ቴስ ሆሊዴይ ለምን ተጨማሪ የአካል ብቃት ጉዞዋን በ Instagram ላይ እንደማታጋራ ገለፀች።

ይዘት

• ግምገማ ለ

ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎን በ Instagram ላይ ካልለጠፉ ፣ እርስዎ እንኳን አደረጉት? ልክ እንደ #የምግብ ምግብ ፎቶግራፎች ስዕሎችዎ ወይም የመጨረሻ ዕረፍትዎ ቅጽበታዊ ፎቶግራፎች ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ብዙውን ጊዜ እርስዎ እንደ አንድ ነገር ይታያል አላቸው በማህበራዊ ሚዲያ ላይ ለመመዝገብ-ምክንያቱም እርስዎ ካልሠሩ ፣ ሁሉም ሰው እርስዎ እንቅስቃሴ እያደረጉ መሆኑን እንዴት ያውቃል?

Tess Holliday ለ"ግራም" ባህል አድርጉት ብሎ አልመዘገበም። እሷ ለምን እንደ ሆነ ለመነጋገር በቅርቡ ወደ መድረኩ ሄደች አያደርግም። በ IG ላይ የአካል ብቃት ጉዞዋን የበለጠ ያካፍሉ። ከመስተዋቱ የራስ ፎቶ ጎን ፣ ሞዴሉ እንዲህ ሲል ጽ wroteል ፣ “ቀደም ሲል ዛሬ በአካል ብቃት እና በሙያዬ ላይ እየሠራሁ በነበረኝ ታሪኮቼ ላይ አካፍያለሁ። ብዙ ሥራን በጥበብ እየሠራሁ እንዳልሆነ ሊመስል ይችላል። ምንም እንኳን እኔ በ YET (!) ላይ የምሰራውን ማንኛውንም ነገር ማካፈል አልቻልኩም፣ ሰዎች ስለ እኔ ግድ የማይሰጡኝ ወይም እኔ የማደርገውን BC 'የተጨናነቀ' አይደለሁም የሚል ስሜት እንዲሰማኝ አድርጎኛል። ግዙፍ አርያስ በይፋ የምንወደው አዲስ የስፖርታዊ እንቅስቃሴ ዱዎ ነው)

ሆሊዳይ "በተጨናነቀ" በሚለው ቃል ላይ ትንሽ ችግር እንዳለባት ገልጻለች. ከእሷ እይታ ፣ እሷ ወደ ትልቅ “የአሠራር ባህል” ይመገባል ፣ እናም ሰዎች እንደነሱ እንዲሰማቸው ያደርጋል። አላቸው በማንኛውም ጊዜ በሥራ ተጠምደው ፣ ሳይጠቅሱ አጋራ ሌላውን ሁከታቸውን እና ስኬታቸውን ለማሳመን በማኅበራዊ ሚዲያ ምን ያህል ሥራ በዝተዋል።

ሆሊዴይ በ Instagram ላይ “ሕይወቴን በሚፈጥሩ ትናንሽ ጊዜያት ሁሉ ለመደሰት እራሴን እንደገና ለማሰልጠን የተቻለኝን ሁሉ አድርጌያለሁ” ሲል ጽ wroteል። በዚህም አብዛኛው የአካል ብቃት ጉዞዋን በግል እንድትይዝ የተመረጠችው የስራ ባህሏን ማስቀጠል ስላልፈለገች ብቻ ሳይሆን "በወፍራም ሰዎች ላይ መገለል ስላለ ነው" ስትል የጻፈችውን ነውር። በሕይወቷ ውስጥ ስፍር ቁጥር የሌላቸውን ጊዜያት ማሰስ ነበረባት። (ተዛማጅ-ቴስ ሆሊዳይ ከመጠን በላይ ውፍረት ታበረታታለች የሚሉትን የሰውነት-ጠራቢዎች)

መገለል ወይም ምንም መገለል ፣ ሆሊዳይ በቀላሉ አድናቂዎ and እና ተከታዮ to እንዲያውቁ ትፈልጋለች እሷን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ላይ እውነተኛ አመለካከት. "በአካል ብቃት እና 'ጤና' ዙሪያ ያሉኝ ስሜቶች ከክብደት መቀነስ ጋር ምንም ግንኙነት እንደሌለው እና የአእምሮ ጤንነቴን ከማሻሻል እና እራሴን ከማጠናከር ጋር ግንኙነት እንዳለው ሁላችሁም እንድታውቁ እፈልጋለሁ" ስትል ጽፋለች። "በምወስድበት በማንኛውም አካላዊ መልኩ ራሴን ማክበር እንደምፈልግ ለመገንዘብ ብዙ ጊዜ ወስዶብኛል።" (ተዛማጅ -ቴስ ሆሊዳይ በመጥፎ ቀናት ውስጥ የአካሏን መተማመን እንዴት እንደሚያሳድግ)

ለ Holliday ዋናው ነገር የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማለት በ ‹Instagram› ምግቧ ላይ ምን እንደሚመስል / እንዳልሆነ ወይም አንድ ልጥፍ ምን ያህል“ መውደዶችን ”እንደሚያገኝ ነው። የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን እንደገና የሚያድስ የ IG ታሪክ ከ 24 ሰዓታት በኋላ ያበቃል። ኃይለኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ከጨፈጨፉ በኋላ የሚያገኙት አስደሳች የኢንዶርፊን ፍጥጫ? ያ አያልቅም።

ግምገማ ለ