ለማረጥ 6 የምግብ ማሟያዎች

ለማረጥ 6 የምግብ ማሟያዎች

እንደ ካልሲየም ፣ ኦሜጋ 3 እና ቫይታሚኖች ዲ እና ኢ ያሉ አንዳንድ ቫይታሚኖች ፣ ማዕድናት እና ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች እንደ ማረጥ የመያዝ አደጋቸው ለምሳሌ ኦስቲዮፖሮሲስን እና የስኳር በሽታን የመሳሰሉ በሽታዎችን ለመከላከል እንዲሁም የዚህ ምዕራፍ ምልክቶችን ለማቃለል ይረዳሉ ፡ እንደ ትኩስ ብልጭታዎች ፣ ...
የፓልም ጥቅሞች ልብ

የፓልም ጥቅሞች ልብ

ያለ ኮሌስትሮል እና ጥሩ የፋይበር መጠን ያለ ጥቂት ካሎሪዎች በሰላጣ ላይ ለመጨመር በጣም ጥሩ ነው ፣ የዘንባባ ልብ ክብደት መቀነስ ለሚፈልጉ በጣም ጥሩ አማራጭ ሲሆን በዱካን አመጋገብ የሽርሽር ክፍል ውስጥ ሊያገለግል ይችላል ፡፡ እንዲሁም ጡንቻን ለማቆየት የሚረዳ ጥሩ የስብ ፕሮቲን ምንጭ ነው ፣ እንዲሁም የአካል ...
የወንዱ የዘር ፍሬ ምርመራ ውጤት እንዴት እንደሚረዳ

የወንዱ የዘር ፍሬ ምርመራ ውጤት እንዴት እንደሚረዳ

የወንዱ የዘር ፍሬግራም ውጤት የወንዱ የዘር ፍሬ ባህሪያትን ያሳያል ፣ ለምሳሌ የድምጽ መጠን ፣ ፒኤች ፣ ቀለም ፣ የሉኪዮትስ ናሙና ውስጥ የወንዱ የዘር ፍሬ መጠን እና ብዛት ፣ ለምሳሌ ፣ ይህ መረጃ በወንድ የመራቢያ ሥርዓት ውስጥ ለውጦችን ለመለየት አስፈላጊ ነው ፣ ለምሳሌ መደናቀፍ ፡፡ ለምሳሌ የእጢዎች ብልሹነት...
የሩቤላ ክትባት አደገኛ ሊሆን የሚችልበትን ጊዜ ይረዱ

የሩቤላ ክትባት አደገኛ ሊሆን የሚችልበትን ጊዜ ይረዱ

በቀጥታ ከተዳከመው ቫይረስ የሚመነጨው የሩቤላ ክትባት የብሔራዊ የክትባት ዕቅዱ አካል ሲሆን የሚተገበሩ ብዙ ቅድመ ሁኔታዎች አሉት ፡፡ ይህ ሶስቴ ቫይራል ክትባት በመባል የሚታወቀው ይህ ክትባት በሚከተሉት ሁኔታዎች አደገኛ ሊሆን ይችላል-ለክትባት አካላት ከፍተኛ ተጋላጭነት;በሽታ የመከላከል አቅም ያላቸው ግለሰቦች ለም...
ወደ ውስጥ ያልገቡ ፀጉሮችን ለማስወገድ የሚረዱ ምክሮች

ወደ ውስጥ ያልገቡ ፀጉሮችን ለማስወገድ የሚረዱ ምክሮች

ፀጉሩ ሲያድግ እና እንደገና ወደ ቆዳው ውስጥ ዘልቆ በሚገባበት ጊዜ የሚከሰቱትን የማይበጠሱ ፀጉሮችን ለማስወገድ በተለይም እንደ ኤፒሊፕ እና ቆዳ ያሉ አንዳንድ ጥንቃቄዎችን መውሰድ ያስፈልጋል ፡፡ለፀጉር ማስወገጃ ሞቃት ወይም ቀዝቃዛ ሰም ይጠቀሙ፣ ይህ ዘዴ ፀጉርን ከሥሩ ስለሚያወጣ የመውደቅ እድልን ስለሚቀንስ;ዲፕላቶ...
ለ hematoma የቤት ውስጥ ሕክምና

ለ hematoma የቤት ውስጥ ሕክምና

በቆዳው ላይ ሊታዩ የሚችሉ ሐምራዊ ምልክቶች የሆኑትን ድብደባዎችን ለማስወገድ ሁለት ታላላቅ በቤት ውስጥ የተሰሩ አማራጮች አልዎ ቬራ መጭመቂያ ወይም አልዎ ቬራ እንደሚታወቀው እና የአርኒካ ቅባት ናቸው ፣ ምክንያቱም ሁለቱም ፀረ-ብግነት እና የመፈወስ ባህሪዎች አሏቸው ፣ ሄማቶማውን በቀላሉ ለማስወገድ.ከነዚህ የቤት ው...
የቤንቶኒት ሸክላ ለመጠቀም 3 መንገዶች

የቤንቶኒት ሸክላ ለመጠቀም 3 መንገዶች

ቤንቶኔት ክሌይ ተብሎ የሚጠራው ቤንቶኒት ክሌይ በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማጠናከር ፣ ፊትን ለማፅዳት ወይም እንደ ኤክማማ ወይም እንደ ፐዝዝ ያሉ የቆዳ ችግሮችን ለማከም የሚያገለግል ሸክላ ነው ፡፡ይህ ሸክላ ብዙ ጠቃሚ ማዕድናትን እና አልሚ ንጥረ ነገሮችን ወደ ቆዳ እና ሰውነት ሲያስተላልፍ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን...
ለቴታነስ ሕክምናው እንዴት ነው

ለቴታነስ ሕክምናው እንዴት ነው

የሰውነት ክፍሎችን የመንቀሳቀስ ችግር ፣ ችግር ፣ የመሰሉ ከባድ ችግሮች እንዳይከሰቱ ለመከላከል የቲታነስ ሕክምና የመጀመሪያ ምልክቶች እንደ መንጋጋ ጡንቻ መቀነስ እና ትኩሳት የመሳሰሉት በቆዳ ላይ ከተቆረጠ ወይም ከቆሰለ በኋላ የመጀመሪያ ምልክቶች ሲታዩ በተቻለ ፍጥነት መጀመር አለበት ፡፡ ለምሳሌ ለመተንፈስ ወይም ...
ለጥርስ ህመም የቤት ውስጥ መፍትሄ

ለጥርስ ህመም የቤት ውስጥ መፍትሄ

የጥርስ ህመም በአንጻራዊ ሁኔታ ሲታይም እንኳን ሁሉንም የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን የሚነካ በጣም የማይመች የህመም አይነት ነው ፡፡ በአጠቃላይ ይህ ዓይነቱ ህመም የሚነሳው በአንድ የተወሰነ ምክንያት ለምሳሌ እንደ አቅል መኖር ወይም የጥርስ መሰባበር ነው ፣ ስለሆነም ስለሆነም ከጥርስ ሀኪም ጋር መማከር ሁል ጊዜ ...
ቢኤምአይ-ምንድነው ፣ እንዴት እንደሚሰላ እና ሰንጠረዥ ውጤት

ቢኤምአይ-ምንድነው ፣ እንዴት እንደሚሰላ እና ሰንጠረዥ ውጤት

ቢኤምአይ የሰውነት ክብደት ማውጫ ምህፃረ ቃል ነው ፣ ይህ አንድ ሰው ከፍታው ጋር በሚመሳሰል ክብደቱ ውስጥ አለመኖሩን ለመገምገም የሚያገለግል ስሌት ነው ፡፡ ስለሆነም እንደ ቢኤምአይ ውጤት ዋጋ ሰውዬው በሚመች ክብደት ውስጥ ፣ ከሚፈለገው ክብደት በላይ ወይም በታች መሆኑን ማወቅ ይችላል።በትክክለኛው ክብደት ውስጥ መ...
የጭንቀት እና የጭንቀት ምልክቶች (እና እንዴት መቆጣጠር እንደሚቻል)

የጭንቀት እና የጭንቀት ምልክቶች (እና እንዴት መቆጣጠር እንደሚቻል)

እንደ ኢንፍሉዌንዛ ያሉ ተላላፊ በሽታዎች መከሰታቸውን ከማመቻቸት በተጨማሪ ለምሳሌ ለካንሰር መከሰት አስተዋፅዖ ከማድረግ በተጨማሪ ጭንቀት እና የማያቋርጥ ጭንቀት እንደ ክብደት መጨመር ፣ ብስጩ የአንጀት ሲንድሮም እና የሆድ ቁስለት ያሉ በርካታ ችግሮችን ያስከትላል ፡፡ክብደት መጨመር ይከሰታል ምክንያቱም በተለምዶ ውጥ...
10 ዲዩቲክ ምግቦችን ለማቅለል

10 ዲዩቲክ ምግቦችን ለማቅለል

የዳይሪክቲክ ምግቦች ሰውነታችን በሽንት ውስጥ ያሉትን ፈሳሾች እና ሶዲየም ለማስወገድ ይረዳሉ ፡፡ ተጨማሪ ሶዲየምን በማስወገድ ሰውነትም ተጨማሪ ሽንትን በማምረት ተጨማሪ ውሃ ማስወገድ ያስፈልጋል ፡፡በጣም ከሚያስገቡት መካከል አንዳንዶቹ የሚከተሉት ናቸው ፡፡እንደ ቡና ፣ አረንጓዴ ሻይ እና ጥቁር ሻይ ያሉ ካፌይን ያላ...
የወንዴ የዘር ፍሬ ምን ሊሆን ይችላል እና እንዴት ማከም እንደሚቻል

የወንዴ የዘር ፍሬ ምን ሊሆን ይችላል እና እንዴት ማከም እንደሚቻል

የዘር ፍሬ ህመም በሁሉም ዕድሜ ያሉ ወንዶች ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር የሚችል እና እንደ ድንገተኛ ወይም እንደ ሥር የሰደደ ሊመደብ የሚችል ምልክት ነው ፡፡ አጣዳፊ ሕመም በፍጥነት የሚመጣ እና ለጥቂት ሰዓታት ወይም ቀናት የሚቆይ ህመም ሲሆን አብዛኛውን ጊዜ በወንድ የዘር ፍሬ ላይ በሚከሰት ድብደባ ይከሰታል ፡፡በሌላ በ...
ለምን የአልኮሆል መጥቆር ይከሰታል እና እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል

ለምን የአልኮሆል መጥቆር ይከሰታል እና እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል

የአልኮሆል መጥቆር የሚለው ቃል በአልኮል መጠጦች ከመጠን በላይ በመጠጣት የሚከሰት ጊዜያዊ የማስታወስ ችሎታን ያመለክታል ፡፡ይህ የአልኮሆል የመርሳት ችግር በአልኮል ማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት ላይ በሚያደርሰው ጉዳት ምክንያት ነው ፣ ይህም በመጠጥ ጊዜ ውስጥ የተከሰተውን ወደ መርሳት ይመራዋል። ስለዚህ ሰውየው ሲሰክር...
የፓፓያ 8 የጤና ጥቅሞች እና እንዴት መመገብ እንደሚቻል

የፓፓያ 8 የጤና ጥቅሞች እና እንዴት መመገብ እንደሚቻል

ፓፓያ እንደ ሊኮፔን እና እንደ ቫይታሚን ኤ ፣ ኢ እና ሲ ያሉ ቃጫዎች እና ንጥረ ምግቦች የበለፀገ ጤናማና ጤናማ ፍሬ ነው ፣ ይህም በርካታ የጤና ጥቅሞችን ያስገኛል ፡፡ከፍራፍሬ በተጨማሪ የፓፓዬ ቅጠሎችን ወይንም በሻይ መልክ መመገብም ይቻላል ፣ ምክንያቱም ፖሊፊኖሊክ ውህዶች ፣ ሳፖኒኖች እና አንቶኪያንያን የፀረ-ሙ...
ፍሉማን ሄፐታይተስ-ምንድነው ፣ ምልክቶች ፣ ምክንያቶች እና ህክምና

ፍሉማን ሄፐታይተስ-ምንድነው ፣ ምልክቶች ፣ ምክንያቶች እና ህክምና

ፉልሚንት ሄፐታይተስ ፣ ሙሉ የጉበት ጉድለት ወይም ከባድ አጣዳፊ ሄፓታይተስ በመባልም ይታወቃል ፣ ጉበት ከአሁን በኋላ የማይሠራበት መደበኛ የጉበት ወይም ቁጥጥር ያለው የጉበት በሽታ ባለባቸው ሰዎች ላይ ከባድ የጉበት እብጠት ጋር ይዛመዳል ፣ ይህም በጥቂት ቀናት ውስጥ ሞት ያስከትላል ፡፡ .የተሟላ የሄፐታይተስ ምልክ...
የስርዓተ-ፆታ dysphoria ምንድነው እና እንዴት ለይቶ ማወቅ

የስርዓተ-ፆታ dysphoria ምንድነው እና እንዴት ለይቶ ማወቅ

የሥርዓተ-ፆታ dy phoria ሰው በተወለደበት ጾታ እና በጾታ ማንነቱ ፣ ማለትም ከወንድ ፆታ ጋር የተወለደ ሰው ፣ ግን እንደ ሴት ውስጣዊ ስሜት እና በተቃራኒው የግንኙነት ግንኙነትን ያጠቃልላል ፡፡ በተጨማሪም ፣ የሥርዓተ-ፆታ dy phoria ያለበት ሰው ወንድም ሴትም አለመሆኑ ፣ የሁለቱ ጥምረት እንደሆኑ ወይም ...
በአረጋውያን ላይ ከፍተኛ የደም ግፊት-እንዴት መለየት ፣ እሴቶች እና ህክምና

በአረጋውያን ላይ ከፍተኛ የደም ግፊት-እንዴት መለየት ፣ እሴቶች እና ህክምና

በዕድሜ ከፍ ባሉ ዕድሜ ላይ ያሉ የደም ግፊቶች እንደ የልብ ድካም ወይም የደም ቧንቧ የመሰሉ ከባድ የልብና የደም ሥር (cardiova cular) ችግሮች የመያዝ ዕድልን በእጅጉ ስለሚጨምሩ በሳይንሳዊ መልኩ የደም ግፊት በመባል በሚታወቀው በአረጋውያን ላይ ከፍተኛ የደም ግፊት በሚገኝበት ጊዜ ሁሉ ቁጥጥር ሊደረግበት ይ...
ጊዜያዊ የአርትራይተስ በሽታ ምንድነው ፣ ምልክቶች እና ህክምና

ጊዜያዊ የአርትራይተስ በሽታ ምንድነው ፣ ምልክቶች እና ህክምና

ጊዜያዊ አርቴይተስ በመባል የሚታወቀው ግዙፍ ህዋስ የደም ቧንቧ በሽታ የራስ-ሰር በሽታ ሲሆን የደም ስር ቧንቧዎችን ሥር የሰደደ ብግነት ያስከትላል ፣ እንደ ራስ ምታት ፣ ትኩሳት ፣ የማስቲክ ጡንቻዎች ጥንካሬ ፣ ድክመት እና ፣ እና ከባድ ፣ ወደ ዓይነ ስውርነት ሊያመራ ይችላል ፡፡ይህ በሽታ በሀኪሙ ተገኝቷል የሰውነ...
ኦብሰሲቭ-ኮምፐልሲቭ ዲስኦርደር (ኦ.ሲ.ዲ.) እና ዋና ምልክቶች ምንድናቸው?

ኦብሰሲቭ-ኮምፐልሲቭ ዲስኦርደር (ኦ.ሲ.ዲ.) እና ዋና ምልክቶች ምንድናቸው?

ግትርነት-አስገዳጅ መታወክ (ኦ.ሲ.ዲ.) በ 2 ዓይነቶች ባህሪ መኖሩ የሚታወቅ የአእምሮ ህመም ነው-ሥራዎች: - ተገቢ ባልሆነ መንገድ የሚነሱ ፣ የማይደጋገሙ እና ደስ የማይሉ ሀሳቦች ፣ የሚፈለጉ እና የማይፈለጉ ናቸው ፣ ይህም ጭንቀትን እና መከራን ያስከትላል ፣ ለምሳሌ ፣ ለምሳሌ ስለ ህመሞች ፣ አደጋዎች ወይም የ...