ደራሲ ደራሲ: Carl Weaver
የፍጥረት ቀን: 28 የካቲት 2021
የዘመናችን ቀን: 28 ጥር 2025
Anonim
እነዚህ ቀይ ወይን - ቸኮሌት ኩኪዎች የሴቶች ልጆች የምሽት ህልም እውነት ነው - የአኗኗር ዘይቤ
እነዚህ ቀይ ወይን - ቸኮሌት ኩኪዎች የሴቶች ልጆች የምሽት ህልም እውነት ነው - የአኗኗር ዘይቤ

ይዘት

ቀይ ወይን ጠጅ እና ጥቁር ቸኮሌት ከባድ መሸጥ አያስፈልጋቸውም ፣ ግን የበለጠ የሄዶናዊ ደስታን ለእርስዎ በማምጣት ደስተኞች ነን-ጥቁር ቸኮሌት (ቢያንስ ለ 70 በመቶ ካካዎ ይሂዱ) ብዙ ጤናማ ፍሌኖኖሎች አሉት ፣ ወይኑ ሪቫትሮል-ሀ አለው ከባድ antioxidant. እና በቱክሰን አሪዞና ሚራቫል ሪዞርት እና ስፓ የስነ-ምግብ ባለሙያ የሆኑት አንጄላ ኦንስጋርድ አር.ዲ.ኤን. (FYI፣ በቀን አንድ ብርጭቆ ቀይ የአዕምሮ እድሜዎን ሊጠቅም ይችላል።) እነዚህ ጣፋጭ ኩኪዎች ሁለቱን በሚያምር ሁኔታ ያዋህዳሉ። (ለዚህ ቀይ ወይን ትኩስ ቸኮሌት ዲቶ።)

ቀይ ወይን - ቸኮሌት ኩኪዎች

ይሠራል: 40 ኩኪዎች

ንቁ ጊዜ - 15 ደቂቃዎች

ጠቅላላ ጊዜ - 35 ደቂቃዎች


ግብዓቶች

  • 1/2 ኩባያ ሙሉ የስንዴ ዱቄት
  • 1/3 ኩባያ ያልበሰለ የኮኮዋ ዱቄት
  • 1/2 የሻይ ማንኪያ ዱቄት ዱቄት
  • 1/8 የሻይ ማንኪያ ጨው
  • 3 የሾርባ ማንኪያ የወይራ ዘይት
  • 2 የሾርባ ማንኪያ ማር
  • 1 ትልቅ እንቁላል ነጭ
  • 1 ኩባያ ስኳር
  • 1 ኩባያ እና 2 የሾርባ ማንኪያ ቀይ ወይን
  • 1 ኩባያ ጥቁር ቸኮሌት ቁርጥራጭ
  • 8 አውንስ ክሬም አይብ ፣ ለስላሳ

አቅጣጫዎች

  1. ምድጃውን እስከ 350 ° ፋ ድረስ ያሞቁ። በትልቅ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ዱቄት ፣ ኮኮዋ ፣ የዳቦ መጋገሪያ ዱቄት እና ጨው ይጨምሩ።

  2. በአንድ መካከለኛ ሳህን ውስጥ ዘይት ፣ ማር ፣ እንቁላል ነጭ ፣ 3/4 ኩባያ ስኳር እና 2 የሾርባ ማንኪያ ቀይ ወይን ለስላሳ እስኪሆን ድረስ ይምቱ (የቀረውን ስኳር እና ወይን ለደረጃ 4 ይቆጥቡ)። ወደ ደረቅ ድብልቅ ይጨምሩ እና ዱቄቱ እስኪቀላቀል ድረስ ይቅቡት። በቸኮሌት ቁርጥራጮች ውስጥ እጠፍ።

  3. 1-1/2-የሻይ ማንኪያ የክብደት ሊጥ በ2 ኢንች ልዩነት፣ በብራና በተሸፈነው የዳቦ መጋገሪያ ወረቀት ላይ ያስቀምጡ። እስኪዘጋጅ ድረስ ይቅሉት እና በላዩ ላይ ያድርቁ ፣ ለ 10 ደቂቃዎች ያህል ፣ ድስቱን በግማሽ ያሽከርክሩ። ለማቀዝቀዝ ያስቀምጡ።


  4. ይህ በእንዲህ እንዳለ በመካከለኛ እሳት ላይ በትንሽ ድስት ውስጥ ቀሪው 1/4 ኩባያ ስኳር እና 1 ኩባያ ወይን ወደ ድስት አምጡ ፣ ስኳሩ እስኪፈርስ ድረስ ቀስቅሰው። እስኪፈላ ድረስ ይቅቡት እና እስኪቀንስ ድረስ ፣ ለ 7 ደቂቃዎች ያህል። ወደ ክፍል የሙቀት መጠን እንዲቀዘቅዝ ያድርጉ, አልፎ አልፎ ያነሳሱ.

  5. በኤሌክትሪክ ማደባለቅ ፣ ለስላሳ እና ለስላሳ እስኪሆን ድረስ ክሬም አይብውን ይምቱ። እስኪቀላቀለ እና ለስላሳ እስኪሆን ድረስ በወይኑ ሽሮው ውስጥ ቀስ ብለው ይለፉ, እንደ አስፈላጊነቱ ሳህኑን ይቦርሹ. ቅዝቃዜን እንደገና ወደተሸፈነ የፕላስቲክ ከረጢት ወይም ከጫፍ ጋር ወደተገጠመ የቧንቧ ቦርሳ ያስተላልፉ, ከዚያም የቧንቧ ቅዝቃዜ በኩኪዎች ላይ.

የአመጋገብ እውነታዎች በአንድ ኩኪ፡- 86 ካሎሪ ፣ 5 ግ ስብ (2.2 ግ የሳቹሬትድ) ፣ 10 ግ ካርቦሃይድሬት ፣ 1 g ፕሮቲን ፣ 1 ጂ ፋይበር ፣ 33 mg ሶዲየም

ግምገማ ለ

ማስታወቂያ

ትኩስ ልጥፎች

ፕሮጄስትሮን-ብቻ (ድሪፕሪረንኖን) በአፍ የሚወሰድ የወሊድ መከላከያ

ፕሮጄስትሮን-ብቻ (ድሪፕሪረንኖን) በአፍ የሚወሰድ የወሊድ መከላከያ

ፕሮጄስትሮን-ብቻ (ድሮፕሪረንኖን) በአፍ የሚወሰድ የወሊድ መከላከያ እርግዝናን ለመከላከል ጥቅም ላይ ይውላሉ ፡፡ ፕሮጄስትቲን የሴቶች ሆርሞን ነው ፡፡ የሚሠራው እንቁላሎችን ከኦቭየርስ (ኦቭዩሽን) እንዳይለቀቁ እና የአንገትን ንፋጭ እና የማህጸን ሽፋን በመለወጥ ነው ፡፡ ፕሮጄስቲን ብቻ በአፍ የሚወሰድ የወሊድ መከላ...
የእድገት ሰንጠረዥ

የእድገት ሰንጠረዥ

የእድገት ገበታዎች በተመሳሳይ ዕድሜ ላይ ባሉ ልጆች ላይ የልጅዎን ቁመት ፣ ክብደት እና የጭንቅላት መጠን ለማነፃፀር ያገለግላሉ።የእድገት ገበታዎች እርስዎም ሆኑ የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ ልጅዎ ሲያድጉ እንዲከተሉ ሊረዳዎት ይችላል ፡፡ እነዚህ ሰንጠረt ች ልጅዎ የሕክምና ችግር እንዳለበት አስቀድሞ ማስጠንቀቂያ ሊሰጡ...