Tendonitis በጣት ውስጥ

ይዘት

• አጠቃላይ እይታ
• Tendonitis
• በጣትዎ ውስጥ የቲዮማንቲስ ምልክቶች
• ጣት ቀስቃሽ
• የጣት ጅማት በሽታ ሕክምና
• ለቀስት ጣት ቀዶ ጥገና
• የቲዮማቲክ በሽታን መከላከል
• እይታ

አጠቃላይ እይታ

Tendonitis ብዙውን ጊዜ ጅማትን በተደጋጋሚ ሲጎዱ ወይም ከመጠን በላይ ሲጠቀሙ ይከሰታል። ጅማቶች ጡንቻዎችዎን ከአጥንቶችዎ ጋር የሚያያይዙ ሕብረ ሕዋሳት ናቸው ፡፡

በመዝናኛ ወይም ከሥራ ጋር በተያያዙ እንቅስቃሴዎች ምክንያት በጣትዎ ውስጥ ያለው ቲንዶኒስስ ከተደጋጋሚ መጣር ሊከሰት ይችላል ፡፡ በ tendonitis ይሰቃይ ይሆናል ብለው የሚያስቡ ከሆነ ሐኪምዎን ይጎብኙ ፡፡ የበሽታ ምልክቶችዎን ለመርዳት አካላዊ ሕክምናን ሊጠቁሙ ይችላሉ ፡፡ ከባድ የጅማት ጉዳቶች ቀዶ ጥገና ሊያስፈልጋቸው ይችላል ፡፡

Tendonitis

Tendonitis የሚከሰተው ጅማትዎ በጉዳት ወይም ከመጠን በላይ በመውሰዳቸው ምክንያት በሚነድዱበት ጊዜ ነው ፡፡ በሚታጠፍበት ጊዜ ይህ በጣቶችዎ ላይ ህመም እና ጥንካሬ ያስከትላል ፡፡

ብዙውን ጊዜ ዶክተርዎ በምርመራ አማካኝነት የጆሮማቲክ በሽታ መመርመር ይችላል። በአንዳንድ ሁኔታዎች ምርመራውን ለማረጋገጥ ኤክስሬይ ወይም ኤምአርአይ ያስፈልጉ ይሆናል ፡፡

የጆሮዎ ህመም በ tenosynovitis ምክንያት የሚከሰትበት እድል አለ። Tenosynovitis የሚከሰተው በጅማቱ ዙሪያ ያለው የጨርቅ ሽፋን ሲበሳጭ ነው ፣ ግን ጅማቱ ራሱ በጥሩ ሁኔታ ላይ ነው።

የስኳር በሽታ ፣ አርትራይተስ ወይም ሪህ ካለብዎት ለ tendonitis የተጋለጡ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ዘንዶዎች ዕድሜያቸው እየጨመረ ሲሄድም ተለዋዋጭ አይሆኑም ፡፡ ዕድሜዎ እየጨመረ በሄደ መጠን ለ tendonitis በሽታ የመጋለጥ እድሉ ከፍተኛ ነው ፡፡

በጣትዎ ውስጥ የቲዮማንቲስ ምልክቶች

እጆችዎን የሚያካትቱ ሥራዎችን ሲያከናውን በጣቶችዎ ውስጥ ያለው የ Tendonitis ምልክቶች ሊበሩ ይችላሉ ፡፡ ምልክቶቹ የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ

• በሚንቀሳቀስበት ጊዜ የሚጨምር ህመም
• በጅማቱ ውስጥ ወይም በዙሪያው አንድ እብጠት ወይም ጉብታ
• ያበጡ ጣቶች
• ጣትዎን በሚታጠፍበት ጊዜ መሰንጠቅ ወይም ስሜት መንጠቅ
• በተጎዳው ጣት ውስጥ ሙቀት ወይም ሙቀት
• መቅላት

ጣት ቀስቃሽ

ጣት ቀስቃሽ የ tenosynovitis ዓይነት ነው ፡፡ ጣትዎ ወይም አውራ ጣትዎ የተቆለፈ ሊሆን በሚችለው በተጠማዘዘ አቀማመጥ (ቀስቅሴ ሊጎትቱ እንደሆነ) ተለይቶ ይታወቃል። ጣትዎን ለማስተካከል ለእርስዎ ከባድ ሊሆን ይችላል ፡፡

የሚከተለው ከሆነ: -

• ጣትዎ በታጠፈ ቦታ ላይ ተጣብቋል
• ጠዋት ላይ ህመምዎ የከፋ ነው
• በሚያንቀሳቅሱት ጊዜ ጣቶችዎ ጫጫታ ይፈጥራሉ
• ጣትዎ ከእጅዎ ጋር በሚገናኝበት ቦታ ጉብታ ተፈጠረ

የጣት ጅማት በሽታ ሕክምና

የጉንፋን በሽታዎ ቀላል ከሆነ በቤት ውስጥ ሊታከሙት ይችላሉ ፡፡ በጣቶችዎ ላይ ጥቃቅን የአካል ጉዳቶችን ለማከም የሚከተሉትን ማድረግ አለብዎት:

1. የተጎዳ ጣትዎን ያርፉ ፡፡ እሱን ከመጠቀም ለመቆጠብ ይሞክሩ ፡፡
2. የተጎዳውን ጣትዎን ከጎኑ ካለው ጤናማ ጋር በቴፕ ይቅዱት ፡፡ ይህ መረጋጋትን ይሰጣል እና አጠቃቀሙን ይገድባል።
3. ህመሙን ለማገዝ በረዶን ወይም ሙቀትን ይተግብሩ ፡፡
4. የመጀመሪያ ህመሙ ከቀነሰ በኋላ ዘርጋ እና ያንቀሳቅሱት ፡፡
5. ህመምን ለማገዝ በሐኪም ቤት ያለ መድኃኒት ይውሰዱ ፡፡

ለቀስት ጣት ቀዶ ጥገና

በጣትዎ ውስጥ ያለው የጅማት ህመም ከባድ ከሆነ እና አካላዊ ሕክምና ህመምዎን ካላስተካከለ ቀዶ ጥገና ሊያስፈልግዎት ይችላል። ሶስት ዓይነት የቀዶ ጥገና ዓይነቶች በተለምዶ ጣት ለመቀስቀስ ይመከራል ፡፡

• ክፍት ቀዶ ጥገና. የአካባቢያዊ ማደንዘዣን በመጠቀም አንድ የቀዶ ጥገና ሐኪም በእጁ መዳፍ ላይ አንድ ትንሽ ቁስል ይሠራል ከዚያም ጅማቱን የሚንቀሳቀስበት ተጨማሪ ክፍል እንዲሰጠው ለማድረግ የጅማቱን ሽፋን ይቆርጣል ፡፡ የቀዶ ጥገና ሐኪሙ ቁስሉን ለመዝጋት ጥልፍ ይጠቀማል ፡፡
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መልቀቂያ ቀዶ ጥገና። ይህ ቀዶ ጥገና በአካባቢው ማደንዘዣ በመጠቀምም ይከናወናል ፡፡ አንድ የቀዶ ጥገና ሐኪም የጅሩን ሽፋን ለመቁረጥ ከዲጂቱ ግርጌ መርፌ ያስገባል ፡፡ ይህ ዓይነቱ ቀዶ ጥገና አነስተኛ ወራሪ ነው ፡፡
• ቴኖሶኖቬክቶሚ. አንድ ዶክተር ይህን ሂደት የሚመክረው የመጀመሪያዎቹ ሁለት አማራጮች ተስማሚ ካልሆኑ ብቻ ለምሳሌ የሩማቶይድ አርትራይተስ ካለበት ሰው ጋር ብቻ ነው ፡፡ የ ‹tenosynovectomy› ጣት በነፃነት እንዲንቀሳቀስ የሚያስችለውን የጅማት ሽፋን ሽፋን ማስወገድን ያካትታል ፡፡

የቲዮማቲክ በሽታን መከላከል

በጣቶችዎ ላይ የቶንሲስ በሽታን ለመከላከል እንደ መተየብ ፣ የመሰብሰብ ሥራን መሥራት ወይም የዕደ ጥበብ ሥራን የመሳሰሉ በእጆችዎ ወይም በጣቶችዎ ተደጋጋሚ ሥራዎችን ሲያከናውኑ ወቅታዊ ዕረፍቶችን ይውሰዱ ፡፡

ጉዳቶችን ለመከላከል የሚረዱ ምክሮች

• በየጊዜው ጣቶችዎን እና እጆችዎን ያራዝሙ።
• በተሳሳተ መንገድ ተስማሚ እንዲሆኑ ወንበርዎን እና ቁልፍ ሰሌዳዎን ያስተካክሉ።
• ለሚያደርጉት ተግባር የእርስዎ ቴክኒክ ትክክል መሆኑን ያረጋግጡ ፡፡
• በሚቻልበት ጊዜ እንቅስቃሴዎን ከፍ ለማድረግ ይሞክሩ ፡፡

እይታ

ከጣትዎ ጅማት ህመም የሚሰማው ህመም ቀላል ከሆነ እሱን ማረፍ እና መቀባት በሁለት ሳምንት ጊዜ ውስጥ እንዲፈውስ ያስችለዋል ፡፡ ህመምዎ በጣም ኃይለኛ ከሆነ ወይም ከጊዜ ወደ ጊዜ የማይሻሻል ከሆነ ጉዳትዎ አካላዊ ሕክምናን ወይም የቀዶ ጥገና ሕክምናን የሚፈልግ መሆኑን ለማወቅ ዶክተርን መጎብኘት አለብዎት ፡፡