የሊቮፍሎዛሲን መርፌ
የሊቮፍሎዛሲን መርፌን በመጠቀም በሕመምዎ ወቅት ወይም ከዚያ በላይ በሚሆንበት ጊዜ ቲንጊኒቲስ (አጥንትን ከጡንቻ ጋር የሚያገናኝ የፋይበር ቲሹ ማበጥ) ወይም የጅማት መፍረስ (አጥንትን ከጡንቻ ጋር የሚያገናኝ የቲሹ ቲሹ መቀደድ) የመያዝ አደጋን ይጨምራል ፡፡ ከዚያ በኋላ ወደ ብዙ ወሮች ፡፡ እነዚህ ችግሮች በትከሻዎ ...
ትክክለኛውን መንገድ ማንሳት እና መታጠፍ
ብዙ ሰዎች እቃዎችን በተሳሳተ መንገድ ሲያነሱ ጀርባቸውን ይጎዳሉ ፡፡ ዕድሜዎ 30 ዎቹ ላይ ሲደርሱ አንድን ነገር ለማንሳት ወይም ለማስቀመጥ ሲታጠፍ ጀርባዎን የመጉዳት እድሉ ሰፊ ነው ፡፡ይህ ሊሆን የቻለው ቀደም ሲል በአከርካሪዎ ውስጥ ያሉትን ጡንቻዎች ፣ ጅማቶች ወይም ዲስኮች ስላቆሰሉ ነው ፡፡ እንዲሁም ፣ ዕድሜያ...
የመጀመሪያ ደረጃ እንክብካቤ አቅራቢን መምረጥ
የመጀመሪያ ደረጃ እንክብካቤ አቅራቢ (ፒ.ሲ.ፒ.) የተለመዱ የሕክምና ችግሮች ያሉባቸውን ሰዎች የሚያይ የጤና እንክብካቤ ባለሙያ ነው ፡፡ ይህ ሰው ብዙውን ጊዜ ሐኪም ነው ፡፡ ሆኖም ፒሲፒ የህክምና ባለሙያ ረዳት ወይም የነርስ ባለሙያ ሊሆን ይችላል ፡፡ የእርስዎ PCP ብዙውን ጊዜ ለረጅም ጊዜ በእንክብካቤዎ ውስጥ ይ...
የጨጓራና የሆድ መተንፈሻ
ፐርፕረሽን በሰውነት አካል ግድግዳ በኩል የሚወጣ ቀዳዳ ነው ፡፡ ይህ ችግር በምግብ ቧንቧ ፣ በሆድ ፣ በትናንሽ አንጀት ፣ በትልቁ አንጀት ፣ በፊንጢጣ ወይም በሐሞት ፊኛ ላይ ሊከሰት ይችላል ፡፡የአንድ አካል ቀዳዳ ማፈን በተለያዩ ምክንያቶች ሊነሳ ይችላል ፡፡ እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ:የሆድ ህመምካንሰር (ሁሉ...
የአንጀት አለመጣጣም
የአንጀት አለመጣጣም የአንጀት መቆጣጠሪያ ማጣት ነው ፣ ይህም ባልተጠበቀ ሁኔታ በርጩማውን እንዲያሳልፉ ያደርግዎታል ፡፡ ይህ አንዳንድ ጊዜ አነስተኛ ሰገራ ከማፍሰስና ጋዝ ከማለፍ አንጀት መንቀሳቀስን መቆጣጠር አለመቻል ሊሆን ይችላል ፡፡የሽንት መሽናት (ሽንት) መሽናት ሽንት መቆጣጠር የማይችሉበት ጊዜ ነው ፡፡ በዚህ...
የደም ግፊትን እንዴት መከላከል እንደሚቻል
በአሜሪካ ውስጥ ከ 3 በላይ አዋቂዎች ከ 1 በላይ የሚሆኑት የደም ግፊት ወይም የደም ግፊት አላቸው ፡፡ ብዙዎቹ እነዚያ ሰዎች መኖራቸውን አያውቁም ፣ ምክንያቱም ብዙውን ጊዜ የማስጠንቀቂያ ምልክቶች የሉም። ይህ አደገኛ ሊሆን ይችላል ፣ ምክንያቱም ከፍተኛ የደም ግፊት እንደ የልብ ድካም ወይም የአንጎል ምት ያሉ ለሕይ...
እርግዝና - ለም ቀናት መለየት
ፍሬያማ ቀናት አንዲት ሴት በጣም የምታረግዝባቸው ቀናት ናቸው ፡፡መካንነት ተዛማጅ ርዕስ ነው ፡፡እርጉዝ ለመሆን ሲሞክሩ ብዙ ባለትዳሮች ከሴቲቱ የ 28 ቀናት ዑደት ውስጥ ከ 11 እስከ 14 ባሉት ቀናት መካከል የግብረ ሥጋ ግንኙነትን ያቅዳሉ ፡፡ ይህ ኦቭዩሽን ሲከሰት ነው ፡፡ኦቭዩሽን መቼ እንደሚከሰት በትክክል ማወ...
ሄሞግሎቢን ሲ በሽታ
የሂሞግሎቢን ሲ በሽታ በቤተሰብ በኩል የሚተላለፍ የደም መታወክ ነው ፡፡ ከቀይ የደም ሴሎች ከመደበኛው ቀድሞ ሲፈርስ የሚከሰት ወደ አንድ የደም ማነስ ዓይነት ይመራል ፡፡ሄሞግሎቢን ሲ ያልተለመደ የሂሞግሎቢን ዓይነት ሲሆን በቀይ የደም ሴሎች ውስጥ ኦክስጅንን የሚሸከም ፕሮቲን ነው ፡፡ እሱ የሂሞግሎቢኖፓቲ ዓይነት ነው...
የኢንፍሉዌንዛ ክትባት ፣ በቀጥታ intranasal
የኢንፍሉዌንዛ ክትባት ኢንፍሉዌንዛን (ጉንፋን) መከላከል ይችላል ፡፡ጉንፋን በአሜሪካ ውስጥ በየአመቱ የሚተላለፍ ተላላፊ በሽታ ነው ፣ ብዙውን ጊዜ በጥቅምት እና በግንቦት መካከል። ማንኛውም ሰው ጉንፋን ሊይዝ ይችላል ፣ ግን ለአንዳንድ ሰዎች የበለጠ አደገኛ ነው ፡፡ ሕፃናት እና ትናንሽ ሕፃናት ፣ ዕድሜያቸው ከ 65...
ከፍተኛ የደም ግፊት እና አመጋገብ
በአመጋገብዎ ላይ ለውጦችን ማድረግ የደም ግፊትን ለመቆጣጠር የሚረዳ የተረጋገጠ መንገድ ነው ፡፡ እነዚህ ለውጦች ክብደትን ለመቀነስ እንዲሁም የልብ በሽታ እና የደም ቧንቧ የመያዝ እድልን ለመቀነስ ይረዳሉ ፡፡የጤና አጠባበቅ አቅራቢዎ ጤናማ የምግብ እቅድ እንዲፈጥሩ ሊረዳዎ ወደሚችል የአመጋገብ ባለሙያ ሊልክዎ ይችላል።...
የእንጨት ነጠብጣብ መርዝ
የእንጨት ቀለሞች ለእንጨት ማጠናቀቂያ የሚያገለግሉ ምርቶች ናቸው ፡፡ አንድ ሰው እነዚህን ንጥረ ነገሮች ሲውጥ የእንጨት እድፍ መርዝ ይከሰታል ፡፡ይህ ጽሑፍ ለመረጃ ብቻ ነው ፡፡ ትክክለኛውን የመርዛማ ተጋላጭነት ለማከም ወይም ለማስተዳደር አይጠቀሙ። እርስዎ ወይም አብሮዎት ያለ ሰው ተጋላጭነት ካለዎት በአካባቢዎ ለሚ...
ቅቤ ፣ ማርጋሪን እና የምግብ ዘይት
አንዳንድ የስብ ዓይነቶች ከሌሎች ይልቅ ለልብዎ ጤናማ ናቸው ፡፡ ቅቤ እና ሌሎች የእንስሳት ስብ እና ጠንካራ ማርጋሪን ምርጥ ምርጫዎች ላይሆኑ ይችላሉ ፡፡ ሊታሰብባቸው የሚገቡ አማራጮች እንደ የወይራ ዘይት ያሉ ፈሳሽ የአትክልት ዘይት ናቸው ፡፡ምግብ በሚበስልበት ጊዜ ጠንካራ ማርጋሪን ወይም ቅቤ ምርጥ ምርጫ አይደለም...
የጉንፋን (ኢንፍሉዌንዛ) ሙከራ
ጉንፋን በመባል የሚታወቀው ኢንፍሉዌንዛ በቫይረስ የሚመጣ የመተንፈሻ አካል ነው ፡፡ የጉንፋን ቫይረስ ብዙውን ጊዜ በሳል ወይም በማስነጠስ ከሰው ወደ ሰው ይተላለፋል ፡፡ እንዲሁም የጉንፋን ቫይረስ ያለበት ቦታ በመንካት እና ከዚያም የራስዎን አፍንጫ ወይም አይኖች በመንካት ጉንፋን መውሰድ ይችላሉ ፡፡የጉንፋን ወቅት ተ...
የቲኤምጄ ችግሮች
Temporomandibular joint and የጡንቻ di order (TMJ di order ) ዝቅተኛ መንጋጋዎን ከራስ ቅልዎ ጋር የሚያገናኙትን ማኘክ ጡንቻዎችን እና መገጣጠሚያዎችን የሚነኩ ችግሮች ናቸው ፡፡በእያንዳንዱ የጭንቅላትዎ ጎን 2 ተዛማጅ ጊዜያዊ-መገጣጠሚያዎች አሉ ፡፡ እነሱ የሚገኙት በጆሮዎ ፊት ለፊት ብቻ...