በማህበራዊ ዝግጅት ወቅት የስኳር በሽታዎን እና የደም ስኳርዎን ለመቆጣጠር የሚረዱ 5 ምክሮች

በማህበራዊ ዝግጅት ወቅት የስኳር በሽታዎን እና የደም ስኳርዎን ለመቆጣጠር የሚረዱ 5 ምክሮች

አንድ ሰው ወደ ማህበራዊ ስብሰባ ጋብዞዎታል። በጣም ጥሩ! አሁን ፣ የስኳር ህመምተኛ እንደመሆንዎ መጠን ለማንኛውም መውጫ አንዳንድ ተጨማሪ ጥንቃቄዎች እንዳሉ ያውቃሉ ፡፡ በእርግጥ ይህ ሁሉም በየትኛው የዝግጅት አይነት ላይ የተመሠረተ ነው - ቀላል የደስታ ሰዓት ወይም እራት ውጭ - እና ዝግጅቱ ለምን ያህል ጊዜ እን...
7 ዮጋ በወንበር ውስጥ ማድረግ ይችላሉ

7 ዮጋ በወንበር ውስጥ ማድረግ ይችላሉ

በዚህ ዘመን “ዮጋ ለሁሉም ነው” ማለት ተወዳጅ ነው። ግን ያ በእውነት እውነት ነውን? በእውነቱ በሁሉም ሰው ሊተገበር ይችላልን? በእድሜ ፣ በግዴለሽነት ወይም በጉዳት ምክንያት ከወንበር ሙሉ በሙሉ ልምምድ ማድረግ የሚያስፈልጋቸውም?በፍጹም!በእርግጥ አዛውንቶች ከአብዛኞቹ ተማሪዎች የበለጠ ከዮጋ የበለጠ ማግኘት ይችሉ ...
በሴቶች ላይ የሚከሰት የደም ህመም ምልክቶች-የስትሮክ በሽታን ለይቶ ማወቅ እና እርዳታን መፈለግ

በሴቶች ላይ የሚከሰት የደም ህመም ምልክቶች-የስትሮክ በሽታን ለይቶ ማወቅ እና እርዳታን መፈለግ

ስለ በየአመቱ የደም ቧንቧ መከሰት ፡፡ አንድ የደም መርጋት ይከሰታል ወይም የተቦረቦረ መርከብ የአንጎልዎን የደም ፍሰት ሲያቋርጥ ነው ፡፡ በየአመቱ በግምት 140,000 ሰዎች ከስትሮክ ጋር በተያያዙ ችግሮች ይሞታሉ ፡፡ ይህም የደም መርጋት ወይም የሳምባ ምች መያዙን ያጠቃልላል ፡፡ምንም እንኳን ወንዶች ለስትሮክ የመ...
ሉኮፕላኪያ: መንስኤዎች ፣ ምልክቶች እና ምርመራዎች

ሉኮፕላኪያ: መንስኤዎች ፣ ምልክቶች እና ምርመራዎች

ሉኩፕላኪያ ምንድን ነው?ሉኩፕላኪያ ብዙውን ጊዜ በአፍዎ ውስጥ ወፍራም ፣ ነጭ ወይም ግራጫማ ንጣፎች የሚፈጠሩበት ሁኔታ ነው ፡፡ ማጨስ በጣም የተለመደ ምክንያት ነው ፡፡ ግን ሌሎች ብስጩዎች እንዲሁ ይህንን ሁኔታ ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡መለስተኛ ሉኩፕላኪያ ብዙውን ጊዜ ምንም ጉዳት የለውም እና ብዙውን ጊዜ በራሱ ያል...
14 በወገብ ውስጥ ተንቀሳቃሽነትን ለማጠንከር እና ለማሳደግ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች

14 በወገብ ውስጥ ተንቀሳቃሽነትን ለማጠንከር እና ለማሳደግ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች

ምንም እንኳን በአሁኑ ጊዜ ምንም የጭንቀት ጭንቀቶች ባይኖሩዎትም እንኳ ሁሉም ሰው ከሂፕ ኮንዲሽነር ተጠቃሚ ሊሆን ይችላል ፡፡ በዚህ አካባቢ ያሉትን ጡንቻዎች መዘርጋት እና ማጠናከር መረጋጋት እና ተጣጣፊነትን ለመገንባት ይረዳል ስለሆነም በቀላሉ መንቀሳቀስ እና ጉዳትን ማስወገድ ይችላሉ። ብዙ ሰዎች ከመጠን በላይ በመ...
ኢንሴፋሎፓቲ

ኢንሴፋሎፓቲ

የአንጎል በሽታ ምንድነው?ኢንሴፋሎፓቲ የአንጎልዎን ተግባር ወይም መዋቅር የሚጎዳ በሽታን የሚገልጽ አጠቃላይ ቃል ነው ፡፡ ብዙ ዓይነቶች የአንጎል እና የአንጎል በሽታ ዓይነቶች አሉ ፡፡ አንዳንድ ዓይነቶች ቋሚ ናቸው አንዳንዶቹ ደግሞ ጊዜያዊ ናቸው ፡፡ አንዳንድ ዓይነቶች ከተወለዱበት ጊዜ ጀምሮ በጭራሽ አይለወጡም ፣...
የዜንከር diverticulum ምንድን ነው እና እንዴት ይስተናገዳል?

የዜንከር diverticulum ምንድን ነው እና እንዴት ይስተናገዳል?

የዜንከር diverticulum ምንድን ነው?Diverticulum ያልተለመደ ፣ እንደ ኪስ መሰል መዋቅርን የሚያመለክት የሕክምና ቃል ነው ፡፡ Diverticula በምግብ መፍጫ መሣሪያው ውስጥ በሁሉም አካባቢዎች ማለት ይቻላል ሊፈጥር ይችላል ፡፡በፍራንክስ እና በምግብ ቧንቧው መገናኛ ላይ አንድ ኪስ ሲፈጠር የዜንከር ...
የቆዳ በሽታን እና ሌሎች አንዳንድ የቆዳ ሁኔታዎችን ከነጭ ሽንኩርት ጋር እንዴት ማከም እንደሚቻል

የቆዳ በሽታን እና ሌሎች አንዳንድ የቆዳ ሁኔታዎችን ከነጭ ሽንኩርት ጋር እንዴት ማከም እንደሚቻል

አጠቃላይ እይታብጉር በቆዳዎ ላይ እንደ ብጉር ወይም ጉድፍ ያሉ ጉድለቶች ወይም እብጠቶች እንዲታዩ የሚያደርግ የቆዳ ሁኔታ ነው ፡፡ እነዚህ እብጠቶች የተበሳጩ እና የተቃጠሉ የፀጉር አምፖሎች ናቸው ፡፡ ብጉር አብዛኛውን ጊዜ በፊትዎ ፣ በጀርባዎ ፣ በአንገትዎ ወይም በትከሻዎ ላይ ይከሰታል ፡፡ የቆዳ ህመም የሚከሰተው...
ስካይካካ እና ኤም.ኤስ.ኤስ ተገናኝተዋል?

ስካይካካ እና ኤም.ኤስ.ኤስ ተገናኝተዋል?

ስካይካካ በተቆራረጠ ነርቭ ላይ በመቆንጠጥ ወይም በመጉዳት ምክንያት የሚመጣ አንድ ዓይነት ሥቃይ ነው ፡፡ ይህ ነርቭ ከዝቅተኛው ጀርባ ፣ በወገቡ እና በኩሬው በኩል ተዘርግቶ በሁለቱም እግሮች ይከፈላል ፡፡ የሕመም ስሜቱ በነርቭ ላይ ይንፀባርቃል ፣ ግን ድግግሞሽ እና ክብደት ይለያያል።ህመም በተለይም ኒውሮፓቲክ ህመም...
የደም ማነስ ስፓም

የደም ማነስ ስፓም

የደም ማነስ ችግር ምንድነው?በሰውነትዎ ላይ የሚከሰት የአካል ሽፍታ የሚከሰተው በፊትዎ በአንድ በኩል ብቻ ያሉት ጡንቻዎች ያለ ምንም ማስጠንቀቂያ ሲወጠሩ ነው ፡፡ የዚህ ዓይነቱ የስፕላዝም ዓይነቶች ሰባተኛው የራስ ቅል ነርቭ በመባል በሚታወቀው የፊት ነርቭ ላይ በሚደርሰው ጉዳት ወይም ብስጭት ምክንያት ናቸው ፡፡ በ...
Octinoxate በመዋቢያዎች ውስጥ-ማወቅ ያለብዎት

Octinoxate በመዋቢያዎች ውስጥ-ማወቅ ያለብዎት

አጠቃላይ እይታOctinoxate ፣ ኦክቶል ሜቶክሲሲናማኔት ወይም ኦኤምሲ ተብሎም ይጠራል ፣ በተለምዶ በዓለም ዙሪያ ለመዋቢያ እና ለቆዳ እንክብካቤ ምርቶች የሚውለው ኬሚካል ነው ፡፡ ግን ያ ማለት ለእርስዎ እና ለቤተሰብዎ ደህንነቱ የተጠበቀ ነው ማለት ነው? መልሶች ድብልቅልቅ ያሉ ናቸው ፡፡እስካሁን ድረስ ይህ ኬሚ...
ሕገወጥ የአደንዛዥ ዕፅ ሱሰኝነት

ሕገወጥ የአደንዛዥ ዕፅ ሱሰኝነት

አጠቃላይ እይታሕገወጥ መድኃኒቶች ማድረግ ፣ መሸጥ ወይም መጠቀም ሕገወጥ የሆኑ ናቸው ፡፡ እነሱ የሚከተሉትን ያካትታሉ:ኮኬይንአምፌታሚንሄሮይንሃሉሲኖጅንስብዙ ህገ-ወጥ መድሃኒቶች ከፍተኛ ሱስ የሚያስይዙ እና ከባድ አደጋዎችን ያስከትላሉ ፡፡ እነዚህን መድኃኒቶች መጠቀም ብዙውን ጊዜ እንደ ሙከራ ወይም በማወቅ ጉጉት የ...
ቢጫ ጥርስን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል

ቢጫ ጥርስን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል

ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት።በጥርሶችዎ ቀለም ላይ የተደረጉ ለውጦች ስውር ሊሆኑ እና ቀስ በቀስ ሊከሰቱ ይችላሉ ፡፡ አንዳንድ ቢጫ ቀለም የማይቀር ሊሆን ይችላል ፡፡ጥርሶች...
ከሚወዷቸው ሰዎች ጋር ስለ ራስን ማጥፋት እንዴት ማውራት እንደሚቻል

ከሚወዷቸው ሰዎች ጋር ስለ ራስን ማጥፋት እንዴት ማውራት እንደሚቻል

የአንድን ሰው ግንኙነት ከዓለም ጋር እንዴት መሆን እንደሚቻል።እርስዎ ወይም አንድ የምታውቁት ሰው ራሱን ለማጥፋት እያሰላሰለ ከሆነ እርዳታው እዚያው አለ ፡፡ በ 800-273-8255 ወደ ብሔራዊ ራስን የማጥፋት መከላከያ መስመር ይድረሱ ፡፡ወደ አስቸጋሪ ሁኔታዎች በሚመጣበት ጊዜ ማንንም ሳይጎዳ ምን ማለት እንዳለበት ...
ስለ ጊዜዎ 8 ጥያቄዎች ሁል ጊዜ መጠየቅ ይፈልጋሉ

ስለ ጊዜዎ 8 ጥያቄዎች ሁል ጊዜ መጠየቅ ይፈልጋሉ

ባለፈው ሳምንት ከሴት ልጄ ጋር “ወሬው” ነበረኝ ፡፡ ወደ ጉርምስና እየተቃረብኩ ፣ በፍጥነት ወደ ቤቴ ለመግባት እና ከእሷ ጋር አንዳንድ ከባድ ርዕሰ ጉዳዮችን ለመጋፈጥ ጊዜው እንደነበረ አውቅ ነበር ፡፡ እንደ ተለወጠ ፣ አንድ ክፍለ ጊዜ ምን እንደሆነ ፣ እንዴት እንደሚሰራ እና ለምን በትክክል ሴቶች እንዲኖሩባቸው ...
ሁሉም ስለ ዓይን መሙያዎች

ሁሉም ስለ ዓይን መሙያዎች

በደንብ በሚያርፉበት ጊዜም እንኳ ዓይኖችዎ የደከሙና የደከሙ ይመስላሉ ብለው የሚያስቡ ከሆነ ፣ የአይን መሙያዎች ለእርስዎ አማራጭ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡የአይን መሙያ አሰራር ሊኖርዎት አይገባም የሚለውን መወሰን ትልቅ ውሳኔ ነው ፡፡ የሚከተሉትን ነገሮች ግምት ውስጥ ማስገባት ያስፈልግዎታል: ዋጋየመሙያ አይነትየአሰራር ሂደ...
ሳንባዎች ምን ዓይነት ጡንቻዎች ይሠራሉ?

ሳንባዎች ምን ዓይነት ጡንቻዎች ይሠራሉ?

ዋልጌው ዝቅተኛውን ሰውነትዎን ለማጠናከር የሚያግዝ የመቋቋም ልምምድ ነው ፣አራት ማዕዘኖችሀምቶችብስጭትጥጆችከተለያዩ አቅጣጫዎች ሲተገበሩ ሳንባዎች እንዲሁ ተግባራዊ እንቅስቃሴ ናቸው ፡፡ የተግባር እንቅስቃሴዎች ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውጭ ለሚሰሯቸው የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች በሚጠቅሙ መንገዶች ጡንቻዎችን እንዲሰ...
ፋሚኪሎቭር ፣ የቃል ጡባዊ

ፋሚኪሎቭር ፣ የቃል ጡባዊ

Famciclovir በአፍ የሚወሰድ ጽላት እንደ አጠቃላይ መድኃኒት ይገኛል ፡፡ እንደ የምርት ስም መድሃኒት አይገኝም ፡፡Famciclovir የሚመጣው በአፍ በሚወስዱት ጡባዊ መልክ ብቻ ነው ፡፡ፋምኪቭሎቭር በአፍ የሚከሰት የሄርፒስ ፣ የብልት ሄርፒስ እና የሺንጊስ በሽታ የሚከሰቱ ወረርሽኞችን ለማከም ወይም ለመከላከል ...
ከወሊድ በኋላ የሚመጣ ቁጣ-የአዳዲስ እናትነት ያልተነገረ ስሜት

ከወሊድ በኋላ የሚመጣ ቁጣ-የአዳዲስ እናትነት ያልተነገረ ስሜት

የድህረ ወሊድ ጊዜን በምስልበት ጊዜ እናቷ የተረጋጋ እና ደስተኛ አራስ ልጅን በማቀፍ በሶፋው ላይ ምቹ በሆነ ብርድ ልብስ ተጠቅልለው ስለ ዳይፐር ማስታወቂያዎች ያስቡ ይሆናል ፡፡ነገር ግን በእውነተኛ ህይወት ውስጥ አራተኛውን ሶስት ወር ያጋጠሙ ሴቶች በተሻለ ያውቃሉ ፡፡ በእርግጥ ብዙ አስደሳች ጊዜያት አሉ ፣ ግን እ...
በእርግዝናዬ የጀርባ ህመም ላይ አስገራሚ ነገሮችን ያከናወኑ የፒላቴስ ልምምዶች

በእርግዝናዬ የጀርባ ህመም ላይ አስገራሚ ነገሮችን ያከናወኑ የፒላቴስ ልምምዶች

ለሚለወጠው ሰውነትዎ ትክክለኛ እንቅስቃሴዎችን መፈለግ “ow” ወደ “ahhh” ሊለውጠው ይችላል። የማቅለሽለሽ ፣ የጀርባ ህመም ፣ የብልት አጥንት ህመም ፣ የተስተካከለ አኳኋን ፣ ዝርዝሩ ይቀጥላል! እርግዝና የማይታመን እና የሚያስደስት ጉዞ ነው ነገር ግን ሰውነትዎ በመንገድ ላይ ብዙ ለውጦችን ያልፋል ፡፡የጀርባ ህመ...