ደራሲ ደራሲ: Christy White
የፍጥረት ቀን: 5 ግንቦት 2021
የዘመናችን ቀን: 16 ግንቦት 2025
Anonim
ሲንታ -6 ን እንዴት እንደሚወስዱ - ጤና
ሲንታ -6 ን እንዴት እንደሚወስዱ - ጤና

ይዘት

ሲንታታ -6 ምግብ ከተመገቡ በኋላ እስከ 8 ሰዓታት ድረስ ፕሮቲኖችን ለመምጠጥ ዋስትና ስለሚሰጥ የጡንቻን ብዛት ለመጨመር እና በስልጠና ወቅት አፈፃፀምን ለማሻሻል የሚረዳ በአንድ ስፖፕ 22 ግራም ፕሮቲን ያለው የምግብ ማሟያ ነው ፡፡

ሲንታ -6 ን በትክክል ለመውሰድ የሚከተሉትን ማድረግ አለብዎት:

  1. 1 ማንኪያ ዱቄት ይቀላቅሉ ሲንታታ -6 በ 120 ወይም 160 ሚሊሆል ቀዝቃዛ ውሃ ፣ በረዶ ወይም ከሌላ መጠጥ ጋር;
  2. ድብልቁን ይቀላቅሉ ተመሳሳይነት ያለው ድብልቅ እስኪገኝ ድረስ ለ 30 ሰከንድ ወደላይ እና ወደ ታች ፡፡

በግለሰቡ ፍላጎት ወይም በምግብ ባለሙያው መመሪያዎች መሠረት እስከ 2 የሚደርሱ የሲንጣ -6 አገልግሎቶችን በየቀኑ መመገብ ይቻላል ፡፡

ሲንታታ -6 በቢ.ኤስ.ኤን.ኤን ቤተ ሙከራዎች የተሰራ ሲሆን በምግብ ማሟያ መደብሮች እንዲሁም በአንዳንድ የጤና ምግብ መደብሮች በተለያየ ዱቄት በጠርሙሶች መልክ ሊገዛ ይችላል ፡፡

ሲንታታ -6 ዋጋ

በምርቱ ጠርሙስ ውስጥ ባለው የዱቄት መጠን ላይ በመመርኮዝ የሲንታ -6 ዋጋ ከ 140 እስከ 250 ሬልሎች ሊለያይ ይችላል።


ሲንታ -6 ለ ምን ነው

ሲንታ -6 በጂም ውስጥ በሚሰጥ ጥንካሬ ስልጠና ወቅት የጡንቻን ብዛት ለመጨመር እና አፈፃፀምን ለማሻሻል ሂደቱን ለማፋጠን ፣ ለጠንካራ የሥልጠና መርሃግብሮች እና ለተጨናነቀ የአኗኗር ዘይቤ ጤናማ እና ፍጹም ምግብን ያረጋግጣል ፡፡

የሲንታ -6 የጎንዮሽ ጉዳቶች

የሲንታ -6 የጎንዮሽ ጉዳቶች አልተገለፁም ፣ ሆኖም ምግቡ በአመጋገብ ባለሙያ እንዲመራ ይመከራል።

የጡንቻን ብዛትን ለመጨመር ተፈጥሯዊ መንገዶችን ይመልከቱ በ:

  • የጡንቻን ብዛት ለማግኘት ምግቦች
  • የጡንቻን ብዛት ለመጨመር አመጋገብ

አስደሳች መጣጥፎች

Lipoprotein-a

Lipoprotein-a

Lipoprotein ከፕሮቲኖች እና ከስብ የተሠሩ ሞለኪውሎች ናቸው ፡፡ ኮሌስትሮል እና ተመሳሳይ ንጥረ ነገሮችን በደም በኩል ይይዛሉ ፡፡አንድ የተወሰነ ዓይነት ሊፕሮፕሮቲን-ሊ ወይም Lp (a) የተባለ የሊፕሮፕሮቲን ዓይነትን ለመለካት የደም ምርመራ ማድረግ ይቻላል ፡፡ ከፍተኛ የ Lp (ሀ) ለልብ ህመም ተጋላጭ ነው ...
ሃይድሮፕስ ፈታሊስ

ሃይድሮፕስ ፈታሊስ

ሃይድሮፕስ ፈታሊስ ከባድ ሁኔታ ነው ፡፡ በፅንስ ወይም አዲስ በተወለደ በሁለት ወይም ከዚያ በላይ በሆኑ የሰውነት ክፍሎች ውስጥ ያልተለመዱ ፈሳሾች ሲፈጠሩ ይከሰታል ፡፡ የመነሻ ችግሮች ምልክት ነው። የበሽታ መከላከያ እና ያለመከሰስ ሁለት ዓይነት ሃይድሮፕስ ፈታሊስ አለ ፡፡ ዓይነቱ የሚወሰነው ባልተለመደው ፈሳሽ ምክ...