ደራሲ ደራሲ: Florence Bailey
የፍጥረት ቀን: 25 መጋቢት 2021
የዘመናችን ቀን: 23 ሰኔ 2024
Anonim
ጸጥ ያለ ዮጋ የእርስዎን ዜን ለማስገባት በጣም ጥሩው መንገድ ሊሆን ይችላል - የአኗኗር ዘይቤ
ጸጥ ያለ ዮጋ የእርስዎን ዜን ለማስገባት በጣም ጥሩው መንገድ ሊሆን ይችላል - የአኗኗር ዘይቤ

ይዘት

አዲስ ዓይነት የዮጋ ክፍሎች አንድ አስር ሳንቲም ናቸው ፣ ግን “ዝምተኛ ዮጋ” የሚል አዲስ አዝማሚያ ጎልቶ ይታያል። እስቲ አስቡት ቪንያሳዎን በጥቁር ብርሃን ባለው ክፍል ወይም መናፈሻ ውስጥ ፀሐይ ከጠለቀች በኋላ፣ ከቀጥታ የድምጽ ምልክቶች እና ሙዚቃ በስተቀር ሁሉንም ነገር በደስታ በማስተካከል ወደ ማዳመጫዎ ውስጥ ያስገባሉ። ዜን ወደ ጥንድ LED-rimmed ገመድ አልባ የጆሮ ማዳመጫዎች እንዴት እንደሚጠርግ ያወቀው ኩባንያ በሳውንድ ኦፍ በቅርብ ጊዜ ብቅ ባዩ የዮጋ ትምህርቶች ላይ እርስዎን የሚጠብቀው የስሜት ህዋሳት ተሞክሮ ነው። (ሌላ የስሜት ህዋሳት ተሞክሮ? የዮጋ ትምህርቶች ተሸፍነዋል።)

የአስተማሪዎ ድምጽ እና የዲጄ ዘፈኖች (ወይም ቅድመ-አጫዋች አጫዋች ዝርዝር) በድምጽ ማጉያዎች ከማጉላት ይልቅ በአጫጭር የሬዲዮ ድግግሞሽ በኩል ወደ እርስዎ ይለቀቃሉ። (ተዛማጅ - ብላክላይት ዮጋ አዲሱ ራቭ ፓርቲ ነውን?) በዚህ መንገድ ፣ ክፍሉ ምንም ያህል ትልቅ ቢሆን መምህሩን ለማየት ወይም ለመስማት ምንም ጭንቀት የለም ይላል የድምፅ ኦፍ ትምህርቶችን የመራው የአካል ብቃት መምህር ሎረን ቺአሬሎ። (በአቅራቢያዎ ወይም አንድ ትምህርት ለሚሰጡ ስቱዲዮዎች አንድ ክስተት ለማግኘት ወደ soundoffexperience.com ይሂዱ።) ጠቃሚ ምክር - የዮጊን ሹክሹክታ ትዕዛዞች እንኳን መስማት በማይችሉበት ጊዜ ሁሉም በአንድነት ያለ ጫጫታ ሲንቀሳቀሱ ለማየት የጆሮ ማዳመጫዎን ለሁለተኛ አጋማሽ ብቻ ያንሸራትቱ። .


ግምገማ ለ

ማስታወቂያ

የቅርብ ጊዜ ልጥፎች

BDSM ያልተሳካ ጋብቻዬን ከፍቺ አድኖታል።

BDSM ያልተሳካ ጋብቻዬን ከፍቺ አድኖታል።

ወደ ወሲባዊ ወሲባዊ ግንኙነት የሚሄድ ሰው ሲያስቡ ፣ እርስዎ የሚገምቱት የመጨረሻው ሰው እኔ ነኝ። እኔ ለ 20 ዓመታት ያህል በደስታ ያገባች የሁለት ልጆች እናት ነኝ (ይህንን ለመዘርጋት)። በትምህርት ቤቱ በፈቃደኝነት እሰራለሁ፣ በትርፍ ጊዜ በሱትና-ቲኬት አካባቢ እሰራለሁ እና እስከ 10 ሌሊቶች ድረስ አልጋ ላይ ...
በእርግዝናዋ ጊዜ ሁሉ የሃይዲ ክሪስቶፈር ዮጋ የምታደርገውን የጊዜ ማለፊያ ተመልከት

በእርግዝናዋ ጊዜ ሁሉ የሃይዲ ክሪስቶፈር ዮጋ የምታደርገውን የጊዜ ማለፊያ ተመልከት

ዮጋ በነፍሰ ጡር ሴቶች ዘንድ ተወዳጅ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ነው-እና በጥሩ ምክንያት። "ከቅድመ ወሊድ ዮጋ ጭንቀትን እና ጭንቀትን እንደሚቀንስ፣ እንቅልፍን እንደሚያሻሽል እና በእርግዝና ወቅት የታችኛው ጀርባ ህመምን እንደሚቀንስ ጥናቶች ያመለክታሉ" ሲሉ በፕሪሉድ ፈርቲቲቲ የመራቢያ ኢንዶክሪኖሎጂስ...