እኔ ወፍራም ፣ ሥር የሰደደ ሕመምተኛ ዮጊ ነኝ ፡፡ ዮጋ ለሁሉም ሰው ተደራሽ መሆን አለበት ብዬ አምናለሁ
ሰውነትዎን በነፃነት ማንቀሳቀስ ይገባዎታል ፡፡አንድ ሰው በወፍራምና በቋሚነት በሚታመም ሰውነት ውስጥ እንደሚኖር ፣ ዮጋ ክፍተቶች ለእኔ ደህንነት ወይም የመቀበል ስሜት ብዙም አልተሰማቸውም ፡፡ በተግባር ግን ፣ ብዙዎቻችን - (ጽሑፍን}) በተገለሉ አካላት ውስጥ ያሉትን ጨምሮ - {textend} ቀድሞውኑ የምወስዳቸው ...
በግብረ-ተሕዋስያን ድንገተኛ አደጋ ወቅት ለመረጋጋት ጠቃሚ ምክሮች
ሃይፖግሊኬሚያ ወይም ዝቅተኛ የደም ስኳር ወዲያውኑ ካልፈወሱ ወደ ድንገተኛ ሁኔታ በፍጥነት ሊያድግ ይችላል ፡፡ ይህንን የስኳር በሽታ ውስብስብነት ለመቆጣጠር hypoglycemia ምልክቶችን እና ምልክቶችን ማወቅ የመጀመሪያው እርምጃ ነው ፡፡ የከባድ hypoglycemia ምልክቶች በግልጽ ማሰብ ችግርን እና የደበዘዘ ራ...
ነዛሪ ሶሎ ወይም ከባልደረባ ጋር እንዴት እንደሚጠቀሙ
ምሳሌዎች በብሪታኒ እንግሊዝለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት።ለነዛሪዎች አዲስ? ለባክዎ ምርጥ ጩኸት እንዴት እንደሚመጣ እነሆ።እርስዎ ብቻዎን ወይም ከባልደረባዎ ጋር ቢጠቀሙም ፣...
የተበሳጩ የሽንት እና የሽንት እምብርት ውዝግቦች-መንስኤዎች ፣ ምልክቶች ፣ ህክምና
ኮንትራቶችኮንትራክተሮች የሚለውን ቃል ሲሰሙ ማህፀኑ ሲጣበቅ እና የማህጸን ጫፍ ሲሰፋ ስለ መጀመሪያው የወሊድ ደረጃዎች ያስቡ ይሆናል ፡፡ ግን ነፍሰ ጡር ከሆኑ በእርግዝናዎ ወቅት ሊያጋጥሟቸው የሚችሏቸው ሌሎች ብዙ ዓይነቶች መጨፍጨፍ እንዳለ ማወቅ ይችላሉ ፡፡ አንዳንድ ሴቶች እንኳን በእርግዝና ጊዜ ሁሉ መደበኛ እና...
በክንድ ክበቦች እራስዎን ይታጠቁ
ይህ የማይፈራ ሞቃት ደምዎ እንዲንቀሳቀስ ስለሚያደርግ በትከሻዎ ፣ በትሪፕስዎ እና በቢስፕስዎ ውስጥ የጡንቻ ቃና እንዲኖር ይረዳል ፡፡በተጨማሪም ፣ የሚወዱትን የ Netflix ተከታታዮች እያነከሱ ሳሉ ሳሎንዎ ውስጥ እንኳን - በየትኛውም ቦታ በጣም ሊከናወን ይችላል ፡፡የጊዜ ቆይታ 5-7 ደቂቃዎች, በየቀኑእግርዎን በት...
የአልኮሆል መርዝ ምን ያህል ጊዜ ይፈጃል?
አልኮሆል መመረዝ ለሕይወት አስጊ ሁኔታ ያለው ሁኔታ ሲሆን ከመጠን በላይ አልኮል በፍጥነት ሲጠጣ የሚከሰት ነው ፡፡ ግን የአልኮሆል መመረዝ ለምን ያህል ጊዜ ይቆያል?አጭሩ መልሱ እሱ ነው የሚወሰነው ፡፡ ለሁለቱም አልኮልን የሚወስድበት ጊዜ እና ከዚያ በኋላ ስርዓትዎን ለመተው የሚወስደው ጊዜ እንደ ክብደትዎ እና በአን...
አፒሻባባን ፣ የቃል ጡባዊ
ለ apixaban ድምቀቶችApixaban በአፍ የሚወሰድ ታብሌት እንደ የምርት ስም መድኃኒት ይገኛል ፡፡ አጠቃላይ ስሪት የለውም። የምርት ስም: ኤሊኪስ.አፒኪባባን የሚመጣው በአፍ እንደሚወስዱት ጡባዊ ብቻ ነው ፡፡አፒዛባን እንደ ጥልቅ የደም ሥር ደም ወሳጅ ቧንቧ እና የ pulmonary emboli m ያሉ የደም ቅባ...
የእኔ ኤምቢሲ ድጋፍ ሰጪ ቡድን እንዴት እንደቀየረኝ
ውድ ጓደኛዬ,የጡት ካንሰር እንዳለብዎ ከተመረመረ ወይም እሱ መለዋወጥን ካወቀ ምናልባት ምን ማድረግ እንዳለብዎ እያሰቡ ይሆናል ፡፡መኖሩ አስፈላጊ አንድ ነገር ጥሩ የድጋፍ ስርዓት ነው ፡፡ እንደ አለመታደል ሆኖ አንዳንድ ጊዜ ቤተሰቦች እና ጓደኞች የሚፈልጉትን ድጋፍ ላይሰጡ ይችላሉ ፡፡ ውጭ የድጋፍ ቡድኖችን ከግምት ...
ስለ መጎተት ዘዴ 7 ተደጋጋሚ ጥያቄዎች (ማውጣት)
መውጣትም በመባል ይታወቃል ፣ የመሳብ ዘዴ በፕላኔቷ ላይ ካሉ መሠረታዊ መሠረታዊ የወሊድ መቆጣጠሪያ ዓይነቶች አንዱ ነው ፡፡ በዋነኝነት የሚጠቀመው በወንድ ብልት-በሴት ብልት ግንኙነት ጊዜ ነው።ይህንን ዘዴ ለመጠቀም የወሲብ ፈሳሽ ከመከሰቱ በፊት ብልቱ ከሴት ብልት መውጣት አለበት ፡፡ ይህ የወንድ የዘር ፈሳሽ ወደ ብ...
ኮርዎን ፣ ትከሻዎን እና ዳሌዎን ከሩስያ ጠመዝማዛ ጋር ያድርጉ
የሩሲያው ጠመዝማዛ ዋናዎን ፣ ትከሻዎን እና ዳሌዎን ለማሰማት ቀላል እና ውጤታማ መንገድ ነው ፡፡ እንቅስቃሴዎችን በመጠምዘዝ ስለሚረዳ እና አቅጣጫውን በፍጥነት እንዲቀይሩ ስለሚያደርግ በአትሌቶች ዘንድ ተወዳጅ የሆነ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ነው ፡፡ እንዲሁም በመካከለኛ ክፍላቸው ድምፁን ለማሰማት ፣ የፍቅር እጀታዎች...
የ 2020 ምርጥ የሄፐታይተስ ሲ ብሎጎች
የሄፕታይተስ ሲ ምርመራ አስፈሪ እና እጅግ በጣም ብዙ ሊሆን ይችላል ፡፡ ምልክቶችዎ በክብደት ውስጥ ሊለያዩ ይችላሉ ፣ እናም የእድሜ ልክ ተጽዕኖም እንዲሁ ፡፡ ለመቀበል ብዙ ሊሆን ይችላል ፡፡አካላዊ ሸክሙ ብዙውን ጊዜ ይህ ሁኔታ መኖሩ ምን ማለት እንደሆነ ከሚያስከትለው የስሜት ጫና ጋር ይዛመዳል። ቀድሞውኑ ከሐኪምዎ...
ስለ አሳፋሪ የጨጓራና የአንጀት ምልክቶች ከሐኪምዎ ጋር እንዴት መነጋገር እንደሚቻል
ስለ የጨጓራና የአንጀት ችግር (ጂአይ) ምልክቶችዎ ትንሽ የሚያፍሩ ከሆነ ወይም በተወሰኑ ቅንብሮች ውስጥ ስለእነሱ ለመናገር የማይፈልጉ ከሆኑ እንደዚህ ዓይነት ስሜት መኖሩ በጣም የተለመደ ነው ፡፡ለሁሉም ነገር ጊዜ እና ቦታ አለ ፡፡ ወደ ጂአይ ምልክቶች ሲመጣ ከሐኪሙ ቢሮ የተሻለ ጊዜ ወይም ቦታ የለም ፡፡ ያንን ማን...
ፀረ-ፍሪዝ መርዝ
አጠቃላይ እይታአንቱፍፍሪዝ በመኪናዎች ውስጥ የራዲያተሩን እንዳይቀዘቅዝ ወይም እንዳይሞቀው የሚያደርግ ፈሳሽ ነው ፡፡ የሞተር ማቀዝቀዣ ተብሎም ይጠራል ፡፡ ምንም እንኳን በውሃ ላይ የተመሠረተ ፣ አንቱፍፍሪዝ እንደ ኤትሊን ግላይኮል ፣ ፕሮፔሊን ግላይኮል እና ሜታኖል ያሉ ፈሳሽ አልኮሆሎችንም ይ contain ል ፡፡ፕ...
የጆሮ መስማት ጥገና
አጠቃላይ እይታየጆሮ ታምቡር ጥገና የጆሮ ታምቡር ውስጥ ቀዳዳ ወይም እንባን ለማስተካከል የሚያገለግል የቀዶ ጥገና አሰራር ነው ፣ እንዲሁም የታይምፓስ ሽፋን ተብሎ ይጠራል። ይህ ቀዶ ጥገና ከጆሮ ማዳመጫ በስተጀርባ ያሉትን ሶስት ጥቃቅን አጥንቶች ለመጠገን ወይም ለመተካትም ሊያገለግል ይችላል ፡፡የጆሮ ማዳመጫው የጆሮ...
ኤች.ፒ.ቪ የጉሮሮ ካንሰር ሊያስከትል ይችላል?
ኤች.አይ.ቪ-አዎንታዊ የጉሮሮ ካንሰር ምንድነው?የሰው ፓፒሎማ ቫይረስ (HPV) በግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚተላለፍ በሽታ ( TD) ዓይነት ነው ፡፡ ብዙውን ጊዜ የጾታ ብልትን የሚነካ ቢሆንም በሌሎች አካባቢዎችም ሊታይ ይችላል ፡፡ ክሊቭላንድ ክሊኒክ እንዳመለከተው በጾታ ግንኙነት የሚተላለፉ ኤች.አይ.ቪ ቫይረስ ከ 40...
ጉንፋን መንስኤው ምንድን ነው?
ኢንፍሉዌንዛ ወይም ጉንፋን ሳንባዎችን ፣ አፍንጫን እና ጉሮሮን የሚያጠቃ የቫይረስ በሽታ ነው ፡፡ ከቀላል እስከ ከባድ የሚደርሱ ምልክቶች ያሉት ተላላፊ የመተንፈሻ አካላት በሽታ ነው ፡፡ ጉንፋን እና ጉንፋን ተመሳሳይ ምልክቶች አሉት ፡፡ በሁለቱ በሽታዎች መካከል ለመለየት አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል ፡፡ በአብዛኛዎቹ ሁኔ...
ስለ ድብርት ከልጆችዎ ጋር ለመነጋገር 10 ምክሮች
የእርስዎ ዓለም እንደተዘጋ ይሰማዎታል እናም እርስዎ ማድረግ የሚፈልጉት ሁሉ ወደ ክፍልዎ ማፈግፈግ ብቻ ነው ፡፡ ሆኖም ፣ ልጆችዎ የአእምሮ ህመም እንዳለብዎት እና ጊዜ እንደሚፈልጉ አይገነዘቡም ፡፡ የሚያዩት ነገር ሁሉ የተለየ እርምጃ የሚወስድ ፣ ከተለመደው በላይ በእነሱ ላይ ማንኳኳት እና ከእንግዲህ ከእነሱ ጋር መ...
የማከዴሚያ ነት ዘይት ለፀጉር
ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት።አንዳንዶች እንደሚሉት ፣ የማከዴሚያ ዘይት በፀጉሩ ላይ ሲተገበር ጸጥ ፣ ለስላሳ እና ለፀጉር ብሩህነትን ይጨምራል ፡፡የማከዴሚያ ዘይት የሚመጣው...
የጃይ ሴል አርተሪቲስ ስጋቶችን እና ውስብስቦችን መገንዘብ
ግዙፍ ሴል አርተሪቲስ (GCA) የደም ቧንቧዎን ሽፋን ያቃጥላል ፡፡ ብዙውን ጊዜ ፣ በጭንቅላትዎ ላይ የደም ቧንቧዎችን ይነካል ፣ እንደ ራስ እና የመንጋጋ ህመም ያሉ ምልክቶችን ያስከትላል ፡፡ በቤተመቅደሶች ውስጥ ባሉ የደም ቧንቧ ውስጥ እብጠት ሊያስከትል ስለሚችል ጊዜያዊ አርቴሪቲስ ይባል ነበር ፡፡በደም ሥሮች ...