የአካል ማሸት (የሰውነት አካልን ማሸት) በትክክል ምንድን ነው እና ደህንነቱ የተጠበቀ ነው?

ይዘት

• ግምገማ ለ

ቃሉን መስማት ብቻ ~ ማሸት ~ በሰውነትዎ ውስጥ የመዝናኛ ስሜትን ያስተምራል እና በደመ ነፍስ ማቃለልን ይፈልጋል። ወደ ታች ማሻሸት-በእርስዎ ኤስኦ ቢሆን እንኳን። ወጥመዶችህን ያለምክንያት እየጨመቀ ያለው...ወይ ድመትህ በጉልበቶ/በጭንህ ላይ የምትመታ - በጭራሽ መጥፎ ነገር አይደለም። (በእርግጥ፡ ሁላችንም በሬጅ ላይ የጅምላ ጭፍጨፋ እያየን መሆን አለብን።)

ነገር ግን በበይነመረብ ጤና-ኦ-ሉል ዙሪያ የሚበርረው የቅርብ ጊዜ ፋሽን እንቆቅልሽ ነው-የአካል ማሸት ፣ የአካላዊ ብልጭታ አያያዝ።

በማሸት ዓለም ውስጥ ሙሉ በሙሉ አዲስ መገለጥ አይደለም። የፈረንሳይ ኦስቲዮፓት ዣን ፒዬር ባራል ቴክኒኩን በፈለሰፈበት በ 80 ዎቹ አጋማሽ ጀምሮ የመሠረተው ድርጅት የባርራል ኢንስቲትዩት እንደገለፀው የእንስሳ ማጭበርበር ቆይቷል። ግን ለ ሀ አመሰግናለሁ Vogue የሞከረው ጸሐፊ እና ሌሎች በአዝማሚያው ላይ ያነሱ ገፆች.

ነገር ግን አንድ ሰው በውስጣዊ የአካል ክፍሎችዎ ላይ ይንኮታኮታል የሚለው ሀሳብ ትንሽ የማይረጋጋ ነው - በትክክል የአካል ክፍሎችን ማሸት ምንድነው? እና የበለጠ አስፈላጊ ፣ እሱ እንኳን ነው አስተማማኝ?

ዋናው ነገር-በማሸት ቴራፒስቶች ፣ ኦስቲዮፓቶች ፣ አልሎፓቲክ ሐኪሞች እና ሌሎች ሐኪሞች እንደ የሆድ ድርቀት ፣ ከቀዶ ጥገና በኋላ ማጣበቂያዎች ፣ የጀርባ ህመም እና ሌላው ቀርቶ ውጥረት ፣ ስሜት እና የእንቅልፍ ችግሮች ያሉ ነገሮችን ለማከም የሚቻል በጣም ረጋ ያለ የሆድ ማሸት ነው። ባለሙያዋ የተወጠሩ ቦታዎችን ለመገምገም እጆቿን ትጠቀማለች እና የተወሰኑ ለስላሳ ቲሹዎች በቀስታ በመጭመቅ እና ለማንቀሳቀስ፣ ለስላሳ ቦታዎች እና ጠባሳ ሕብረ ሕዋሳት ስሜት ይሰማታል። ምንም እንኳን የአሁኑ ምርምር በጣም የሚጋጭ ስለሆነ ውጤታማነቱ አሁንም ቲቢዲ ነው ፣ በሜሪላንድ ዩኒቨርሲቲ የሕክምና ትምህርት ቤት በተዋሃደ ሕክምና ማዕከል የቤተሰብ እና የማህበረሰብ ሕክምና ረዳት ፕሮፌሰር የሆኑት ዲሊያ ቺራሞንተ። (ነገር ግን በአጠቃላይ ከመንካት ጋር ተያይዘው የሚመጡ የጤና ጥቅሞች እንዳሉ ልብ ሊባል የሚገባው ጉዳይ ነው።)

ለምሳሌ, አንድ ጥናት እንዳመለከተው ከስድስት ሳምንታት ጊዜ በኋላ, የቫይሶቶር ማባዛት (ከመደበኛ የህመም ማስታገሻ በተጨማሪ) ዝቅተኛ የጀርባ ህመም ላለባቸው ሰዎች ምንም አይነት እፎይታ አልሰጡም (ከፕላሴቦ ቡድን ጋር ሲነፃፀሩ), ግን ትንሽ ህመም ነበራቸው. ከቀጠለ የማሳጅ ሕክምና ከ 52 ሳምንታት በኋላ። በሆድ ቁርጠት ባላቸው አይጦች ላይ በተደረገው ምርምር የአካል ክፍሎችን መታሸት ለመቀነስ እና መጣበቅን ለመከላከል በጆርናል ኦቭ ዘ አሜሪካን ኦስቲዮፓቲ አሶሴሽን ላይ እንደታተመ ተገኝቷል። በሰዎች ላይም ተመሳሳይ ነው ተብሎ መገመት ባይቻልም፣ በአጠቃላይ የአካል ክፍሎችን መታሸት ለመለማመድ ትንሽ ጥቅም ይሰጣል።

ከበስተጀርባው የከባድ ሳይንስ እጥረትን ከግምት ውስጥ በማስገባት ማንም ለምን መሞከር ይፈልጋል?

Visceral fascial constriction በሰውነት ውስጥ ሊከሰት ይችላል፣በተለይ ከሆድ ቀዶ ጥገና (እንደ ሲ-ክፍል) የሚመጣ ጠባሳ ካለ፣ ለምሳሌ አና እስፓርሃም፣ ኤም.ዲ.፣ በካንሳስ የጤና ስርዓት ዩኒቨርሲቲ የተቀናጀ ህክምና ረዳት ፕሮፌሰር። አስቡት፡ በተመሳሳይ በኳድዎ ውስጥ ካሉት ጠባብ ቦታዎች፣ ነገር ግን በአካል ክፍሎችዎ ዙሪያ ባለው ተያያዥ ቲሹ ውስጥ። ማሸት-ልክ በጡንቻዎችዎ ውስጥ-ይህንን ለመከፋፈል ይረዳል።

የውስጥ አካላት (ውስጣዊ ብልቶች) በነርቭ እና በተያያዙ ቲሹዎች በኩል ወደ ሌሎች የሰውነት ክፍሎች ማለትም ቆዳ እና የጡንቻኮላክቶሌት ቲሹን ጨምሮ የተገናኙ ናቸው ሲል ኢስፔርሃም ያስረዳል። ስለዚህ ቆዳ እና የጡንቻኮስክሌትሌት ሕብረ ሕዋስ ሥር በሰደደ ህመም ከተጎዱ ፣ ለምሳሌ ፣ ከጊዜ በኋላ የሚያገናኘውን የውስጥ አካል ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል።

ግን ደህና ነው? ከሁሉም በላይ ፣ እንግዳ በሆኑት ጣቶችዎ በጣም ውድ በሆኑ ዕቃዎችዎ መካከል መዘዋወሩ እንግዳ ነገር ነው።

ቺያራሞንቴ "በአሁኑ ጊዜ ስለ እሱ በቂ መረጃ ስለሌለ ለታካሚዎቻችን visceral massage አንሰጥም" ይላል። ሆኖም ፣ “ቴክኒኩ በአጠቃላይ ረጋ ያለ እና በዚህ መንገድ በሰለጠነ ባለሙያ ከተሰራ ደህንነቱ የተጠበቀ ሊሆን ይችላል።”

ስለዚህ የሆድ ድርቀትዎን ወይም የሆድ ህመምዎን የሚያስተካክል ነገር ለማግኘት በጣም ከፈለጉ እና ወደ ተፈጥሯዊ መንገድ መሄድ ከፈለጉ? ምናልባት ኦርጋን ማሳጅ ለእርስዎ ሊሆን ይችላል - ከዶክተርዎ A-OK ማግኘትዎን ያረጋግጡ እና ህጋዊ ባለሙያን ይመልከቱ (በጎዳና ላይ "ነጻ ማሳጅ" ካርዶችን የሚያድል ራዶ ወንድ አይደለም)። ነገር ግን ጭንቀትን ለማቃለል ከፈለጉ ፣ ጥሩ ዜን ያግኙ ፣ ወይም አንዳንድ ጠባብ ጡንቻዎችን ይፍቱ? ምናልባት በምትኩ በመደበኛ ማሸት ወይም በስፖርት ማሸት ይቆዩ። (እራስን ለማሸት 100 በመቶ ነፃ ለሆኑት ለእነዚህ ዮጋ አቀማመጦች መሄድ ይችላሉ።)

ግምገማ ለ