የ B12 እጥረት ዋና ምልክቶች ፣ መንስኤዎች እና ህክምና

ይዘት

• ዋና ዋና ምልክቶች
• የቫይታሚን ቢ 12 እጥረት ሊያስከትል የሚችል ነገር
• ሕክምናው እንዴት እንደሚከናወን

ኮባላሚን በመባልም የሚታወቀው ቫይታሚን ቢ 12 ለዲ ኤን ኤ ፣ አር ኤን ኤ እና ለማይሊን ውህደት እንዲሁም ቀይ የደም ሴሎች እንዲፈጠሩ አስፈላጊ ቫይታሚን ነው ፡፡ ይህ ቫይታሚን በመደበኛነት ከሌሎቹ ቢ ቫይታሚኖች በበለጠ በሰውነት ውስጥ ይከማቻል ፣ ሆኖም ግን ፣ አንዳንድ ሁኔታዎች ጉድለቱን ሊያስከትሉ እና እንደ ልብ መንፋት ፣ ድካም እና እጆችንና እግሮቻቸውን መንቀጥቀጥ ያሉ ምልክቶችን ይፈጥራሉ ፡፡

የዚህ ቫይታሚን እጥረት ዋና መንስኤዎች ክሮን በሽታ ፣ የቬጀቴሪያን አመጋገቦች ያለ ትክክለኛ መመሪያ ወይም ውስጣዊ ንጥረ ነገር እጥረት ናቸው ፣ ይህ ቫይታሚን እንዲመገብ የሚያስችል ንጥረ ነገር ፡፡

ዋና ዋና ምልክቶች

የቪታሚን ቢ 12 ጉድለት በልብ እና በነርቭ ሥርዓቶች ውስጥ ሊስተዋል ይችላል ፣ የሚከተሉትን ምልክቶችም ልብ ማለት ይቻላል-

1. በተደጋጋሚ ድካም እና ድክመት;
2. ድንገተኛ የደም ማነስ
3. የትንፋሽ እጥረት;
4. Palpitations;
5. የእይታ ችግር;
6. በእጆቹ እና በእግሮቹ ላይ የስሜት ማጣት እና መንቀጥቀጥ;
7. ሚዛን ማጣት;
8. የማስታወስ ችሎታ እና የአእምሮ ግራ መጋባት;
9. የማይመለስ ሊሆን የሚችል የመርሳት በሽታ;
10. ያለምንም ምክንያት የምግብ ፍላጎት እና ክብደት መቀነስ;
11. አፍ እና የምላስ ቁስለት ብዙ ጊዜ;
12. ብስጭት;
13. ተደጋጋሚ የሀዘን ስሜቶች።

በልጆች ላይ የዚህ ቫይታሚን እጥረት እንዲሁ የእድገት ችግርን ያስከትላል ፣ የዘገየ አጠቃላይ ልማት እና ለምሳሌ ሜጋሎብላስቲክ የደም ማነስ። ቫይታሚን ቢ 12 በሰውነት ውስጥ የሚጫወተውን ሁሉንም ተግባራት ይመልከቱ ፡፡

የቫይታሚን ቢ 12 እጥረት ሊያስከትል የሚችል ነገር

ቫይታሚን ቢ 12 በርካታ ምክንያቶች ሊኖሩት ይችላል ፣ ዋና ዋናዎቹ

• የሆድ ደረጃ: ድንገተኛ የደም ማነስ በሆድ ደረጃ ቫይታሚንን ለመምጠጥ አስፈላጊ የሆነውን ውስጣዊ ንጥረ ነገር መቀነስ ሊያስከትል ይችላል ፡፡ በተጨማሪም የጨጓራ ​​አሲድ ቫይታሚን ቢ 12 ን ከሚይዙት ምግቦች ለመለየት ያመቻቻል ፣ ስለሆነም atrophic gastritis እና የጨጓራ ​​መድኃኒቶችን የሚያግድ ወይም የሚያራግፉ አንዳንድ መድኃኒቶችን መጠቀም እና በዚህ ቫይታሚን ውስጥ ጣልቃ ሊገቡ ይችላሉ ፡፡
• በአንጀት ደረጃ ኢሊዩም የታመመበት ወይም ኢሊዩም የተወገደበት ክሮን በሽታ ያለባቸው ሰዎች ቫይታሚን ቢ 12 ን በብቃት አይወስዱም ፡፡ ሌሎች የ B12 ጉድለቶች የአንጀት መንስኤ ባክቴሪያዎች እና ጥገኛ ተህዋሲያን ከመጠን በላይ መብዛት ናቸው ፡፡
• ከምግብ ጋር የተዛመደየእንስሳት ምግቦች ብቸኛው የቫይታሚን ቢ 12 ተፈጥሯዊ ምንጭ ሲሆኑ የቫይታሚን እጥረት ደግሞ እንደ ስጋ ፣ አሳ ፣ እንቁላል ፣ አይብ እና ወተት ባሉ ምግቦች ዝቅተኛ በሆነ ምግብ ምክንያት ነው ፡፡ ለአደጋ የተጋለጡ ሰዎች በአግባቡ የማይመገቡ እና ጥብቅ ቬጀቴሪያኖች የሆኑ አረጋውያን ፣ አልኮሆል ናቸው ፡፡

በተጨማሪም እንደ አንቲባዮቲክ ፣ ሜቲፎርይን እና እንደ ኦሜፓርዞሌ ያሉ የጨጓራ ​​እና የጨጓራ ​​ቁስለት ያሉ መድኃኒቶችን መጠቀማቸው በአንጀት ውስጥ ቢ 12 ን መምጠጥ ሊቀንስ ስለሚችል ቫይታሚን የመጠቀም ፍላጎትን ለመገምገም ከሐኪሙ ጋር መማከር ይመከራል ፡፡ ተጨማሪዎች

ሕክምናው እንዴት እንደሚከናወን

የቫይታሚን ቢ 12 ጉድለት ሕክምና እንደ መንስኤው ይለያያል ፡፡ ለምሳሌ አደገኛ የደም ማነስ ችግር በሚከሰትበት ጊዜ ሕክምናው የሚከናወነው በዚህ ቫይታሚን እና በሌሎች የ ‹ቢ› ውህዶች ውስጥ በተከታታይ በጡንቻዎች መርፌ ነው ፡፡

መንስኤው ምግብ ሲሆን መመጠጡም የተለመደ በሚሆንበት ጊዜ ሐኪሙ ወይም የምግብ ባለሙያው የቫይታሚን ቢ 12 ን በአፍ ውስጥ እንዲጨምሩ ወይም እንዲከተቡ እንዲሁም በዚህ ቫይታሚን የበለፀጉ ምግቦችን እንዲጨምሩ ይመክራሉ ፡፡

በቬጀቴሪያኖች ውስጥ በዚህ ቫይታሚን የበለፀጉ ምግቦችን ለምሳሌ በአኩሪ አተር ወተት ፣ ቶፉ እና እህሎች ለምሳሌ በአመጋገብ ውስጥ ማካተት አስፈላጊ ነው ፡፡

ቫይታሚን ቢ 12 በሽንት ውስጥ በቀላሉ ሊወገድ ስለሚችል የዚህ ቫይታሚን ከመጠን በላይ ነው ፡፡ ሆኖም ፖሊቲማሚያ ፣ ኮባል ወይም ኮባላሚን አለርጂ ያለባቸውን ወይም በድህረ ወራቱ ውስጥ ያሉ ሰዎች ያለ ህክምና ምክር የቫይታሚን ቢ 12 ተጨማሪዎችን መጠቀም የለባቸውም ፡፡