መቀመጫው የላይኛው እና በታችኛው የሰውነትዎ አካል ውስጥ ያሉ በርካታ ጡንቻዎች በአንድ ጊዜ አብረው እንዲሰሩ የሚያስገድድ ተለዋዋጭ ጥንካሬ የሥልጠና ልምምድ ነው ፡፡ ብዙ እነዚህ ጡንቻዎች እንደ መራመድ ፣ ደረጃ መውጣት ፣ መታጠፍ ወይም ከባድ ሸክሞችን በመሳሰሉ የዕለት ተዕለት ሥራዎች ኃይል ይሰጡዎታል ፡፡ እንዲሁም...

በከባድ ፣ ቀላል በሆኑ ንጣፎች ላይ በአካል እንቅስቃሴዎች ውስጥ ከተሳተፉ አንድ ቀን እራስዎን ከጫፍ ጣት ጋር ሊያገኙ ይችላሉ ፡፡ የሣር ጣት በትልቁ ጣት ዋና መገጣጠሚያ ላይ ጉዳት ነው ፡፡ ይህ መገጣጠሚያ “metatar ophalangeal joint” (MTP) ይባላል። የሣር ጣት ጉዳት በ MTP መገጣጠሚያ ዙሪያ ያ...

ምንም እንኳን እርስዎ ቀደምት ወፍ ቢሆኑም ባይሆኑም ፣ መነሳት ፣ አለባበስ እና ለቀኑ መዘጋጀት ከባድ ሊሆን ይችላል ፡፡ በስኳር በሽታ አያያዝ ላይ ይጨምሩ ፣ እና የጠዋት ሰዓቶች የበለጠ ፈታኝ ሊሆኑ ይችላሉ። ግን አይፍሩ እነዚህ አምስት ምክሮች እና ምክሮች ስለ ቀጣዩ ቀን ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት እንዲሁም በስኳር ...

ፋይብሮማያልጂያ መከላከልFibromyalgia መከላከል አይቻልም ፡፡ ትክክለኛ ህክምና እና የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች የበሽታዎን ድግግሞሽ እና ክብደት ለመቀነስ ይረዳሉ ፡፡ ፋይብሮማያልጂያ ያለባቸው ሰዎች ሲንድሮም እራሳቸውን ለመከላከል ከመሞከር ይልቅ የእሳት ማጥፊያን ለመከላከል ይሞክራሉ ፡፡ የሕመም ምልክቶችዎን ከማ...

ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት። ሳርሳፓሪያ ምንድን ነው?ሳርሳፓሪያ ከዘር ዝርያ የሆነ ሞቃታማ ተክል ነው ፈገግታ. መውጣት ፣ በደን የተሠራ የወይን ተክል በዝናብ ደን ውስጥ ...

ማይሎፊብሮሲስ ምንድን ነው?ማይሎፊብሮሲስ (ኤምኤፍ) የአጥንት መቅኒ ካንሰር ዓይነት ነው ፡፡ ይህ ሁኔታ ሰውነትዎ የደም ሴሎችን እንዴት እንደሚያመነጭ ይነካል ፡፡ ኤምኤፍ በተጨማሪም እያንዳንዱን ሰው በተለየ ሁኔታ የሚጎዳ ተራማጅ በሽታ ነው ፡፡ አንዳንድ ሰዎች በፍጥነት የሚያድጉ ከባድ ምልክቶች ይኖራቸዋል ፡፡ ሌሎ...

አጠቃላይ እይታበቆዳችን ውስጥ ያለው ዘይት እርጥበት እና ለስላሳ ያደርገዋል ፣ እናም የሞቱ ሴሎች ያለማቋረጥ ትኩስ ሆነው እንዲታዩ ያደርጋሉ። ያ ሂደት የተሳሳተ በሚሆንበት ጊዜ ብጉር ሊፈነዳ ይችላል ፡፡ በእግርዎ ላይ እንደ ብጉር መሰል ጉብታዎች ብቅ ብጉር ወይም በጣም ያልተለመደ ነገርን ሊያመለክት ይችላል ፡፡አን...

ህመምን ፣ እብጠትን እና ትኩሳትን ለማከም ጥቅም ላይ ከሚውሉት እጅግ በጣም ከመጠን በላይ የመድኃኒት መከላከያ መድሃኒቶች (ኢቢፕሮፌን) አንዱ ነው ፡፡ ወደ 50 ዓመታት ያህል ቆይቷል ፡፡ ኢቡፕሮፌን እስቴሮይዳል ፀረ-ብግነት-ነክ መድኃኒት (N AID) ነው ፣ እናም የሚሠራው ሳይክሎክሲጄኔዝ (COX) ኢንዛይም እንቅስ...

በሴት ብልትዎ ውስጥ ወይም በአቅራቢያዎ ንዝረትን ወይም ንዝረትን ሲሰማ በጣም አስገራሚ ሆኖ ሊመጣ ይችላል። እና ለእሱ ምንም ምክንያቶች ሊኖሩ ቢችሉም ፣ ምናልባት ለጭንቀት ምክንያት አይደለም ፡፡ ሰውነታችን ሁሉንም ዓይነት ያልተለመዱ ስሜቶች ችሎታ አለው ፣ አንዳንዶቹ ከባድ እና ሌሎች ያን ያነሱ። አንዳንድ ጊዜ እነ...

የሃይድሮጂን እስትንፋስ ምርመራዎች የስኳር ወይም የአነስተኛ የአንጀት ባክቴሪያ እጽዋት ( IBO) አለመቻቻልን ለመመርመር ይረዳሉ ፡፡ ምርመራው የስኳር መፍትሄን ከወሰዱ በኋላ በአተነፋፈስዎ ውስጥ ያለው የሃይድሮጂን መጠን እንዴት እንደሚለወጥ ይለካል። በአተነፋፈስዎ ውስጥ ብዙውን ጊዜ በጣም ትንሽ ሃይድሮጂን አለ ፡፡...

አጠቃላይ እይታትጥቅ ታይሮይድ ሃይፖታይሮይዲዝም ለማከም ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ ሃይፖታይሮይዲዝም የመንፈስ ጭንቀትን ፣ የሆድ ድርቀትን ፣ ክብደትን መጨመር ፣ ደረቅ ቆዳን እና ሌሎችንም ያስከትላል ፡፡እንደ Armor ታይሮይድ ያሉ የታይሮይድ መድኃኒቶች የሚከተሉትን ጨምሮ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትሉ ይችላሉ-ያልተለ...

የሚረግፍ ጥርሶች ለሕፃናት ጥርሶች ፣ ለወተት ጥርሶች ወይም የመጀመሪያ ጥርሶች ኦፊሴላዊ ቃል ነው ፡፡ የሚረግፉ ጥርሶች በፅንሱ ደረጃ ላይ ማደግ ይጀምራሉ ከዚያም በተለምዶ ከተወለዱ ከ 6 ወር በኋላ መምጣት ይጀምራሉ ፡፡በተለምዶ 20 የመጀመሪያ ጥርሶች አሉ - 10 የላይኛው እና 10 ዝቅተኛ። ብዙውን ጊዜ አብዛኛዎቹ...

አዲስ የተወለደ ሕፃን ከመታጠብ የበለጠ ነርቭን የሚሸፍኑ ጥቂት ነገሮች ፡፡ የማይነቃነቅ ተጣጣፊነት ሊሰማቸው የሚችሉት ብቻ አይደሉም ፣ እነሱ ሞቃት ወይም በቂ ምቾት ስለመኖራቸው እና በቂ የተሟላ ሥራ እየሰሩ እንደሆነ ሊጨነቁ ይችላሉ። ለመጀመሪያ ጊዜ ልጅዎን ለመጀመሪያ ጊዜ እየታጠቡም ሆነ በልጅ ቁጥር ሶስት ላይ ቢ...

ኢንሱሊን የመሰለ የእድገት ደረጃ (IGF) ምንድን ነው?IGF ሰውነትዎ በተፈጥሮው የሚሠራው ሆርሞን ነው ፡፡ ቀደም ሲል ሶማቶሜዲን ተብሎ ይጠራ ነበር ፡፡ በዋነኝነት ከጉበት የሚወጣው IGF እንደ ኢንሱሊን ብዙ ይሠራል ፡፡ IGF በፒቱታሪ ግራንት ውስጥ የእድገት ሆርሞን ምስጢር ለመቆጣጠር ይረዳል ፡፡ አይ.ጂ.ኤፍ....

አጠቃላይ እይታየደም ቧንቧ እና የደም ሥር ቁስሎች በሰውነት ላይ ሁለት ዓይነት ክፍት ቁስሎች ናቸው ፡፡ ብዙውን ጊዜ እንደ እግሮች እና እግሮች ባሉ ዝቅተኛ ጫፎች ላይ ይመሰርታሉ። የደም ቧንቧ ቁስሎች ወደ ቲሹ የደም ፍሰት እጥረት በመኖሩ ምክንያት የደም ቧንቧው ላይ በደረሰው ጉዳት የተነሳ ይገነባሉ ፡፡ የደም ሥር...

በፓርኪንሰን በሽታ ውስጥ የሚታየው መንቀጥቀጥ ከሁኔታው ልዩ ምልክቶች አንዱ ነው ፡፡ በመድኃኒት መሻሻል የሚያሳየው የፓርኪንሰን ሞተር ምልክቶች አንዱ ነው ፡፡በሌላ በኩል ደግሞ ‹dy kine ia› የፓርኪንሰንን ለማከም የሚያገለግሉ መድኃኒቶች የረጅም ጊዜ የጎንዮሽ ጉዳት እንደመሆናቸው መጠን በኋላ ላይ የበሽታው መታ...

ጤና እና ጤንነት እያንዳንዳችንን በተለየ ሁኔታ ይነካል ፡፡ ይህ የአንድ ሰው ታሪክ ነው።የበኩር ልጄን ስወልድ ከቤተሰቦቼ ለሦስት ሰዓታት ርቆ ወደ አዲስ ከተማ መሄድ ጀመርኩ ፡፡ባለቤቴ በቀን 12 ሰዓታት ይሠራል እና ከተወለደው ሕፃን ጋር ብቻዬን ነበርኩ - ቀኑን ሙሉ ፣ በየቀኑ ፡፡ልክ እንደማንኛውም አዲስ እናት ፣...

ጤናማ አፍ ካለዎት በጥርስ እና በድድ እግርዎ መካከል ከ2-3 - 3 ሚሊ ሜትር (ሚሜ) ኪስ (መሰንጠቅ) ያነሰ መሆን አለበት ፡፡ የድድ በሽታ የእነዚህን ኪሶች መጠን ሊጨምር ይችላል ፡፡ በጥርሶችዎ እና በድድዎ መካከል ያለው ክፍተት ከ 5 ሚሊ ሜትር በላይ ጥልቀት ያለው በሚሆንበት ጊዜ አካባቢው በቤት ውስጥ ወይንም ...

በኢንስታግራም ላይ በሕዝብ የተደገፈ ፕሮጀክት ሴቶች ስለ ደረቶቻቸው እንዲነጋገሩ አስተማማኝ ቦታ ይሰጣል ፡፡በየቀኑ በሙምባይ ላይ የተመሠረተው አርቲስት ኢንዱ ሀሪኩማር ኢንስታግራምን ወይም ኢሜልዋን ሲከፍት በየቀኑ የግል ታሪኮችን ፣ የሰዎችን ሕይወት የቅርብ ዝርዝሮች እና እርቃናቸውን ታገኛለች ፡፡ ምንም እንኳን እነ...

ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት። አጠቃላይ እይታእንደ ዘይቶች ወይም ትነት ባሉ ዘዴዎች አማካኝነት አስፈላጊ ዘይቶች ከእፅዋት ይወጣሉ ፡፡ አስፈላጊ ዘይቶች በመጥመቂያ አቅማቸው...