ይህ በአንድ ሳምንት ውስጥ ሆዱን ለማጣት የተጠናቀቀው መርሃግብር ውጤታማ የሆነ ዝቅተኛ የካሎሪ ምግብ እና የሆድ ውስጥ ልምምዶች በቤት ውስጥ ሊከናወኑ የሚችሉ ሲሆን ክብደታቸውን ለመቀነስ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለመጀመር ለሚፈልጉ ጀማሪዎች ነው ፡፡ክብደት ለመቀነስ እና ሆድ ለመቀነስ ይህ ፕሮግራም ጤናማ በሆኑ...

መራራ ብርቱካንማ እንክብል ክብደትን ለመቀነስ እና ቀጠን ያለ ምስል ለማግኘት የሚረዳዎትን ስብ ማቃጠልን የሚያፋጥን በመሆኑ አመጋገብን ለማጠናቀቅ እና መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለመለማመድ ጥሩ መንገድ ነው ፡፡እነዚህ እንክብል የተሰራው በቅቤ ህዋሳት ሽፋን ላይ በሚገኙ ተቀባዮች ላይ በሚሰራው መራራ ብርቱካናማ...

በሙቅ ውሃ የሚዘጋጀው ሲትዝ መታጠቢያ ለሂሞሮድስ ትልቅ የቤት ውስጥ መፍትሄ ነው ፣ ምክንያቱም የቫይዞለርን ማራመድ እና ህብረ ህዋሳትን የሚያረጋጋ በመሆኑ ለህመም እና ምቾት ምቾት አስተዋጽኦ ያደርጋል ፡፡ለሲዝ መታጠቢያ በትክክል እንዲከናወን የውሃው ሙቀት በቂ መሆኑ አስፈላጊ ነው ፡፡ ውሃው ለማሞቅ ሞቃት መሆን አለ...

ማኒያ ባይፖላር ዲስኦርደር ከሚባሉት ደረጃዎች አንዱ ነው ፣ ማኒክ-ዲፕሬሲቭ በሽታ በመባልም ይታወቃል ፡፡ በከፍተኛ የኃይል ስሜት ፣ በንቃት ፣ በመረበሽ ፣ ለታላቅነት ማነስ ፣ ለእንቅልፍ አነስተኛ ፍላጎት ያለው ፣ እና ጠበኝነትን ፣ ቅ delቶችን እና ቅ halቶችን እንኳን ሊያስከትል ይችላል።በሌላ በኩል ሃይፖማኒያ...

ህፃኑ ብዙውን ጊዜ ወደ 4 ወር ያህል ለመቀመጥ መሞከር ይጀምራል ፣ ግን ያለ ድጋፍ ብቻ መቀመጥ ይችላል ፣ ዝም ብሎ እና ለብቻው ቆሞ 6 ወር ሲሞላው።ሆኖም ወላጆች ጀርባውን እና የሆድ ጡንቻዎችን የሚያጠናክሩ ወላጆች ከህፃኑ ጋር ማድረግ በሚችሏቸው ልምምዶች እና ስልቶች አማካኝነት ወላጆች ህጻኑ በፍጥነት እንዲቀመጥ ...

የሆድ ህመም የሆድ አንጀት ችግር ሲሆን የአንጀት ንቅናቄ ብዛት እና ድግግሞሽ የሚጨምርበት ሲሆን በርጩማው ደግሞ ለስላሳ ጥንካሬ ያለው ሲሆን እንዲሁም በሆድ ውስጥ ህመም መታየት እና በተጨማሪ በሰገራ ውስጥ ንፋጭ እና የደም መኖርም አለ ፡፡ አብዛኛውን ጊዜ የአንጀት የአንጀት ሽፋን ላይ ቁስልን የሚያመለክቱ ክራንፕስ።...

ብዙውን ጊዜ ፣ ​​በአይን ውስጥ የሚከሰቱት ለውጦች በድካሙ ወይም በትንሽ ሽፋኑ ላይ በመበሳጨት ፣ ለምሳሌ በደረቅ አየር ወይም በአቧራ ምክንያት የሚከሰቱ ከባድ ችግሮች ምልክት አይደሉም። ይህ ዓይነቱ ለውጥ ከ 1 እስከ 2 ቀናት ያህል የሚቆይ ሲሆን ህክምና ሳያስፈልገው በራሱ ይጠፋል ፡፡ሆኖም ግን ለውጦች ከ 1 ሳም...

Pilonidal cy t በአከርካሪው መጨረሻ ላይ የሚበቅል የኪስ ወይም የቁርጭም ዓይነት ሲሆን ከብልሹዎች በላይ ሲሆን ይህም በፀጉር ፣ በሰባ እጢዎች ፣ በላብ እና በፅንስ እድገት ውስጥ የቆዳ ፍርስራሾች የተካተቱ ሲሆን ይህም የክልሉ ህመም እና እብጠት ያስከትላል ፡ አንድ ሳይስት ምን እንደሆነ እና እንዴት እንደሚለ...

የክብደት መቀነስ ማሟያዎች በዋነኝነት የሙቀት-አማቂ እርምጃ አላቸው ፣ ሜታቦሊዝምን እና ስብን ያቃጥላሉ ፣ ወይም አንጀት ከምግብ ውስጥ አነስተኛ ስብ እንዲወስድ የሚያደርግ ፋይበር የበለፀጉ ናቸው ፡፡ሆኖም ፣ በሐሳብ ደረጃ ፣ እነዚህ ተጨማሪዎች በዶክተሩ ወይም በሥነ-ምግብ ባለሙያው ምክር መሠረት ጥቅም ላይ መዋል አ...

ከወሊድ በኋላ ያለው የወር አበባ ሴት ጡት በማጥባት ወይም ባለመመጠኗ ይለያያል ፣ ምክንያቱም ጡት ማጥባት በፕላላክቲን ሆርሞን ውስጥ ምስማሮችን ያስከትላል ፣ ኦቭዩሽንን ይከለክላል እናም በዚህ ምክንያት የመጀመሪያውን የወር አበባ ያዘገያል ፡፡ስለሆነም አንዲት ሴት ከወሊድ በኋላ እስከ 6 ወር ድረስ በየቀኑ ብቻ የምታ...

ሁሉም ሴቶች በወር አበባቸው ወቅት የጠበቀ ግንኙነት ሲኖራቸው ምቾት አይሰማቸውም ፣ ምክንያቱም ብዙ ፍላጎት ስለሌላቸው ፣ የሆድ እብጠት እና ምቾት ይሰማቸዋል ፡፡ ሆኖም በወር አበባ ወቅት የተወሰነ ጥንቃቄ ብቻ የሚጠይቅ ደህንነቱ በተጠበቀ እና ደስ በሚሰኝ መንገድ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ማድረግ ይቻላል ፡፡በወር አበባ...

የስኳር ድንች አመጋገኑ ክብደትን ለመቀነስ ይረዳዎታል ምክንያቱም ይህ ሥሩ ተከላካይ በሆነ ስታርች የበለፀገ ነው ፣ እንደ ፋይበር ሆኖ የሚሠራው የካርቦሃይድሬት ዓይነት ፣ ክብደቱ እንዳይቀንስ ወይም በአንጀት ውስጥ እንዳይገባ ስለሚደረግ ፣ አነስተኛ የካሎሪ መጠን እንዲበላ ያደርገዋል ፡፡በተጨማሪም የስኳር ድንች በአን...

ጭፍጨፋው የዲያፍራም እና የደረት ጡንቻዎች ስፕሊት ነው ፣ ግን ቋሚ በሚሆንበት ጊዜ እንደ reflux ፣ የአልኮሆል ወይም የካርቦን መጠጦች መጠጦች ባሉ ሁኔታዎች ምክንያት ድያፍራም የሚባለውን የፍሬን እና የብልት ነርቮች ዓይነት ብስጭት ሊያመለክት ይችላል ፡፡ እንዲሁም ለምሳሌ በፍጥነት መተንፈስ ፡አብዛኛውን ጊዜ ሂኪ...

የፕሮስቴት ማሸት ሐኪሙ ወይም ልዩ ቴራፒስት በፕሮስቴት ሰርጦች ውስጥ ፈሳሾችን ለማስወጣት ፕሮስቴትን የሚያነቃቃበት ሕክምና ነው ፡፡ ፕሮስቴት ከሽንት ፊኛ በታች የሚገኝ እና የወንዱ የዘር ፍሬ ውህደት ወሳኝ ፈሳሽ የሚያመነጭ የደረት እጢ መጠን ያለው ትንሽ እጢ ነው ፡፡በፕሮስቴት ውስጥ በቀጥታ መድረስ ስለማይቻል በመ...

የሆድ ስብን ለማጣት እና ሆድዎን ለማድረቅ ከሁሉ የተሻለው መንገድ በአካላዊ ትምህርት አስተማሪ እና በምግብ ባለሙያ መሪነት እንደ መቀመጫዎች ፣ እንደ ካሎሪ እና ስብ ዝቅተኛ ከሆነው አመጋገብ ጋር የተቆራኙ አካባቢያዊ ልምዶችን ማድረግ ነው ፡፡በተጨማሪም ተጨማሪዎች እንደ L-carnitine ፣ CLA ወይም Q10 ኤንዛ...

በራስ መተማመን እና ፍጽምናን አለመፈለግ ሁለት ዓይኖችን ዓይናፋርነትን ለማሸነፍ በጣም አስፈላጊ ህጎች ናቸው ፡፡ብዙውን ጊዜ ግለሰቡ የተጋለጠ ሆኖ ሲሰማው ዓይናፋር ነው እና እሱ ቢወድቅ እንኳን ተቀባይነት ማግኘቱን እርግጠኛ ካልሆነ ፣ ይህ ሰው ከመናገር እንዲቆጠብ ያደርገዋል እና ለምሳሌ ለሰው በማቅረብ እና ለምሳሌ...

የሌሊት ላብ ፣ የሌሊት ላብ ተብሎም ይጠራል ፣ በርካታ ምክንያቶች ሊኖሩት ይችላል ፣ ምንም እንኳን ሁልጊዜ የሚጨነቅ ባይሆንም በአንዳንድ ሁኔታዎች የበሽታ መኖርን ሊያመለክት ይችላል ፡፡ስለሆነም በየትኛው ሁኔታ እንደሚከሰት እና እንደ ትኩሳት ፣ እንደ ብርድ ብርድ ማለት ወይም ክብደት መቀነስ ባሉ ሌሎች ምልክቶች የታ...

Hypoechoic nodule ወይም hypoechogenic እንደ አልትራሳውንድ ባሉ በምስል ምርመራዎች የሚታየውን እና ለምሳሌ ብዙውን ጊዜ በፈሳሽ ፣ በስብ ወይም በቀላል ጥቅጥቅ ያሉ ቲሹዎች የሚፈጠረውን ዝቅተኛ ውፍረት ያሳያል ፡፡በአልትራሳውንድ ምርመራው ውስጥ “ኢኮጂኒቲቲዝ” የሚለው ቃል የአልትራሳውንድ ምልክቶች በ...

እንደ ቻምፒክስ እና ዚባን ያሉ ማጨስን ለማቆም ኒኮቲን የሌላቸው መድኃኒቶች ፣ እንደ ጭንቀት ፣ ብስጭት ወይም ክብደት መጨመር ያሉ የሲጋራ ፍጆታን መቀነስ ሲጀምሩ የማጨስ ፍላጎትን እና የሚነሱ ምልክቶችን ለመቀነስ ዓላማ አላቸው ፡በተጨማሪም የኒኮቲን ፍላጎትን ለመቀነስ የሚረዱ እንደ ኒኮቲን ወይም ኒኮርቲን በማጣበቂያ...

ኦ Mycopla ma genitalium ባክቴሪያ ፣ በግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚተላለፍ ፣ ሴትን እና ወንድን የመራቢያ ሥርዓትን ሊበክል እንዲሁም በወንዶች ላይ በማህፀን እና በሽንት ቧንቧ ውስጥ የማያቋርጥ እብጠት ያስከትላል ፡፡ ሕክምናው የሚከናወነው ኮንዶም ከመጠቀም በተጨማሪ አዳዲስ ኢንፌክሽኖችን ለመከላከል በበሽታው...