ደራሲ ደራሲ: Florence Bailey
የፍጥረት ቀን: 25 መጋቢት 2021
የዘመናችን ቀን: 16 ነሐሴ 2025
Anonim
ጸጥ ያለ ዮጋ የእርስዎን ዜን ለማስገባት በጣም ጥሩው መንገድ ሊሆን ይችላል - የአኗኗር ዘይቤ
ጸጥ ያለ ዮጋ የእርስዎን ዜን ለማስገባት በጣም ጥሩው መንገድ ሊሆን ይችላል - የአኗኗር ዘይቤ

ይዘት

አዲስ ዓይነት የዮጋ ክፍሎች አንድ አስር ሳንቲም ናቸው ፣ ግን “ዝምተኛ ዮጋ” የሚል አዲስ አዝማሚያ ጎልቶ ይታያል። እስቲ አስቡት ቪንያሳዎን በጥቁር ብርሃን ባለው ክፍል ወይም መናፈሻ ውስጥ ፀሐይ ከጠለቀች በኋላ፣ ከቀጥታ የድምጽ ምልክቶች እና ሙዚቃ በስተቀር ሁሉንም ነገር በደስታ በማስተካከል ወደ ማዳመጫዎ ውስጥ ያስገባሉ። ዜን ወደ ጥንድ LED-rimmed ገመድ አልባ የጆሮ ማዳመጫዎች እንዴት እንደሚጠርግ ያወቀው ኩባንያ በሳውንድ ኦፍ በቅርብ ጊዜ ብቅ ባዩ የዮጋ ትምህርቶች ላይ እርስዎን የሚጠብቀው የስሜት ህዋሳት ተሞክሮ ነው። (ሌላ የስሜት ህዋሳት ተሞክሮ? የዮጋ ትምህርቶች ተሸፍነዋል።)

የአስተማሪዎ ድምጽ እና የዲጄ ዘፈኖች (ወይም ቅድመ-አጫዋች አጫዋች ዝርዝር) በድምጽ ማጉያዎች ከማጉላት ይልቅ በአጫጭር የሬዲዮ ድግግሞሽ በኩል ወደ እርስዎ ይለቀቃሉ። (ተዛማጅ - ብላክላይት ዮጋ አዲሱ ራቭ ፓርቲ ነውን?) በዚህ መንገድ ፣ ክፍሉ ምንም ያህል ትልቅ ቢሆን መምህሩን ለማየት ወይም ለመስማት ምንም ጭንቀት የለም ይላል የድምፅ ኦፍ ትምህርቶችን የመራው የአካል ብቃት መምህር ሎረን ቺአሬሎ። (በአቅራቢያዎ ወይም አንድ ትምህርት ለሚሰጡ ስቱዲዮዎች አንድ ክስተት ለማግኘት ወደ soundoffexperience.com ይሂዱ።) ጠቃሚ ምክር - የዮጊን ሹክሹክታ ትዕዛዞች እንኳን መስማት በማይችሉበት ጊዜ ሁሉም በአንድነት ያለ ጫጫታ ሲንቀሳቀሱ ለማየት የጆሮ ማዳመጫዎን ለሁለተኛ አጋማሽ ብቻ ያንሸራትቱ። .


ግምገማ ለ

ማስታወቂያ

አስገራሚ መጣጥፎች

እውነተኛ ታሪኮች-ከኦልሴል ኮላይስ ጋር መኖር

እውነተኛ ታሪኮች-ከኦልሴል ኮላይስ ጋር መኖር

በአሜሪካ ውስጥ ulcerative coliti (UC) 900,000 ያህል ሰዎችን ያጠቃል ፡፡ በየትኛውም ዓመት ውስጥ ከእነዚህ ሰዎች መካከል ወደ 20 ከመቶ የሚሆኑት መካከለኛ የበሽታ እንቅስቃሴ ያላቸው ሲሆን ከ 1 እስከ 2 በመቶ የሚሆኑት ደግሞ ከባድ የበሽታ እንቅስቃሴ እንዳላቸው የአሜሪካ ክሮን እና ኮላይትስ ፋውን...
ዮጋ ለጭንቀት 11 ለመሞከር Poses

ዮጋ ለጭንቀት 11 ለመሞከር Poses

ለምን ጠቃሚ ነውብዙ ሰዎች የጭንቀት ስሜቶች ወደ ውስጥ መግባት ሲጀምሩ ወይም በጭንቀት ጊዜ ወደ ዮጋ ይመለሳሉ ፡፡ በሁለቱም ትንፋሽዎ እና በእያንዳንዱ አቋም ላይ የመገኘት ችሎታዎ ላይ ማተኮር ጸጥ ያለ አሉታዊ የአእምሮ ጭውውት እና አጠቃላይ ስሜትዎን ከፍ ሊያደርግ እንደሚችል ይረዱ ይሆናል ፡፡ሁሉም ነገር እርስዎ ...