ብስክሌት መንዳት ብዙ ጥቅሞችን የሚያስገኝ ዝቅተኛ ተጽዕኖ ያለው ኤሮቢክ እንቅስቃሴ ነው። በተጨማሪም በጥንካሬው ይለያያል ፣ ለሁሉም ደረጃዎች ተስማሚ ያደርገዋል ፡፡ እንደ የትራንስፖርት ዘዴ ፣ ለዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ወይም እንደ ከባድ ፣ እንደ ተወዳዳሪ ጥረት በብስክሌት መሄድ ይችላሉ።ብስክሌት መንቀሳቀስ ንቁ ...

ለምን ያህል ጊዜ ይቆያል?መድሃኒቱን ከወሰዱ ከ 20 እስከ 90 ደቂቃዎች ውስጥ የአንዱ የአሲድ ትር ውጤት መስማት ሊጀምሩ ይችላሉ ፡፡ምንም እንኳን አማካይ የአሲድ ጉዞ ከ 6 እስከ 15 ሰዓታት ሊቆይ የሚችል ቢሆንም ፣ አብዛኞቹ ጉዞዎች ከ 12 ሰዓታት በላይ አይቆዩም ፡፡ ጉዞዎ ካለቀ በኋላ ለሌላ ስድስት ሰዓታት “...

ጭንቀት ፣ እንቅልፍ ማጣት እና በኮምፒተር ማያ ገጽ ላይ ረዘም ላለ ጊዜ ማየትን - {textend} እነዚህ ሁሉ ዘመናዊ በሽታዎች ከዓይኖችዎ ስር ይታያሉ። እነዚያን ጨለማ ክበቦች ከዓይናችን ስር የምናገኝባቸው ከብዙ ምክንያቶች አንዱ ይህ ነው ፡፡እስኪጠፉ ድረስ መውጣት እና መተኛት ተስማሚ ይሆናል ፣ ግን ፈጽሞ አይቻ...

አንድ የግል fፍ እና እራሳቸውን የሚበሉ ምግብ ሰሪዎች የወተት ተዋጽኦን ለመቆፈር ሲወስኑ ምን ይሆናል? አንዲት ሴት በመጨረሻ ለካሜምበርት እና ክሬም ለምን እንደተሰናበተች ትገልፃለች - {textend} እና አንዳንድ አስደሳች አስገራሚ ነገሮችን አገኘች ፡፡ጤና እና ጤንነት እያንዳንዳችንን በተለየ ሁኔታ ይነካል ፡፡ ...

ዕድሜያቸው 65 እና ከዚያ በላይ ለሆኑ እና የተወሰኑ የጤና ሁኔታ ወይም የአካል ጉዳት ላለባቸው ሰዎች ሜዲኬር የጤና መድን አማራጭ ነው ፡፡ኦሪጅናልሜዲኬር (A እና B ክፍሎች) አብዛኛው ሆስፒታልዎን እና የህክምና ፍላጎቶችን ይሸፍናል ፡፡ሌሎች የሜዲኬር (ክፍል ሐ ፣ ክፍል ዲ እና ሜዲጋፕ) ተጨማሪ ጥቅሞችን እና አገ...

አንድ ሰው በአየር ሁኔታ ውስጥ ሲሰማው አንድን ሰው ይንከባከባሉ ማለት አንድ ነገር ነው ፡፡ ግን የጡት ካንሰር ሲያድጉ የአንዳንድ ሰው ተንከባካቢ ይሆናሉ ትላላችሁ ማለት ሌላ ነው ፡፡ በሕክምናቸው እና በአጠቃላይ ደህንነታቸው ላይ ትልቅ ሚና ሊጫወቱ ይገባል ፡፡ ላለመሸነፍ ፣ ይህንን መመሪያ ለእርስዎ ብቻ ፈጠርን ፡...

የቆዳ እጭ ማይግራንስ (CLM) በበርካታ ጥገኛ ተውሳኮች የሚከሰት የቆዳ በሽታ ነው ፡፡ እንዲሁም “ተጓዥ ፍንዳታ” ወይም “እጭ ተጓran ች” ተብሎ ሲጠራ ሊያዩ ይችላሉ።CLM በተለምዶ በሞቃት የአየር ጠባይ ውስጥ ይታያል ፡፡ በእውነቱ ፣ ወደ ሞቃታማ ሀገር በተጓዙ ሰዎች ውስጥ በጣም ተደጋጋሚ የቆዳ ሁኔታዎች አንዱ ...

በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን በተደጋጋሚ በመፈተሽ እና በመደበኛነት በመመገብ ብዙውን ጊዜ hypoglycemia ወይም ዝቅተኛ የደም ስኳርን ማስተዳደር ይችላሉ። ግን አንዳንድ ጊዜ hypoglycemia የአስቸኳይ ጊዜ ሁኔታ ሊሆን ይችላል ፡፡ ወዲያውኑ hypoglycemia ን በማይታከሙበት ጊዜ በግልጽ ለማሰብ ይቸ...

ላሪንግማላሲያ በወጣት ሕፃናት ውስጥ በጣም የተለመደ ሁኔታ ነው ፡፡ ከድምፅ አውታሮች በላይ ያለው ህብረ ህዋስ በተለይ ለስላሳ የሆነ ያልተለመደ ሁኔታ ነው ፡፡ ይህ ልስላሴ ትንፋሽ በሚወስድበት ጊዜ ወደ መተንፈሻ ቱቦ እንዲገባ ያደርገዋል ፡፡ ይህ የአየር መተላለፊያው በከፊል መዘጋት ሊያስከትል ይችላል ፣ ወደ ጫጫታ ...

ምንም እንኳን ከ 1.5 ሚሊዮን በላይ አሜሪካውያን የሩማቶይድ አርትራይተስ (RA) ቢይዙም ፣ በዚህ በሽታ የተያዘ ሕይወት ብቸኛ ሊሆን ይችላል ፡፡ ብዙዎቹ ምልክቶች ከውጭ ላሉት የማይታዩ ናቸው ፣ ይህም እርስዎ የበለጠ አስቸጋሪ ስሜት ስለሚሰማዎት ማውራት ያደርግዎታል ፡፡ለዚያም ነው ከራህማቶይድ አርትራይተስ የፌስቡክ...

ዕድሜያችን እየገፋ ሲሄድ በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴያችን ላይ ተጨማሪ እርዳታ ያስፈልገን ይሆናል ፡፡ በእነዚህ አጋጣሚዎች የታገዘ ኑሮ አማራጭ ሊሆን ይችላል ፡፡ የተደገፈ ኑሮ ጤንነትዎን ለመቆጣጠር እና ነፃነትን በሚያራምድበት ጊዜ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን ለማገዝ የሚረዳ የረጅም ጊዜ እንክብካቤ ዓይነት ነው ፡፡...

ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት።ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆና...

ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት።የወር አበባ ማጣት እርጉዝ ሊሆኑ ከሚችሉ የመጀመሪያ ምልክቶች አንዱ ነው ፡፡ በተቻለ ፍጥነት የቤት ውስጥ እርግዝና ምርመራ መውሰድ ይችላሉ ፡፡...

በህይወትዎ የመጀመሪያ አመት ሂደት ውስጥ ልጅዎ ከአስተያየቶች እና ከሞተር ክህሎቶች ጋር የተዛመዱ የተለያዩ ክንውኖች ላይ ይደርሳል ፡፡አንድ ሕፃን ጭንቅላቱን መንቀጥቀጥ ሲጀምር አንድ ነገር የተሳሳተ ነው ብለው ሊያሳስቡ ይችላሉ ፡፡ ምናልባት ልጅዎ ጭንቅላቱን ለመንቀጥቀጥ ገና በጣም ትንሽ እንደሆነ ያስቡ ይሆናል ፡፡...

አጠቃላይ እይታዓይነት 2 የስኳር በሽታን ለመቆጣጠር በአኗኗርዎ ላይ ለውጥ እንዲያደርጉ ሊመከሩ ይችላሉ ፡፡ በደምዎ ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን በመደበኛነት እንዲፈትሹ ሐኪምዎ ሊያዝልዎ ይችላል። እንዲሁም በአፍ የሚወሰዱ መድኃኒቶችን ወይም ሌሎች ሕክምናዎችን ያዝዙ ይሆናል ፡፡እርስዎ ማድረግ ያለብዎት ብዙ ለውጦች እ...

ለውዝ ለመክሰስ ወይም ዱካ ድብልቅን ለመጨመር ብቻ አይደለም ፡፡ ይህ የለውዝ ዘይት ቆዳዎን በበርካታ መንገዶች ሊጠቅም ይችላል ፡፡ የጥንት የቻይናውያን እና የአዩርቪዲክ ልምዶች ቆዳን ለማስታገስ እና ለማለስለስ እንዲሁም ጥቃቅን ቁስሎችን እና ቁስሎችን ለማከም የአልሞንድ ዘይት ለዘመናት ያገለግሉ ነበር ፡፡ ዛሬ በብዙ...

ለቤተሰብ የሚዳርግ እንቅልፍ ማጣት ምንድነው?ለቤተሰብ የሚዳርግ እንቅልፍ ማጣት (FFI) በጣም አልፎ አልፎ በቤተሰብ ውስጥ የሚተላለፍ የእንቅልፍ መዛባት ነው ፡፡ ታላሙስን ይነካል ፡፡ ይህ የአንጎል መዋቅር ስሜታዊ አገላለፅን እና እንቅልፍን ጨምሮ ብዙ አስፈላጊ ነገሮችን ይቆጣጠራል ፡፡ ዋናው ምልክቱ እንቅልፍ ማጣ...

የፔሪነም እና እርግዝናየእርስዎ ፐሪንየም በሴት ብልት እና በፊንጢጣ መካከል የሚገኝ የቆዳ እና የጡንቻ ትንሽ አካባቢ ነው ፡፡በሦስተኛው ወር ሶስት ወር ጊዜ ውስጥ ልጅዎ ክብደት እየጨመረ እና በወገብዎ ውስጥ ዝቅ ብሎ ይወርዳል ፡፡ የተጨመረው ግፊት የጾታ ብልትን እና የፔሪንየም እብጠት ሊያስከትል ይችላል ፡፡ በተመ...

በእድሜዎ ፣ በስርዓቱ ውስጥ የከፈሉትን ዓመታት ብዛት ወይም ብቁ የአካል ጉዳት ካለብዎ መሠረት ሜዲኬር እና ማህበራዊ ዋስትና በፌዴራል የሚተዳደሩ ጥቅሞች ናቸው ፡፡የማኅበራዊ ዋስትና ድጎማዎችን የሚቀበሉ ከሆነ ብቁ ከሆኑ በኋላ በራስ-ሰር በሜዲኬር ይመዘገባሉ ፡፡ ከማህበራዊ ዋስትና ጥቅማ ጥቅምዎ ጋር የሜዲኬር ፕሪሚየ...

እርግዝና ማጣት በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል። ማንም ሰው ምን እየደረሰዎት እንደሆነ እንደማያውቅ ሊሰማዎት ይችላል ወይም ስለ አካላዊ ሂደት ጭንቀት ይሰማዎታል።ነገር ነው - እርስዎ ብቻ አይደሉም። ከ 10 እስከ 20 በመቶ የሚሆኑት ከሚታወቁ እርግዝናዎች ውስጥ ፅንስ በማቋረጥ ይጠናቀቃሉ ፡፡ አንዲት ሴት ነፍሰ ጡር መሆ...