ደራሲ ደራሲ: Ellen Moore
የፍጥረት ቀን: 19 ጥር 2021
የዘመናችን ቀን: 2 ሀምሌ 2025
Anonim
LeAnn Rimes Buff እና ጠንካራ ያገኛል - የአኗኗር ዘይቤ
LeAnn Rimes Buff እና ጠንካራ ያገኛል - የአኗኗር ዘይቤ

ይዘት

ከብዙ የህዝብ ፍቺ እና ከአዲስ ግንኙነት በትኩረት በመነሳት ፣ ሌአን ሪምስ በዚህ ዓመት የችግሮች እና የጭንቀት ድርሻ ነበራት። አንዳንድ ቀናት፣ ወደ ጂምናዚየም መሄድ ትልቅ ስኬት ነበር ትላለች።ትንሽ ጤነኛነት ሰጠኝ። "እርሷን የሚያስጨንቅ እና ከፍተኛ ቅርፅን የሚይዝ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ-ቦክስ። እዚህ እሷ የምትወዳቸውን እንቅስቃሴዎች ትጋራለች።

በዚህ የ SHAPE ቃለ ምልልስ፣ ሪምስ እንዳለው "ከአስቸጋሪ ሁኔታዎች ጥንካሬን በማዳበር" የተማረቻቸውን ትምህርቶች ገልጻለች። በዚህ ሁሉ እሷም እራሷን መንከባከብ አስፈላጊነትን ተማረች። እኔ ሁል ጊዜ የሌላውን ሰው-እና ፍላጎቶቻቸውን ከሚንከባከቡት ሰዎች አንዱ ነበርኩ። በዚህ ባለፈው ዓመት ፣ ለመጀመሪያ ጊዜ እኔ ቀዳሚ አድርጌአለሁ። አንዳንድ ሰዎች እኔ ሙሉ በሙሉ እንደሆንኩ አድርገው እንደሚያስቡ እርግጠኛ ነኝ። ራስ ወዳድ ፣ ግን እውነታው ፣ በሕይወትዎ ውስጥ በእውነት የሚያስደስትዎትን ለማወቅ ራስ ወዳድ መሆን ያለብዎት ጊዜዎች አሉ። እዚህ ፣ ሊአን ሪምስ (አዲሱ አልበሙ ፣ እመቤት እና ጌቶች, hits stores October 5) እንዴት እውነተኛ ውስጣዊ ድምጿን እንዳገኘች እና በምን ጊዜም ምርጥ ቅርፅ እንዳገኘች ገልፃለች።


ሊአን ሪምስ በቦክስ ፣ ኤዲ ሲብሪያን እና ለውጥ ላይ

የሌአን ሪምስ ቡፍ እና ጠንካራ የቦክስ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ

ሊአን ሪምስ ተወዳጅ ነገሮች

ልዩ ቪዲዮ በ LeAnn Rimes የሽፋን ተኩስ ላይ


ግምገማ ለ

ማስታወቂያ

ትኩስ መጣጥፎች

ስለ የሳንባ ምች ማወቅ ያለብዎ ነገር ሁሉ

ስለ የሳንባ ምች ማወቅ ያለብዎ ነገር ሁሉ

አጠቃላይ እይታየሳንባ ምች በአንዱ ወይም በሁለቱም ሳንባዎች ውስጥ የሚከሰት በሽታ ነው ፡፡ ባክቴሪያዎች ፣ ቫይረሶች እና ፈንገሶች ያስከትላሉ ፡፡ኢንፌክሽኑ በሳንባዎ ውስጥ ባሉ የአየር ከረጢቶች ውስጥ እብጠትን ያስከትላል ፣ አልቪዮሊ ተብሎ ይጠራል ፡፡ አልቪዮሊ በፈሳሽ ወይም በመግፋት ይሞላል ፣ ለመተንፈስም አስቸ...
የተስተካከለ ሩዝ ምንድን ነው እና ጤናማ ነው?

የተስተካከለ ሩዝ ምንድን ነው እና ጤናማ ነው?

የተስተካከለ ሩዝ ተብሎም ይጠራል ፣ ምግብ ለመብላት ከመቀነባበሩ በፊት የማይበላው ቅርፊት በከፊል ተስተካክሏል ፡፡በአንዳንድ የእስያ እና የአፍሪካ አገራት ጎጆዎችን በእጅ ለማስወገድ ቀላል ስለሚያደርግ ከጥንት ጊዜ ጀምሮ ሰዎች ሩዝ እየተቀባበሉ ቆይተዋል ፡፡ይህ ሂደት በጣም የተራቀቀ ከመሆኑም በላይ የሩዝ ጥራትን ፣ ...