በቁጥሩ ላይ ባለው ቁጥር በእጅጉ ሊጎዱ እንደሚችሉ (ሌላው ቀርቶ ያነሰ) ጥሩ).

ለጥናቱ ፣ ተመራማሪዎቹ በቢኤምአይአቸው ላይ በመመስረት የሴቶችን ቡድን ወደ ተለያዩ የክብደት ክፍሎች ከፍለዋል። እያንዳንዱ ቡድን ስለ አካላዊ እንቅስቃሴያቸው እና ሁለት የተለያዩ የመጠይቅ ዘዴዎችን በመጠቀም ንቁ እንዳይሆኑ ስለሚያደርጉ ነገሮች ተከታታይ ጥያቄዎች ተጠይቀዋል። በመጀመሪያ፣ ተመራማሪዎቹ ቅድመ-ቃል ጥያቄዎችን በመጠቀም ባህላዊ የዳሰሳ ጥናት ዘዴን ተጠቅመዋል። ከዚያም ተሳታፊዎች የራሳቸውን ምላሽ የሚጽፉበት ሁለተኛ ክፍት የዳሰሳ ጥናት አካሂደዋል።

ግኝቶቹ ፣ በመጽሔቱ ላይ ታትመዋል የህዝብ ጤና፣ ለተወሰኑ የምላሾች ስብስብ ሲገደብ ፣ በክብደት ክፍሎች ውስጥ ያሉ ሴቶች ላብ ክፍለ-ጊዜዎችን ለመዝለል እንደ ዋና ምክንያት ራስን መግዛትን አለመኖርን ጠቅሰዋል። ነገር ግን ሴቶቹ በራሳቸው መሰናክሎች እንዲጽፉ ሲፈቀድላቸው አንድ አስደሳች ነገር ተከስቷል፡ የሴቷ BMI ከፍ ባለ መጠን እንደ የአካል ጉዳት ወይም የአካል ማንጠልጠያ ያሉ ስጋቶችን የመጥቀስ እድሏ ከፍተኛ ነው። መሆን ከመጠን በላይ ክብደት. (የሰውነት-ፍቅር ኢንስፖ ይፈልጋሉ? #የፍቅሬ ቅርፃዊ እንቅስቃሴ ለምን ፍሬአኪን የሚያበረታታ እንደሆነ የሚያሳዩትን እነዚህን ሴቶች ይመልከቱ።)

በሌላ አገላለጽ፣ ወደ ጂምናዚየም መሄድን የበለጠ ከባድ ያደርገዋል። በሰውነትዎ ላይ እየተሰማዎት ከሆነ ጥሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ካደረጉ በኋላ ሁል ጊዜ ምን ያህል አስደናቂ እንደሆኑ እራስዎን ያስታውሱ። ሥራዎች። እያንዳንዱ። ጊዜ።

ግምገማ ለ