ለምን የክሪኬት ዱቄት ለወደፊቱ ምግብ ነው

ይዘት

• እኛን ይስሙ ፣ የክሪኬት ዱቄት እርስዎ እንደሚያስቡት ያህል ከባድ አይደለም
• የክሪኬት ዱቄት የአመጋገብ ዋጋ ምንድነው?
• የክሪኬት ዱቄት አለው
  
• የክሪኬት ዱቄት ምን ዓይነት ጣዕም አለው?
• በነፍሳት ላይ የተመሠረተ ምግብ ለምን ይገፋል?
• ነፍሳት እንደ ምግብ
  
• በክሪኬት ዱቄት ምን ማድረግ ይችላሉ?
• የክሪኬት ዱቄት ምን ያህል ያስከፍላል?
• የክሪኬት ዱቄት ይግዙ
  
• በእርግጥ የክሪኬት ዱቄት የወደፊቱ ምግብ ነውን?

ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት።

እኛን ይስሙ ፣ የክሪኬት ዱቄት እርስዎ እንደሚያስቡት ያህል ከባድ አይደለም

ኢንፎሞፊጂ ወይም ነፍሳት መብላት መጥፎ ስም አለው። እናገኘዋለን - ከ 400 በላይ ሰዎች የዳሰሳ ጥናት ውጤቶች እንኳን ነፍሳትን መብላት በጣም የሚያሳስበው “እኔን ብቻ ያሰናክለኛል” የሚል ነበር ፡፡

ግን ነፍሳትን እንደ ምግብ ማቀፍ ዓለምን የተሻለች ለማድረግ አንድ እርምጃ ቢሆንስ? የእውቀት ኃይል ነው - ይህ ምርት ምግብዎን ሊለውጠው እንደሚችል ማወቅ እና አዎንታዊ ተጽዕኖ በእናት ተፈጥሮ - ሀሳብዎን ለመለወጥ በቂ ነው?

ያው የዳሰሳ ጥናት አዎ ይላል ፡፡ ተሳታፊዎች ስለ ኢንቶሞፊግ የበለጠ ከተገነዘቡ በኋላ ብዙዎች ክሪኬት ለመብላት ክፍት እንደነበሩ ፣ የበለጠ እንደ “ዱቄት” በሚቀርብበት ጊዜ ተገኝተዋል ፡፡

አንድ ጊዜ በክሪኬት ዱቄት ላይ የተመሠረተ የፓስታ ምግብ ለመብላት ሞከርኩ ፣ እና ከተለመደው ፓስታ የተለየ የሚጣፍጥ ጣዕም አልነበረውም ፡፡ አንድ ትንሽ ፍርግርግ ሸካራነት ነበር ፣ ግን ከስንዴ ፓስታ በጣም የተለየ አይደለም።

አሁንም ይህ ከሸማቾች የመነሻ እምቢተኝነት ብዙ ኩባንያዎች የነፍሳት ምግቦችን ዱቄቶች ፣ ዱቄቶች ፣ ወይም መክሰስ ቡና ቤቶች ብለው ለምን እንደሚሸጡ ያስረዳል - እና በተለይም ክሪኬቶች ፣ ወይም የክሪኬት ዱቄት ከሚያድጉ ከዋክብት አንዱ ነው ፡፡

የክሪኬት ዱቄት የአመጋገብ ዋጋ ምንድነው?

ከተፈጠረው ክሪኬትስ ፣ ከክርኬት ዱቄት - ወይም የበለጠ በትክክል ፣ ዱቄት - የተሰራው በፕሮቲን ውስጥ በጣም ከፍተኛ ነው ፡፡ በእርግጥ ፣ ምርምር እንደሚያሳየው የክሪኬት ፕሮቲን ከቆዳ አልባ የዶሮ ጡት ፕሮቲን ጋር ተመጣጣኝ ነው ፡፡ ምክንያቱም ክሪኬቶች በአንድ ሳንካ ከ 58 እስከ 65 በመቶ የሚሆኑት ፕሮቲን ናቸው ፡፡ ለአካል ብቃት እንቅስቃሴ አፍቃሪዎች ለኩሽና ሙከራዎች ይህ የፕሮቲን ቆጠራ የክሪኬት ዱቄትን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መክሰስ ወይም አማካይ የነጭ ዱቄት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ከፍ ለማድረግ ጠቃሚ ንጥረ ነገር ያደርገዋል ፡፡

በተጨማሪም, በቪታሚኖች እና በማዕድናኖች የተሞላ ነው.

በ 100 ግራም በ 24 ማይክሮግራም ኃይልን የሚያነቃቁ ቫይታሚን ቢ -12 ንፅፅሮችን ይይዛል ፡፡ ይህ እንደ ሳልሞን ያህል ነው ፡፡ የክሪኬት ዱቄት እንዲሁ አስፈላጊ የሆነውን የማዕድን ብረት ይይዛል ፣ በ 100 ግራም ከ 6 እስከ 11 ሚሊግራም - እንደ ስፒናች መጠን የበለጠ ፡፡ የመጀመሪያ የተንቀሳቃሽ ስልክ ጥናት እንዲሁም ሰውነታችን ከከብት በተቃራኒ በክሪኬት በኩል ሲቀርብ እንደ ብረት ያሉ ማዕድናትን በቀላሉ እንደሚስብ ነው ፡፡

የክሪኬት ዱቄት አለው

• ቫይታሚን ቢ -12
• ፖታስየም
• ካልሲየም
• ብረት
• ማግኒዥየም
• ሴሊኒየም
• ፕሮቲን
• ቅባት አሲዶች

ምንም እንኳን ከአመካኙ ጋር በቂ ነው ፡፡ ምናልባት እርስዎ የሚገርሙት ‹እንዴት ያደርጋል ጣዕም? ” ከሁሉም በላይ ፣ ሰዎች ስለ ክሪኬትስ እንደ ምግብ - ወይም ስለማንኛውም ምግብ በእውነት ሲያስቡበት ትልቅ ግምት የሚሰጠው ጉዳይ ነው ፡፡

የክሪኬት ዱቄት ምን ዓይነት ጣዕም አለው?

ብዙዎች ክሪኬትስ አጠቃላይ ጣዕም እንደሚመስላቸው ቢገምቱም እስካሁን አልሞከሩትም ፡፡ ሰዎች የክሪኬት ዱቄት ጣዕም መገለጫ በመጠኑ ጤናማ እና ከሚጠበቀው በላይ አስደሳች እንደሆነ ይገልጻሉ። ክሪኬት ዱቄት እንዲሁ በሚቀነባበርበት ጊዜ ከሌሎች ንጥረ ነገሮች እና ጣዕሞች ጋር ራሱን በቀላሉ የሚሸፍን ረቂቅ የምድር ጣዕም ይሰጠዋል ፡፡ የበላው የፓስታ ምግብ በተለይ ከሶስ ጋር ከተቀላቀለ በኋላ በሚገርም ሁኔታ የተለየ ጣዕም አልነበረውም ፡፡

በክሪኬት ላይ የተመሰረቱ ምግቦችን ለመመገብ በእውነተኛ ጊዜ ለሚሰጡ ምላሾች ከዚህ በታች ያለውን የ Buzzfeed ቪዲዮን ይመልከቱ ፡፡ ተሳታፊዎች በክሪኬት የፕሮቲን ቡና ቤቶችን እንዲበሉ ተታልለዋል ፣ ግን በጣም ጥቂት ሰዎች በእውነቱ ከተለመደው ይልቅ የክሪኬት ፕሮቲን አሞሌዎችን ይመርጣሉ ፡፡

በነፍሳት ላይ የተመሠረተ ምግብ ለምን ይገፋል?

የተባበሩት መንግስታት የምግብና እርሻ ድርጅት (ፋኦ) ነፍሳት በምግብ ደህንነት ጉዳዮች ላይ አዎንታዊ ተጽዕኖ ለማሳደር ያላቸውን “ትልቅ አቅም” ጠቅሷል ፡፡

አንዳንድ ምሳሌዎች እነሆ

• አንዳንድ ነፍሳት የሚመገቡትን ለማቀነባበር ከፍተኛ ብቃት አላቸው ፡፡ ለምሳሌ ፣ ክሪኬቶች 2 ኪሎግራም (ኪ.ግ.) ምግብ መብላት እና ከሰውነት ክብደታቸው ወደ 1 ኪሎ መለወጥ ይችላሉ ፡፡ ከላሞች እና ከሌሎች እንስሳት ጋር ሲወዳደር ይህ ከፍተኛ የመለዋወጥ መጠን ነው ፡፡
• ነፍሳት አነስተኛ የግሪንሀውስ ጋዞችን የሚያመርቱ ሲሆን ከብቶች እጅግ ያነሰ መሬት እና ውሃ ይፈልጋሉ ፡፡
• የተወሰኑ ጂኦግራፊያዊ መስፈርቶች ካሏቸው በርካታ የከብት እርባታዎች በተለየ ሁኔታ ነፍሳት በዓለም ዙሪያ የተለያዩ ሰፋፊ መኖሪያዎችን ይኖራሉ ፡፡

እነዚህ የአካባቢያዊ አዝማሚያዎች በአመጋገብ መቀየር ወደ ዘላቂ የፕሮቲን ምንጮች በከፊል ሊፈቱ የሚችሉ አሳሳቢ ጉዳዮች ናቸው ፡፡

ነፍሳት እንደ ምግብ

• እየጨመረ የመጣውን የእንስሳት ፕሮቲን ዋጋ መቀነስ
• የምግብ ዋስትናን መቀነስ
• አካባቢን ተጠቃሚ ማድረግ
• ለሕዝብ ቁጥር እድገት እገዛ
• በዓለም አቀፍ ደረጃ መካከለኛ ደረጃ ላይ እየጨመረ የሚገኘውን የፕሮቲን ፍላጎት ያቅርቡ

በክሪኬት ዱቄት ምን ማድረግ ይችላሉ?

የክሪኬት ዱቄት ፍላጎትዎን ካሳደፈ እዚያ ለመሞከር ብዙ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ። ግን ልብ ይበሉ-የክሪኬት ዱቄት ሁል ጊዜ ለሁሉም ዓላማ ዱቄት ቀጥተኛ ምትክ አይደለም ፡፡ ጥቅጥቅ ያሉ ፣ ብስባሽ ሙከራዎችን ሊያስከትል የሚችል ከግሉተን ነፃ ነው። የእርስዎ ሕክምናዎች ውጤት በምርት ስሙ ፣ በእውነቱ ምን ያህል የክሪኬት ዱቄት እና ሌሎች ንጥረ ነገሮች ላይ የተመረኮዘ ነው።

ያ ማለት ፣ ለሙከራ ዝግጁ ከሆኑ ለምን እነዚህን የምግብ አሰራሮች ዕልባት አያደርጉም?

የሙዝ ዳቦ

የክሪኬት ዱቄት ጠቃሚ ንጥረ-ምግብን የሚያካትት በዚህ የቸኮሌት ኤስፕሬሶ የሙዝ ዳቦ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ለመበስበስ ሰበብ ይፈልጉ ፡፡ ለዝግጅት ጊዜ 10 ደቂቃ ብቻ ከሆነ ጓደኛዎችን እና ቤተሰቦችን ነፍሳትን የመብላት ሀሳብን ለማስተዋወቅ ይህ ጣፋጭ መንገድ ነው ፡፡

ፓንኬኮች

ወደ ጣፋጭ ፓንኬኮች የተቀላቀለውን የክሪኬት-ፕሮቲን ማበረታቻ በመስጠት ከጠዋቱ ጀምር ፡፡ ይህ ከግሉተን ነፃ እና በቁም ነገር ጣፋጭ የሆነ ቀላል ፣ ፈጣን የምግብ አሰራር ነው።

የፕሮቲን ንክሻዎች

እርስዎ እና ልጆችዎ እንዲነቃቁ ለማድረግ ጤናማ ምግብ ይፈልጋሉ? እነዚህ ለመጋገር-አልባ መጋገሪያዎች በክሪኬት ፕሮቲን የተሞሉ ለማድረግ ቀላል ናቸው ፣ እና ለውዝ አለርጂ ላለባቸው ሰዎች በጣም ጥሩ ናቸው ፡፡

አናናስ ሙዝ ለስላሳ

ጠዋት ላይ ጥሩ ምግብ ማሰባሰብ ቢያስቸግርዎትም ምናልባት አንዳንድ ንጥረ ነገሮችን ወደ ማቀላጠያ ለመወርወር እና ለስላሳ ለማዘጋጀት በቂ ጊዜ ሊኖርዎት ይችላል ፡፡ ይህ አናናስ ሙዝ ለስላሳ ለቢሮ ወይም ለጂምናዚየም የሚያስፈልገውን ኃይል ለእርስዎ ለመስጠት የሚያስችል የክሪኬት-ፕሮቲን ዱቄት ይ containsል ፡፡

የክሪኬት ዱቄት ምን ያህል ያስከፍላል?

ፍላጎትን እና ውስን አቅርቦትን በመጨመሩ የክሪኬት ዱቄት ዋጋ በአሁኑ ጊዜ ከፍተኛ ነው ፡፡ ነገር ግን የምግብ አሰራር አጠቃቀሙን ተለዋዋጭነት ፣ የአመጋገብ ጥቅሞችን እና የአካባቢን ተፅእኖ ሲመለከቱ የክሪኬት ዱቄት በግዢ ዝርዝርዎ ውስጥ መደበኛ ባህሪ የማይሆንበት ምንም ምክንያት የለም ፡፡

የክሪኬት ዱቄት ይግዙ

• Exo Cricket ዱቄት የፕሮቲን ቡና ቤቶች ፣ የኮኮዋ ኑት ፣ 12 ቁርጥራጮች በአማዞን ላይ በ 35.17 ዶላር
• ecoEat የክሪኬት ዱቄት ዱቄት ፕሮቲን ፣ 100 ግራም በ $ 14 .99 በአማዞን ላይ
• ሊቲክ 100% የክሪኬት ዱቄት ፣ 1 ፓውንድ በ 33.24 ዶላር በአማዞን ላይ
• ሁሉም ዓላማ የክሪኬት መጋገሪያ ዱቄት ፣ በአማዞን ላይ 454 ግ በ 16.95 ዶላር

በእርግጥ የክሪኬት ዱቄት የወደፊቱ ምግብ ነውን?

እንደማንኛውም ታዳጊ ኢንዱስትሪ ፣ የክሪኬት ዱቄት ሙሉው ስዕል ገና በደንብ አልተገለጸም ፡፡ አንዳንዶቹ በትክክል ነፍሳትን ምን ያህል ውጤታማ ወደ ምግብነት እንደሚለውጡ እና በአመዛኙ የምርት ሞዴሎች ወደ ዓለም አቀፍ ደረጃ ጉዳዮች አሉ ፡፡ እና ምናልባት ችግሩ ምስላዊዎቹ ናቸው ፡፡

በእረፍት ጊዜ በመንገድ ገበያዎች ላይ በዱላዎች ላይ ካላገ unlessቸው ጥንዚዛዎች ፣ አባጨጓሬዎች ፣ ጉንዳኖች ፣ ፌንጣዎች ፣ ክሪኬቶች በትክክል Instagrammable አይደሉም ፡፡ ብዙ ጓደኞች የክሪኬት ክንፎችን ከጥርሳቸው ሲወስድ ቪዲዮን “መውደድ” አይፈልጉም ፡፡

ግን እንደ ጣፋጭ ኩኪ በእጥፍ አልሚ ምግቦች እና ፕሮቲን ፣ ትንሽ ቸኮሌት እና ለምድር ስላለው ፍቅር መግለጫ ጽሑፍ? ሊሠራ ይችላል ፡፡