የድመት ጥፍር-ጥቅሞች ፣ የጎንዮሽ ጉዳቶች እና የመድኃኒት መጠን
ይዘት
- የድመት ጥፍር ምንድን ነው?
- ሊሆኑ የሚችሉ የጤና ጥቅሞች
- የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓትዎን ከፍ ሊያደርግ ይችላል
- የአርትሮሲስ በሽታ ምልክቶችን ለማስታገስ ይችላል
- የሩማቶይድ አርትራይተስ ምልክቶችን ለማስታገስ ይችላል
- መሠረተ ቢስ የጤና አቤቱታዎች
- ደህንነት እና የጎንዮሽ ጉዳቶች
- የመድኃኒት መጠን
- ቁም ነገሩ
የድመት ጥፍር ከትሮፒካዊ የወይን ተክል የተገኘ ታዋቂ የዕፅዋት ማሟያ ነው።
ኢንፌክሽኖችን ፣ ካንሰሮችን ፣ አርትራይተስን እና የአልዛይመር በሽታን ጨምሮ የተለያዩ በሽታዎችን ለመቋቋም ይረዳል ተብሏል ፡፡
ሆኖም ከእነዚህ ጥቅሞች ውስጥ የተወሰኑት ብቻ በሳይንስ የተደገፉ ናቸው ፡፡
ይህ ጽሑፍ ስለ ድመት ጥፍር ማወቅ ያለብዎትን ሁሉ ይነግርዎታል ፣ ጥቅሞቹን ፣ የጎንዮሽ ጉዳቶቹን እና መጠኑን ጨምሮ ፡፡
የድመት ጥፍር ምንድን ነው?
የድመት ጥፍር (Uncaria tomentosa) እስከ 98 ጫማ (30 ሜትር) ቁመት ሊያድግ የሚችል ሞቃታማ የወይን ተክል ነው ፡፡ ስሙ የመጣው የድመት ጥፍሮችን ከሚመስሉ ከተጠመዱት እሾህ ነው ፡፡
በዋነኝነት የሚገኘው በአማዞን የደን ደን ውስጥ እና በሌሎች በደቡብ እና በመካከለኛው አሜሪካ በሚገኙ ሞቃታማ አካባቢዎች ነው ፡፡
ሁለቱ በጣም የተለመዱ ዓይነቶች ናቸው Uncaria tomentosa እና Uncaria guianensis. የመጀመሪያው በአሜሪካ ውስጥ ተጨማሪዎች ውስጥ ብዙውን ጊዜ ጥቅም ላይ የሚውለው ዓይነት ነው ().
ቅርፊት እና ሥሩ በደቡብ አሜሪካ ውስጥ እንደ ብግነት ፣ ካንሰር እና ኢንፌክሽኖች ላሉት ለብዙ ሁኔታዎች ባህላዊ መድኃኒት ሆነው ያገለግላሉ ፡፡
የድመት ጥፍር ተጨማሪዎች እንደ ፈሳሽ ንጥረ ነገር ፣ እንክብል ፣ ዱቄት ወይም ሻይ ሊወሰዱ ይችላሉ ፡፡
ማጠቃለያየድመት ጥፍር እንደ ባህላዊ መድኃኒት ለዘመናት የሚያገለግል ሞቃታማ የወይን ተክል ነው ፡፡ ዛሬ ፣ በተለምዶ ከሚጠቀሱት የጤና ጥቅሞች ጋር ተያይዞ እንደ ተጨማሪ ምግብ ይጠጣል ፡፡
ሊሆኑ የሚችሉ የጤና ጥቅሞች
የድመት ጥፍር በጤና ጠቀሜታው ምክንያት እንደ ዕፅዋት ማሟያነት በታዋቂነት አድጓል - ምንም እንኳን ከዚህ በታች የቀረቡት የይገባኛል ጥያቄዎች ብቻ በበቂ ጥናት የተደገፉ ናቸው ፡፡
የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓትዎን ከፍ ሊያደርግ ይችላል
የድመት ጥፍር በሽታ የመከላከል ስርዓትዎን ሊደግፍ ይችላል ፣ ምናልባትም ኢንፌክሽኖችን ይበልጥ ውጤታማ በሆነ መንገድ ለመቋቋም ይረዳል ፡፡
በ 27 ወንዶች ላይ የተካሄደ አንድ አነስተኛ ጥናት 700 ሚሊ ግራም የድመት ጥፍር ማውጣት ለ 2 ወራት ያህል መጠቀሙ ኢንፌክሽኖችን በመዋጋት ላይ የተሳተፉትን የነጭ የደም ሴሎችን ቁጥር ከፍ አደረገ ፡፡
ለስድስት ሳምንታት የድመት ጥፍር ማውጣት የተሰጠው በአራት ሰዎች ውስጥ ሌላ አነስተኛ ጥናት ተመሳሳይ ውጤቶችን ተመልክቷል () ፡፡
የድመት ጥፍር በሽታ የመከላከል አቅምን ከፍ በማድረግ እና ከመጠን በላይ የመከላከል አቅምን በማረጋጋት ()
የእሱ ፀረ-ብግነት ባህሪዎች ለበሽታ የመከላከል ጥቅሞች ተጠያቂ ሊሆኑ ይችላሉ ()።
እነዚህ ተስፋ ሰጭ ውጤቶች ቢኖሩም የበለጠ ጥናት ያስፈልጋል ፡፡
የአርትሮሲስ በሽታ ምልክቶችን ለማስታገስ ይችላል
የአጥንት በሽታ በአሜሪካ ውስጥ በጣም የተለመደ የመገጣጠሚያ ሁኔታ ሲሆን ህመም እና ጠንካራ መገጣጠሚያዎች ያስከትላል ፡፡
በጉልበቱ ውስጥ በአርትሮሲስ ውስጥ በ 45 ሰዎች ላይ በአንድ ጥናት ውስጥ 100 ሚሊ ግራም የድመት ጥፍር ማውጣት ለ 4 ሳምንታት መውሰድ በአካል እንቅስቃሴ ወቅት ህመምን ቀንሷል ፡፡ የጎንዮሽ ጉዳቶች አልተዘገቡም ፡፡
ሆኖም በእረፍት ወይም በጉልበት እብጠት () ምንም ሥቃይ አልተለወጠም ፡፡
በስምንት ሳምንት ጥናት ውስጥ የድመቶች ጥፍር እና ማካ ሥር - ማሟያ - የፔሩ መድኃኒት ተክል - የአርትሮሲስ በሽታ ላለባቸው ሰዎች ህመምን እና ጥንካሬን ቀንሷል ፡፡ በተጨማሪም ተሳታፊዎች የሕመም ማስታገሻ መድኃኒት በጣም ያነሰ ያስፈልጋቸዋል () ፡፡
ሌላው ሙከራ ኦስትዮፖሮሲስ በተባሉ ሰዎች ላይ ከ 100 ሚሊ ግራም የድመት ጥፍር ማውጣት ጎን ለጎን በየቀኑ የማዕድን ተጨማሪ ምግብን ፈትኗል ፡፡ ከ1-2 ሳምንታት በኋላ ተጨማሪ መድሃኒቶችን ከሚወስዱት ጋር ሲነፃፀር የመገጣጠሚያ ህመም እና ተግባር ተሻሽሏል ፡፡
ሆኖም ከስምንት ሳምንታት በኋላ ጥቅሞቹ ዘላቂ አልነበሩም ፡፡
በተጨማሪም በአንድ ጊዜ ብዙ ማሟያዎችን በሚሞክሩ ጥናቶች ውስጥ የድመት ጥፍር ልዩ እርምጃዎችን መወሰን አስቸጋሪ ሊሆን እንደሚችል ልብ ሊባል ይገባል ፡፡
የሳይንስ ሊቃውንት በፀረ-ኢንፌርሽን ባህሪዎች ምክንያት የድመት ጥፍር የአርትሮሲስ በሽታ ምልክቶችን ሊያቃልል ይችላል ብለው ያምናሉ (,).
በድመት ጥፍር እና በአርትሮሲስ () ላይ ተጨማሪ ምርምር እንደሚያስፈልግ ያስታውሱ ፡፡
የሩማቶይድ አርትራይተስ ምልክቶችን ለማስታገስ ይችላል
የሩማቶይድ አርትራይተስ ሞቃት, እብጠት, ህመም የሚያስከትሉ መገጣጠሚያዎችን የሚያመጣ የረጅም ጊዜ የራስ-ሙድ ሁኔታ ነው. ከ 1.28 ሚሊዮን በላይ ጎልማሳዎችን የሚጎዳበት በአሜሪካ ውስጥ በሰፊው እየጨመረ ነው () ፡፡
አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት የድመት ጥፍር ምልክቶቹን ለማስታገስ ይረዳል ፡፡
ለምሳሌ ፣ በ 40 ሰዎች የሩማቶይድ አርትራይተስ በሽታ ላይ በተደረገ ጥናት ከመደበኛው መድሃኒት ጋር በየቀኑ 60 mg የድመት ጥፍር ማውጣት ከቁጥጥር ቡድን ጋር ሲነፃፀር በ 29% ቅናሽ የሚያሰቃዩ መገጣጠሚያዎች ቁጥር እንዲቀንስ አድርጓል ፡፡
እንደ አርትሮሲስ ፣ የድመት ጥፍር በሰውነትዎ ውስጥ እብጠትን ለመቀነስ ይታሰባል ፣ በዚህም ምክንያት የሩማቶይድ አርትራይተስ ምልክቶችን ያቃልላል () ፡፡
ምንም እንኳን እነዚህ ውጤቶች ተስፋ ሰጪ ቢሆኑም ማስረጃው ደካማ ነው ፡፡ እነዚህን ጥቅሞች ለማረጋገጥ ትልልቅ ጥራት ያላቸው ጥናቶች ያስፈልጋሉ ፡፡
ማጠቃለያምርምር እንደሚያመለክተው የድመት ጥፍር ማውጣት በሽታ የመከላከል ስርዓትዎን ሊረዳ እና የአርትሮሲስ እና የሩማቶይድ አርትራይተስ ምልክቶችን ሊቀንስ ይችላል ፡፡ ሆኖም ተጨማሪ ጥናቶች ያስፈልጋሉ ፡፡
መሠረተ ቢስ የጤና አቤቱታዎች
የድመት ጥፍር ጤናን ሊያሳድጉ የሚችሉ እንደ ፎኖሊክ አሲዶች ፣ አልካሎላይዶች እና ፍሎቮኖይዶች ያሉ ብዙ ኃይለኛ ውህዶችን ይ containsል (፣) ፡፡
ሆኖም በአሁኑ ጊዜ የሚከተሉትን ሁኔታዎች ጨምሮ ብዙ ሊታሰብባቸው የሚገቡ ጥቅሞችን ለመደገፍ የሚያስችል በቂ ጥናት የለም ፡፡
- ካንሰር
- የቫይረስ ኢንፌክሽኖች
- ጭንቀት
- አለርጂዎች
- የደም ግፊት
- ሪህ
- የሆድ እና የአንጀት ችግር
- አስም
- የእንቁላል እጢዎች
- ኤድስ
በምርምር እጦት ምክንያት የድመት ጥፍር ለእነዚህ ህመሞች ሁሉ ውጤታማ ወይም ደህንነቱ የተጠበቀ የህክምና አማራጭ መሆኑ ግልጽ አይደለም ፡፡
ማጠቃለያብዙ የግብይት ጥያቄዎች ቢኖሩም ፣ እንደ ካንሰር ፣ አለርጂ እና ኤድስ ላሉት ሁኔታዎች የድመትን ጥፍር መጠቀምን ለመደገፍ በቂ ማስረጃ የለም ፡፡
ደህንነት እና የጎንዮሽ ጉዳቶች
የድመት ጥፍር የጎንዮሽ ጉዳቶች እምብዛም ሪፖርት የማይደረጉ ቢሆንም አጠቃላይ ደህንነቱን ለማወቅ የሚረዱ መረጃዎች በአሁኑ ጊዜ በቂ አይደሉም ፡፡
በድመት ጥፍር ውስጥ ያሉት ከፍተኛ መጠን ያላቸው ታኒኖች ከፍተኛ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትሉ ይችላሉ - ማቅለሽለሽ ፣ የሆድ መነፋት እና ተቅማጥ በከፍተኛ መጠን ቢጠጡ ()።
የጉዳይ ሪፖርቶች እና የሙከራ-ቱቦ ጥናቶች ሌሎች ዝቅተኛ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ይደግፋሉ ፣ አነስተኛ የደም ግፊትን ፣ የደም መፍሰስ አደጋን መጨመር ፣ የነርቭ መጎዳትን ፣ የፀረ-ኤስትሮጂን ውጤቶችን እና በኩላሊት ሥራ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራሉ (፣ ፣) ፡፡
ያም ማለት እነዚህ ምልክቶች እምብዛም አይደሉም።
በአጠቃላይ የሚከተሉት የሰዎች ቡድኖች የድመት ጥፍርን መከልከል ወይም መገደብ እንዳለባቸው ይመከራል ፡፡
- እርጉዝ ወይም የሚያጠቡ ሴቶች ፡፡ የደህንነት መረጃ እጥረት በመኖሩ ምክንያት የድመት ጥፍር በእርግዝና ወቅት ወይም ጡት በማጥባት እንደ መውሰድ አይቆጠርም ፡፡
- የተወሰኑ የሕክምና ሁኔታዎች ያሉባቸው ሰዎች. የደም መፍሰስ ችግር ፣ ራስን በራስ የመከላከል በሽታ ፣ የኩላሊት በሽታ ፣ ሉኪሚያ ፣ የደም ግፊት ችግሮች ወይም የቀዶ ጥገና ሥራን በመጠባበቅ ላይ ያሉ የድመት ጥፍርን ማስወገድ አለባቸው (፣ ፣) ፡፡
- የተወሰኑ መድሃኒቶችን የሚወስዱ ሰዎች ፡፡ የድመት ጥፍር እንደ ደም ግፊት ፣ ኮሌስትሮል ፣ ካንሰር እና የደም መርጋት ያሉ አንዳንድ መድኃኒቶችን ሊያስተጓጉል ስለሚችል ከመውሰዳቸው በፊት ሐኪምዎን ማነጋገር አለብዎት ፡፡
የደህንነት ማስረጃ አለመኖር ማለት ሁልጊዜ የድመትን ጥፍር በጥንቃቄ መጠቀም አለብዎት ማለት ነው ፡፡
ማጠቃለያምንም እንኳን የጎንዮሽ ጉዳቶች እምብዛም ባይሆኑም ስለ ድመት ጥፍር አደጋዎች በቂ ጥናት የለም ፡፡ እንደ እርጉዝ ሴቶች ወይም የተወሰኑ የጤና እክሎች ያሉ የተወሰኑ ሰዎች የድመት ጥፍርን ማስወገድ አለባቸው ፡፡
የመድኃኒት መጠን
የድመት ጥፍርን ለመውሰድ ከወሰኑ የመጠን መመሪያዎች አልተቋቋሙም ፡፡
ሆኖም የዓለም ጤና ድርጅት በየቀኑ እንደሚወስደው ከ 20-350 ሚ.ግ የደረቅ ግንድ ቅርፊት ለተለዋጭ ንጥረ ነገሮች ወይም ለ 300 - 500 ሚ.ግ ለካፕል ነው ፣ ቀኑን ሙሉ በ 2-3 የተለያዩ መጠኖች ይወሰዳል (21) ፡፡
ጥናቶች የሩማቶይድ አርትራይተስ እና የጉልበት አርትራይተስ በሽታን ለማከም በየቀኑ የ 60 እና 100 ሚ.ግ የድመት ጥፍር ንጥረ ነገር መጠን ይጠቀማሉ ፣ (፣) ፡፡
አንድ አደጋ ሊያስከትል ከሚችለው አደጋ አንዱ የድመት ጥፍርን ጨምሮ - ብዙ የእፅዋት ማሟያዎች በኤፍዲኤ ጥብቅ ቁጥጥር የማይደረግባቸው መሆኑ ነው ፡፡ ስለሆነም የብክለት አደጋን ለመቀነስ የድመት ጥፍር ከታዋቂ አቅራቢ መግዛት ይሻላል ፡፡
እንደ ConsumerLab.com ፣ USP ፣ ወይም NSF ኢንተርናሽናል ባሉ ኩባንያዎች በተናጥል የተፈተኑ ብራንዶችን ይመልከቱ ፡፡
ማጠቃለያለድመት ጥፍር የመጠን መመሪያዎችን ለማዘጋጀት መረጃው በቂ አይደለም ፡፡ ሆኖም አማካይ ዕለታዊ ምጣኔዎች ከ20-350 ሚ.ግ የደረቅ ቅርፊት ማውጣትን ወይም ከ 300-500 ሚ.ግ ካፕሱል ቅርፅ ይይዛሉ ፡፡
ቁም ነገሩ
የድመት ጥፍር ከትሮፒካዊ የወይን ተክል የተገኘ ታዋቂ የዕፅዋት ማሟያ ነው።
ብዙ የጤና ጠቀሜታዎች አሉት የሚባሉትን ለመደገፍ የተደረገው ጥናት ውስን ቢሆንም አንዳንድ መረጃዎች እንደሚያመለክቱት የድመት ጥፍር በሽታ የመከላከል አቅምዎን ከፍ ለማድረግ እና የአርትሮሲስ እና የሩማቶይድ አርትራይተስ ምልክቶችን ለማቃለል ሊረዳ ይችላል ፡፡
የደህንነት እና የመጠን መመሪያዎች ስላልተቋቋሙ የድመት ጥፍር ከመውሰዳቸው በፊት ከሐኪምዎ ጋር መማከሩ የተሻለ ሊሆን ይችላል ፡፡
አዲስ ልጥፎች
ንብ መውጋት ሊበከል ይችላል?
