ክብደት ለመቀነስ ወይም ለማቆየት እየሞከሩ ከሆነ እራስዎን ምን ያህል ጊዜ መመዘን ያስፈልግዎታል? አንዳንዶች በየቀኑ ይመዝናሉ ይላሉ ፣ ሌሎች ደግሞ በጭራሽ እንዳይመኩ ይመክራሉ ፡፡ ሁሉም በእርስዎ ግቦች ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ ክብደትን ለመቀነስ ከሞከሩ በየቀኑ ደረጃውን መወጣት ውጤታማ እገዛ ነው ፣ ግን የአሁኑን...

በአይን ሽፋሽፍትዎ ላይ አንድ ጉብታ ብስጭት ፣ መቅላት እና ህመም ያስከትላል ፡፡ ብዙ ሁኔታዎች የዐይን ሽፋሽፍት እብጠትን ሊያስነሱ ይችላሉ ፡፡ ብዙውን ጊዜ እነዚህ ቁስሎች ምንም ጉዳት የላቸውም እና ምንም የሚያስጨንቃቸው ነገር የለም ፡፡ ግን እነሱ ደግሞ የዐይን ሽፋሽፍት ካንሰር ምልክት ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ስለ የ...

ጥንካሬ ምንድነው?ስታሚና ለረጅም ጊዜ አካላዊ ወይም አእምሮአዊ ጥረት እንዲቀጥሉ የሚያስችልዎ ጥንካሬ እና ጉልበት ነው ፡፡ እንቅስቃሴ በሚያደርጉበት ጊዜ ጥንካሬን ማሳደግ ምቾት ወይም ጭንቀትን ለመቋቋም ይረዳዎታል ፡፡ እንዲሁም ድካምን እና ድካምን ይቀንሰዋል። ከፍተኛ ጥንካሬ ሲኖርዎት አነስተኛ ኃይል በሚጠቀሙበት ...

የቅድመ ወሊድ ጉብኝት ምንድነው?የቅድመ ወሊድ እንክብካቤ በእርግዝና ወቅት የሚያገኙት የሕክምና እንክብካቤ ነው ፡፡ የቅድመ ወሊድ እንክብካቤ ጉብኝቶች በእርግዝናዎ መጀመሪያ ላይ የሚጀምሩ ሲሆን ሕፃኑን እስኪያወጡ ድረስ በመደበኛነት ይቀጥላሉ ፡፡ እነሱ በተለምዶ የአካል ምርመራን ፣ የክብደት ምርመራን እና የተለያዩ ...

በትክክል ቫይታሚኖችን መውሰድቫይታሚኖችን ለመውሰድ በጣም ጥሩ ጊዜ የሚወስዱት በሚወስዱት ዓይነት ላይ ነው ፡፡ አንዳንድ ቫይታሚኖች ከምግብ በኋላ በጣም የተሻሉ ሲሆኑ ሌሎችን በባዶ ሆድ መውሰድ ጥሩ ነው ፡፡ በየቀኑ በተመሳሳይ ጊዜ ቫይታሚን የመውሰድ ልማድ ማቋቋም ጤናማ ልማድ ይፈጥራል ፡፡ እንዲሁም ከቫይታሚን ተጨ...

ከዚያ የልብ-ምት HIIT ክፍለ ጊዜ በኋላ በከፍተኛ ፕሮቲን ፣ በፀረ-ሙቀት-አማቂ የበለፀጉ ምግቦች ነዳጅ ይሙሉ ፡፡እኔ ሁል ጊዜ ለጥሩ ፣ ላብ ላለው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ በተለይም ብዙ ካሎሪዎችን የሚያቃጥል እና በአጭር ጊዜ ውስጥ ላብ የሚሠራበት ነው ፡፡ እና እነዚህ ሳጥኖች ሁለቱንም መዥገሮች ከሚያካሂዱ ለ...

ይህ ለጭንቀት መንስኤ ነውን?ራስ ምታት ለጭንቅላት ህመም የተለመዱ ምክንያቶች ናቸው ፡፡ በአንዱ ወይም በሁለቱም ጎኖችዎ ላይ ከራስ ምታት ህመም ሊሰማዎት ይችላል ፡፡ ራስ ምታት ህመም በቀስታ ወይም በድንገት ይመጣል ፡፡ ሹል ወይም አሰልቺ እና ድብደባ ሊሰማው ይችላል። አንዳንድ ጊዜ ህመሙ ወደ አንገትዎ ፣ ጥርስዎ ...

ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት። የቀንድ አውጣ በሽታ ምንድን ነው?ሪንዎርም ፣ የቆዳ በሽታ (dermatophyto i ፣ dermatophyte infection ፣ ወይም tiny)...

አልፓራዞላም (ዣናክስ) የመድኃኒት ክፍል ሐኪሞች “ቤንዞዲያዛፒንስ” የሚሉት መድኃኒት ነው። ሰዎች የጭንቀት እና የፍርሃት መታወክ ምልክቶችን ለማስታገስ ይወስዳሉ። አማካይ ሰው በ 11.2 ሰዓታት ውስጥ ግማሽ የ ‹Xanax› መጠንን ከስርዓታቸው ያስወግዳል ፣ በ ‹Xanax› ማዘዣ መረጃ መሠረት ፡፡ ሰውነትዎ Xanax...

አጠቃላይ እይታብዙ የፓርኪንሰን በሽታ ምልክቶች በእንቅስቃሴ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ። ጠባብ ጡንቻዎች ፣ መንቀጥቀጥ እና ሚዛንዎን ለመጠበቅ የሚረዱ ችግሮች ሁሉ ሳይወድቁ በደህና ለመዘዋወር ከባድ ያደርጉልዎታል።ምልክቶችዎን ለማስታገስ ዶክተርዎ ያዘዘው መድኃኒት አንዱ መንገድ ነው ፡፡ ለፓርኪንሰን የአካል እና የሙያ ህ...

ስለ አፍ ካንሰርእንደ አውሮፓውያኑ አቆጣጠር በ 2017 ወደ 49,670 የሚገመቱ ሰዎች በአፍ የሚከሰት ምሰሶ ካንሰር ወይም ኦሮፋሪንክስ ካንሰር ይያዛሉ ሲል የአሜሪካ የካንሰር ማህበር ዘግቧል ፡፡ እና ከእነዚህ ጉዳዮች ውስጥ 9,700 የሚሆኑት ለሞት የሚዳርግ ይሆናሉ ፡፡የቃል ካንሰር ማናቸውንም በአፍዎ ወይም በአፍ...

ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት።በሁሉም ሁኔታዎች ውስጥ ማለት ይቻላል ሰለባ የሆነን ሰው ያውቃሉ? የተጎጂዎች አስተሳሰብ አንዳንድ ጊዜ የተጠቂ ሲንድሮም ወይም የተጎጂ ውስብስብ...

TRT ቴስቶስትሮን ለመተካት ሕክምና ምህፃረ ቃል ነው ፣ አንዳንድ ጊዜ androgen መተካት ሕክምና ተብሎ ይጠራል። በዋነኝነት የሚያገለግለው በዝቅተኛ ዕድሜ ወይም በሕክምና ሁኔታ ምክንያት የሚከሰተውን ዝቅተኛ ቴስቶስትሮን (ቲ) ደረጃዎችን ለማከም ነው ፡፡ግን ለሕክምና ላልሆኑ አጠቃቀሞች እየጨመረ ተወዳጅ እየሆነ መ...

ስኮሊዎስን ለመቆጣጠር የሚያስችሉ መንገዶችን ሲፈልጉ ብዙ ሰዎች ወደ አካላዊ እንቅስቃሴ ይመለሳሉ ፡፡ በ colio i ማህበረሰብ ውስጥ ብዙ ተከታዮችን ያገኘ አንድ ዓይነት እንቅስቃሴ ዮጋ ነው። የአከርካሪ አጥንቱን ጎን ለጎን የሚያመጣው ስኮሊሲስ ብዙውን ጊዜ ከልጆች እና ከጎረምሳዎች ጋር ይዛመዳል ፣ ግን በሁሉም ዕድ...

አንድ ዶክተር ክኒን ያዘዘ ስለሆነ ለሁሉም ሰው ደህና ነው ማለት አይደለም ፡፡ የወጡት የሐኪም ማዘዣዎች ቁጥር እየጨመረ ሲመጣ በሐኪም የታዘዙ መድኃኒቶችን አላግባብ የሚጠቀሙ ሰዎች መጠን እንዲሁ ይጨምራል ፡፡የአደንዛዥ ዕፅ አላግባብ መጠቀም እና የአእምሮ ጤና አገልግሎቶች አስተዳደር (ሳም.ኤስ.ኤ.ኤ.ኤ.) እ.ኤ.አ....

ለ divalproex ሶዲየም ድምቀቶችዲቫልፕሮክስ ሶዲየም የቃል ታብሌት እንደ ብራንድ-ስም መድኃኒቶች እና እንደ አጠቃላይ መድኃኒቶች ይገኛል ፡፡ የምርት ስሞች-Depakote ፣ Depakote ER.ዲቫልፕሮክስ ሶዲየም በሦስት ዓይነቶች ይመጣል-በአፍ የዘገየ-መለቀቅ ጽላቶች ፣ በአፍ የሚዘረፉ የተለቀቁ ጽላቶች እና በ...

ባልጠየቁት ነገር ዕድሜዎን ለማሳለፍ ሲገደዱ ምን ይሆናል?ጤና እና ጤንነት እያንዳንዳችንን በተለየ ሁኔታ ይነካል ፡፡ ይህ የአንድ ሰው ታሪክ ነው ፡፡“የዕድሜ ልክ ጓደኛ” የሚሉትን ቃላት ሲሰሙ ብዙውን ጊዜ ወደ አእምሮዎ የሚመጣው የነፍስ ጓደኛ ፣ የትዳር አጋር ፣ የቅርብ ጓደኛ ወይም የትዳር ጓደኛ ነው ፡፡ ግን እነ...

ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት። የክሎሪን ሽፍታ ምንድን ነው?የክሎሪን የመዋኛ ገንዳ ባለቤቶች ውሃውን ለመበከል የሚጠቀሙበት ንጥረ ነገር ነው ፣ ይህም በውስጡ መዋኘት ወይም ...

የተለያዩ የሕፃናትን ሰውነት ክፍሎች የሚነኩ ብዙ ዓይነቶች ሽፍታዎች አሉ ፡፡እነዚህ ሽፍቶች በተለምዶ በጣም የሚታከሙ ናቸው ፡፡ እነሱ የማይመቹ ሊሆኑ ቢችሉም ፣ ለድንገተኛ ምክንያት አይደሉም ፡፡ ሽፍታ እምብዛም ድንገተኛ አይደለም ፡፡አንዳንድ ጊዜ የሕፃናት ሽፍታ በጣም ከባድ በሽታን ሊያመለክት ይችላል ፡፡ የተለያዩ...

የስኳር በሽታ ካለብዎ በጣፋጭ ድንች ላይ ጭንቅላትዎን ይቧጩ ይሆናል ፡፡ እርስዎ ድንቹ ድንች ለመብላት ለእርስዎ ደህንነቱ የተጠበቀ መሆኑን ወይም አለመሆኑን እያሰቡ ነው ፣ መልሱ አዎ… ዓይነት ነው ፡፡ እዚህ ለምን እንደሆነ.ወደ ሱፐር ማርኬት ከሄዱ በኋላ ላያውቁት ይችላሉ ፣ ግን በዓለም ዙሪያ ከ 400 በላይ የስኳ...